Социальный стыд

Алкоголизм то при чем?
Алкоголизм начинается с систематического пьянства, т.е. вредной привычки. Вместо вредных привычек нужно создавать полезные, а для этого нужны система и время. Система - великая вещь, особенно для людей со слабой психикой.
 
Алкоголизм начинается с систематического пьянства, т.е. вредной привычки. Вместо вредных привычек нужно создавать полезные, а для этого нужна система и время.
Эм... Ты за 4 дня совсем ничего не прочитал?)
 
Алкоголизм начинается с систематического пьянства, т.е. вредной привычки. Вместо вредных привычек нужно создавать полезные, а для этого нужны система и время. Система - великая вещь, особенно для людей со слабой психикой.
Жан годно излагает, и срок большой. Вроде видел его на ютьюбе https://notdrink.ru/threads/svezhenkoe-ob-alkogolizme.43690/
 
Эм... Ты за 4 дня совсем ничего не прочитал?)
А чего тут читать ? Всё уже лет 100 как известно. Цитирую :
- В формировании алкогольной зависимости решающую роль играют следующие факторы:
  • биологические: наследственная предрасположенность (до 30% детей, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать алкоголиками во взрослом возрасте), нервные и психические расстройства в детском возрасте, преобладание процессов возбуждения над процессами торможения;
  • психологические: поиск удовольствия, эйфории, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, низкая способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам.
 
А чего тут читать ? Всё уже лет 100 как известно. Цитирую :
- В формировании алкогольной зависимости решающую роль играют следующие факторы:
  • биологические: наследственная предрасположенность (до 30% детей, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать алкоголиками во взрослом возрасте), нервные и психические расстройства в детском возрасте, преобладание процессов возбуждения над процессами торможения;
  • психологические: поиск удовольствия, эйфории, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, низкая способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам.
Откуда цитируешь?)
 
Не буду искать, я ссылку просила.
По поиску с сайта инвитро ты это сдернул.
Никакие сайты Америк не открывают - цитируют азы наркологии.
А Институализации - побольше оптимизма. Пока не в теплотрассе ночуешь - всё поправимо. Удачи всем !
 
Вот. Даже абзацы те же
 
Алкоголизм начинается с систематического пьянства, т.е. вредной привычки. Вместо вредных привычек нужно создавать полезные, а для этого нужны система и время. Система - великая вещь, особенно для людей со слабой психикой.
Что такое слабая психика? 🤣
 
" В целом ментальные проблемы из за алкоголя и никотина есть, это факт. " - все это лечится весьма просто :
1. пить в меру ( но если уже в этой жизни опохмелялся, то тогда лучше не пить ) и совсем не курить ( вообще не понимаю, как можно курить это дерьмо, которое у нас продается под видом сигарет )
2. спать ложиться не позже 23-00 и сон не менее семи часов
3. физические нагрузки ( любые ) обязательно ! но без фанатизма ( идеально - бассейн )
4. свежий воздух ! обычная 2-х часовая прогулка в лесопарке ставит мозги на место
5. соцсети ( форумы тоже ) - путь в ментальный ад, время пребывания - под строгий контроль
6. утром - полноценный завтрак с парой куриных яиц, в течении дня - не менее 3 приемов пищи ( в меру, конечно )
7. как можно меньше сахара, но больше простой чистой воды
8. распорядок дня, он же режим - обязателен
9. уик-энд - самое сложное, ибо набухаться легче и проще всего. Культура отдыха у нас, увы, пока низкая. Уик-энд нуждается в тщательном планирование, желательно смена местности и обстановки
10. общение с токсичными людьми только при необходимости ( и не смотри на них как на проблему - смотри на них как на детей, капризных и эгоистичных детей )
11. витамины + Омега3 - это само-собой

А главное : " Бездеятельное желание порождает чуму " ( Уильям Блейк ) - меньше чертей в уме гоняй, больше действуй ( горы двигать не обязательно - можно просто посуду помыть )

Самая полезная книга, которую я когда-либо читал - это Жюль Пэйо " Воспитание воли " Энциклопедическая библиотека самообразования - Jules Payot/Пэйо Жюль - Éducation de la Volonté/Воспитание воли [2004, PDF, RUS] :: RuTracker.org
Ваня, это очень хорошо, что ты теперь - с нами..
 
. пить в меру ( но если уже в этой жизни опохмелялся, то тогда лучше не пить ) и совсем не курить ( вообще не понимаю, как можно курить это дерьмо, которое у нас продается под видом сигарет )
Это тогда в другой разде, контролируемое употребление, тут алкоголики, мы не можем пить в меру, алкоголизм это болезнь.
 
Назад
Сверху Снизу