Важно Симптомы выздоровления

Fomans

Участник
Не пьет 4 месяца 24 дня
Не курит 4 месяца 24 дня
Регистрация
15 Фев 2019
Сообщения
189
Пол
мужской
если человек участвует в эффективной программе выздоровления.
ВИДЫ ПРИЗНАКОВ ПАС:

1. Затруднения в ясности мышления

2. Проблемы с памятью

3. Чрезмерно эмоциональное реагирование или его отсутствие

4. Нарушения сна

5. Проблемы с физической координацией

6. Высокая чувствительность к стрессу


смех.....я и до этого с паматью и со стесом быливсегда....до 21 я е пил совсем...аэнтипризнакибыли.. и это было . Нарушения сна
 

Fomans

Участник
Не пьет 4 месяца 24 дня
Не курит 4 месяца 24 дня
Регистрация
15 Фев 2019
Сообщения
189
Пол
мужской
если человек участвует в эффективной программе выздоровления.
ВИДЫ ПРИЗНАКОВ ПАС:

1. Затруднения в ясности мышления

2. Проблемы с памятью

3. Чрезмерно эмоциональное реагирование или его отсутствие

4. Нарушения сна

5. Проблемы с физической координацией

6. Высокая чувствительность к стрессу


смех.....я и до этого с паматью и со стесом быливсегда....до 21 я е пил совсем...аэнтипризнакибыли.. и это было . Нарушения сна
:bud::bud::bud:
 
Регистрация
11 Ноя 2022
Сообщения
8
Всем привет. Не пить могу максимум дней пять, потому что потом начинается жуткая депрессия. Вроде состояние нормальное, но такая лень, что просто с кровати не могу встать, абсолютно ничего не интересует. И еще чувство бесконечного одиночества. Может подскажет кто из вас, как можно с этим справиться? Врачей не предлагать, т.к. живу в захолустье, а денег ехать в город нет. Заранее благодарю.
 

SA

Друг детей
Не пьет 4 года 1 месяц 16 дней
Регистрация
23 Июн 2005
Сообщения
19,382
Пол
мужской
Всем привет. Не пить могу максимум дней пять, потому что потом начинается жуткая депрессия. Вроде состояние нормальное, но такая лень, что просто с кровати не могу встать, абсолютно ничего не интересует. И еще чувство бесконечного одиночества. Может подскажет кто из вас, как можно с этим справиться? Врачей не предлагать, т.к. живу в захолустье, а денег ехать в город нет. Заранее благодарю.
Заводи свою тему, так будет удобнее общаться.
Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке.
 

RussianN

Новичок
Не пьет 2 месяца 25 дней
Регистрация
9 Мар 2021
Сообщения
6
Пол
мужской
В завязке уже два месяца. Могу сказать совершенно точно, что бросать нужно было кончено раньше, чтоб не было жаль за пустые годы на дне бутылки. Начинаешь узнавать себя по новой. В голове постоянно роятся какие-то мысли, которых раньше никогда не было. Хочется что-то делать, куда-то идти. Стал куда более стрессоустойчивым, многие проблемы и вопросы которые раньше казались неразрешимыми теперь решаются влёт. Алкоголь не помогал ни от каких бед, это не средство для снятия стресса, он делает только хуже. Стаж употребления достаточно большой, последние четыре года очень плотно в ежедневном режиме, поэтому здоровье даёт о себе знать, то давление скаканёт, то апатия нападёт, но такое всё реже и меньше случается.
Отличная схема для выхода - не пью сегодня, а завтра посмотрим. И так постоянно, до бесконечности )) потому что дашь себе слабину и затянет назад, наклонность есть. Первую стопку хватаешь ты сам, а вторая стопка хватает тебя сама.
Поэтому трезвость лучше однозначно. Рекомендую, пять баллов ))
 

Emy

Пятый элемент
Не пьет 4 месяца 1 день
Регистрация
17 Авг 2022
Сообщения
827
Пол
женский
В завязке уже два месяца. Могу сказать совершенно точно, что бросать нужно было кончено раньше, чтоб не было жаль за пустые годы на дне бутылки. Начинаешь узнавать себя по новой. В голове постоянно роятся какие-то мысли, которых раньше никогда не было. Хочется что-то делать, куда-то идти. Стал куда более стрессоустойчивым, многие проблемы и вопросы которые раньше казались неразрешимыми теперь решаются влёт. Алкоголь не помогал ни от каких бед, это не средство для снятия стресса, он делает только хуже. Стаж употребления достаточно большой, последние четыре года очень плотно в ежедневном режиме, поэтому здоровье даёт о себе знать, то давление скаканёт, то апатия нападёт, но такое всё реже и меньше случается.
Отличная схема для выхода - не пью сегодня, а завтра посмотрим. И так постоянно, до бесконечности )) потому что дашь себе слабину и затянет назад, наклонность есть. Первую стопку хватаешь ты сам, а вторая стопка хватает тебя сама.
Поэтому трезвость лучше однозначно. Рекомендую, пять баллов ))
Алкоголь никак не средство для снятия стресса !!! Поскольку утром только стресс увеличится!
Но вот заметила и слышала, что те кто употребляет ежедневно ЕУ
Тяжелее полностью исключить алкоголь ;(((
Видимо мозг « разводит « типа бокальчик не повредит
 

Emy

Пятый элемент
Не пьет 4 месяца 1 день
Регистрация
17 Авг 2022
Сообщения
827
Пол
женский
В завязке уже два месяца. Могу сказать совершенно точно, что бросать нужно было кончено раньше, чтоб не было жаль за пустые годы на дне бутылки. Начинаешь узнавать себя по новой. В голове постоянно роятся какие-то мысли, которых раньше никогда не было. Хочется что-то делать, куда-то идти. Стал куда более стрессоустойчивым, многие проблемы и вопросы которые раньше казались неразрешимыми теперь решаются влёт. Алкоголь не помогал ни от каких бед, это не средство для снятия стресса, он делает только хуже. Стаж употребления достаточно большой, последние четыре года очень плотно в ежедневном режиме, поэтому здоровье даёт о себе знать, то давление скаканёт, то апатия нападёт, но такое всё реже и меньше случается.
Отличная схема для выхода - не пью сегодня, а завтра посмотрим. И так постоянно, до бесконечности )) потому что дашь себе слабину и затянет назад, наклонность есть. Первую стопку хватаешь ты сам, а вторая стопка хватает тебя сама.
Поэтому трезвость лучше однозначно. Рекомендую, пять баллов ))
А ты 👍 молодец! Я каждое утро уже три месяца говорю себе вслух 😂.
Я не пью сегодня, чтобы не случилось )))
 

Afterburner

Активный участник
Не пьет 1 год 6 месяцев 12 дней
Не курит 1 год 6 месяцев 11 дней
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
507
Пол
мужской
Вставлю свои пять копеек. Давно уже забыл, что такое плохой сон или вообще перепады настроения. Жизнь вокруг не изменилась, а вот я стал спокойнее в 1000 раз и не реагирую на то, из-за чего раньше бежал в магазин или орал на домочадцев. Отказался полностью от таблеток от давления - 110/70 постоянно, хотя ставили уже диагноз "гипертония". С сахаром ещё борюсь, но это похоже на всю жизнь. Не бухайте.
 

Дмитрий 79

Активный участник
Не пьет 11 месяцев 2 дня
Регистрация
7 Май 2019
Сообщения
905
Пол
мужской
Вставлю свои пять копеек. Давно уже забыл, что такое плохой сон или вообще перепады настроения. Жизнь вокруг не изменилась, а вот я стал спокойнее в 1000 раз и не реагирую на то, из-за чего раньше бежал в магазин или орал на домочадцев. Отказался полностью от таблеток от давления - 110/70 постоянно, хотя ставили уже диагноз "гипертония". С сахаром ещё борюсь, но это похоже на всю жизнь. Не бухайте.
Привет, добавь активности до 10000 шагов хотя бы. Закачай в телефон Fatsekret и наладь питание с смещением с сахаров на полезные жиры и белки и забудешь и про сахар . Удачи
 

Жека Г

Участник
Не пьет 7 месяцев 20 дней
Регистрация
25 Янв 2022
Сообщения
453
Пол
мужской
Вставлю свои пять копеек. Давно уже забыл, что такое плохой сон или вообще перепады настроения. Жизнь вокруг не изменилась, а вот я стал спокойнее в 1000 раз и не реагирую на то, из-за чего раньше бежал в магазин или орал на домочадцев. Отказался полностью от таблеток от давления - 110/70 постоянно, хотя ставили уже диагноз "гипертония". С сахаром ещё борюсь, но это похоже на всю жизнь. Не бухайте.
На каком сроке стал хороший сон ?
 

Emy

Пятый элемент
Не пьет 4 месяца 1 день
Регистрация
17 Авг 2022
Сообщения
827
Пол
женский
На каком сроке стал хороший сон ?
У меня хороший сон через месяц пришёл :)))
Но я пью травяные чаи и обязательно гуляю с собакой полчаса минимум , за час до того как в постель иду ;)))
 

Afterburner

Активный участник
Не пьет 1 год 6 месяцев 12 дней
Не курит 1 год 6 месяцев 11 дней
Регистрация
26 Апр 2019
Сообщения
507
Пол
мужской

Жека Г

Участник
Не пьет 7 месяцев 20 дней
Регистрация
25 Янв 2022
Сообщения
453
Пол
мужской
Скажите, пожалуйста, ну как пойти анонимно к психиатру, если он выписывает именной рецепт на лекарства?
Анонимность тут означает не постановку на учёт. Если идти бесплатно в поликлинику, тогда учёт автоматом.
 

i am pink flower

Участник
Не пьет 2 месяца 6 дней
Регистрация
5 Мар 2020
Сообщения
106
Невролог выписывал рецепт, по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца. Но надо брать латвийский олайнфарм, остальные якобы хуже гораздо. Мне он прямо очень помогал, выравнивает настроение, хороший спокойный сон после него был. Кардиолог ещё меня смотрел, сказал что с сердцем всё в порядке, выписал рецепт на грандаксин от нервов, но его не пробовал даже принимать пока.
Я ещё кофе много пью. Замечал что с кофеина через минут 30-40 лютое настроение становится. Злишься на ровном месте, всё раздражает, становишься агрессивным. Снизил дозу до одной чашки утром, в кофе себе совсем отказать что-то пока не могу ) Может полный отказ от кофеин содержащих напитков (в том числе чай) снизит агрессивность.
Вот у меня тоже самое от кофе. Еще состояние стремное какое-то становится. Как паническая атака слабая
 

SA

Друг детей
Не пьет 4 года 1 месяц 16 дней
Регистрация
23 Июн 2005
Сообщения
19,382
Пол
мужской
Бросил пить, мучаюсь 10 месяц,но у меня слабая психика😕
Симптомы ВСД? Хотя такой болезни не существует, врачи в таких случаях рекомендуют радикально сменить образ жизни. Через не могу. Хорошо может лечиться общением с людьми, не получается в реале - начинай на форуме, то есть здесь. Заводи тему и рассказывай про неврозы, ты точно не один такой, узнаешь много интересного.
P.S. Да и врачей ни кто не отменял, если есть повышенное АД.
 

ФиЛьТр

Участник
Не пьет 6 дней
Регистрация
8 Апр 2019
Сообщения
103
Пол
мужской
Не пил 3 недели. Работал усилинно. Вроде и сильно не тянуло. Но тут под начало рабочей недели почувствовал себя как то не ладно. Кашель у меня был уже неделю. Но на состояние вроде и не влиял. И тут в понедельник после работы замерил температуры понял что тревога была не напрасной. 38 с лишним. Я как особо никогда не болел и практически не знал не дугов кроме бодуна. И тут сославшись на вечер отдыха, ложку мёда и чая с лимоном провести в постели не напрягаясь чтобы завтра дальше продолжать работать в темпе вальса. Закатилась мысль на фоне отдыха выпить. Че время просто так зря терять валяться. Долго думал и даже с товарищем по советовался. Ну а че бы нет. Надо вечерок развеять. Тихо и мирно залить шары аккуратно самогоном. Итог: помню 5 рюмок. Кайфа ваще не помню. Отрубился. Очнулся в 6 утра. Мало того что я чувствовал себя как будто я месяц пил, дак ещё и температура под 40. 4 дня я ее сбивал только уколами, не считая того что на практике я больше одного вечера с такой фигней в жизни больше не проводил. И даже один раз вызывал скорую чтобы узнать че колят. На пятый день она начала по тихоньку сползать сама и организм начал бороться. И только потом я начал немного двигаться по дому научившись ходить. И ведь читал дебил перед тем как выпить что нарушается все что есть если с температурой бухать. А нет мы сами с усами. Я не такой. Мне будет круто. Надо проверить. Проверил. До сих пор валяюсь как веревка если и сплю снятся летающие гробы. А просыпаюсь насквозь мокрый пару тройку раз ночью по круче чем с похмелья. Подстрелил организм. Счетчик просрал. Единственное то что убедился и запомнил что больной нефиг даже на водку смотреть
 

Вальщик леса

Новичок
Не пьет 6 месяцев 15 дней
Регистрация
28 Ноя 2022
Сообщения
2
Пол
мужской
Всем привет! Буду с почином в этой важнейшей теме. Вставлю свои пять копеек: сухой уже почти 200 дней. До этого пил 17 лет. Без запоев, но с жёстким ЕУ, особенно последний год. Закончилось всё тем, что полтора месяца 0.5 коньяка каждый день, при этом на работу ездил. В выходные 0.7 крепкого + пиво (литр-полтора). Последний день помню очень хорошо - выпил 0.7 Арарата и сверху 2 литра пива. Что интересно, с утра на следующий день был более-менее - толерантность видимо на самом пике была.


С чем столкнулся в указанный период без алкоголя. Однозначные плюсы:
Нормализовался сон. В первую неделю была полная задница, почти не спал. Вторая – более менее. Дальше со сном стало всё просто замечательно! И в данный момент всё так-же. Не нарадуюсь сему факту. Что еще замечено – если раньше я мог ложиться спать и в 2 часа ночи, и в 3, то сейчас строго в 00. Если даже немного позже, то не высыпаюсь.
Нормализовался ЖКТ. Тут уже писали – всеми «любимый» дрищ))) Раньше, во времена ЕУ, сходить в гальюн раза 3-4 в день было нормой. Сейчас строго после пробуждения и качественно. Ровно один раз.

Мушки перед глазами. Вот это я вообще никак не ассоциировал с алкашнёй. Постоянный мой спутник многие года. Просто исчезли и всё.

Работоспособность – просто нереально выросла. Тут оговорюсь, что моя работа связана с постоянным общением с людьми, всё время звонки, встречи, презентации и т.д. Раньше я специально откладывал вообще все переговоры минимум до обеда, поскольку утром был просто не в состоянии связанно формулировать свои мысли. Сейчас прямо в 9-30 стараюсь сразу самые важные и сложные вопросы решать сразу.

Появилась абсолютивная уверенность в своих силах. Если раньше я реально загонялся по поводу работы – что там обо мне подумают, что не так кому сказал и т.д… Особенно был лютый страх даже теоретических перемен, допустим, в необходимости смены работы. Сейчас это всё воспринимается совершенно по-другому. Намного легче и взвешенно.

Скинул вес. Перешёл на ПП, стал СИЛЬНО больше двигаться, на машине на работу почти не езжу, стал на метро и пешком. Скинул 17 кг (со 116 до 99). Скинул и больше, если бы не торты и шоколад.

Перестал потеть. ВООБЩЕ! Если раньше просто сходить выкинуть мусор на улицу – возвращался с мокрым лбом, то теперь могу за 2 часа пройти 12 тысяч шагов в очень бодром шаге, без перерыва, даже испарины нет. На велотренажёре час под нагрузкой без перерыва, пульс 145 постоянно, итого 17 км – по до мной ни капли пота… Раньше после 15-ой минуты можно было пол мыть подо мной, там лужи были.

Башка перестала болеть вообще! Тяжесть в правом боку исчезла. Отеки на роже прошли. Стал выглядеть на 10 лет моложе.



Что могу вписать в минусы или непонятки.

Примерно на 5-м месяце сухости появилась дикая раздражительность и переменчивость настроения. Прямо как у менструирующей девочки блин. Причем заметил, что триггером всегда является какое-то незначительно событие – телефонный звонок, пост в телеграмме, встреча. Может моментально перемениться настроение от абсолютно нормального в полный негатив, что охота покусать любого встречного… И (!!!) в этот самый момент ОЧЕНЬ хочется накатить. Я спасаюсь очень просто – сам себе задаю вопрос – а мне это поможет? Всегда ответ – да, но только на пару часов, а утром будет всё то же самое плюс хреновое самочувствие. Останавливает на 100%. Также замечено, что это состояние приходит ОЧЕНЬ резко, т.е. буквально за 5 минут. Вот я был весел и счастлив, а вот я уже в диком депрессняке и всё у меня плохо и всё не так. Также резко это состояние уходит – как правило утром, после побудки – сам себе задаю вопрос «А что это было, мать вашу???»… Накатывает раз 2 пару недель точно. СИЛЬНО бесит!

Не знаю точно, когда, но видимо, через пару месяцев от начала сухости стал ПОСТОЯННО хотеть спать. Очень вялый бывает целыми днями, особенно по выходным. Может связано с тем, что перешёл на ПП и поддерживаю дефицит калорий… С другой стороны, постоянно охота сладкого – жру торты, пирожные и шоколад. Также 3 раза в неделю хожу в качалку, где крайне усиленно занимаюсь штангой, это спасает от вялости, хотя и туда зачастую иду через самобичевание – надо же лень побороть…

С либидо какая-то фигня. Очень переменчиво стало. То хочу, то не хочу. Это бесит. Раньше только хочу было. Причём был готов срываться в другие города, лишь бы засандалить старым подругам.



--

Что я понял – пить бросить можно, и, достаточно легко. Главное, для себя это решить и принять, что бухать мы просто не можем. Я просто дошёл до «своего дна» - мне бухло перестало давать то, что оно даёт на ранне-средних этапах – радость.



Всем трезвых дней и здоровья.
 

Кудряшка-алкашка

Четвëртое королевство
Не пьет 2 месяца 11 дней
Регистрация
28 Май 2022
Сообщения
789
Пол
женский
Всем привет! Буду с почином в этой важнейшей теме. Вставлю свои пять копеек: сухой уже почти 200 дней. До этого пил 17 лет. Без запоев, но с жёстким ЕУ, особенно последний год. Закончилось всё тем, что полтора месяца 0.5 коньяка каждый день, при этом на работу ездил. В выходные 0.7 крепкого + пиво (литр-полтора). Последний день помню очень хорошо - выпил 0.7 Арарата и сверху 2 литра пива. Что интересно, с утра на следующий день был более-менее - толерантность видимо на самом пике была.


С чем столкнулся в указанный период без алкоголя. Однозначные плюсы:
Нормализовался сон. В первую неделю была полная задница, почти не спал. Вторая – более менее. Дальше со сном стало всё просто замечательно! И в данный момент всё так-же. Не нарадуюсь сему факту. Что еще замечено – если раньше я мог ложиться спать и в 2 часа ночи, и в 3, то сейчас строго в 00. Если даже немного позже, то не высыпаюсь.
Нормализовался ЖКТ. Тут уже писали – всеми «любимый» дрищ))) Раньше, во времена ЕУ, сходить в гальюн раза 3-4 в день было нормой. Сейчас строго после пробуждения и качественно. Ровно один раз.

Мушки перед глазами. Вот это я вообще никак не ассоциировал с алкашнёй. Постоянный мой спутник многие года. Просто исчезли и всё.

Работоспособность – просто нереально выросла. Тут оговорюсь, что моя работа связана с постоянным общением с людьми, всё время звонки, встречи, презентации и т.д. Раньше я специально откладывал вообще все переговоры минимум до обеда, поскольку утром был просто не в состоянии связанно формулировать свои мысли. Сейчас прямо в 9-30 стараюсь сразу самые важные и сложные вопросы решать сразу.

Появилась абсолютивная уверенность в своих силах. Если раньше я реально загонялся по поводу работы – что там обо мне подумают, что не так кому сказал и т.д… Особенно был лютый страх даже теоретических перемен, допустим, в необходимости смены работы. Сейчас это всё воспринимается совершенно по-другому. Намного легче и взвешенно.

Скинул вес. Перешёл на ПП, стал СИЛЬНО больше двигаться, на машине на работу почти не езжу, стал на метро и пешком. Скинул 17 кг (со 116 до 99). Скинул и больше, если бы не торты и шоколад.

Перестал потеть. ВООБЩЕ! Если раньше просто сходить выкинуть мусор на улицу – возвращался с мокрым лбом, то теперь могу за 2 часа пройти 12 тысяч шагов в очень бодром шаге, без перерыва, даже испарины нет. На велотренажёре час под нагрузкой без перерыва, пульс 145 постоянно, итого 17 км – по до мной ни капли пота… Раньше после 15-ой минуты можно было пол мыть подо мной, там лужи были.

Башка перестала болеть вообще! Тяжесть в правом боку исчезла. Отеки на роже прошли. Стал выглядеть на 10 лет моложе.



Что могу вписать в минусы или непонятки.

Примерно на 5-м месяце сухости появилась дикая раздражительность и переменчивость настроения. Прямо как у менструирующей девочки блин. Причем заметил, что триггером всегда является какое-то незначительно событие – телефонный звонок, пост в телеграмме, встреча. Может моментально перемениться настроение от абсолютно нормального в полный негатив, что охота покусать любого встречного… И (!!!) в этот самый момент ОЧЕНЬ хочется накатить. Я спасаюсь очень просто – сам себе задаю вопрос – а мне это поможет? Всегда ответ – да, но только на пару часов, а утром будет всё то же самое плюс хреновое самочувствие. Останавливает на 100%. Также замечено, что это состояние приходит ОЧЕНЬ резко, т.е. буквально за 5 минут. Вот я был весел и счастлив, а вот я уже в диком депрессняке и всё у меня плохо и всё не так. Также резко это состояние уходит – как правило утром, после побудки – сам себе задаю вопрос «А что это было, мать вашу???»… Накатывает раз 2 пару недель точно. СИЛЬНО бесит!

Не знаю точно, когда, но видимо, через пару месяцев от начала сухости стал ПОСТОЯННО хотеть спать. Очень вялый бывает целыми днями, особенно по выходным. Может связано с тем, что перешёл на ПП и поддерживаю дефицит калорий… С другой стороны, постоянно охота сладкого – жру торты, пирожные и шоколад. Также 3 раза в неделю хожу в качалку, где крайне усиленно занимаюсь штангой, это спасает от вялости, хотя и туда зачастую иду через самобичевание – надо же лень побороть…

С либидо какая-то фигня. Очень переменчиво стало. То хочу, то не хочу. Это бесит. Раньше только хочу было. Причём был готов срываться в другие города, лишь бы засандалить старым подругам.



--

Что я понял – пить бросить можно, и, достаточно легко. Главное, для себя это решить и принять, что бухать мы просто не можем. Я просто дошёл до «своего дна» - мне бухло перестало давать то, что оно даёт на ранне-средних этапах – радость.



Всем трезвых дней и здоровья.
Спасибо за такое подробное описание выздоровления. У меня такое же было ЕУ, жёстко.
Очень откликнулись твоя история. У меня такое же было ЕУ, жёстко.
Божественно-снизошедший сон, я его обожаю.
Работоспособность ещё не особо восстановилась. Бывает знаю, что нужно сделать, но туплю перед монитором, не могу найти нужный документ.

Скажи ещё, не написал. С памятью были проблемы? Если да, что принимал. Как долго восстанавливалась.
 
Сверху Снизу