Что-то желаемое, но на самом деле отсутствущее в намтоящее время, можно себе написать в порядке постановки задачи для последующего исполнения. Нппример: "мне хорошо быть трезвым." - и точка! Пусть тебе на самом деле не очень хорошо, ты и сама об этом пишешь, рассказывая о первых порах трезвости, но такими словами ты ставишь себе опредлённую задачу, которую твоё подсознание начинает понемногу исправлять. Это происходит совершенно незаметно для тебя, но работа идёт в нужном направлении, и если её правильно поддерживать, то некоторое время спустя тебе и в сммом деле может сделаться легче.
У отрицательные чувства надо раскрывать их источник, и что очень важно - рвать их связи с идеей потребления алкоголя. Такие связи есть у всех без исключения, в том числе и у тех, кто вполне благополучен и почти не пьёт, или КУшничает без видимых последствий.
Всё зависит главным образом от того, как писать. Можно и о грустном, но при этом важна направленность, цель, выводы и вытекающие отсюда задачи. Если такие намётки были в написанном, то вполне естественно, что тебе стало легче. Ведь ты писала, следовательно - размышляла, и в итоге поняла, что это лишь временное колебание настроения. Иначе говоря, ты, может быть и невольно, но провела разбор своего душевного состояния, лучше увидела и поняла его, после чего твоё подсознание сделало выводы.
Не совсем так. Обсуждать можно и нужно всё без исключения, более того: ни одного вопроса не должно оставаться невыясненным.
Эти слова западают в подсознание, где они могут пребывать неопределённо долгое время, отчего раздражительность будет так же преследовать тебя неизвестно сколько, причём ты не будешь понимать причин этих терзаний, но чувствовать станешь их очень сильно. А всё потому, что этими словами: "меня раздражает... " ты невольно поставила себе задачу быть раздражительной.
Если не выбирать слова, то с душой будет то же, что и с телом, если не смотреть, что кладёшь себе в рот.
Не просто давить, а пытаться разобраться в его причинах: отчего я раздражён? Затем: почему это так меня раздражает?
ой, не согласна я с вами, нормально проговаривать раздражение, как и разбирать его причины вслух с источником раздражения тоже нормально.
В употребление уводят не сами чувства, а их связь с алкогольной идеей, которая умеет очень хитро ими пользоваться. При этом чувства становятся слепой силой, бесполезной и опасной для тебя, но в то же время работающей на алкогольную идею. Однако этого обстоятельства почти никто не осознаёт.
Так душа - это и есть психика. По-русски - душа, по-гречески - психея.
Проговаривать тоже можно по-разному. Можно это сделать правильно, и тогда наступит большое облегчегие, недаром есть старинное выражение "облегчить душу". Но часто это делается неправильно, отчего душа грузится этим же состоянием, словно камнями. Как показывает опыт общения на группах, именно это и случается чаще всего.
Это случилось потому, что Варвара не просто высказала тебе то, что думала, а показала некоторые ошибки, причём сделала это таким образом, что побудила в твоей душе раскаяние, а не умножила злобу. Это и есть пример правильного разговора, приносящего пользу.
НЕТ. Душа не психика.
я тоже сказала Ирине, что ощущаю от нее гордыню, безапеляционный тон, приводила примеры из книги, в итоге призналась, что считаю ее глупой, да. это неправильно, это оценка и критика, но как мне было объяснить еще, я не знаю. понимаю, что это не для нее плохо, а для меня самой.
Мой опыт совпадает с тем что вы пишете)
