Не до терминов мне сейчас. Каждый новый день - новое испытание на прочность. Получится месяц трезво прожить, тогда и можно уже будет о чем-то рассуждать.Но одного этого может быть недостаточно, если это уже не дурная привычка, а болезнь.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Не до терминов мне сейчас. Каждый новый день - новое испытание на прочность. Получится месяц трезво прожить, тогда и можно уже будет о чем-то рассуждать.Но одного этого может быть недостаточно, если это уже не дурная привычка, а болезнь.
У меня сегодня 50 дней, испытания продолжаются. Жду 3-х месяцевНе до терминов мне сейчас. Каждый новый день - новое испытание на прочность. Получится месяц трезво прожить, тогда и можно уже будет о чем-то рассуждать.
Диктует привычка сходить вечером в магазин, за продуктами для дома и, заодно, захватить бутылочку чего-нибудь. Потом прийти домой, поужинать, достать бокал, положить туда льда и налить вкусный напиток. Сидишь, что-нибудь смотришь или читаешь и потягиваешь. Мне так уютно, я забываю о своих проблемах, они отходят на задний план, получаю временное облегчение. Этот стереотип поведения сложно ломать. Днем вообще об алко не думаешь, ночью тоже, а вот к вечеру просто на стену лезешь (((Не пробывала разобраться как формируются эти мысли?
Ух ты ж! "Обнадеживающе" звучит.У меня сегодня 50 дней, испытания продолжаются.
Камон, я о том, что твои шансы на месяц увеличатся, если будешь не на зубах скрипеть, а литературу читанешь, на группу аа сходишь (или хоть ондайн послушаешь) - легче будет.Не до терминов мне сейчас. Каждый новый день - новое испытание на прочность. Получится месяц трезво прожить, тогда и можно уже будет о чем-то рассуждать.
Все это читано, обдумано, обсуждено. Годами. Толку ноль.если будешь не на зубах скрипеть, а
Это пока привычка сильна.сейчас уже давно этих привычек не осталось.а первые месяцы прям до мандража ))Диктует привычка сходить вечером в магазин, за продуктами для дома и, заодно, захватить бутылочку чего-нибудь. Потом прийти домой, поужинать, достать бокал, положить туда льда и налить вкусный напиток. Сидишь, что-нибудь смотришь или читаешь и потягиваешь. Мне так уютно, я забываю о своих проблемах, они отходят на задний план, получаю временное облегчение. Этот стереотип поведения сложно ломать. Днем вообще об алко не думаешь, ночью тоже, а вот к вечеру просто на стену лезешь (((
Ух ты ж! "Обнадеживающе" звучит.
Всё правильно.На первых порах только терпение,дисциплина и воля.Все это читано, обдумано, обсуждено. Годами. Толку ноль.
М. Сложно трезветь, когда обесцениваешь практики трезвления. Я б на твоём месте ради своей трезвости сделала б над собой усилие, чтобы пересмотреть свой взгляд на уже известные вещи. Возможно, проблема не в информации, а в отношении к ней.Все это читано, обдумано, обсуждено. Годами. Толку ноль.
Это ответ на вот эту твою фразу ниже..о мыслях и аргументах выпить или нет: ..обратил внимание вот на какой нюанс.мысль побуждающая человека выпить-обещает "краткосрочную перспективу" мгновенного счастья,а аргумент не пить -работу трезвую,тяжелую,нудную-НО радость ДЛИТЕЛЬНУЮ...
мысль "выпей-сдайся"-как шакал ,то там подскочет -тявкнет,то сзади нападет,а трезвость ка локомотив -идет прямо,неспеша,и постоянно..только толкать этот локомотив нужно самому.
..потому как в арсенале врагов нет аргумента ДЛИТЕЛЬНОСТИ этого "временно ворованого счастья"...поэтому и задача у них стоит простейшая -даже не то чтоб выпил,а чтоб сдался и уже решил ,и часто слышится издевателький смех в голове сразу после того как делаешь первый шаг в направлении "пить"...дескать,ну вот, а ты брыкался....
На то оно и временное.я забываю о своих проблемах, они отходят на задний план, получаю временное облегчение
Так отвечает человек который таит обиду на весь мир, себя, обстоятельства ..ты слегка раздражена тем что шла, боролась, терпела-а толку ноль..Нет, толк есть и огромный. Приобретенный опыт, личное отсечение методов и саморазводов , оставление себе лазеек и тд.Все это читано, обдумано, обсуждено. Годами. Толку ноль
Чем чаще падаешь, тем сильней погружаешься в состояние страха и обреченности. Я сейчас даже радоваться боюсь, что день за днем получается сохранять трезвость. Потому что помню эту эйфорию и энергию через край в первые дни. После них всегда спад и срыв. Такое внутреннее напряжение, как когда несешь переполненную чашу и боишься ее разлить, чтобы рука не дрогнула, чтобы не споткнуться, чтобы не дернули за рукав. От этого устаешь очень. А расслабиться не могу, потеряю сосредоточенность.вставая он идет вперед
Какая там гордыня, я полностью растоптана сейчас. Мне кажется, ты/вы (?) не понимаешь, что такое убитая алкоголем самооценка. В ноль.Алкоголикам часто мешает гордыня, например.
Да, это моя стратегия сейчас. Не забивать голову пустой информацией. Пока не истреблю в себе все эти алко ритуалы, пока не приду к осознанности своих действий. Инерция привычки настолько сильна, что там уже особо не думаешь ни о чем, просто идешь и делаешь, а потом ужасаешься.Всё правильно.На первых порах только терпение,дисциплина и воля.
Постепенно отпустит,тогда можно будет работать с головой.
На форуме принято на ты..но смотри сама как тебе удобнее..ты/вы (?)
Понимаю. .если бы ты только знала кАК я понимаю..сам такой же был..был понимаешь !? Далеко тут в прошлом?!лет 25 назадне понимаешь, что такое убитая алкоголем самооценка.
Просто нет никого рядом сейчас чтобы кто то тебя по доброму обнял..Чем чаще падаешь, тем сильней погружаешься в состояние страха и обреченности. Я сейчас даже радоваться боюсь..
Меньше загоняйся мыслями о трезвости и о какой то мнимой ответственности,просто не пей.Очень просто,если не думать,но мучительно трудно,если постоянно крутить мысли о выпивке в голове((Брать ответственность за свою трезвость на себя сложно.
Оршочек вари.. горшочек не вари..Мне просто нужно понять, как преодолеть все это сегодня и сейчас.
Учитель,вы забываетесь!Блин у меня двоякое чувство..хочеться тебя и пожалеть и ремня по жопе дать.
Ты думаешь я не искал ответа на вопрос "а почему я пью( падаю) и встаю( не пью, начинаю заново быть трезвым)?!"одно из главных достижений человека это то что падая и вставая он идет вперед.
Пардон, минутная слабость..Учитель,вы забываетесь!
Сначало для себя реши, что ты хочешь. Решил бросить,бросай,не смотря ни на что. Поверь это не стыдно. Не стыдно в компании друзей сказать-я не пью. Обратится к врачу или кому либо с проблемой. Это нужно и важно для тебя самого. Трезвой жизни тебе.Стыдно, не хочу афишировать свои проблемы.