Саморазвод

[Najel]

Ребята помогите решил бросить пить навсегда ,но саморазвод ужастный,мозг придумывает такие мысли что просто кошмар и хотя вроде понимаешь что это бред всеравно очень тяжело помогите может кто-то сталкивался с таким!Боюсь сорваться

 

[Dangira]

Рассказывай, что за мысли, сколько не пьешь, долго ли пил, в каком режиме.

 

[pijaczek]

Саморазвод, как раз, другое...Ущербен-то урод-алкет, потому и сухой...Те, кто пьют (неалкеты) - не ущербны...

 

[Сими]

Ребята помогите решил бросить пить навсегда ,но саморазвод ужастный,мозг придумывает такие мысли что просто кошмар и хотя вроде понимаешь что это бред всеравно очень тяжело помогите может кто-то сталкивался с таким!Боюсь сорваться

Привет, сейчас не пьешь?

 

[Najel]

Рассказывай, что за мысли, сколько не пьешь, долго ли пил, в каком режиме.

Не пью 2 дня,до етого был в жутком запое
примерно 3 недели.
Вообше бухал лет 5,сейчас решил бросить раз и навсегда и тут понеслась.
Мысли совсем бред но мой пропитый мозг в них свято верит по типу надо еще папу раз выпить чтобы доказать себе и всем что я не пью потому что я так хочу а не потому что мои родние сказали мне завязывать и все в таком роде короче мысли МНЕ НАДО ВЫПИТЬ ПОТОМУ ЧТО...... Я ни за что не хочу больше пить ни капли но очень тяжело и плохое настроение.
Как бороться?
Неужели меня ето будет приследовать всегда теперь?
Ведь понимаю что если поддамся и выпью то завтра появиться новая навьязчивая мысль
Может ето просто надо перетерпеть и оно проидет?

 

[Najel]

Привет, сейчас не пьешь?

Привет,2 дня как вышел с трехнедельного запоя
Сейчас сухой и пить боььше не собираюсь,но оч тяжело именно справляться с тем как мозг себя разводит на то чтобы пить дальше

 

[Dangira]

Неужели меня ето будет приследовать всегда теперь?
Ведь понимаю что если поддамся и выпью то завтра появиться новая навьязчивая мысль
Может ето просто надо перетерпеть и оно проидет?

Если не поддашься сейчас этим мыслям, со временем пройдет. Надо будет не поддаваться и не поддаваться, вместо этих мыслей думать другие, о том, как хорошо быть трезвым, свободным. Если поддашься, то это будет ужас без конца.

Важно - Новенький? Тебе сюда!

Привет!:BYE: Эта тема – для новичков, для тех, кто возможно впервые на сайте и еще не очень понимает «Где я и куда попал». Если ты пришел сюда – значит в твоей жизни настал момент, когда ты понял - что-то идет не так. Ты задумался о том, чтобы бросить пить или хотя бы сократить количество...

notdrink.ru

 

[Dangira]

мозг себя разводит на то чтобы пить дальше

Хорошо, что ты видишь этот развод, не принимаешь его за свою потребность.

 

[Ленчиk]

Может ето просто надо перетерпеть и оно проидет?

Да, надо перетерпеть. Будет полегче.

 

[Ленчиk]

Привет,2 дня как вышел с трехнедельного запоя
Сейчас сухой и пить боььше не собираюсь,но оч тяжело именно справляться с тем как мозг себя разводит на то чтобы пить дальше

"Я не пью только сегодня". В первое время прям поможет,попробуй.

 

[Najel]

Если не поддашься сейчас этим мыслям, со временем пройдет. Надо будет не поддаваться и не поддаваться, вместо этих мыслей думать другие, о том, как хорошо быть трезвым, свободным. Если поддашься, то это будет ужас без конца.

Важно - Новенький? Тебе сюда!

Привет!:BYE: Эта тема – для новичков, для тех, кто возможно впервые на сайте и еще не очень понимает «Где я и куда попал». Если ты пришел сюда – значит в твоей жизни настал момент, когда ты понял - что-то идет не так. Ты задумался о том, чтобы бросить пить или хотя бы сократить количество...

notdrink.ru

Вот у меня проблема с переключением на что-то другое
Может есть какие-то способы?

 

[Najel]

"Я не пью только сегодня". В первое время прям поможет,попробуй.

Спасибо попробую обязательно

 

[Dangira]

Вот у меня проблема с переключением на что-то другое
Может есть какие-то способы?

Наверняка есть, и ты можешь найти тот, что подойдет именно тебе. Универсальной волшебной таблетки нет, читай форум пока.

 

[laker]

Как бороться?
Неужели меня ето будет приследовать всегда теперь?
Ведь понимаю что если поддамся и выпью то завтра появиться новая навьязчивая мысль
Может ето просто надо перетерпеть и оно проидет?

Я боролась с помощью сна, успокоительного чая с мёдом, фильмы про алкоголь смотрела, читала форум. И при малейшем желании выпить - писала сюда. Даже самые глупые мысли - писала.
Первый месяц я ещё и успокоительные пила.

Вот эти все разводы и торги .. меня преследовали СИЛЬНО - где то месяца 3 ... С каждым днём ослабевая. Я каждый день училась принимать ДРУГИЕ решения - не пить.
Каждый день максимально была сосредоточена именно на том, чтобы не выпить. Трезвость была на первом месте - потом все остальное.

В торги лучше не вступать совсем ... просто не надо думать эту мысль .. со временем - научитесь.
А пока - сразу писать сюда .. разговаривать с нами, а не с самим собой. Вы ВСЕГДА себя убедите - в этот раз можно выпить.
ВСЕГДА.
С форумом - есть шанс, что мысли так и останутся мыслями.
Держитесь! Тот путь, который Вы собираетесь проходить - будет непростым, но!!! оно точно того стоит!)

 

[Najel]

Я боролась с помощью сна, успокоительного чая с мёдом, фильмы про алкоголь смотрела, читала форум. И при малейшем желании выпить - писала сюда. Даже самые глупые мысли - писала.
Первый месяц я ещё и успокоительные пила.

Вот эти все разводы и торги .. меня преследовали СИЛЬНО - где то месяца 3 ... С каждым днём ослабевая. Я каждый день училась принимать ДРУГИЕ решения - не пить.
Каждый день максимально была сосредоточена именно на том, чтобы не выпить. Трезвость была на первом месте - потом все остальное.

В торги лучше не вступать совсем ... просто не надо думать эту мысль .. со временем - научитесь.
А пока - сразу писать сюда .. разговаривать с нами, а не с самим собой. Вы ВСЕГДА себя убедите - в этот раз можно выпить.
ВСЕГДА.
С форумом - есть шанс, что мысли так и останутся мыслями.
Держитесь! Тот путь, который Вы собираетесь проходить - будет непростым, но!!! оно точно того стоит!)

Спасибо)

 

[SA]

Истерику в сторону, коллега. Ты не один такой.

 

[Вениаминыч]

Вот у меня проблема с переключением на что-то другое
Может есть какие-то способы?

Ну если ты прям на грани психоза какого-то жаждешь усугубить, то переключиться на здесь и сейчас. Кто я, что вокруг, чем занимаюсь.
Я во всех непонятных случаях ходил гулять по улице, час или два и переключался не на свои мысли, а на то, что вокруг меня. Конечно все равно будет чутка проскакивать, но когда уже пришел домой, то переключился, как правило.

 

[Толик алкоголик]

МНЕ НАДО ВЫПИТЬ ПОТОМУ ЧТО......

только потому что у тебя химическая зависимость.

Ведь понимаю что если поддамся и выпью то завтра появиться новая навьязчивая мысль

да. но это не твои мысли, это мысли зависимого мозга который живёт сам по себе и ты за него не отвечаешь. он будет тебя уламывать, но в твоих силах одно - не идти за бухлом, не наливать первой рюмки и не пить. ни при каких обстоятельствах. поначалу будет очень тяжело, потом тяжело, а потом полегче.

Может ето просто надо перетерпеть и оно проидет?

да. но не просто перетерпеть, а надо менять своё алкомышление. например обесценить алкоголь. понять то ты пьешь не потому что тебе нравится, а потому что ты зависимый. если ты тут, то тебе уже давно не нравится это состояние. ответить себе на вопрос зачем тебе нужно не пить и зачем нужна трезвость. ну и всё в этом духе.
лови поддержку, удачи.

 

[Арма]

Привет,2 дня как вышел с трехнедельного запоя
Сейчас сухой и пить боььше не собираюсь,но оч тяжело именно справляться с тем как мозг себя разводит на то чтобы пить дальше

Плюс в том, что видите манипуляции своего мозга))) Важно занять себя чем-то, чтобы не было возможности идти на поводу

 

[Najel]

Я боролась с помощью сна, успокоительного чая с мёдом, фильмы про алкоголь смотрела, читала форум. И при малейшем желании выпить - писала сюда. Даже самые глупые мысли - писала.
Первый месяц я ещё и успокоительные пила.

Вот эти все разводы и торги .. меня преследовали СИЛЬНО - где то месяца 3 ... С каждым днём ослабевая. Я каждый день училась принимать ДРУГИЕ решения - не пить.
Каждый день максимально была сосредоточена именно на том, чтобы не выпить. Трезвость была на первом месте - потом все остальное.

В торги лучше не вступать совсем ... просто не надо думать эту мысль .. со временем - научитесь.
А пока - сразу писать сюда .. разговаривать с нами, а не с самим собой. Вы ВСЕГДА себя убедите - в этот раз можно выпить.
ВСЕГДА.
С форумом - есть шанс, что мысли так и останутся мыслями.
Держитесь! Тот путь, который Вы собираетесь проходить - будет непростым, но!!! оно точно того стоит!)

только потому что у тебя химическая зависимость.

да. но это не твои мысли, это мысли зависимого мозга который живёт сам по себе и ты за него не отвечаешь. он будет тебя уламывать, но в твоих силах одно - не идти за бухлом, не наливать первой рюмки и не пить. ни при каких обстоятельствах. поначалу будет очень тяжело, потом тяжело, а потом полегче.

да. но не просто перетерпеть, а надо менять своё алкомышление. например обесценить алкоголь. понять то ты пьешь не потому что тебе нравится, а потому что ты зависимый. если ты тут, то тебе уже давно не нравится это состояние. ответить себе на вопрос зачем тебе нужно не пить и зачем нужна трезвость. ну и всё в этом духе.
лови поддержку, удачи.

Спасибо большое)