Решил бросить пить самостоятельно

Восилей

Новичок
Не пьет 3 месяца 7 дней
Регистрация
16 Май 2018
Сообщения
5
#1
Постоянно начал употреблять алкоголь 6 лет назад, сейчас мне 28 лет. Сначала по праздникам, потом пятницам, а теперь обычный вечер пятницы мгновенно переносит меня на тяжелое утро понедельника (Про каникулы и отпуска я вообще молчу). Соответственно утро понедельника у меня практически всегда очень тяжелое. Похмелье постоянно отдает мне на тело (ноющее тело, боль в груди, слабость), странно, то что голова при этом не болит.

Надоело. Решил бросить пить, но не знаю как справиться с собой, ибо через три дня после выздоровления от похмелья я опять хочу пить, а через еще два-три становлюсь нервным (даже в груди давит).

Позвонил в наркологическую клинику, там мне сказали, что мне надо просохнуть на 15-20 дней и придти к ним на кодирование. Но я слышал, что кодирование не всегда и не всем помогает. Для себя решил, что лучше буду просыхать эти 15-20 дней и если выдержу, то сделаю отметку в календаре и буду дальше бороться с зависимостью самостоятельно. А если меня замкнет, то сразу побегу в эту клинику.

Что вы думаете по этому поводу? У кого сколько была тяга после отказа?
 

Веспен

Ветеран
Не пьет 11 месяцев 24 дня
Регистрация
1 Ноя 2011
Сообщения
1,405
#2
Привет! Правильное решение, лучше раньше, чем позже. Кодирование и подшивки действительно могут не помочь, особенно если в них не веришь. Но пробовать можно что угодно, лишь бы помогло (и не добило :-D)

Алкоголь - это только симптом, нужно менять саму основу личности и взгляды на жизнь. Читай форум, особенно темы с пометками "важно".
"Тяга" - может быть очень долго, но чем дальше - тем легче. И это не так страшно - главное помнить, что эти накаты рано или поздно заканчиваются.
А если меня замкнет, то сразу побегу в эту клинику.
Точно в клинику, а не в гастроном? Не стоит рассчитывать на осознанные действия, после того, как замкнет - лучше работать над тем, чтобы не замкнуло.
 

Jevgesha

Участник
Не пьет 4 месяца
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
200
#3
Привет. Молодец что пришел сюда и создал свою тему.
Рекомендую тебе вести здесь свой дневник, описывать свои мысли. Живи сегодняшним днём, не думай, что с тобой будет завтра, через три дня. Сегодня не пей и так каждый день. Втянешься, самому понравится. С каждым днём будут новые ощущения, бодрость, прилив энергии, желание покорять горы и делать давно запланированные дела, которые откладывались в долгий ящик. Планируй свой досуг, чтобы он был интересным. Не будь голодным и злым. Хочется есть - ешь, хочеться спать - спи. Ставь счетчик.
 

Göran

Участник
Не пьет 5 месяцев 14 дней
Регистрация
27 Апр 2018
Сообщения
265
#4
Почитай матчасть, рекомендую Стеценко: http://nepit.ru/
Там толково описанно все базовое. После прочтения, надеюсь, мысли о кодировке тебя покинут, потому что это костыль не решающий проблему.
 

Иван саныч

Участник
Не пьет 3 месяца 15 дней
Регистрация
8 Май 2018
Сообщения
709
#5
Почитай матчасть, рекомендую Стеценко: http://nepit.ru/
Там толково описанно все базовое. После прочтения, надеюсь, мысли о кодировке тебя покинут, потому что это костыль не решающий проблему.
Согласен с предыдущим оратором !!!
 

Восилей

Новичок
Не пьет 3 месяца 7 дней
Регистрация
16 Май 2018
Сообщения
5
#6
Привет! Правильное решение, лучше раньше, чем позже. Кодирование и подшивки действительно могут не помочь, особенно если в них не веришь. Но пробовать можно что угодно, лишь бы помогло (и не добило :-D)

Алкоголь - это только симптом, нужно менять саму основу личности и взгляды на жизнь. Читай форум, особенно темы с пометками "важно".
"Тяга" - может быть очень долго, но чем дальше - тем легче. И это не так страшно - главное помнить, что эти накаты рано или поздно заканчиваются.

Точно в клинику, а не в гастроном? Не стоит рассчитывать на осознанные действия, после того, как замкнет - лучше работать над тем, чтобы не замкнуло.
Привет! Спасибо! :)

На счет похода в гастроном: Да, пойду в гастроном, разве что за квасом ;) Ибо у нас в Якутии алкоголь продают только в специализированных магазинах и то с 14:00 до 20:00 ч. У нас жесткая антиалкогольная политика, надеюсь алкоголь вообще запретят. Так что когда будут ходить за продуктами соблазна не будет.
 

Восилей

Новичок
Не пьет 3 месяца 7 дней
Регистрация
16 Май 2018
Сообщения
5
#7
Привет. Молодец что пришел сюда и создал свою тему.
Рекомендую тебе вести здесь свой дневник, описывать свои мысли. Живи сегодняшним днём, не думай, что с тобой будет завтра, через три дня. Сегодня не пей и так каждый день. Втянешься, самому понравится. С каждым днём будут новые ощущения, бодрость, прилив энергии, желание покорять горы и делать давно запланированные дела, которые откладывались в долгий ящик. Планируй свой досуг, чтобы он был интересным. Не будь голодным и злым. Хочется есть - ешь, хочеться спать - спи. Ставь счетчик.
Привет! Спасибо! :)

Начал очищать организм, читаю литературу, смотрю мотивирующие видео, на всякий случай запасся ново-пасситом, запланировал на выходные развлекательные мероприятия (велопрогулка по парку, кинотеатр) )
 

Predel

Участник
Не пьет 1 год 1 месяц 20 дней
Регистрация
13 Авг 2017
Сообщения
1,328
#8
Привет! Спасибо! :)

На счет похода в гастроном: Да, пойду в гастроном, разве что за квасом ;) Ибо у нас в Якутии алкоголь продают только в специализированных магазинах и то с 14:00 до 20:00 ч. У нас жесткая антиалкогольная политика, надеюсь алкоголь вообще запретят. Так что когда будут ходить за продуктами соблазна не будет.
Привет, Василей! А ты коренной Якут? У вашего же народа совсем всё плохо в плане восприятия алкоголя.:facepalm: Там детям с малых лет не объясняют, что им вообще к алкоголю подходить нельзя? Сложно тебе будет, но всё можно пережить! Алкоголь это ЯД! А для тебя он вдвойне опасен! Сиди почаще на форуме, не будь голодным-злым-уставшим! Удачи тебе и моя поддержка!;-)
 

Skychatel

Модератор
Команда форума
Модератор
Не пьет 5 лет 3 месяца 25 дней
Регистрация
14 Фев 2013
Сообщения
8,000
#9
Привет! Спасибо! :)28 лет..по статистике
на счет похода в гастроном: Да, пойду в гастроном, разве что за квасом ;)
в 28 лет такие утверждения кажутся логичными и обоснованными..
 

Восилей

Новичок
Не пьет 3 месяца 7 дней
Регистрация
16 Май 2018
Сообщения
5
#10
Привет, Василей! А ты коренной Якут? У вашего же народа совсем всё плохо в плане восприятия алкоголя.:facepalm: Там детям с малых лет не объясняют, что им вообще к алкоголю подходить нельзя? Сложно тебе будет, но всё можно пережить! Алкоголь это ЯД! А для тебя он вдвойне опасен! Сиди почаще на форуме, не будь голодным-злым-уставшим! Удачи тебе и моя поддержка!;-)

Да, коренной якут.
Да, у нас с алкоголем все очень плохо:
1) Мы не умеем пить. Никакой культуры питься, чисто набухаться и поискать приключений;
2) Организм коренных народов Якутии не расщепляет алкоголь (до прихода казаков баловались лишь грибами да кумысом :);
3) Да, мне будет трудно, т.к. отец бухал (бросил самостоятельно и уже 13-14 лет не пьет) и это наверное отразилось на мою юную психику тогда... . Да еще гены предрасположенности передались наверное;
4) В Якутске туго с развлечениями для молодежи, чтобы отвлечься. Я раньше играл на гитаре, куплю и начну опять заниматься.

Да, постараюсь заходить почаще. Заметил, что описывать свое прошлое и переживания на этом форуме очень сильно помогает и настраивает меня на положительный лад :happy:

Спасибо! Тебе и всем удачи! *OK* А у меня впереди первые выходные без алкоголя в этом году (я ужаснулся когда понял это :-D)