Радоваться трезвой жизни .

Лисичка_87

Команда 3
Не пьет 4 месяца 24 дня
Регистрация
6 Авг 2022
Сообщения
754
Пол
женский
Привет ребята 👋🏻
Меня зовут Вика , мне 35 лет , и у меня проблемы с количеством выпитого алкоголя . Познакомилась с алкоголем лет в 16 . Начиналось все банально : праздники выходные , последние года 2 появились запои на 3-4 дня , не всегда , но бывает , могу и 1 день выпить , но чаще тормоза отлетают . Поняла что не хочу так жить не контролируя свою жизнь . У меня есть муж и сын . Тему пишу для знакомства с форумчанами . Прочитала уже много всего на сайте и продолжаю , реальные примеры очень мативируют . Можно попросить ссылку на книгу Алена Кара .
 
Привет🤗 Молодец что пришла.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Привет🤗 Молодец что пришла.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Спасибо 🙏🏻
 
Привет ребята 👋🏻
Меня зовут Вика , мне 35 лет , и у меня проблемы с количеством выпитого алкоголя . Познакомилась с алкоголем лет в 16 . Начиналось все банально : праздники выходные , последние года 2 появились запои на 3-4 дня , не всегда , но бывает , могу и 1 день выпить , но чаще тормоза отлетают . Поняла что не хочу так жить не контролируя свою жизнь . У меня есть муж и сын . Тему пишу для знакомства с форумчанами . Прочитала уже много всего на сайте и продолжаю , реальные примеры очень мативируют . Можно попросить ссылку на книгу Алена Кара .
Привет, Ален Кар - рабочая тема, кто бы что ни говорил, реально работает. Удачи тебе!
 
Привет, Ален Карр- полная фигня. Даже не советую тратить время.
Нет никакого лёгкого способа бросить пить, это болезнь на всю жизнь.
Почитай лучше, Стеца или Горски.
Сходи на группу.
У Крра вая книга о том какой алкоголь не вкусный и не утомляет жажду, что зависимости нет и.т.п.
Прочиталп и через несколько дней пошла пить дальше.
 
Привет, Лисичка. Лови поддержку. Расскажи, что пьёшь и сколько? Что конкретно напрягает?
ООО , я могу по всякому) 😂 , не былоб так смешно , если бы не так обидно .
Чаще все начинается с вина или пива , а вот продолжиться может и коньяком . Например посидели , выпили вина в компании , показалось мало купили ещё , и так почти до утра , а с утра похмеляться и уже чаще коньяком , потому что быстрее берет . Если выпила немного , могу остановиться без всякого продолжения . Напрягает состояние , оно мне совсем не нравиться : сердце вылетает , в голове бардак , чувство стыда и собственного безсилия .
Не пью с 27 июля 😊 , пока не тянет , и кстати это меня тоже пугает , как будто это сама себя боюсь .
 
Привет, Ален Карр- полная фигня. Даже не советую тратить время.
Нет никакого лёгкого способа бросить пить, это болезнь на всю жизнь.
Почитай лучше, Стеца или Горски.
Сходи на группу.
У Крра вая книга о том какой алкоголь не вкусный и не утомляет жажду, что зависимости нет и.т.п.
Прочиталп и через несколько дней пошла пить дальше.
Спасибо за совет 😊
 
Привет. Ну раз так долго в трезвости, то ставь счётчик и добро пожаловать. Располагайся и не бросай форум - он и форумчане раельно помогают! 🤗
 
Привет. Ну раз так долго в трезвости, то ставь счётчик и добро пожаловать. Располагайся и не бросай форум - он и форумчане раельно помогают! 🤗
Спасибо за добрые слова )
 
Спасибо за добрые слова )
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
 
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Поставила 👍🏻
Это мое маленькое достижение )!
 
Привет всем )!
Я на сайте с этого июля , много читаю форум и важные темы . Так вот чем я хочу поделиться : до того как сюда набрела , находила много информации в сети о вреде алкоголя и как он "плохо действует на организм" , к слову я давно задумывалась о прекращении употребления , но как часто бывает все откладывала и откладывала , то приходила к выводу что проблемы нет , просто так сложились обстоятельства , то обвиняла кого нибудь другого в своих проблемах , или вообще старалась об этом не думать ха-ха , не тут то было . Со временем я просто не смогла закрывать на это глаза , и до меня начало приходить осознание , а это ой как больно признаться себе в алкоголизме , не кому то , а вот честно перед собой . Нашла этот форум , стала читать , анализировать . Боялась зарегистрироваться , да и кто его знает чего ещё .
И вот какие у меня мысли :
Я стала замечать как же плотно алко завязан в нашей жизни , как все вокруг пытаются облагородить употребление , практически любой повод подходит . Почти через одного или даже у каждого есть явные проблемы с алкоголем , лишь у некоторых нет . И никто этого не замечает или не хочет замечать .
Почему например вместо рекламы очередного шампуня не показать статистику смертности от алко и наркомании , последствия употребления и что любой человек может излечиться от этой заразы , а потому что это выгодно , и очень прибыльно . Масштабы пугающие , как нас подсаживают на это , ну например я сейчас прекрасно вижу : В любом фильме присутствует алкоголь и там в основном не алкаш его пьет , а главный герой , классный парень или красивая девушка .
Нет я не запрещаю кому либо употреблять если им это нравится .
Пишу это все для себя , чтоб не забывать свои наблюдения .
Не пью месяц и меня это очень радует , была на двух праздниках и спокойно отдыхала . Желания выпить не было , только чувствовала себя немного лишней в этой компании .
Настроена и дальше оставаться трезвой и счастливой .
 
Назад
Сверху Снизу