Птичка, привет. Ты как ?
Прошу вашей помощи и поддержки.
- Автор темы Green bird
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Привет. Сухая.. нормально.. спасибо что спросил!!.
Ты сам как??
О! Отличный вопрос! Я прекрасно! Здоровый пох...зм делает свое дело - у меня всегда все хорошо и отличное настроение !)))
Использование незавуалированного мата на форуме запрещено. Сообщение отредактировано.
Предупреждение.
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Расскажи как ты трезвел.. поделись опытом.. будь добр..
Крче, все очень просто. Не пьешь, да и все )))
У меня в голове смешалась помойка из разных произведений. И шаги анонимных алкоголиков, и книга Стеценко, История одного алкоголика, в каком-то лайв журнале наткнулся... Но самое главное, именно для меня - факт осознания и принятия того факта, что я больше никогда в жизни не буду пить! НЕ "посушусь недельку, а там посмотрим"... Без: "О! Я не пью уже пол-года, йа молодец, можно писят грам..." Просто - навсегда !!!
Раньше, сама мысль о том, что я сейчас брошу пить навсегда, вгоняла меня в пот! Как так? А если праздник? А если поминки ? А если потом потом, далеко в будущем будет нужно выпить! ? И это для меня был когнитивный диссонанс...
Посмотрел в окошко. Сказал сам себе - Всё, это неоспоримый факт - ты алкоголик. Без шуток, без дураков, без юмора! Ты и все твои друзья, (за минимальным исключением) - больные алкоголизмом люди...
А еще я осознал, что это нужно мне . Не семье, ни детям, никому на нефритовый стержень мое излечение не нужно. Только мне... Моя жизнь и только я за нее несу ответственность. Бросать нужно только ради себя! Все остальные мотивы побудительны только внешне (для алкаша, с его искривлённой психикой)..
Мне стало значительно легче после принятия факт алкоголизма и после принятия факта _ НАВСЕГДА_!
Потом мне стало легче после понимания, что это навсегда и это не излечимо! Тоже НАВСЕГДА!
Потом мне стало легче - Значительно легче, после понимания, что я стал значительно свободнее. Я волен одеваться так как хочу, а не как требует алко ситуация (идем на пьянку - одеваемся похуже, возвращаемся канавами). Машина стала всегда под жопой, в любое время дня! Достал кольца, дорогие часы, которые стало можно носить на пьянки гулянки, без опасности их проепать...
Чисто технически:
1. Золотое правило - Сегодня я не пью, работает.
2. Никогда не браться более чем за три задачи.
3. Если нападает депресс - или спать под шелест телевизора, или заниматься чем то мелким, средне-концентрирующим моторику рук и пальцев... (Я перебирал болты, гайки, шурупы...)..
4. Не допускать чуйства вины. Ты невиноват, что ты алкаш. Так сложилось ситуация в жизни - если бы ты лично знал о последствиях, ты бы никогда не выпил первую рюмку...
5. Исходя из четвертого - никого не обслуживаешь из этого чувства - это замкнутый круг. Винишся перед близкими и детьми - моск не может выскочить в спокойное состояние. Поэтому если кто-то, что то хочет сделать, пусть сделает это сам. (если конечно дети не грудные). Хочешь кушать - иди приготовь и поешь... Хочешь чистые полы - иди помой... (За исключением случаев, что тебе самому это хочется)...
Как ток. Вообще, на истину не претендую, гарантий дать не могу, сам алкашь, а нам, алкашам веры никакой )))
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Спасибо. С удовольствием прочитала.
Приходите к нам исчо )))
Кстати, про стыд. Он для меня тоже был такой себе движущей силой. К бутылочке, другой. Да и замкнутый круг тоже иной раз"склеивался" этим стыдом. Я его назвал для себя "социальный" стыд. Например - ты проснулся, и собрался заняться своим любимым занятием - "никуянеделаньем". Отличное, скажу я вам, время препровождение. А жена вскочила и погнала - стирка, уборка, глажка, сушка, готовка, покраска, помывка и тому подобные, никкому (тебе в данном времени/пространстве) ненужные физические, социально полезные упражнения. И тут может возникнуть два чувства - страх и стыд. Страх скандала - она щас утрахается и начнет орать, что я ничего не делаю. И стыд, что она что-то делает, а я ничего не делаю ))) Я это два чувства только сейчас смог выловить. Хотя они уже остаточные, но их понимание пришло только сейчас...
Птичка - невеличка, привет. Ты как ?
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Привет Я норм... 2 дня занимаюсь толком не чего нелелания огромного глобального.. по дому и дети... И то ухекиваюсь.. тупо нет желания... Спать приходится мало.. по некоторым обстоятельствам.. утро начинаю с энергетика... Скоро все закрутится завершится...
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Кстати... Я трезвая... И у меня сегодня заборчик...
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,553
- Пол
- мужской
Поздравляю!!!111!!!
- Регистрация
- 21 Апр 2020
- Сообщения
- 4,118
- Пол
- женский
Спасибо. Для меня это многое значит .. несмотря на на что оставаться трезвой.
Очень рад за тебя, поздравляю ! Вот так и ползём... Шаг за шагом, ползком, бочком но вперед, пока не отпустит. А потом, когда отпустит ( а оно отпустит, я в это твердо верю) держим ухи на фоксе, чтобы сзади не накрыло... И всегда на чеку !
Уже неделю живу с отвратительнейшем настроением... И понимая, что на то совершенное нет причин, осознаю, что за ссука синего цвета мне его портит )))
Погнали дальше !)))
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Оставаться трезвой - это прям супер! Столько возможностей открывается! Картишки например,
доминошки, биллиардик. Да хоть крестиком вышивать или лобзиком выпиливать - куда
приятственнее, чем вливать в себя мерзкую дрянь)
Трезвому в принципе все дороги открыты. Это пьяному только две : синяя страна и коматоз на утро )))
Привет Птичка ! Куда пропала ? ТЫ как ?
Опять залет ?