- Регистрация
- 10 Мар 2019
- Сообщения
- 178
- Пол
- мужской
Доктор, в последний год были регулярные срывы, небольшой, но сильно ударивший по нервной системе срыв случился неделю назад (закончил его, трезв). Предложили новую, достаточно тяжелую работу в IT, связанную ещё и с общением с людьми, отказываться глупо. Но боюсь. Последние пять лет работа была так - без напряга, ни шатко ни валко, срывы были периодическими и не влияли в целом ни на что и ни на кого, кроме меня.
Понимаю, что выходя в полную трезвость, попадая на напряжную работу будут постоянные расколбасы, когда эмоциональное состояние то в одну сторону, то в другую сторону и очень приличное время после отказа от алкоголя этого не избежать. Может, есть какой-нибудь универсальный набор советов, рекомендаций там, как хотя бы немного стабилизировать эмоциональное состояние, успокоиться в целом (я не про лекарства)? Иначе ведь возможно так - рабочие напряги -> и без того имеющие быть эмоциональные качели ещё сильней раскачиваются -> позывы нажраться , т.к. я алкоголик -> срыв.
Извините за сумбур, но, думаю, я мысль донёс.
Понимаю, что выходя в полную трезвость, попадая на напряжную работу будут постоянные расколбасы, когда эмоциональное состояние то в одну сторону, то в другую сторону и очень приличное время после отказа от алкоголя этого не избежать. Может, есть какой-нибудь универсальный набор советов, рекомендаций там, как хотя бы немного стабилизировать эмоциональное состояние, успокоиться в целом (я не про лекарства)? Иначе ведь возможно так - рабочие напряги -> и без того имеющие быть эмоциональные качели ещё сильней раскачиваются -> позывы нажраться , т.к. я алкоголик -> срыв.
Извините за сумбур, но, думаю, я мысль донёс.