Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[File_o_Fish]

Доброе утречко, Рыбонька

Как спалось ?

Очень мало поспала, дышать нечем.
Поехала на работу пораньше. Если я там усну - я не виновата

 

[Scarlettt]

Очень мало поспала, дышать нечем.
Поехала на работу пораньше. Если я там усну - я не виновата

Жалею -обнимаю

Ну хорошая идея - хоть 15 мин на работе поспать .

Если у тебя кабинет отдельный и есть возможность перекимарить , почему бы и нет ?

Да просто лечь и глаза закрыть , типа медитации.

Меня в дни недосыпа и 12 мин медитации спасали , прям новое дыхание .

На нашей домашней утренней группе понедельника и среды аашники мои научили , благодарю.

....

Сижу над чашкой с кофе как сова .

Уснула поздно .

Кот в 4.17 с гулек пришёл , открыла ему окно , съела грушу , покормила кота и черепаха и уснула . Но ненадолго - будильник .

Кароч , просыпаюсь .

 

[Scarlettt]

Читаю форумчан кто как просыпается и ржу , смешные такие все сонные -утренние

Утро в курятнике

 

[Scarlettt]

Ютуб вот что выдал

Утро в курятнике​

Но это про срачики в темах

....

А так - музычка хорошая в ролике , как раз для зарядки хвоста

Вот как после кашки -овсяшки , сразу на треню Тушка просится

Pump It Up Workout | Ministry of Sound [2004]​

22 минуты Аэробное сокращение живота быстро л​

"MAMACITA" COREO ZUMBA by Ozuna, Black Eyed Peas & J.Rey Soul- Coreo Toni Torres y Sylvia Anguera

ED SHEERAN & JUSTIN BIEBER - I Don't Care - Salsa Dance - Daniel Rosas & Denise Fabel (2019)​

 

[Scarlettt]

И фр на сегодня , исп и порт , мозгу тож разминка

ZUMBA fitness - Bella​

Carita De Inocente - Prince Royce ✦ BACHATA 2020 | Daniel y Tom | Bachata Demo​

Ai Se Eu Te Pego - Michel Teló - Cia. Daniel Saboya (Coreografia)​

И пассоу мэнина майш лиииин-да .

Томэй куражэнь и камансэй а фала-ааар ( поёт и разминает хвост )

 

[Scarlettt]

50 мин треня - отлично , сначала танцы и фитнес с китаяночками ( пот ручьём , энергия супер - нра послевкусие и дыхалка ) .

Теперь медитация , контрастный душ , работать .

 

[Scarlettt]

1) Трейси Сила позитивного мышления​

2 ) М .Битти - ежедневник за 24 июня на англ .прочитала

3 ) Медитация: ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на исцеление​

 

[Scarlettt]

Соседушка









Благодарю за внимательность , розы и салат .

День был просто замечательный . Тихий, спокойный , я счастлива .

Заход солнца над равнинами после дождика и дымка , пар над землей и равнинами , не могу найти слов ... и не нужно ... просто хорошо , хорошо от самых простых вещей , и после группы и теплого душевного разговора , благодарю.
....
Те редкие особенные дни когда хочется просто помолчать и ,, торкает « от душевного покоя и счастья , от мира и гармонии в душе и в сердечке .

С благодарностью закрываю этот июньский четверг

 

[Scarlettt]

Подумать насчёт комнаты ребёнка.

Наверное лучше сначала туда всю мебель , доделать туалет и другое , убрать мал шкаф, вывезти все лишнее .

Доделать туалет и рядом , потом все обратно и уже в конце его комнату .

Да .

 

[Scarlettt]

И взять тишину на несколько дней .

Отдых от форума и инфо .

Лето проходит , совсем не гуляю - это время на прогулки , отдых , сон и обязательно дневной сон - досыпаю .

Отдыхать ДО того как устала .

Чтобы не было выгорания .

Устала.

 

[Кедр]

Доделать туалет и рядом , потом все обратно и уже в конце его комнату .

Спи уже!)))

 

[Scarlettt]

Спи уже!)))

Ага .

И тебе споки

Прикрою тему на время , отосплюсь и отдохну , и тебе отдыха до того как устал .

 

[Scarlettt]

Суббота .

Лопатотерапия / Обед пауза жарко .


Предварит примерка гвоздики и примулы ( проросла из соседнего сада , уже и ее на части / корешки где больше было , и высадила , красиво цветёт и оч долго ) .



Помощник / кот

Афигенный огромный надувной бассейн соседи детям поставили , сама туда хочу , визгу и радости - море


Добавила петуний и каменной розы , смиксовала . Ничего так .




Земля оч быстро подсыхает после дождя

Желательно в эти дни доделать что смогу

Ну вот , так повеселее .

Намешала петуний разных цветов

 

[Scarlettt]

И украсила ими беседку



В разы наряднее канешн.



Думаю куда лаванду и другие , эти горшки маловаты .

А квадратных больших 10 , но ещё 5 штук туи ( чешу репу ...)



В раздумьях как все разместить и куда , что в сад , что на 2 террасы , что в клумбу и в горшки .

Плюс продумать сезонные цветы , куда в первую очередь весенние посадить , места совсем мало .

Гладиолусы наверное подальше ближе к забору , чтобы лесенкой шли цветы по уровню , по сезонам .

Но не слишком много , сын подсказал грамотно конечно.



Убрала весенние , думаю дальше .
Клубнику досажу - съела почти всю .

 

[Scarlettt]

Для беседки не хватает ещё 2 белых подвесных горшка, купить при возможности .

Так .

Вижу по фотке что тюльпаны не убрала ещё отдельно .

Фиг знает когда эти все цветы садить , посажу одним махом и замульчирую .

Что вырастет - то вырастет .

Буду поливать хорошо .

 

[Scarlettt]

Можно в подвесные тоже весенних натыкать чутка .

Когда летние отцветут - каменная роза все 4 сезона растёт , а весенние некоторые до лета .

Ну и летних туда по одному .

 

[Scarlettt]

Ксюнечка , @Просто Ксю , вижу тебя , как дела , Солнышко ? Иди обниму и поцемаю

 

[Scarlettt]

О !

Из Гугла .

По асценденту я Ракиня , тянет сделать пруд хоть ты тресни












А места децил .

Как впихнуть невпихуемое ? Куда стол со стульями лучше и нужен ли надувной бассейн ?

А шезлонги и уголок ?

Млин ...

Че -то вычеркнуть по -любому .

Подумаю .

 

[Scarlettt]

Цитаты из русской классики со словосочетанием «впихнуть невпихуемое»​

• Когда очередь пришла Антону и Вавила, усадив его на ось телеги, ударил в первый раз по колодке, посреди смолкнувшей толпы раздался вдруг такой пронзительный крик, что все невольно вздрогнули; почти в то же мгновение к ногам Антона бросилась Варвара; мужики впихнули за ней Ваню и Аксюшу.
  Григорович Д. В., Антон-Горемыка, 1847
• — Все это так и есть, как я предполагал, — рассказывал он, вспрыгнув на фундамент перед окном, у которого работала Лиза, — эта сумасшедшая орала, бесновалась, хотела бежать в одной рубашке по городу к отцу, а он ее удержал. Она выбежала на двор кричать, а он ей зажал рукой рот да впихнул назад в комнаты, чтобы люди у ворот не останавливались; только всего и было.
  Лесков Н. С., Некуда, 1864
• Чичиков подошел к ручке Феодулии Ивановны, которую она почти впихнула ему в губы, причем он имел случай заметить, что руки были вымыты огуречным рассолом.
  Гоголь Н. В., Мёртвые души, 1835

 

[Scarlettt]

Роза осыпалась когда постучала ....

Как же красиво .

Как картина .

Обожаю фотографировать .






Соседка косит траву на газоне , запах просто волшебный , обожаю .


Дети с другой стороны уже прыгают в бассейне , круть .

Как же хочется в бассейн или в водичку ....

Вечером , вечером поеду в парк или к реке , добрать энергии.