Пора серьезно подойти к вопросу.

[NewWoman]

3 месяца

БЕЗ СИГАРЕТ! Это круто, скажу я вам.

О неприятном - со 2 по 3 месяц желание покурить иногда посещает. Не часто и ненадолго, но приходит. Если раньше я замазывала его, тот сейчас могу честно вслух сказать - хочу курить.

О нормальном - желание покурить проходит быстро. Никаких ломок. Механизм такой примерно - острое желание покурить, затем осознание, затем дышу глубоко, пью полный стакан воды, жую яблоки. Всё.

Когда приходит желание курить?

1. Когда нечего делать.
2. Когда сильный стресс.

Нужно учиться жить по новому, менять реакции. Влюбляться в паузы, влюбляться в стресс. Это новый вектор моего развития.

О прекрасном. Не курить это очень классно.

И в первую очередь это новый, абсолютно новый качественный уровень жизни. Я не про здоровье, а про выход на новую орбиту.

Во время курения главная, цель жизни - покурить. Если вы этого ещё не понимаете, то мне жаль. Я не понимала 30 лет. Мне понадобилось заплатить 3,5 млн.руб. чтобы осознать это. Это самое дорогое пока в моей жизни знание. И это п@ц конечно. Особенно ярко это понимаешь в первый месяц отказа.

А вот со 2 по 3 месяц уже учусь обозначать новые мечты.., желания,.. Формулировать их и реализовывать. А не тягомотить в угнетенной душе усталость, затягивая дымным никотином.

Всем добра.

И невероятно ОГРОМНОЕ спасибо всём, кто поддерживал меня в первый месяц здесь. Я бы без вас не смогла! ❤

Какой прекрасный мотивирующий отчёт.
Ты так классно пишешь всегда и выражаешь свои мысли, обожаю тебя читать.
Спасибо, это так стимулирует

Ну и конечно поздравляю с сиськами!
На местно сленге ессно
Ты

 

[Никнейм]

Какой прекрасный мотивирующий отчёт.
Ты так классно пишешь всегда и выражаешь свои мысли, обожаю тебя читать.
Спасибо, это так стимулирует

Ну и конечно поздравляю с сиськами!
На местно сленге ессно
Ты

обняла

 

[kefir-sila]

3 месяца

БЕЗ СИГАРЕТ! Это круто, скажу я вам.

О неприятном - со 2 по 3 месяц желание покурить иногда посещает. Не часто и ненадолго, но приходит. Если раньше я замазывала его, тот сейчас могу честно вслух сказать - хочу курить.

О нормальном - желание покурить проходит быстро. Никаких ломок. Механизм такой примерно - острое желание покурить, затем осознание, затем дышу глубоко, пью полный стакан воды, жую яблоки. Всё.

Когда приходит желание курить?

1. Когда нечего делать.
2. Когда сильный стресс.

Нужно учиться жить по новому, менять реакции. Влюбляться в паузы, влюбляться в стресс. Это новый вектор моего развития.

О прекрасном. Не курить это очень классно.

И в первую очередь это новый, абсолютно новый качественный уровень жизни. Я не про здоровье, а про выход на новую орбиту.

Во время курения главная, цель жизни - покурить. Если вы этого ещё не понимаете, то мне жаль. Я не понимала 30 лет. Мне понадобилось заплатить 3,5 млн.руб. чтобы осознать это. Это самое дорогое пока в моей жизни знание. И это п@ц конечно. Особенно ярко это понимаешь в первый месяц отказа.

А вот со 2 по 3 месяц уже учусь обозначать новые мечты.., желания,.. Формулировать их и реализовывать. А не тягомотить в угнетенной душе усталость, затягивая дымным никотином.

Всем добра.

И невероятно ОГРОМНОЕ спасибо всём, кто поддерживал меня в первый месяц здесь. Я бы без вас не смогла! ❤

Молодец! Молодец! Так держать! Резче гребок! Шире амплитуда!)

Что хотел сказать. В общем, например, вот у меня на работе две курящие женщины, и ещё несколько НЕкурящие. Так вот, даже визуально видно, что у курящих, кожа явно какого-то нездорового цвета. Ну вот явно, и по сравнению с ними, любая некурящая, ну просто персик. Явно им это вредит. И налёт на зубах, ага, хотя на чистку ходят регулярно, ничего не помогает, никотин впитывается в зубы, как в губку.

В общем, молодец, не пей, в смысле не кури больше никогда. Не пей и не кури), ни к чему это, абсолютно. Да и по деньгам, вон сама говоришь, у тебя 30 лет стажа, и у меня 33, по пачке в день, а когда бухал, тогда ещё больше курил, ну и т.д., даже подсчитать не пытаюсь, чемодан денег буквально, на вонючий дым променял,) Но как говориться - лучше поздно, чем никогда.

 

[kenobi]

обняла

С кварталом!

 

[Никнейм]

Посмотреть вложение 761300


Молодец! Молодец! Так держать! Резче гребок! Шире амплитуда!)

Что хотел сказать. В общем, например, вот у меня на работе две курящие женщины, и ещё несколько НЕкурящие. Так вот, даже визуально видно, что у курящих, кожа явно какого-то нездорового цвета. Ну вот явно, и по сравнению с ними, любая некурящая, ну просто персик. Явно им это вредит. И налёт на зубах, ага, хотя на чистку ходят регулярно, ничего не помогает, никотин впитывается в зубы, как в губку.

В общем, молодец, не пей, в смысле не кури больше никогда. Не пей и не кури), ни к чему это, абсолютно. Да и по деньгам, вон сама говоришь, у тебя 30 лет стажа, и у меня 33, по пачке в день, а когда бухал, тогда ещё больше курил, ну и т.д., даже подсчитать не пытаюсь, чемодан денег буквально, на вонючий дым променял,) Но как говориться - лучше поздно, чем никогда.

Про кожу - в точку! Дней 5 назад мне две знакомые в один день с разницей в 20 минут делали удивлённо комплименты о какой-то невероятной свежей коже. Хм... Я отнекивалось, а уже вечером до меня дошло:

3 месяца не курения + 1-1,5 кг яблок в день + стараюсь пить воды побольше, вот и результат стал заметен окружающим .

Но главное всё таки другое. Слишком уж ощутима разница:

Курящая жизнь имеет одну цель - обкуриться. Конечно, я могу рассказывать, как я люблю сына, как мне важны отношения с любимым человеком, как я люблю делать проекты, как мне нравится загорать и плавать в море. Рассказывать я могу много и красиво. Но по факту - обкуриться!

Всё подчиняется в реальности одному действию - курению.

Без сигарет, сталкиваясь с реальностью, всё становится очевидным. Где правда, а где лживая навязчивая болтовня))).

 

[Tortillatta]

3 месяца

БЕЗ СИГАРЕТ! Это круто, скажу я вам.

О неприятном - со 2 по 3 месяц желание покурить иногда посещает. Не часто и ненадолго, но приходит. Если раньше я замазывала его, тот сейчас могу честно вслух сказать - хочу курить.

О нормальном - желание покурить проходит быстро. Никаких ломок. Механизм такой примерно - острое желание покурить, затем осознание, затем дышу глубоко, пью полный стакан воды, жую яблоки. Всё.

Когда приходит желание курить?

1. Когда нечего делать.
2. Когда сильный стресс.

Нужно учиться жить по новому, менять реакции. Влюбляться в паузы, влюбляться в стресс. Это новый вектор моего развития.

О прекрасном. Не курить это очень классно.

И в первую очередь это новый, абсолютно новый качественный уровень жизни. Я не про здоровье, а про выход на новую орбиту.

Во время курения главная, цель жизни - покурить. Если вы этого ещё не понимаете, то мне жаль. Я не понимала 30 лет. Мне понадобилось заплатить 3,5 млн.руб. чтобы осознать это. Это самое дорогое пока в моей жизни знание. И это п@ц конечно. Особенно ярко это понимаешь в первый месяц отказа.

А вот со 2 по 3 месяц уже учусь обозначать новые мечты.., желания,.. Формулировать их и реализовывать. А не тягомотить в угнетенной душе усталость, затягивая дымным никотином.

Всем добра.

И невероятно ОГРОМНОЕ спасибо всём, кто поддерживал меня в первый месяц здесь. Я бы без вас не смогла! ❤

Поздравляю) это и правда прекрасно!

 

[Никнейм]

Поздравляю) это и правда прекрасно!

Ты видела какой у тебя счётчик сегодня???

ПОЗДРАВЛЯЮ С ЛЕБЕДЯМИ!!!!

 

[NewWoman]

Таня, привет! Как дела?
Вот угощеньице тебе принесла
Я теперь что то также «курю» яблоки как и ты на самом деле тяга сегодня проснулась, тяжело весь день

 

[Lunar cat]

Посмотреть вложение 761300

Боже,что со мной не так,что из за этой картинки курить захотела,наверное,она другие ассоциации вызывать должна.
@Никнейм поздравляю тебя с 3 месяцами.Ура!С первого дня случайно оказалась у тебя в теме и рада,что у тебя все получается.Ты мой ориентир,когда я решусь бросить курить.

 

[Никнейм]

Таня, привет! Как дела?
Вот угощеньице тебе принесла
Я теперь что то также «курю» яблоки как и ты на самом деле тяга сегодня проснулась, тяжело весь день
Посмотреть вложение 763241

Яблоки! Дааа! Меня уже все местные торговцы знают . Я, кстати, ещё мельче режу))). Это уже превратилось в процесс (ржу).

Если раньше все действия подчинялись покурению, то сейчас я вечером все дела переделала и начинаю процесс:

Медленно. Очень медленно мою яблоки. Каждое яблоко. Штук 5-6-7-8.

Кладу на тарелку. Беру ещё одну тарелку, нож и красиво иду в комнату.

Сажусь, медленно, красиво нарезаю вычищаю у одного яблока сердцевину. Нарезаю его маленько, как половинка или четвертинка грецкого ореха на вторую тарелку.

Ем.

Потом принимаюсь за второе.

Веду беседу иди смотрю телик, или телефон и ем.

Дописала - смеюсь уже от души.

 

[Никнейм]

Боже,что со мной не так,что из за этой картинки курить захотела,наверное,она другие ассоциации вызывать должна.
@Никнейм поздравляю тебя с 3 месяцами.Ура!С первого дня случайно оказалась у тебя в теме и рада,что у тебя все получается.Ты мой ориентир,когда я решусь бросить курить.

❤ держу за тебя кулачки - все получится. Будем теля поддерживать!! Я бы без поддержки не справилась. Точно тебе говорю)).

Смотрю на твой счётчик - молодчинка. Тебе предстоит пройти скоро первый, сложнейший рубеж 6-7 месяц. Если начнёт крыть - пиши обязательно! ❤ у меня таких периодов несколько было, сейчас вроде навыков поднабралась проходить их.

 

[NewWoman]

Смотрю на твой счётчик - молодчинка

Еще какая! Двойные сиськи поздравляю!

 

[NewWoman]

Яблоки! Дааа! Меня уже все местные торговцы знают . Я, кстати, ещё мельче режу))). Это уже превратилось в процесс (ржу).

Если раньше все действия подчинялись покурению, то сейчас я вечером все дела переделала и начинаю процесс:

Медленно. Очень медленно мою яблоки. Каждое яблоко. Штук 5-6-7-8.

Кладу на тарелку. Беру ещё одну тарелку, нож и красиво иду в комнату.

Сажусь, медленно, красиво нарезаю вычищаю у одного яблока сердцевину. Нарезаю его маленько, как половинка или четвертинка грецкого ореха на вторую тарелку.

Ем.

Потом принимаюсь за второе.

Веду беседу иди смотрю телик, или телефон и ем.

Дописала - смеюсь уже от души.

Прикольный ритуал всяко лучше вонючего курительного

 

[kefir-sila]

Боже,что со мной не так,что из за этой картинки курить захотела,наверное,она другие ассоциации вызывать должна.

Всё с тобой нормально, просто, кури ... яблоки,))

 

[Tortillatta]

Яблоки! Дааа! Меня уже все местные торговцы знают . Я, кстати, ещё мельче режу))). Это уже превратилось в процесс (ржу).

Если раньше все действия подчинялись покурению, то сейчас я вечером все дела переделала и начинаю процесс:

Медленно. Очень медленно мою яблоки. Каждое яблоко. Штук 5-6-7-8.

Кладу на тарелку. Беру ещё одну тарелку, нож и красиво иду в комнату.

Сажусь, медленно, красиво нарезаю вычищаю у одного яблока сердцевину. Нарезаю его маленько, как половинка или четвертинка грецкого ореха на вторую тарелку.

Ем.

Потом принимаюсь за второе.

Веду беседу иди смотрю телик, или телефон и ем.

Дописала - смеюсь уже от души.

Как же хорошо все описано. Я просто представляю все это и тоже беру опыт)

 

[kenobi]

❤ держу за тебя кулачки - все получится. Будем теля поддерживать!! Я бы без поддержки не справилась. Точно тебе говорю)).

Смотрю на твой счётчик - молодчинка. Тебе предстоит пройти скоро первый, сложнейший рубеж 6-7 месяц. Если начнёт крыть - пиши обязательно! ❤ у меня таких периодов несколько было, сейчас вроде навыков поднабралась проходить их.

С троечками!

 

[Никнейм]

С троечками!

Спасибо)

 

[Никнейм]

99 дней без никотина

Завтра 100!

 

[NewWoman]

99 дней без никотина

Завтра 100!

Ты просто крутышка беру с тебя пример

 

[Tortillatta]

99 дней без никотина

Завтра 100!

Поздравляю и я за тобой против никотинового чудовища! Расскпжи, а чем ты подпитываешь свою трезвость. Я сразу сама бросила, а когда от табака отказалась, то стала дневники по Шичко писать. Мне они понравились. Все ещё пишу. Алкоголики и правда очень творческие люди.