Привет всем!
Не мог определиться, какой вопрос хочу обсудить, поэтому решил в одной теме поднять сразу несколько. Это будет довольно длинный пост и надеюсь, тут можно говорить откровенно.
Предыстория: в юности диагностировали дистимию (хроническая депрессия), проходил лечение, как-то продержался лет 10. Постепенно состояние ухудшалось - клиническую депрессию мне не ставили, но я и не занимался этим серьёзно. В то время выпивал по поводам. К 25 годам начал впивать без повода, но умеренно и выполняя "условия" - не раньше 5 вечера, только хороший
алкоголь, только с хорошей закуской - вот эта вся чепуха. За последние лет 5 (сейчас мне 34) прошёл путь от умеренного употребления к ежедневному тяжёлому употреблению - каждый вечер 0.5 крепкого и уже без правил - дешёвое, дорогое, с закуской или без - всё равно. Также употреблял жидкости, не предназначенные для приёма внутрь - например, изопропиловый спирт. Никогда не опохмелялся, не нарушал трудовую дисциплину, агрессию не проявлял.
Текущее состояние: на прошлой неделе после двухгодичного перерыва в очередной раз пошёл в клинику (психиатрическую, не наркологическую) по своему основному диагнозу. Психиатр сказал, что пока не брошу пить, лечить депрессию будет практически невозможно. И я это и так понимаю - депрессия - это причина алкоголизма, а алкоголизм усугубляет депрессию - замкнутый круг. Врач выписал Габапентин,
Триттико,
Гептрал и посоветовал наркологичку. Я неплохо разбираюсь в биохимии процесса и добавил себе ещё
Регидрон,
Урсофальк,
Панангин и колю себе
Комбилипен (это витамин В12). Говорю это к тому, что в смысле физиологии выход проходит нормально, благодаря
Триттико сплю, габа поддерживает спокойствие,
Гептрал и
Урсофальк работают по печени, остальное улучшает общее состояние и латает повреждения.
И вот, собственно, мои вопросы:
1)
Чем себя занять? Я не пью третий день и не особо хочу. Но мне
безумно скучно. Я вычистил всю квартиру, наготовил еды, пересмотрел гору фильмов, переиграл в кучу игр, пробовал читать книги, делал физические упражнения, я перепробовал всё. И всё вызывает только скуку и отвращение. Я с нетерпением жду позднего вечера, чтобы выпить прописанные таблетки и уснуть от них. Тут ещё стоит упомянуть, что мне и в периоды трезвости всегда было ничего не интересно, выполнял всё, включая "развлечения" (вплоть до отношений), на автомате. То есть, мне в принципе и так осточертело всё это. Просто убивал время. С
алкоголем время идёт быстрее, поэтому без него я просто уже сижу и ничего не делаю, ничего не хочу, лезу на стену от скуки -
не от желания выпить.
2)
Наркологичка. Я пытаюсь для себя определить, зачем она мне нужна и в каком виде. Поэтому прошу прошедших лечение дать свою оценку моим размышлениям - и поделиться своим опытом и советами. И, если не сложно, воспримите, пожалуйста, мои слова серьёзно - если я пишу "не работает для меня" - значит оно не работает точно так же, как на кого-то не действует конкретное лекарство - методики внушения и самовнушения не заставят антибиотик работать по инфекции, для которой он не разработан - нужен просто другой антибиотик. Спасибо за понимание.
2.1)
Детоксикация. В смысле чистки организма и мягкого выхода из моего состояния (не говорю "
запоя" потому, что в моём понимании
запой - это когда пьёшь с утра до вечера какой-то ограниченный промежуток времени - у меня такого нет) - в этом смысле клиника мне не нужна - есть таблетки, есть опыт по процедурам (что есть, что пить и так далее), в капельнице нужды не чувствую - то есть, я не в остром состоянии, детоксикация не нужна.
2.2)
Реабилитация. В смысле тела - я знаю, какие исследования нужно пройти и какие анализы сдать, чтобы оценить ущерб и определить дальнейшие походы по врачам. А вот в смысле психики... Я не верю в 12 шагов и более того - для меня это как вид самообмана и секты. Меня раздражает сама концепция и все её шаги, кроме первого. Всё остальное там выглядит либо как полурелигиозный бред, либо как отвлекающий манёвр, призванный занять мысли пациента - этакий дренаж для мозга на время реабилитации. Я могу
гарантировать, что ничего, кроме раздражения, у меня эта программа не вызовет и я не хотел бы, чтобы меня унижали всякими "ты просто не хочешь вылечиться".
2.3)
Кодирование - над этим ещё думаю. Я знаю, что конкретно в химическом и психологическом смыслах происходит. И именно понимание механизма практически полностью дискредитирует эту практику. Просто любому понятно, что ты либо бросаешь, либо нет. Страх тяжелейшей интоксикации не останавливал меня раньше, не остановит и сейчас.
2.4)
Психотерапия. Здесь для меня более интересное поле. Я посетил несколько групповых сеансов с подругой, в прошлом наркоманкой, но они мне показались крайне неубедительными и не рассчитанными на решения проблемы. Это те же 12 шагов.
Индивидуальную терапию я понимаю лучше - это врач, на 90% беседа с ним состоит из поиска причин и определения вариантов решений (в том числе медикаментозных), а не в выстраивании неких условных правил уровня "есть сила, над которой я не властен".
3)
ПНД и наркологические отделения при психиатрических больницах.
Стоит ли туда обращаться? Какие юридические последствия могут быть?
4) О мотивации и "что потом?"
Важно напомнить - в моём случае первична депрессия - это она привела к алкоголизму, а не наоборот. Это очень важно потому, что это значит, что после прохождения всех стадий отказа от
алкоголя, лучше не станет. Не будет "новой счастливой жизни без
алкоголя", не будет кайфа от каждого утра без
похмелья, не будет увлечённого занятия всякими разными делами на трезвую голову. Что будет, так это бесконечные поездки по врачам с целью подбора подходящего антидепрессанта, чтобы просто поддерживать жизнедеятельность. Будет монотонная работа, безразличие к происходящему и иногда слёзы, но только чтобы никто не видел. Это не будет сменяться хорошими временами - будет сплошная многолетняя полоса автоматического выполнения своих обязанностей, никаких просветов. Будет то же самое, только без возможности прокрутить это всё вперёд с помощью выпивки. Если говорить о том, что отказ от
алкоголя продлит мне жизнь или избавит от особенно мучительной смерти - в моём случае это можно принять только в контексте того, что да, действительно, я не хочу умирать - я просто не хотел бы существовать изначально.
Как бы вы для себя объяснили мотивацию бросать пить в таких условиях? Что бы вы делали, если бы точно знали, что потом лучше не станет?
Простите за такой длинный пост и, возможно, кого-то мои тезисы будут раздражать - тоже прошу прощения.
Спасибо, что дочитали до конца.
некоторые знакомые даже поделиться просят), говорят ДЗЕН поймал 
отвечаю им, что лучше вам этого не знать.
