Помогите прекратить пить

dimaskin

Новичок
Регистрация
18 Июн 2022
Сообщения
5
Привет, не знаю какие тут правила. Нужно ли создавать новую тему, или как. В общем... Хочу перестать бухать, нужна помощь, мотивация, вдохновление, я хз. История такая. Начал употреблять где-то в 13. Курить начал так же. По ходу школы употребления алкоголя становились все более частыми. Даже запомнил один момент, когда хвастался перед однокашниками, что на каникулах не бухал всего один день. А далее так и развивалось. Крутые нулевые, пивнухи, конторы в подвалах. Короче все встречи сводились к пьянкам. НО! Пока был молодой и под присмотром родителей, бухал мало, так, чтобы домой придти хотя бы ровно. Были, конечно, залеты, когда приходил кривой в зюзю. Но по большей части бухал в меру. После окончания школы я поступил в институт, а батя, который меня вагинил за пьянки, восстановился после 90х и поехал обратно на вахту. И тут уже стала пьянка нарастать. Не как снежный ком, но по-тихоньку, по-маленьку, что более коварно. Когда в 2006 друган мне сказал: "машину во дворе оставлю - денег нет пиво пить в гараже" был первый звоночек. Но тело молодое, здоровое. Хи-хи ха-ха.
А дальше все завертелось в ином ключе. Я устроился на вахту. и вот с 2008 до 2019 я работал вахтовым методом. На межвахте бухал каждый день. А на вахте даже не тянуло, и было отвращение к алкашке. Мол, я же на работе! Как можно себе такое позволять! И потом, спустя некоторое время, когда стал начальником, даже уволил двоих за пьянку на рабочем месте.
Курить бросил в начале 2009, когда стал жить со своей будущей женой. На пьянки она смотрела сначала сквозь пальцы: "Ну ты ж ведешь себя нормально." К году эдак 2014 уже начались разговоры, что я тебя трезвым-то и не вижу. На вахте молодец, начальник, исполнитель и т.д. А дома ханыга. И что, что деньги приносишь? А мужчина-то любимый где? А я на пару дней прекращу (тогда это было просто), а потом опять.
В 2015 я первый раз уехал в полицию за домашнее насилие. НЕТ! Я не бил ее. Был словесный конфликт, в котором она меня сильно уязвила. И я схватив утюг, перевернул его острой частью к ней и сказал : "А ну повтори, что ты сейчас сказала!!!! я тебе башку проломлю прямо сейчас!!" Наверное я был сильно убедителен, потому что она заплакала и сказала, что будет кричать и пора вызывать полицию. Я тут же остыл и согласился с ней. Принес ей телефон, оделся и сел в другой комнате. Через 20 минут приехала полиция, меня забрали в отделение, а жена написала заявление. По итогу мы помирились, она забрала заявление, я продолжил молча бухать.
2018. Жена получила права. Я решил купить ей машину. Но в нашей области не нашлось подходящих авто, и я лечу в соседнюю. Покупаю, еду домой, а все мысли только том, как бы может хоть бутылочку выпить, проспаться, а потом поехать. Но нет, сдержался. В итоге проехав 1100 км поспал 3 часа, вручил жене машину, начал бухать и через 5 бутылочек пива и 2 часа уснул в кресле.
Через 3 дня я полетел на вахту. А это сначала надо появиться в контору, получить ЦУ и т.д. Рейс ночной, я напиваюсь. А уже по прилету в Хабаровск понимаю, что я еще пьян и от меня разит перегаром. А мне надо к директору за инструктажем...
И вот тут я понимаю, что дело уже перешло грань. Я всю вахту, около 3х месяцев, себя настраивал не пить, не пить. И так и получилось, что я приехал с вахты и не пил..... ГОД. Вообще. Я не говорил, что я не бухаю, Я ведь пил квас и кефир. Я даже мог попробовать какой-нибудь новый интересный алкогольный напиток у друзей. Я его не пил, я его пробовал на язык, и меня абсолютно не тянуло к алкоголю.
И вот в январе 2019 г меня направляют в Казахстан. Нужно организовать и запустить участок с нуля. Я, конечно, неимоверными усилиями с этим справляюсь (это очень большая отдельная история), и понимаю, что я просто морально сгорел. Я начал вести себя нехорошо. Я мог нагрубить своему сотруднику, я мог наорать(!!!) на своего подчиненного, я стал предвзято относиться к людям. Мне это было крайне не приятно.
В апреле 2019г я увольняюсь и прекращаю работать вахтовым методом. Пробую осваивать новую профессию (IT), делаю успехи. А вахты-то уже нет! И я тупо бухаю каждый день. И льюсь, и льюсь. И так эта хренотень незаметно выросла, что я просыпаюсь и думаю: "Ага, сегодня надо с детьми погулять до 12 и потом можно уже начинать бухать", и все дни такие, когда планируешь день на первую половину дня, а на вторую уже употребить.
2020. Начало года. С IT не срослось, но денег от межвахты еще два вагона и телега. ЛЬЮСЬ! Летом второй раз уезжаю в полицию. Опять конфликт, но я уже не угрожал, просто ходил орал проклятиями на всю квартиру. Напугал дочку с сыном. Ну и жена говорит, пора бы тебе поехать успокоиться. Я, вспоминая прошлый рейс, говорю, а давай. Ну и вышел уже стою полицию у подъезда жду. АГА! Приехал наряд, меня под рученьки занесли на второй этаж в квартиру. Без лишних расспросов квартиру обследовали на предмет бытовых трупов, заглянули тихонько к детям, послушали, дышат ли они.
Потом к жене обращаются: "Бил?"
Она говорит: "Угрожал"
Те говорят: "Пиши заявление, уголовку состряпаем и увезем года на 2".
Она: "А я хочу чтобы просто успокоился."
Они: "Поняли!".
И сносят меня под руки на улицу к уазику буханке. Открывают заднюю дверь и приглашают залезть. я тока ногу ставлю на ступеньку, а мне сзади как приложили головой об уазик, и тут же говорят :"гражданин, вы пьяны. Будьте аккуратнее." И так несколько раз.
Привезли, и периодически вагинили до самого утра. И вот иду в 4 утра домой, вся левая сторона синяя, отбитая. И думаю: "Никогда, никогда я больше бухать не буду. Зачем мне все это? Не хочу попадать в такие ситуации."
Захожу домой, сажусь на диван, и думаю "просто поспать немного". И выходит жена, видит всю эту картину, начинает плакать. Я потом пару дней походил как циркуль, потому что пол тела больно было. Жена сокрушалась в прокуратуру обратиться. Но я остановил, мол добилась своего, и норм. А Червячок грызет: жена тебя любого любит, давай выпьем, давай. И так по-тихоньку, по-маленьку опять втянулся. И начал пить.
Я не дурак. Да, у меня нет диплома о высшем образовании. Ноя 7 лет занимал руководящую должность. И в конторе говорили, что я лучший из всех. У меня есть очень большой потенциал. Я не хочу его просрать.
Сейчас проблема стоит остро. Жена, конечно, богатырь! Умеет на некоторые моменты закрыть глаза. Я себя уже не ощущаю человеком. Хочу ради нее возродиться. Видеть ее восхищение, любовь во взгляде, эмпатию, влечение ко мне.
Ребят, помогите, пожалуйста.
 
И сносят меня под руки на улицу к уазику буханке. Открывают заднюю дверь и приглашают залезть. я тока ногу ставлю на ступеньку, а мне сзади как приложили головой об уазик, и тут же говорят :"гражданин, вы пьяны. Будьте аккуратнее." И так несколько раз.
Привезли, и периодически вагинили до самого утра. И вот иду в 4 утра домой, вся левая сторона синяя, отбитая. И думаю: "Никогда, никогда я больше бухать не буду. Зачем мне все это? Не хочу попадать в такие ситуации."
Я так в АА первый раз сходил.
 
Привет, Дима!

Первым делом, разберись в существе вопроса.
Вот наша классическая ссылочка:

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

Сейчас народ и другие ссылки накидает.
Читай, думай, изучай форум.
Тут хорошее место.
 
Привет, не знаю какие тут правила.
Жестокие правила - здесь мучают трезвые алкаши!
Чем помогать? деньгами не поможем.
Смотри - тьфу на тебя, алкашина серая.😂😂
А если честно - мы добрые.
Хочешь бросить пить?
Не ври сам себе - иди выпей. Поило смертельное рядом у тебя под боком.
Давай, давай, иди.. бегом!
А если честно - ничего не читай. Просто не пей, алкашенок, мы все тут алкашня.
Больше половины трезвые и злые, я уже год почти не пью. А тебе желаю добра и что бы больше не пил.
Не нужно тебе себя убивать оставь это на потом.
 
Привет, не знаю какие тут правила. Нужно ли создавать новую тему, или как. В общем... Хочу перестать бухать, нужна помощь, мотивация, вдохновление, я хз. История такая. Начал употреблять где-то в 13. Курить начал так же. По ходу школы употребления алкоголя становились все более частыми. Даже запомнил один момент, когда хвастался перед однокашниками, что на каникулах не бухал всего один день. А далее так и развивалось. Крутые нулевые, пивнухи, конторы в подвалах. Короче все встречи сводились к пьянкам. НО! Пока был молодой и под присмотром родителей, бухал мало, так, чтобы домой придти хотя бы ровно. Были, конечно, залеты, когда приходил кривой в зюзю. Но по большей части бухал в меру. После окончания школы я поступил в институт, а батя, который меня вагинил за пьянки, восстановился после 90х и поехал обратно на вахту. И тут уже стала пьянка нарастать. Не как снежный ком, но по-тихоньку, по-маленьку, что более коварно. Когда в 2006 друган мне сказал: "машину во дворе оставлю - денег нет пиво пить в гараже" был первый звоночек. Но тело молодое, здоровое. Хи-хи ха-ха.
А дальше все завертелось в ином ключе. Я устроился на вахту. и вот с 2008 до 2019 я работал вахтовым методом. На межвахте бухал каждый день. А на вахте даже не тянуло, и было отвращение к алкашке. Мол, я же на работе! Как можно себе такое позволять! И потом, спустя некоторое время, когда стал начальником, даже уволил двоих за пьянку на рабочем месте.
Курить бросил в начале 2009, когда стал жить со своей будущей женой. На пьянки она смотрела сначала сквозь пальцы: "Ну ты ж ведешь себя нормально." К году эдак 2014 уже начались разговоры, что я тебя трезвым-то и не вижу. На вахте молодец, начальник, исполнитель и т.д. А дома ханыга. И что, что деньги приносишь? А мужчина-то любимый где? А я на пару дней прекращу (тогда это было просто), а потом опять.
В 2015 я первый раз уехал в полицию за домашнее насилие. НЕТ! Я не бил ее. Был словесный конфликт, в котором она меня сильно уязвила. И я схватив утюг, перевернул его острой частью к ней и сказал : "А ну повтори, что ты сейчас сказала!!!! я тебе башку проломлю прямо сейчас!!" Наверное я был сильно убедителен, потому что она заплакала и сказала, что будет кричать и пора вызывать полицию. Я тут же остыл и согласился с ней. Принес ей телефон, оделся и сел в другой комнате. Через 20 минут приехала полиция, меня забрали в отделение, а жена написала заявление. По итогу мы помирились, она забрала заявление, я продолжил молча бухать.
2018. Жена получила права. Я решил купить ей машину. Но в нашей области не нашлось подходящих авто, и я лечу в соседнюю. Покупаю, еду домой, а все мысли только том, как бы может хоть бутылочку выпить, проспаться, а потом поехать. Но нет, сдержался. В итоге проехав 1100 км поспал 3 часа, вручил жене машину, начал бухать и через 5 бутылочек пива и 2 часа уснул в кресле.
Через 3 дня я полетел на вахту. А это сначала надо появиться в контору, получить ЦУ и т.д. Рейс ночной, я напиваюсь. А уже по прилету в Хабаровск понимаю, что я еще пьян и от меня разит перегаром. А мне надо к директору за инструктажем...
И вот тут я понимаю, что дело уже перешло грань. Я всю вахту, около 3х месяцев, себя настраивал не пить, не пить. И так и получилось, что я приехал с вахты и не пил..... ГОД. Вообще. Я не говорил, что я не бухаю, Я ведь пил квас и кефир. Я даже мог попробовать какой-нибудь новый интересный алкогольный напиток у друзей. Я его не пил, я его пробовал на язык, и меня абсолютно не тянуло к алкоголю.
И вот в январе 2019 г меня направляют в Казахстан. Нужно организовать и запустить участок с нуля. Я, конечно, неимоверными усилиями с этим справляюсь (это очень большая отдельная история), и понимаю, что я просто морально сгорел. Я начал вести себя нехорошо. Я мог нагрубить своему сотруднику, я мог наорать(!!!) на своего подчиненного, я стал предвзято относиться к людям. Мне это было крайне не приятно.
В апреле 2019г я увольняюсь и прекращаю работать вахтовым методом. Пробую осваивать новую профессию (IT), делаю успехи. А вахты-то уже нет! И я тупо бухаю каждый день. И льюсь, и льюсь. И так эта хренотень незаметно выросла, что я просыпаюсь и думаю: "Ага, сегодня надо с детьми погулять до 12 и потом можно уже начинать бухать", и все дни такие, когда планируешь день на первую половину дня, а на вторую уже употребить.
2020. Начало года. С IT не срослось, но денег от межвахты еще два вагона и телега. ЛЬЮСЬ! Летом второй раз уезжаю в полицию. Опять конфликт, но я уже не угрожал, просто ходил орал проклятиями на всю квартиру. Напугал дочку с сыном. Ну и жена говорит, пора бы тебе поехать успокоиться. Я, вспоминая прошлый рейс, говорю, а давай. Ну и вышел уже стою полицию у подъезда жду. АГА! Приехал наряд, меня под рученьки занесли на второй этаж в квартиру. Без лишних расспросов квартиру обследовали на предмет бытовых трупов, заглянули тихонько к детям, послушали, дышат ли они.
Потом к жене обращаются: "Бил?"
Она говорит: "Угрожал"
Те говорят: "Пиши заявление, уголовку состряпаем и увезем года на 2".
Она: "А я хочу чтобы просто успокоился."
Они: "Поняли!".
И сносят меня под руки на улицу к уазику буханке. Открывают заднюю дверь и приглашают залезть. я тока ногу ставлю на ступеньку, а мне сзади как приложили головой об уазик, и тут же говорят :"гражданин, вы пьяны. Будьте аккуратнее." И так несколько раз.
Привезли, и периодически вагинили до самого утра. И вот иду в 4 утра домой, вся левая сторона синяя, отбитая. И думаю: "Никогда, никогда я больше бухать не буду. Зачем мне все это? Не хочу попадать в такие ситуации."
Захожу домой, сажусь на диван, и думаю "просто поспать немного". И выходит жена, видит всю эту картину, начинает плакать. Я потом пару дней походил как циркуль, потому что пол тела больно было. Жена сокрушалась в прокуратуру обратиться. Но я остановил, мол добилась своего, и норм. А Червячок грызет: жена тебя любого любит, давай выпьем, давай. И так по-тихоньку, по-маленьку опять втянулся. И начал пить.
Я не дурак. Да, у меня нет диплома о высшем образовании. Ноя 7 лет занимал руководящую должность. И в конторе говорили, что я лучший из всех. У меня есть очень большой потенциал. Я не хочу его просрать.
Сейчас проблема стоит остро. Жена, конечно, богатырь! Умеет на некоторые моменты закрыть глаза. Я себя уже не ощущаю человеком. Хочу ради нее возродиться. Видеть ее восхищение, любовь во взгляде, эмпатию, влечение ко мне.
Ребят, помогите, пожалуйста.
Привет. Если будешь начинать трезветь ради кого-то, то долго не вытянешь. Трезветь только для себя и ради себя. Обесцениваем алкоголь, для этого НАДО прочитать литературу.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Сегодня начался - марафон трезвости для новичков-, иди записывайся
В команде легче бросать( командный дух),постоянное общение, конкурсы, профильные задания и ежедневный отчет о трезвости, что очень стимулирует.
 
Ребят, помогите, пожалуйста.
Если бы еще знать как это можно сделать, наркологи и то этого не могут :PARDON:
Все только от твоего желания зависит, жить трезво. Рекомендации на первое время самые банальные - не пить, чтение профильной литературы и группатерапия, самое доступное, это сообщество самопомощи АА.

PS в марафон запишись, как выше написали, очень вдохновляет)
 
Хочу ради нее возродиться. Видеть ее восхищение, любовь во взгляде, эмпатию, влечение ко мне.
Ты для нее алкаш, нагадивший ей в душу, не сможет она к тебе нормально относится. Если и жить будет с тобой, и улыбаться, но обида никуда не денется.
А бухать надо бросать только для себя. Жена уйдет, и опять в синюю яму?
 
Не ради кого-то или чего-то бросать надо.
А вот так вот вопреки всему вообще.
И ради себя конечно.
Не ищи поводов бросить.
 
Жестокие правила - здесь мучают трезвые алкаши!
Чем помогать? деньгами не поможем.
Смотри - тьфу на тебя, алкашина серая.😂😂
А если честно - мы добрые.
Хочешь бросить пить?
Не ври сам себе - иди выпей. Поило смертельное рядом у тебя под боком.
Давай, давай, иди.. бегом!
А если честно - ничего не читай. Просто не пей, алкашенок, мы все тут алкашня.
Больше половины трезвые и злые, я уже год почти не пью. А тебе желаю добра и что бы больше не пил.
Не нужно тебе себя убивать оставь это на потом.
Робби, что ты опять начинаешь, кто злой? Не путай новичка😃
 
Ты для нее алкаш, нагадивший ей в душу, не сможет она к тебе нормально относится. Если и жить будет с тобой, и улыбаться, но обида никуда не денется.
А бухать надо бросать только для себя. Жена уйдет, и опять в синюю яму?
С чего она уйдёт, пил - не ушла, а перестанет, так совсем красавчик будет 😀А тебя с пятёрочками 👍✊👏
 
Дима, привет! Главное, что осознал и принял правильное решение. Прислушивайся к советам, читай темы Важно, истории людей. Обычно я советую новичкам тему Ужасы похмелья и Вспомним тех кого нет, и во многих случаях, эти темы очень помогают осознать, что нас ждёт при употреблении, билет в один конец. Не уходи с форума, здесь ты получишь мощную поддержку. Общайся, спрашивай, всегда помогут и посоветуют , ведь никто не поймёт твою боль лучше, чем тот, кто сам её испытал. Прими мою поддержку и В добрый путь!✋🏃‍♂️
 
Ты для нее алкаш, нагадивший ей в душу, не сможет она к тебе нормально относится. Если и жить будет с тобой, и улыбаться, но обида никуда не денется.
А бухать надо бросать только для себя. Жена уйдет, и опять в синюю яму?
Ты прав! Два раза разводился и оба пить не начинал! Наоборот как то работал над собой отдавал себе приказы.
 
Назад
Сверху Снизу