Помогите начать жить без алкоголя. И продолжить.

[Neledi]

Уфф, у меня мини-каникулы, 4 дня. Вес 58 кг в одежде, нормально. К концу следующей недели должен быть 56, надеюсь на это.

Как только я написала некоторые вещи про внутреннего критика, он замолчал. Удивительно.

Уже второй день без этого мыслепотока "ты ошиблась, что о тебе подумают..." и пр.

 

[Neledi]

Из плохого - заболели дети. В принципе, я уверена что все ок, так как муж только вчера делал тампон на корону.

 

[Neledi]

У меня обычный день, единственное закупку продуктов делать в выходной день не стоит, сколько раз я себе уже это обещала... Провела в супермаркете в 3 раза больше времени, чем ожидалось.

 

[Neledi]

Я не пью, вообще неделя проходит как бы мне и хотелось, 2-3 бокала шампанского с закуской 2 дня назад, и не в одиночестве. Никакой особой тяги, алкогольных мыслей, ничего.

 

[Angy]

Я не пью, вообще неделя проходит как бы мне и хотелось, 2-3 бокала шампанского с закуской 2 дня назад, и не в одиночестве. Никакой особой тяги, алкогольных мыслей, ничего.

Идеально

 

[Neledi]

Идеально

А у тебя как суббота проходит?

 

[Angy]

А у тебя как суббота проходит?

У меня ничего особенного, погуляла, спортом позанималась, дела кое-какие поделала. Выпила 2 бокала вина в баре. Не могу никак прекратить свое ЕУ)) На завтра договорилась с друзьями. Хочу на неделе попробовать сделать побольше сухих дней, работа меня отвлекает.

 

[Neledi]

У меня ничего особенного, погуляла, спортом позанималась, дела кое-какие поделала. Выпила 2 бокала вина в баре. Не могу никак прекратить свое ЕУ)) На завтра договорилась с друзьями. Хочу на неделе попробовать сделать побольше сухих дней, работа меня отвлекает.

А я себе скачала местное приложение типа "я трезв", там какое-то сообщество типа АА. Хочется посмотреть, может удастся заменить этот форум чем-то более эффективным...

 

[Neledi]

Попросила вернуть мою тему в Если. Из последнего - в последнее время пью пару раз в месяц по бутылке вина. Иногда реже. Иногда чаще.

Чувствую себя неплохо, но зависимость есть зависимость. Я об этой бутылке/полбутылке/бокале помню, думаю. Это отвлекает меня от других задач.

Хочу этот вопрос снять для себя, хотя в целом я не чувствую себя плохо, мне надоело.

 

[Neledi]

Интересно, поместила пару постов и в аппе, там большая аудитория, ты пишешь сообщение, и читаешь десятки сообщений от тех, кто на первом этапе как и ты, у меня там первый день и я вижу только сообщения таких же (пишут о тяжелом состоянии, стыде перед семьей и пр), и могу еще почитать те, у кого второй день.

Если человек сорвался, он снова на 1 дне, уже с новыми участниками. Мне понравилось. Единственное, там на английском и нет дневника.

 

[Neledi]

Не могу никак прекратить свое ЕУ)) На завтра договорилась с друзьями. Хочу на неделе попробовать сделать побольше сухих дней, работа меня отвлекает.

Вот, рекомендую I am sober, попробуй для интереса, там если не ошибаюсь кто-то бросает, а кто-то контролирует...

 

[Neledi]

Интересно. Алкоголик в моей семье это я. Но читая темы созов я понимаю, что ощущаю себя как соз. Я даю шансы на продолжение этой семейной ситуации, выслушиваю, как любую мою фразу выворачивают и превращают непонятно во что.

С алкоголем тоже непонятно что делать, ни одна тема мне не откликается, так делаю скроллинг здесь и в аппе потому что у меня есть тенденция ощутить, что зависимости у меня нет, и выпить.

 

[Angy]

Интересно, поместила пару постов и в аппе, там большая аудитория, ты пишешь сообщение, и читаешь десятки сообщений от тех, кто на первом этапе как и ты, у меня там первый день и я вижу только сообщения таких же (пишут о тяжелом состоянии, стыде перед семьей и пр), и могу еще почитать те, у кого второй день.

Если человек сорвался, он снова на 1 дне, уже с новыми участниками. Мне понравилось. Единственное, там на английском и нет дневника.

А аудитория какая? Со всего мира получается?

 

[Angy]

Вот, рекомендую I am sober, попробуй для интереса, там если не ошибаюсь кто-то бросает, а кто-то контролирует...

Там на русском или на английском? Мне пока и форму очень посягает. Если я не вправлюсь вдруг с ку, по придется тоже переносится в если.

 

[Angy]

Интересно. Алкоголик в моей семье это я. Но читая темы созов я понимаю, что ощущаю себя как соз. Я даю шансы на продолжение этой семейной ситуации, выслушиваю, как любую мою фразу выворачивают и превращают непонятно во что.

С алкоголем тоже непонятно что делать, ни одна тема мне не откликается, так делаю скроллинг здесь и в аппе потому что у меня есть тенденция ощутить, что зависимости у меня нет, и выпить.

А у тебя муж не пьет? Я когда была замужем, кстати, муж пил. Со мной бросил. 10 лет прожили. Я не пила тогда, так по бокалу иногда, он тоже стал сам по себе пить умеренно. А развелись у него опять запои, так еще и я теперь в вечном еу))

 

[Neledi]

А аудитория какая? Со всего мира получается?

Да, но насколько я могу судить пишут больше носители языка иои хорошо его знающие. Так как я установила себе нулевой день, то другие участники все с похмелья.

Вот там 120 сообщений в стиле "как тяжело, я все просрал, я опять начинаю с нуля..." и так целая лента. Завтра я видимо с ними же буду проходить уже второй день, и они будут пободрее.

Ещё я себе скачала программу 12 шагов, это видимо прямо АА. Выбрала себе одного пользователя спонсором и направила запрос. Этот апп каждый часик присылает какую нибудь жизнеутверждающую фразу. Так вот со всем этим добром и валяюсь на диване.

 

[Neledi]

А у тебя муж не пьет? Я когда была замужем, кстати, муж пил. Со мной бросил. 10 лет прожили. Я не пила тогда, так по бокалу иногда, он тоже стал сам по себе пить умеренно. А развелись у него опять запои, так еще и я теперь в вечном еу))

Он не пьет, но что-то с ним бывает не так. Как он говорит, у него "избыточные страхи". Проявляется это в том, что он орет. Одно время вообще себя не контролировал, орал мне в лицо часами, один раз довел меня до сильного плача этими криками и одновременно хладнокровно вызвал полицию, говоря что я хочу сбежать с детьми. Я тогда вынуждена была разбраться с полицией и в центр психологического насилия обратиться.

Потом пошел к ПТ и тот как-то его убедил не орать. С тех пор так и живём без романтической составляющей.

Сочувствую насчёт б.мужа:( Тебе бы с ним сильно не контактировать...

 

[Angy]

Он не пьет, но что-то с ним бывает не так. Как он говорит, у него "избыточные страхи". Проявляется это в том, что он орет. Одно время вообще себя не контролировал, орал мне в лицо часами, один раз довел меня до сильного плача этими криками и одновременно хладнокровно вызвал полицию, говоря что я хочу сбежать с детьми. Я тогда вынуждена была разбраться с полицией и в центр психологического насилия обратиться.

Потом пошел к ПТ и тот как-то его убедил не орать. С тех пор так и живём без романтической составляющей.

Сочувствую насчёт б.мужа:( Тебе бы с ним сильно не контактировать...

Я с ним контактирую очень даже хорошо. Мы уже давно вместе не живем. Когда жили не пил.
Вот ты молодец, что сразу обратилась везде!

 

[Angy]

Да, но насколько я могу судить пишут больше носители языка иои хорошо его знающие. Так как я установила себе нулевой день, то другие участники все с похмелья.

Вот там 120 сообщений в стиле "как тяжело, я все просрал, я опять начинаю с нуля..." и так целая лента. Завтра я видимо с ними же буду проходить уже второй день, и они будут пободрее.

Ещё я себе скачала программу 12 шагов, это видимо прямо АА. Выбрала себе одного пользователя спонсором и направила запрос. Этот апп каждый часик присылает какую нибудь жизнеутверждающую фразу. Так вот со всем этим добром и валяюсь на диване.

Ого, 12 шагов онлайн, прикольно! Но ты же не пьешь вроде сейчас так чтобы очень?
перенеслась в еу уже, кстати?

 

[Neledi]

Я с ним контактирую очень даже хорошо. Мы уже давно вместе не живем. Когда жили не пил.
Вот ты молодец, что сразу обратилась везде!

Аа, ну тогда хорошо, что вы можете дружить. Главное, снова не сойтись.. Но тебе вроде бы это не грозит:)

Я да, обратилась, но завершить дело духа не хватило.(