Пью и не могу остановиться

К

Ксения К

Новичок
Не пьет 1 год 5 месяцев 18 дней
Регистрация
6 Ноя 2022
Сообщения
6
Пол
женский
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Приветствую. Понял, что алкоголь и разумность несовместимы и вышел из игры.
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Привет давно в таком режиме..?
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Каждый день не пил. Но бывало 3-4 дня пил. Потом 2-3 месяца не пил. Сейчас не пью. Так как не могу. Выпью и мне плохо становится.
 
Привет! Моя поддержка!
Я пересмотрела своё отношение к алкоголю. Все эти «устала», «очень напряженная работа» «грустно»»скучно» и т.д -развод больного мозга. Алкоголь не нужен в жизни в принципе
Использовала методы с форума. Тебе сейчас памяток накидают. Они рабочие, нужно только применять
Что пьёшь? Какое кол-во?
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Пью каждый вечер, много
Много - это сколько ? И чего ?
 
Ксения К написал(а):
У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
У меня так было, и даже хуже.
Сколько тебе лет? Сколько в таком режиме ходим?

Опытом поделимся. Я сидел на форуме и читал.
Опыт только других людей и помог хотя бы войти в ремиссию.
 
Привет!
Я думаю ты понимаешь, что зависима. Как и каждый из нас тут. И что это болезнь. Но можно выйти в стойкую ремиссию.
Вообще ты в нужном месте, здесь дадут много дельных советов и поддержки ))
Мне АА тоже не зашло как то.
Есть ещё дневники Шичко, я вот хочу попробовать этот способ.
Главное не уходи с форума, общайся. Читай другие темы, смотри книги и видео по своей зависимости.
Если будет цель и желание, все обязательно получится! 🤗
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Я тоже как то была ежедневником, пила пиво. Потом не смогла уже пить каждый день, а только раз в три-четыре дня. Но потом и после каждой пьянки блевала по 12 часов. Думаю, что организм перестаёт выдерживать ежедневные пьянки и ты сама думай, дальше его добивать, зарабатывая реальные болезни или все таки бросать.
Тяжело только первое время, очень тяжело три недели первые, когда тяга душераздираюшая, но все это выдержать можно.
 
Ксения К написал(а):
Всем привет. Пью каждый вечер, много, как засыпаю не помню. Все понимаю, даже была в сообществе АА, оставалась трезвая месяца три максимум, дальше срыв и опять ежевечернее употребление. Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок. Боюсь что поставят на учёт. Каждое утро решаю больше не пить, но вечером меня накрывает, тревога, паника, раздражительность, саможалость, чувствую себя самым несчастным человеком, кажется у меня все ужасно в жизни, в итоге я сдаюсь и иду за выпивкой, становится чуть легче, но остановиться и выпить чуть чуть, я не могу, мне нужно напиться пока не усну, пока уже просто физически не могу пить. И такой ужас каждый день. У кого так было, как перестали употреблять, что делали, поделитесь опытом.
Нажмите для раскрытия...
Привет. Тоже почти в таком режиме бухала. Тревогу и страх убирала алкоголем, а утром всё по новой и даже хуже. Как в капкане. Но есть способы жить трезво.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Ксения К написал(а):
Пойти к наркологу или уехать в реб центр не могу, так как ребёнок.
Нажмите для раскрытия...
Привет. Как мне на эти доводы, про детей, нарколог ответил : * Ничего страшного, ты и так детьми каждый день занимаешься пьяная. Оставить не с кем? Берёшь детей, садишься в общественный транспорт, не развалишься, едешь ко мне на приём, назначу лечение, захочешь бросить пить, приедешь* На учёт не поставят, если сама придёшь на лечение. Всё это отговорки. Мы то это знаем.
 

Похожие темы

О
Не могу остановиться.
11 12 13
Ответы
257
Просмотры
13K
Мятная конфета
М
В
Не могу отказаться от выпивки
2 3 4
Ответы
67
Просмотры
5K
kinopridira
kinopridira
Д
Очень страшно, что больше никогда не буду счастлива и жизнь кончена.
2 3 4
Ответы
74
Просмотры
4K
Nepej
Nepej
T
Не могу остановиться
4 5 6
Ответы
110
Просмотры
8K
kai
K
N
Не могу больше пить.
3 4 5
Ответы
80
Просмотры
7K
Дама Треф
Дама Треф
Назад
Сверху Снизу