Привет! За 48 дней бухло из организма полностью удалилось. Остались только твои загоны. Больше гуляй на свежем воздухе. Начни чем-нибудь заниматься. Я не большой спец в психологии, но как-то читал у Ф. Перлза, что наши мысли и наши действия - это качели. Когда ничего не делаешь, начинаешь гонять мрачные мысли. Как только за что-нибудь серьёзно возьмёшься, включишься в процесс, печальные мыслишки отваливают. Организму не до мыслительных процессов становится, кувалдой нужно махать, а это не простое занятие.
От меня Памятка
Сделай себе тревожный чемоданчик. В нём должно быть 2-3 сока, минералка, шоколад. Как только Алкодемон начнёт уговаривать на пьянку, распечатывай сундук и начинай набивать свой желудок, а потом ложись отдыхать, если имеется такая возможность. Делать это надо быстро. Без внутренних бесед-симпозиумов-саммитов. Как будто в туалет приспичило. Ломись на всех парах. Нынче литр нормального гранатного сока по цене сопоставим с пачкой сигарет, только сок полезней. Когда желудок заправлен едой или какой-нибудь полезной жидкостью, он сигнализирует мозгу: отвалите все! Полежать хочу! Алкодемон, конечно, будет недоволен, но ему придётся убраться. Несколько таких атак отобьёшь и постепенно выдрессируешь своего демона.
