Памятка бабе Мане

[демоналка]

глянула сегодня на прогноз погоды. тут, где я живу, все еще было тепло +25 -27 днем. ночи уже попрохладнее. а вот сегодня пойдет дождь который принесет с собой осень. средняя дневная температура после дождя, будет уже +13-16. и вот такие перемены за один день.
и вспомнился мне такой запой: я слягла было жаркое лето, а очнулась - уже осень.
я не жила - мое тело и рассудок распадались, а душа бродила в адских мирах. а проснувшись, я делала неуверенные, слабые шаги исправить то что наделала. а время было бессовестно про****но.
а в запой я попадала думая что если я выпью «чуть чуть» мне легче будет справится с проблемами. я видела что некоторые могли так продуктивно жить, но я оказалась не «некоторые».
страшно вспоминать свое свинство и глупость.

 

[Ляля Шумян]

глянула сегодня на прогноз погоды. тут, где я живу, все еще было тепло +25 -27 днем. ночи уже попрохладнее. а вот сегодня пойдет дождь который принесет с собой осень. средняя дневная температура после дождя, будет уже +13-16. и вот такие перемены за один день.
и вспомнился мне такой запой: я слягла было жаркое лето, а очнулась - уже осень.
я не жила - мое тело и рассудок распадались, а душа бродила в адских мирах. а проснувшись, я делала неуверенные, слабые шаги исправить то что наделала. а время было бессовестно про****но.
а в запой я попадала думая что если я выпью «чуть чуть» мне легче будет справится с проблемами. я видела что некоторые могли так продуктивно жить, но я оказалась не «некоторые».
страшно вспоминать свое свинство и глупость.

Сейчас то всё у тебя по- другому, и очень Важно, что ты это ценишь. Всех благ трезвой жизни тебе.

 

[демоналка]

Сейчас то всё у тебя по- другому, и очень Важно, что ты это ценишь. Всех благ трезвой жизни тебе.

спасибо! за добрые слова и поддержку @Ляля Шумян

 

[демоналка]

хочу поныть о своей досаде связанную с алкоголем. меня это гложет почти все время.
сразу скажу что отдаю себе отчет что это и не проблема по сравнению со всеми другими проблемами, но вот как заноза в душе.
мучает меня как я застряла в карьере. а почему?! да потому что бухала. у меня был один ответ на прблемы, на страх, на усталость и стресс - забухать. пробухала шансы, пробухала отношения … а время и шансы не вернешь. многие двери закрываются навсегда, несмотря на все старания.
теперь осталось смирится с последствиями. мне это напоминает отходники - уже лежишь просто мучаешься на сухую. повторяешь себе что надо просто перетереть …так и сейчас, мучает досада, а выход один - терпеть.
если доживу, надеюсь смогу передать этот урок своей дочери.
алкоголь - это яд.

 

[my_day]

хочу поныть о своей досаде связанную с алкоголем. меня это гложет почти все время.
сразу скажу что отдаю себе отчет что это и не проблема по сравнению со всеми другими проблемами, но вот как заноза в душе.
мучает меня как я застряла в карьере. а почему?! да потому что бухала. у меня был один ответ на прблемы, на страх, на усталость и стресс - забухать. пробухала шансы, пробухала отношения … а время и шансы не вернешь. многие двери закрываются навсегда, несмотря на все старания.
теперь осталось смирится с последствиями. мне это напоминает отходники - уже лежишь просто мучаешься на сухую. повторяешь себе что надо просто перетереть …так и сейчас, мучает досада, а выход один - терпеть.
если доживу, надеюсь смогу передать этот урок своей дочери.
алкоголь - это яд.

У тебя дочка есть?ну это тоже счастье.
У меня,как у тебя.Вот детишек пока нет к сожалению.
Ну у нас есть огромная радость трезвости. Чо,надо радоваться тому,что есть.Это не так и мало. Не будем унывать!

 

[my_day]

А у етбя как ник расшифровывается?Я боюсь ошибиться и неправильно разделить его на два слова.

 

[Ляля Шумян]

хочу поныть о своей досаде связанную с алкоголем. меня это гложет почти все время.
сразу скажу что отдаю себе отчет что это и не проблема по сравнению со всеми другими проблемами, но вот как заноза в душе.
мучает меня как я застряла в карьере. а почему?! да потому что бухала. у меня был один ответ на прблемы, на страх, на усталость и стресс - забухать. пробухала шансы, пробухала отношения … а время и шансы не вернешь. многие двери закрываются навсегда, несмотря на все старания.
теперь осталось смирится с последствиями. мне это напоминает отходники - уже лежишь просто мучаешься на сухую. повторяешь себе что надо просто перетереть …так и сейчас, мучает досада, а выход один - терпеть.
если доживу, надеюсь смогу передать этот урок своей дочери.
алкоголь - это яд.

«Когда Бог закрывает двери, он оставляет открытым окно». Не зацикливайся и не настраивайся на неудачи, ещё не вечер и всё может измениться в один момент.

 

[демоналка]

«Когда Бог закрывает двери, он оставляет открытым окно». Не зацикливайся и не настраивайся на неудачи, ещё не вечер и всё может измениться в один момент.

дорогая, @Ляля Шумян спасибо за постоянную поддержку.

я тоже верю - все может изменится за секунду.
ну и в лучшую и худшую сторону но! очень важно встретить испытания и возможности без алкоголя, лучшей версией себя.

 

[демоналка]

У тебя дочка есть?ну это тоже счастье.
У меня,как у тебя.Вот детишек пока нет к сожалению.
Ну у нас есть огромная радость трезвости. Чо,надо радоваться тому,что есть.Это не так и мало. Не будем унывать!

спасибо за добрые слова!
да, надо фокусировался на позитиве. у меня много всего есть за что я благодарна … и даже дочка есть тьфу тьфу тьфу. но я склонна к самобичеванию.
спасибо этому форуму и людям тут. включая тебя :) только здесь я нахожу полное понимание и искреннию поддержку. и эта тема не для родных и близких. хотя моя семья мне уже доверяет - алкоголь стоит в домах в открытом доступе.

а мое имя тут - это комбинация из слов демон и алкоголь. демон который в меня вселяется с первой каплей алкоголя. и начинает превращать в ад все вокруг. ну ответственность все равно на мне.
идем дальше без алкоголя.

 

[my_day]

спасибо за добрые слова!
да, надо фокусировался на позитиве. у меня много всего есть за что я благодарна … и даже дочка есть тьфу тьфу тьфу. но я склонна к самобичеванию.
спасибо этому форуму и людям тут. включая тебя :) только здесь я нахожу полное понимание и искреннию поддержку. и эта тема не для родных и близких. хотя моя семья мне уже доверяет - алкоголь стоит в домах в открытом доступе.

Учись любить себя. Все плохое,что было - сделано. Самобичевание никто не оценит.Смысла изводить себя нет. Сам такой же. Учусь радоваться жизни в любых случаях и не возводить мелкие проблемы в масштаб катастроф

 

[my_day]

мое имя тут - это комбинация из слов демон и алкоголь.

Так и подумал,а вот эти все мысли скверные прочь из головы надо гнать.

 

[демоналка]

Учись любить себя. Все плохое,что было - сделано. Самобичевание никто не оценит.Смысла изводить себя нет. Сам такой же. Учусь радоваться жизни в любых случаях и не возводить мелкие проблемы в масштаб катастроф

все так!

а у тебя тема есть? почти 7 месяцев не пьешь - молодец. мне через полгода просушки как раз начало значительно лучше.

 

[демоналка]

я четко осознала, что кроме алкодемона, я еще подвержена вспышкам гнева от которого я теряю контроль. в моменты гнева мне самой невыносимо больно? и эту «боль» я вымещаю на близких, делая больно им. и это не следствие употребления, я помню это у себя с ранних лет. но и как с алкоголем: срыв, огромное!!!! сожаление, самоанализ, отвращение к себе, обещания так больше не поступать и опять «срыв» так сказать. мне как псу нужен ошейник электрический для самоконтроля.
сейчас для терапии и денег и времени нет. и терапевты все меня пока разочаровали. не нашла я «своего».
в самоанализе я понимаю что мой гнев часто от усталости и беспомощности. от пессимистического настроя по жизни и вялотекущей депрессии. но отдохнуть толком или стиль жизни изменить не могу …
как же я хочу в следущий раз быть добрей, промолчать, отойти и не ранить.

 

[kai]

я четко осознала, что кроме алкодемона, я еще подвержена вспышкам гнева от которого я теряю контроль. в моменты гнева мне самой невыносимо больно? и эту «боль» я вымещаю на близких, делая больно им. и это не следствие употребления, я помню это у себя с ранних лет. но и как с алкоголем: срыв, огромное!!!! сожаление, самоанализ, отвращение к себе, обещания так больше не поступать и опять «срыв» так сказать. мне как псу нужен ошейник электрический для самоконтроля.
сейчас для терапии и денег и времени нет. и терапевты все меня пока разочаровали. не нашла я «своего».
в самоанализе я понимаю что мой гнев часто от усталости и беспомощности. от пессимистического настроя по жизни и вялотекущей депрессии. но отдохнуть толком или стиль жизни изменить не могу …
как же я хочу в следущий раз быть добрей, промолчать, отойти и не ранить.

Как вариант, могу посоветовать форум B17 - психологический. Там очень много материалов, можно создать тему, задать вопрос, подобрать «своего» пт. Срок к 2м годам самое то, что бы править дефекты характера. Ты уже достаточно просохла, смотришь на все трезво, понимаешь свои проблемы. Самое пора;)
Удачи!

 

[демоналка]

Как вариант, могу посоветовать форум B17 - психологический. Там очень много материалов, можно создать тему, задать вопрос, подобрать «своего» пт. Срок к 2м годам самое то, что бы править дефекты характера. Ты уже достаточно просохла, смотришь на все трезво, понимаешь свои проблемы. Самое пора;)
Удачи!

Благодарю @kai :)
Присоединюсь и начну работу над собой еще с этой стороны. знаешь, этот форум помогает мне улучшить себя как ничто другое.

 

[демоналка]

в такие периоды как сейчас я запивала.
прессинг и несправедливость невыносимы.
пить я не планирую, начертила следующие действия. но как же я устала от неудачно сложившихся обстоятельств в течении 10 лет. я ожидаю сложности и проблемы, но с перерывами на хоть бы редкие удачи.
и даже когда я не пью, получив плохие новости определенного уровня, мне физически становиться плохо. почти как отходняки: аппетита нет, даже тошнит, кружится голова, сна нет - есть тревога и отчаяние, самоуверенность падает, сконцентрироваться сложно. хочется бежать от себя подальше. а нельзя.
плохо.

 

[Гуннхильд]

в такие периоды как сейчас я запивала.
прессинг и несправедливость невыносимы.
пить я не планирую, начертила следующие действия. но как же я устала от неудачно сложившихся обстоятельств в течении 10 лет. я ожидаю сложности и проблемы, но с перерывами на хоть бы редкие удачи.
и даже когда я не пью, получив плохие новости определенного уровня, мне физически становиться плохо. почти как отходняки: аппетита нет, даже тошнит, кружится голова, сна нет - есть тревога и отчаяние, самоуверенность падает, сконцентрироваться сложно. хочется бежать от себя подальше. а нельзя.
плохо.

В жизни бывают сложные ситуации. Бывает и ощущение беспросветности.
Смотри, какая ты молодец, сколько уже трезвая! Многим такое счастье трезвое только снится.

Может быть, тебе препараты какие-нибудь пропить? Полегче будет. Сейчас почти у всех авитоминоз опять-таки...

 

[демоналка]

В жизни бывают сложные ситуации. Бывает и ощущение беспросветности.
Смотри, какая ты молодец, сколько уже трезвая! Многим такое счастье трезвое только снится.

Может быть, тебе препараты какие-нибудь пропить? Полегче будет. Сейчас почти у всех авитоминоз опять-таки...

спасибо за поддержку. если бы я еще и пила то наверно бы или издохла или валялась на дне.
попить что то можно но особо мало поменяет мне жизнь и мировоззрение. мои мучения можно только пережить, сдаться как сдаешься мукам после запоя.
разбито себя чувствую. апатия и беспомощность. еще и знобит. я делаю попытки, стучу во все двери а выхода нет.
боюсь ночи. засну, что бы мысли о моих неудачах вырвали меня изо сна в бессонницу. а утром опять в бой в вражеской обстановке.
как будто порча на мне или карма такая.

 

[демоналка]

тут люди пишут как им плохо с алкоголем.

пишут в своих темах так часто, как хочется.
вот и мне хочется написать. расстройство как отходняки. я просто удивлена своим самочуствием. и нет, простуды у меня нет - болеет нервная сисиема от стресса. интересно что такое состояние я винила на то что пила, а теперь видно как мне и без алкоголя плохо, он просто меня добивал.

на ночь я выпила две таблетки снотворного (без рецепта), конечно же я в 3 проснулась. встала выпить воды, меня морозит и ели стою на ногах. и голова ноет когда от подушки отрываешь ее. еле прошла, хотелось опять в горизонтальное положение. знобит. тошнит. сушит во рту.
и растерянность. вчера вышла из спальни, пошла на кухню, выпила витамины из холодильника, и вместо того что бы назад поставить, я понесла эту упаковку в спальню. беру что то в руки забываю куда я с этим иду.
а сегодня мне надо целый день писать код и документацию. и больничный я взять не могу - дали столько работы что и так не справится, а день пропустить не реально.
в тупике я. уже 10 лет одни неудачи, а как славно карьера начиналась.

 

[kai]

тут люди пишут как им плохо с алкоголем.

пишут в своих темах так часто, как хочется.
вот и мне хочется написать. расстройство как отходняки. я просто удивлена своим самочуствием. и нет, простуды у меня нет - болеет нервная сисиема от стресса. интересно что такое состояние я винила на то что пила, а теперь видно как мне и без алкоголя плохо, он просто меня добивал.

на ночь я выпила две таблетки снотворного (без рецепта), конечно же я в 3 проснулась. встала выпить воды, меня морозит и ели стою на ногах. и голова ноет когда от подушки отрываешь ее. еле прошла, хотелось опять в горизонтальное положение. знобит. тошнит. сушит во рту.
и растерянность. вчера вышла из спальни, пошла на кухню, выпила витамины из холодильника, и вместо того что бы назад поставить, я понесла эту упаковку в спальню. беру что то в руки забываю куда я с этим иду.
а сегодня мне надо целый день писать код и документацию. и больничный я взять не могу - дали столько работы что и так не справится, а день пропустить не реально.
в тупике я. уже 10 лет одни неудачи, а как славно карьера начиналась.

чет, ты расклеилась, мать! давай потихоньку выруливать!
алкогольное мышление надо править. мы ж всю жизнь хотели что бы было по-нашему, что мир вращается вокруг нас... увы, нас не научили, не объяснили что это не так. и что жизнь надо принимать такой какая она есть. проживать все чувства и радостные и горестные. а мы ж как? не нравится - выпил, грустно - выпил... И в трезвости реакции и паттерны сохраняются. надо ломать их.
по поводу работы. не включай вот это наше - или все или ничего. разбей на части и делай. вот как можешь, но главное делай! помни - быстро - это медленно, но без остановок!
чувствуешь, что не вывозишь - сообщи руководителю. отодвинь срок. это честно и по отношению к тебе и по отношению к ним. а то опять как и раньше - затянем, будем заметать под коврик, пока не захлюпает..
давай, соскребайся и в бой! :)
еще посоветую ПТ подключить. да, деньги, но это инвестиция в себя - лучшая из возможных
удачи!