Привет! Сегодня начались "эффекты" на уровне психики. Поругался с начальником по одному из рабочих вопросов, психанул, чуть ли не саботировал работу. Быстро осознал, что неправ, сказал - нервы шалят, не выспался. Ага, шалят. Знаем мы, что это за шалости. В порыве злости решил: вечером напьюсь. И тут фитнес-браслет провибрировал, чтобы я проговорил про себя, что я трезв и весь день буду трезв - это я делаю каждый час. Мой мозг, столкнувшись с противоречием, отреагировал, словно он мозг ребенка, у которого отняли конфету. Возникла тяга, реальная, вполне ощутимая. Хорошо, что в рюкзаке таскаю пару сникерсов - сожрал их и сразу полегчало. До этого читал в разных темах советы таскать с собой сладкое, но не смотрел на это серьезно. Зря, как оказалось. Шоколад реально выручил, без шуток. Теперь буду крайне скурпулезно мотать на ус все советы, что прочитаю на страницах
НД. СЕГОДНЯ Я ТРЕЗВ! ВЕСЬ ДЕНЬ.