Отдых затянулся. Второй день читаю форум и гуляю. Кроме домашних дел ничего полезного не делаю, а отложенных дел - вагон.
Жутко тянет на сладкое. Что покупаю, сразу уходит. Похоже, кроме фруктов и зерненого творога больше десертов в доме держать нельзя.
Сегодня у меня приступ
булимии. Я читала, ела, и знала, что пока все не кончится, остановиться не смогу. А потом стало так плохо, физически и эмоционально, что нужно было извлечь это из себя.
Вообще, это абсолютно бесполезно.
1) портит химический баланс в организме, портит зубы, наступает слабость
2) организм перестаёт распознавать сигналы насыщения;
3) потом все равно скоро захочется есть
4) после такого сложнее себя контролировать в следующие приёмы пищи, этим можно запустить цепочку таких очищений
Короче. Когда я залипаю во что-то и ем, я ем слишком много. А просто залипать тяжело, не хватает интенсивности. По сути, надо потреблять контент осознанно и есть осознанно, разделять эти вещи
Да много чего делать надо.
Моё поведение - результат желания отложить неприятные дела в первую очередь,
кмк.
Кто сказал, что завтра я начну делать то, что надо, а не позволю себе ещё один день? Расплаты-то завтра не будет.
Я пишу это полотно чтоб успокоиться и подтолкнуть себя на то, чтобы взяться за дела. Не все из них неприятные даже, но почему-то ощущение, что все утекает у меня сквозь руки. Я могу сделать все, что угодно, кроме того, что нужно прямо сейчас.