Очередная попытка жить

[ВалентинаСо]

Всем доброго дня. Вчера отлеживалась после очередного трех-дневного запоя. На работу не вышла, такая возможность пока еще есть без последствий. Сказать, что я устала от себя - не сказать ничего. Вышла сегодня на работу, трясет изнутри, мутит, мозг еле соображает, не могу ничего делать, кроме элементарных вещей. Сегодня я не жилец и не работник. До конца рабочего дня больше 6 часов, вечность. Мне 40, сколько себя помню, с алкоголем всегда были проблемы, тормозила, как могла, от кодировки по Довженко до периодического приема курсов таблеток, которые нельзя совмещать с алкоголем, чтобы хоть, как то мотивировать себя не употреблять хоть сколько-то. Периодически обманываю себя, что возможно выйти в контролируемое употребление. Но это самообман 100%. Алкоголь превращает мои выходные, праздники, поездки и любые планы на досуг в ад. Последнее время после вечернего употребления, просыпаюсь рано и на автомате выпиваю остатки, начинается запой на весь день (пью, сплю, пью, сплю). Выпадаю из жизни полностью, не беру телефон, не отвечаю на сообщения. Понимаю, что каждый такой раз может стать последним, как в физическом плане (упаду, стукнусь головой и умру), так и в социальном/профессиональном - опозорюсь. Период, когда не употребляла вспоминаю, как самый счастливый в жизни, прекрасно понимаю, что, если не изменю свою жизнь и отношение к алкоголю, меня ждет скорый и позорный конец. Боюсь потерять близких мне людей, я же понимаю, как страшно и тяжело жить с таким больным человеком, как я. Я уже не держу обещаний, обманываю и себя и других, на меня уже нельзя положиться, т.к. алкоголь решает все в моей жизни. В тоже время, понимаю, что есть шанс сейчас поставить жирную точку в отношениях в алкоголем, от этой мысли, есть надежда и вера в будущее. Но это мысли в моменте, мысли сегодняшнего дня. Боюсь себя завтра. Боюсь, что пройдет 2-3-4 дня и опять начну думать про контролируемое употребление и все по кругу, пока не умру от своей зависимости. Поддержите пожалуйста меня. Знаю, что многие переживали подобное, поделитесь опытом.

 

[Ailen]

Поддержка.
Что-то из ежедневных методов трезвления пробовала ?
У тебя счётчик почти год
На зубах трезвела ?

 

[ален-ка]

Всем доброго дня. Вчера отлеживалась после очередного трех-дневного запоя. На работу не вышла, такая возможность пока еще есть без последствий. Сказать, что я устала от себя - не сказать ничего. Вышла сегодня на работу, трясет изнутри, мутит, мозг еле соображает, не могу ничего делать, кроме элементарных вещей. Сегодня я не жилец и не работник. До конца рабочего дня больше 6 часов, вечность. Мне 40, сколько себя помню, с алкоголем всегда были проблемы, тормозила, как могла, от кодировки по Довженко до периодического приема курсов таблеток, которые нельзя совмещать с алкоголем, чтобы хоть, как то мотивировать себя не употреблять хоть сколько-то. Периодически обманываю себя, что возможно выйти в контролируемое употребление. Но это самообман 100%. Алкоголь превращает мои выходные, праздники, поездки и любые планы на досуг в ад. Последнее время после вечернего употребления, просыпаюсь рано и на автомате выпиваю остатки, начинается запой на весь день (пью, сплю, пью, сплю). Выпадаю из жизни полностью, не беру телефон, не отвечаю на сообщения. Понимаю, что каждый такой раз может стать последним, как в физическом плане (упаду, стукнусь головой и умру), так и в социальном/профессиональном - опозорюсь. Период, когда не употребляла вспоминаю, как самый счастливый в жизни, прекрасно понимаю, что, если не изменю свою жизнь и отношение к алкоголю, меня ждет скорый и позорный конец. Боюсь потерять близких мне людей, я же понимаю, как страшно и тяжело жить с таким больным человеком, как я. Я уже не держу обещаний, обманываю и себя и других, на меня уже нельзя положиться, т.к. алкоголь решает все в моей жизни. В тоже время, понимаю, что есть шанс сейчас поставить жирную точку в отношениях в алкоголем, от этой мысли, есть надежда и вера в будущее. Но это мысли в моменте, мысли сегодняшнего дня. Боюсь себя завтра. Боюсь, что пройдет 2-3-4 дня и опять начну думать про контролируемое употребление и все по кругу, пока не умру от своей зависимости. Поддержите пожалуйста меня. Знаю, что многие переживали подобное, поделитесь опытом.

Привет.
Если напилась уже вдоволь в этой жизни, то все получится.
Читай, не уходи.

 

[Koshka Tais]

Привет! Прочла первую твою тему: у тебя был длительный период трезвости - 6.5 лет...
Не уходи с форума опять, пиши каждый день. Поддержка

 

[ВалентинаСо]

Поддержка.
Что-то из ежедневных методов трезвления пробовала ?
У тебя счётчик почти год
На зубах трезвела ?

Нет, счетчик просто неверно выставлен.

 

[ВалентинаСо]

Что-то из ежедневных методов трезвления пробовала ?

Это какие? я кодировалась на 5 лет ранее, продержалась по факту 6 с +

 

[Ailen]

Нет, счетчик просто неверно выставлен.

У тебя уже есть большой опыт как я понял
Он на чем скорее всего основан
Если на нем произошел срыв или срывы , это в целом нормально , признать, и пойти дальше
Может стоит дообогатить действия другими методами

 

[aleksei-at-nd]

Привет! Я в такой же ситуации. Первый день не употребляю. Буквально испытываю страдания от того что сейчас осознаю реальность, хочется убежать от реальности. На работу не пошёл, так что ты ещё молдец, вышла на работу, дело важное для начала.

 

[Ailen]

Это какие? я кодировалась на 5 лет ранее, продержалась по факту 6 с +

Методов много.
Тут на форуме есть пюочент много информации.
Есть группы АА , говорят, там ремиссантов стабильных очень много
Есть дневники Шичко
Есть Психотерапия
Есть Вера
Много чего есть. Нужно искать, пробовать.
Главное желать делать и делать.
И очень важно, как мне кажется , постоянно быть а обществе трезвых алкоголиков и обмениваться с ними опытом. Прям регулярно. Чуть ли не ежедневно.

 

[Ailen]

Это какие? я кодировалась на 5 лет ранее, продержалась по факту 6 с +

Я думаю, что если бы ты занималась изменением своего мышления , то ты бы может и не сорвалась бы
Продерживание преобразовалось бы просто в жизнь без алко и твердые убеждения , с обесцениванием ложных
В любом случае , пробуй , вставай опять и вперёд в трезвость
Поддержка тебе
Пиши почаще

 

[ВалентинаСо]

Привет! Я в такой же ситуации. Первый день не употребляю. Буквально испытываю страдания от того что сейчас осознаю реальность, хочется убежать от реальности. На работу не пошёл, так что ты ещё молдец, вышла на работу, дело важное для начала.

Вчера не пошла на работу... Сегодня пошла, но работник из меня никакой

 

[aleksei-at-nd]

В какой-то момент моих попыток полного отказа, я для себя решил, что надо не скрывать от окружающих, что тебе нельзя пить. Т.е. я всегда, когда предлагают, даже на работе, говорю что так и так, мне нельзя. Чтоб окружающие поняли, что это проблема. И я замечаю, что это мотивирует именно меня следовать тому, что я сказал, следовать своим словам и не делать того, что нельзя. Вот сейчас сильно сорвался, повод печальный сбил меня. И люди дали время поправиться, поняли, что алкогольная проблема. Опять же я им сказал, что в дальнейшем буду следовать полному отказу, и это меня сейчас как-то греет даже.

 

[ВалентинаСо]

В какой-то момент моих попыток полного отказа, я для себя решил, что надо не скрывать от окружающих, что тебе нельзя пить. Т.е. я всегда, когда предлагают, даже на работе, говорю что так и так, мне нельзя. Чтоб окружающие поняли, что это проблема. И я замечаю, что это мотивирует именно меня следовать тому, что я сказал, следовать своим словам и не делать того, что нельзя. Вот сейчас сильно сорвался, повод печальный сбил меня. И люди дали время поправиться, поняли, что алкогольная проблема. Опять же я им сказал, что в дальнейшем буду следовать полному отказу, и это меня сейчас как-то греет даже.

Близкие у меня тоже знают и я именно этим обосновываю то, что не могу употреблять. Говорю, что нельзя

 

[Матрёшка Милаша]

Всем доброго дня. Вчера отлеживалась после очередного трех-дневного запоя. На работу не вышла, такая возможность пока еще есть без последствий. Сказать, что я устала от себя - не сказать ничего. Вышла сегодня на работу, трясет изнутри, мутит, мозг еле соображает, не могу ничего делать, кроме элементарных вещей. Сегодня я не жилец и не работник. До конца рабочего дня больше 6 часов, вечность. Мне 40, сколько себя помню, с алкоголем всегда были проблемы, тормозила, как могла, от кодировки по Довженко до периодического приема курсов таблеток, которые нельзя совмещать с алкоголем, чтобы хоть, как то мотивировать себя не употреблять хоть сколько-то. Периодически обманываю себя, что возможно выйти в контролируемое употребление. Но это самообман 100%. Алкоголь превращает мои выходные, праздники, поездки и любые планы на досуг в ад. Последнее время после вечернего употребления, просыпаюсь рано и на автомате выпиваю остатки, начинается запой на весь день (пью, сплю, пью, сплю). Выпадаю из жизни полностью, не беру телефон, не отвечаю на сообщения. Понимаю, что каждый такой раз может стать последним, как в физическом плане (упаду, стукнусь головой и умру), так и в социальном/профессиональном - опозорюсь. Период, когда не употребляла вспоминаю, как самый счастливый в жизни, прекрасно понимаю, что, если не изменю свою жизнь и отношение к алкоголю, меня ждет скорый и позорный конец. Боюсь потерять близких мне людей, я же понимаю, как страшно и тяжело жить с таким больным человеком, как я. Я уже не держу обещаний, обманываю и себя и других, на меня уже нельзя положиться, т.к. алкоголь решает все в моей жизни. В тоже время, понимаю, что есть шанс сейчас поставить жирную точку в отношениях в алкоголем, от этой мысли, есть надежда и вера в будущее. Но это мысли в моменте, мысли сегодняшнего дня. Боюсь себя завтра. Боюсь, что пройдет 2-3-4 дня и опять начну думать про контролируемое употребление и все по кругу, пока не умру от своей зависимости. Поддержите пожалуйста меня. Знаю, что многие переживали подобное, поделитесь опытом.

привет! поддержка. исходя из написанного тобой, ты созрела: есть опыт и знания, нет и не будет кайфа от употребления, только сожаления, отчаяние и стыд. выбирайся из торгов не сомневаясь, подключи дисциплину, будь решительной и поищи, чем заполнить пустоту без алкоголя, успеха тебе!

 

[ВалентинаСо]

привет! поддержка. исходя из написанного тобой, ты созрела: есть опыт и знания, нет и не будет кайфа от употребления, только сожаления, отчаяние и стыд. выбирайся из торгов не сомневаясь, подключи дисциплину, будь решительной и поищи, чем заполнить пустоту без алкоголя, успеха тебе!

Спасибо за поддержку! Дисциплина - это то, что сейчас мне поможет. Главное, не жалеть себя. Чтобы, хотя б, первые недели не торговаться, выпила мидзо. Сейчас стараюсь вспоминать годы, когда не употребляла, свои мысли и чувства, чем занималась, от чего получала удовольствие. В то время у меня самым страшным сном было, если я выпиваю во сне, просыпалась в холодном поту и до слез радовалась, что это только был сон. Сейчас все снова вернулось, страшный сон наяву, длится почти 5 лет

 

[Толик алкоголик]

Боюсь себя завтра. Боюсь, что пройдет 2-3-4 дня и опять начну думать про контролируемое употребление и все по кругу

Контролируемое употребление наркотиков это уловка мозга. Однажды перейдя эту черту потери контроля назад уже не вернешься никогда, даже если не будешь пить 20 лет. Бросай полностью, больше вариантов нет.

 

[Матрёшка Милаша]

Главное, не жалеть себя.

не жалеть себя в смысле не идти на поводу разрушительных порывов ради сиюминутной "выгоды". но относиться к себе бережно.

 

[финно_угр]

сколько себя помню, с алкоголем всегда были проблемы

Можно попробовать не пить

 

[EsMasha]

это как же ты в 33 года ? Уже кодировалась

 

[ВалентинаСо]

это как же ты в 33 года ? Уже кодировалась

А выбора не было, понимала, что если этого не сделаю - не жилец