Очередная попытка побороть себя

grating2000

Новичок
Не пьет 4 месяца 12 дней
Регистрация
11 Сен 2018
Сообщения
41
Пол
мужской
Алкогольный путь у всех примерно одинаков, только продолжительность и кривизна различается. Мой начался в старших классах и наиболее ярким был в студенчестве и пару лет после окончания института. По образованию физик и у нас считалось модным после тяжких для ума занятий, дабы не стать "ботанами", после пар жирануть немного алкоголя, тем самым успокоить перевозбудившийся мозг. Пили регулярно. Через день, а бывало и каждый. Ну и выходные как же без тусовок под градусом. После института родители выделили квартиру, устроился на работу и попойки продолжились уже в комфортных условиях при наличии достатка в средствах.
Стоит отметить, что в данный период похмелья как такового не было, хотя помалу пить я не умел и всегда шел до победного. Утром отвращение от пойла, отсутствие аппетита, слабость в членах и уме, но после обеда это все проходило и жизнь снова приобретала краски.
Потом познакомился со своей будущей женой, и она будучи совсем не пьющим человеком притормозила меня своими нравоучениями до употребления алкоголя раз в неделю по выходным. И впринципе несколько лет так и шло с переодичными скандалами по поводу выпивки и ночного блевания в ванной. Но раз за разом стал замечать, что отходняки становятся жестче и продолжительнее. Вначале держало до вечера, а потом и целый день. Потом пошли нарушения сна, ночь проходила в подпрыгивании в отдельной комнате перед телеком до утра. Тем не менее мыслей об опохмеле не посещали.
И вот после одного тяжелого такого выходного мне на утро было необычайно плохо. Дикий расколбас с тяжестью в диафрагме и полнейшим отупением в голове. Пришла мысль что день этот можно и не прожить, плюс стандартное раскаяние за все прошлые попойки, плюс опять ссора из-за этого с женой и ее беременность. Все эти факторы сподвигли меня принять меры. Был вызван врач с капельницами, который меня почистил и договорились что через неделю меня кодирнут на годик.
Очень хорошо помню как после укола с кодировкой мне стало хорошо. Как будто гора с плеч свалилась. Я понял что теперь не нужно самому ничего решать, теперь алкоголь для меня стал ядом и если я хоть чуток выпью я помру. И в целом я этот год провел в трезвости довольно безболезненно. Ездил на корпоративы где все нажирались, вечером было не очень комфортно, когда видишь как народ на яхтах или у моря хлещет вискарь и ведут пустые беседы. Но на утро ты это компенсируешь, видя их болезненные лица или коллег которых откачивают местные эскулапы. Эффективность на работе резко выросла, пошли повышения. Начал строить дачу, родил дочь))) и купил машину. Но вот год подошел и снова я оказался перед выбором. И тут я допустил ошибку. Я поверил в то, что год я не пил, а значит я сильный и теперь просто надо стать культуропитейцем.
Снова пошли стандартные алковыходные. Мне уже не нужна была компания, я полюбил пить один. Жиранешь вечерком и смотришь фильмы или занимаешься домашними делами. Летом строишь дачу с перерывами на пропуск рюмашки.
Отходняки становились все жестче и крепче, смена напитков и вечерние процедуры с лекарствами для нейтрализации яда не спасали. И тут новый прогресс, я попробовал похмеляться. Нельзя сказать что это помогало, но временное облегчение приносило. Но только на время, а потом ударяло с новой силой. Анализируя зачем я это делаю, понимал что это целенаправленный мазохизм, но тем не менее старался оттянуть и усугубить неизбежную расплату.
В силу специфики организма более 2 дней я не мог этим заниматься, умный организм просто переставал принимать алкоголь и опохмел уже просто не действовал. Приходилось смиряться и болезненно ждать когда организм сам себя излечит.
И тут событие. Я нахожу новую работу и решаю, что в новый этап жизни я хочу войти трезвым. Опять доктор и укол на год. Устроившись на новую работу полгода веду трезвый образ жизни. Но как то уже не такое чувство свободы как при первой кодировке. Еще и коллектив на работе который временами собирается и выпивает, а я как вроде не у дел остаюсь. Принимаю глупое решение, что в этот раз я все понял, больше ошибок не будет и я снова постораюсь стать культуропитейцем и пить немного только по работе, ну и иногда с друзьями по праздникам. В одно рыло ни ни. Худо бедно стало получаться с редкими нарушениями правил игры.
Но работа у меня связана с длительными командировками вместе с семьей и нас в такую отправили. Жаркий климат, смена обстановки, высокая зп и куча дешевого импортного алкоголя сломили меня окончательно. Началась прокачка запоев. С 2 дней стал осиливать 3-4 дня. Оправдание для себя запоя такое - на утро так плохо, чтобы функционировать и как то работать надо принять дозу. Да это ухудшит состояние в итоге, но на это время я смогу хоть как то жить. Но по выходу из него, приходило понимание что это очень опасный путь в никуда. Подключил волю и самообман - пить раз в месяц. Этот метод и привел к 3-4 дням. Отрывался за этот длительный срок.
И вот подошел я к этому моменту. После последнего запоя в 5 дней, я решил что хватит себя обманывать, экспериментировать. Уже все почти испробовал с алкоголем, надо просто его убрать, тогда и проблема решена.
С начала февраля сухой. Без уколов и прочей кодировки. Мысли за этот период приходят разные. Кажется что есть я и тот второй, который живет пьяным и уговаривает снова его впустить в свою жизнь. Постоянно возникают вопросы. Сколько времени не пить? Может по чуть чуть? Может пить но просто увеличить интервал раз 2-3 месяца?
Сейчас очень хорошо понимаю, что не пить никогда ,пожалуй, для меня самая тяжелая жизненная задача.
 

Aleksandr88

Участник
Не пьет 4 месяца 19 дней
Регистрация
8 Янв 2019
Сообщения
508
Пол
мужской
Сейчас очень хорошо понимаю, что не пить никогда ,пожалуй, для меня самая тяжелая жизненная задача
Привет. Не только для тебя. Не думай о будущем. Тебе надо не пить только сегодня.
 

grating2000

Новичок
Не пьет 4 месяца 12 дней
Регистрация
11 Сен 2018
Сообщения
41
Пол
мужской
С учетом прошлого опыта длительного воздержания пришло понимание, что сильная тяга циклична. То есть когда нахлынет сильная жажда, то нужно любой ценой переждать. Потом отпустит и полегчает. И время между этими циклами должно со временем увеличиваться.
 

Losha

Участник
Не пьет 6 месяцев 29 дней
Регистрация
18 Авг 2018
Сообщения
651
Пол
женский
С учетом прошлого опыта длительного воздержания пришло понимание, что сильная тяга циклична. То есть когда нахлынет сильная жажда, то нужно любой ценой переждать. Потом отпустит и полегчает. И время между этими циклами должно со временем увеличиваться.
Привет. Правильные мысли, красиво и читаемо пишешь.
Что читал из наших книг?
 

grating2000

Новичок
Не пьет 4 месяца 12 дней
Регистрация
11 Сен 2018
Сообщения
41
Пол
мужской
Привет. Правильные мысли, красиво и читаемо пишешь.
Что читал из наших книг?
"Как не пить". Но что-то не задела меня она. Так еще пробежался немного по форуму. До этого в основном с похмела читал что-то типо ужасов похмелья и прочее... Буду изучать потихонечку.
Почти 2 месяца прошли на энтузиазме, сейчас что-то наплывы жажды пугают, решил мотивацию дополнительно получить.
 

Saide

Активный участник
Не пьет 10 месяцев 26 дней
Регистрация
17 Июл 2017
Сообщения
1,608
Пол
мужской
Привет. Мозг твой будет долго восстанавливаться. Со временем этих мыслей об алкоголе станет меньше, тем более опыт у тебя есть. Ты во время кодировки понял, что алкоголь под действием укола это яд. Так вот, алкоголь в принципе это яд, он растворяет твой мозг. С каждой рюмкой ты становишься глупее и глупее. Ты человек умный, тебе необходимо пополнить запас знаний об алкоголе. Почитай Шичко, Углова, Мельникова. И вычеркни алкоголь из своей жизни, со временем навязчивые мысли уйдут и вредная привычка заменится полезными.
 

Эндрю К.

Участник
Не пьет 6 месяцев 21 день
Регистрация
29 Ноя 2018
Сообщения
235
Пол
мужской
Не думай о будущем. Тебе надо не пить только сегодня.
"Не пить только сегодня" не работает, если не хочешь бросить пить. А тут даже вопроса такого не стоит, стоит вопрос - "когда пить?"
 

grating2000

Новичок
Не пьет 4 месяца 12 дней
Регистрация
11 Сен 2018
Сообщения
41
Пол
мужской
"Не пить только сегодня" не работает, если не хочешь бросить пить. А тут даже вопроса такого не стоит, стоит вопрос - "когда пить?"
Я не совсем правильно написал последний абзац. Имел ввиду, что мое альтерэго спрашивает меня через какое время я его пущу обратно, а у меня нет ответа. Раньше я ставил планку, а сейчас нет. Что-то внутри не дает сказать нет навсегда.((( поэтому может на данном этапе как раз правило не пей сегодня окажется рабочим вариантом. Ведь продержаться сегодня проще чем сразу "испугать" себя никогда.
Возможно, это не правильный подход. Посему и написал сюда, может профи подскажут более менее рабочую концепцию по борьбе со змием.
 

Эндрю К.

Участник
Не пьет 6 месяцев 21 день
Регистрация
29 Ноя 2018
Сообщения
235
Пол
мужской
Ведь продержаться сегодня проще чем сразу "испугать" себя никогда.
Продержаться сегодня, чтоб не пить никогда - тут первоначально решение не пить никогда, а не пить сегодня уже как метод.
А оставляя себе день Х и не пить сегодня - да я так 100 раз делал, и потом в день Х пил))) Это ж ничего не изменилось, всё как и раньше.
 

grating2000

Новичок
Не пьет 4 месяца 12 дней
Регистрация
11 Сен 2018
Сообщения
41
Пол
мужской
А оставляя себе день Х и не пить сегодня - да я так 100 раз делал, и потом в день Х пил))) Это ж ничего не изменилось, всё как и раньше.
Аналогично. Вот больше года отсечка в один месяц была. Бесполезно. Ждал все когда же придет культура пития, ведь пью же редко. Но метко. Только хуже стало. Понимание полного отказа пришло. Сроки не назначил. Сейчас в процессе идет торг с самим собой, накатывают волны безисходности, вопросы как дальше жить без любимого бухла.
Из основных мотиваторов это страх смерти, воспоминание о недельных отходняках, пример отца, который в более серьезной стадии был, а щас 8 лет трезвости ну и зарождающееся желание жить без допинга.
 
Сверху Снизу