Необходимо независимое мнение.

[Fluffy]

Спасибо, уже выяснили

Тогда тут мои полномочия все
осталась куча неохваченных моей помощью

 

[Татка79]

Привет)) Настрой боевой) об алкоголе думаю почти весь день Но думать на равно выпить) Сегодня была на концерте и перед ним все выпили,кто вино,кто шампанского,я не капли) Колы попила и всё)

Будь аккуратна, не обольщайся, что сегодня получилось не выпить. Завтра наверстаешь. Алкоголизм не даром сравнивают с демоном(алкодемоном), он реально умеет ждать. Если реально хочешь бросить пить-исключи пока выпивающие компании вообще, где только можно.

 

[Rafaelka33]

Пожалуй здесь буду продолжать писать ,мне так легче.Прошли первые выходные без алко. Вчера с мужем переделали кучу дел, под вечер заказали шашлык. Он об алко не говорил , я сама сказала, что пить не хочу и что если он хочет, то он может себе купить( но он так пьёт, что ему достаточно баночки пива) . Он отказался,сказал меня поддержит.Так что так прошли мои первые выходные без алкоголя, я уже и не помню , когда такое было чтобы я не капли не выпила в субботу или воскресенье) Таки горжусь собой)

 

[helg1977]

Да, молодец. На 1-й стадии мало кто задумывается, что происходит. Но при таком настрое соскакивают легко. А со временем и контроль восстанавливают. Вопрос, принесут ли умеренные дозы счастье. Особенно когда уже знаешь о своей предрасположенности. Тут можно взглянуть на болезнь чуть иначе. Не как на причину, а как на повод пересмотреть отношение к алкоголю. Тем более, что с этим тоже больших проблем возникнуть не должно. Сейчас пока есть некоторый дискомфорт без алко за столом, на концертах. Но это скоро пройдет. Легко научиться проживать то же самое, только интереснее.

 

[Папа З]

. Он отказался,сказал меня поддержит.Так что так прошли мои первые выходные без алкоголя, я уже и не помню , когда такое было чтобы я не капли не выпила в субботу или воскресенье) Таки горжусь собой)

С мужем повезло.

 

[Rafaelka33]

Да, молодец. На 1-й стадии мало кто задумывается, что происходит. Но при таком настрое соскакивают легко. А со временем и контроль восстанавливают. Вопрос, принесут ли умеренные дозы счастье. Особенно когда уже знаешь о своей предрасположенности. Тут можно взглянуть на болезнь чуть иначе. Не как на причину, а как на повод пересмотреть отношение к алкоголю. Тем более, что с этим тоже больших проблем возникнуть не должно. Сейчас пока есть некоторый дискомфорт без алко за столом, на концертах. Но это скоро пройдет. Легко научиться проживать то же самое, только интереснее.

На счёт соскачить,я в принципе даже не думаю об этом,пока что нет непреодолимого желания выпить. А на счёт умеренных доз и ку ,я себе не доверяю,проверять бы не хотелось)

 

[Rafaelka33]

Ну что ж , я обнуляю счётчик. Эти выходные я пила. В субботу была встреча родственников в доме родителей мужа. Я честно не планировала пить.Сидела за столом большую часть вечера и не пила. Но честно скажу,хотелось выпить жуть как сильно.И примерно в середине вечера,я приложилась к бутылке вина и не к одной. Во второй день я напилась уже в одиночестве, пила наливку 30 градусов. Сегодня утром приехали домой, плохо мне особо не было,но я всё равно вызвала докторов из клиники,чтобы почистить организм.
Вот так мой настрой дал сбой. Ну ничего, я раскаилась и простила себя за это.Начинаю с начала)

 

[Ragned]

Ну что ж , я обнуляю счётчик. Эти выходные я пила. В субботу была встреча родственников в доме родителей мужа. Я честно не планировала пить.Сидела за столом большую часть вечера и не пила. Но честно скажу,хотелось выпить жуть как сильно.И примерно в середине вечера,я приложилась к бутылке вина и не к одной. Во второй день я напилась уже в одиночестве, пила наливку 30 градусов. Сегодня утром приехали домой, плохо мне особо не было,но я всё равно вызвала докторов из клиники,чтобы почистить организм.
Вот так мой настрой дал сбой. Ну ничего, я раскаилась и простила себя за это.Начинаю с начала)

Привет.
Прочитала твою тему. Тебе почему-то никто не сказал, что этанол - это наркотик. Так что тебе надо понять простую вещь - ты наркоманка. Этаноловая, да, но наркоманка.
А теперь подумай, почему же тебе хочется выпить?

 

[Rafaelka33]

Привет.
Прочитала твою тему. Тебе почему-то никто не сказал, что этанол - это наркотик. Так что тебе надо понять простую вещь - ты наркоманка. Этаноловая, да, но наркоманка.
А теперь подумай, почему же тебе хочется выпить?

Алкогольная наркоманка Сегодня созваниваюсь с психологом который специализируется по зависимостям, пойду на консультацию схожу для начала. Мне никогда так не хотелось выпить ,как в этот раз,я даже испугалась,правда после того как протрезвела)

 

[Мактуб]

Алкогольная наркоманка Сегодня созваниваюсь с психологом который специализируется по зависимостям, пойду на консультацию схожу для начала. Мне никогда так не хотелось выпить ,как в этот раз,я даже испугалась,правда после того как протрезвела)

Привет. Сходи к психологу. А Стеценко книгу ты читала? Там очень хорошо объясняются процессы зависимости.
А что ты от психолога ждёшь? Он за тебя пить не перестанет)))

 

[Fluffy]

А что ты от психолога ждёшь?

Кошечка пей, собачка пей, мышка пей, а Рафаелка не пей

готово, с вас 5к

 

[Папа З]

Алкогольная наркоманка Сегодня созваниваюсь с психологом который специализируется по зависимостям, пойду на консультацию схожу для начала. Мне никогда так не хотелось выпить ,как в этот раз,я даже испугалась,правда после того как протрезвела)

Не ходи, не трать деньги, не поможет тебе психолог. Чтобы не пить достаточно выполнять памятку. Не получится жить той-же жизнью. Надо ставить трезвость во главу всего и защищать её от мира. Представь, что это грудной ребёнок.


1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Папа З]

Ну и ХАЛТ - наше всё. Соблюдать каждый день.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Мактуб]

Не ходи, не трать день, не поможет тебе психолог.

Ну это самое меньшее зло. У Стеценко, кстати, говорится о вреде психолога, когда он отговаривает и настраивает, что пациент не алкоголик. Но этот, вроде, по зависимостям, не поможет, так не навредит, уже хорошо.

 

[Папа З]

Но этот, вроде, по зависимостям, не поможет, так не навредит, уже хорошо.

Психолог тоже хочет в отпуск на море

 

[Мактуб]

Психолог тоже хочет в отпуск на море

Не факт. Мало ли что он хочет.
Я вообще не против психолога. Просто надо же как-то понимать, что делать то все равно самому нужно.
Мне встретились видео, где врач объяснял почему он против назначения медикаментов диабетикам. Пациент считает, что выполнил программу лечения: сходил к врачу, принимает лекарства. Но не ведёт здоровый образ жизни и дозы медикаментов приходится усиливать.
Здесь таже аналогия. Если пациент ждёт "волшебства" от психолога, то результат понятен.

 

[Папа З]

Я вообще не против психолога. Просто надо же как-то понимать, что делать то все равно самому нужно.
Мне встретились видео, где врач объяснял почему он против назначения медикаментов диабетикам. Пациент считает, что выполнил программу лечения: сходил к врачу, принимает лекарства. Но не ведёт здоровый образ жизни и дозы медикаментов приходится усиливать.
Здесь таже аналогия. Если пациент ждёт "волшебства" от психолога, то результат понятен.

Истину глаголишь

 

[helg1977]

Алкогольная наркоманка Сегодня созваниваюсь с психологом который специализируется по зависимостям, пойду на консультацию схожу для начала. Мне никогда так не хотелось выпить ,как в этот раз,я даже испугалась,правда после того как протрезвела)

Вообще то по зависимостям специализируются наркологи, в каких то случаях психиатры. А психолог как и зачем может по зависимостям специализироваться?

 

[Ragned]

Я тоже не против психологов.
Но алкоголизм - это психиатрия, поэтому по-хорошему, психолог должен работать в паре с психиатром. Просто психолог, тем более не специалист по аддикциям, может оказаться ни о чем.

 

[bookman]

Здравствуйте друзья,необходимо ваше мнение со стороны. Есть подозрение, что я алкоголик.Либо упорно иду к этому.
Пишу здесь впервые.Не знаю даже, в той ли ветке.
Мне 34 года и с алко я дружила всегда. Лет с 17. Нет, я не запойная. Но если пью, то как в последний раз. Выпить пару бокалов вина или немного виски, пива,это не для меня. Буду пить пока грубо говоря не отключусь.На утро половины,что было не помню.Могу творить по пьяне дичь,это точно я могу. И сама помню и муж рассказывает и родители видели меня невменяемой. Могу не пить две недели, месяц,но мысли об алкоголе присутствуют каждый день. Если намечается какой то праздник , я обязательно припрячу хотя бы бутылочку вина,чтобы догнаться в одиночестве по тихой.
Буквально несколько дней назад осталась на три дня одна дома, пила в одиночестве вино,шампанское,на второй день пиво,на третий откачивала себя лекарством, сердце вылетает из груди,давление. Всё по классике.
Лет 10 назад упилась так пивом , что самостоятельно отправилась платно в наркологию на несколько дней. Но и как видим меня это не остановило. Мой мозг считает и даёт мне сигнал ,что я не алкоголик,я же не запойная,в этот раз точно я смогу себя контролировать и остановлюсь после двух бокалов,но всё по новой.
Уважаемые,скажите вы мне,это начало или даже середина конца?
П.с : супруг у меня не алкоголик ,даже близко.

Здравствуйте! Завтра утром проснётесь, подойдите к зеркалу и искренне глядя себе в глаза признайтесь, что Вы алкоголик. Можно сказать, это практически половина пути к трезвой жизни. Сделать это легко, а вот искренне сделать, ну очень непросто...