Не получается бросить пить,хотя вот уже год стараюсь

[Tania11]

Всем добрый вечер,
на протяжении более года стараюсь бросить пить, но у меня ничего не получается. Пересмотрела кучу видео, перечитала много книг, но удается обуздать себя только максимум на месяц. Я не могу пить даже одного стакана пива, если хоть капля попадает мне в рот алкоголя, я остановить не могу совсем, пока не закончится или алкоголь, или меня не вырубит. На следующий день с похмелья даю себе клятвенное обещание больше ни-ни... но проходит неделя и все, начинаются в голове мысли " да зачем такая жизнь, ничего в ней нет интересного... нужно снять нервный стресс... ну все же пьют, а ты что ...." и прочее и прочее... на зубах удается продержаться месяц... Занимаюсь спортом (если не пью), стараюсь найти кучу разных увлечений, что бы заглушить мысли об алкоголе, но все без толку.
Я больше так не могу, я устала, я не хочу...это не жизнь, а постоянна война сама с собой и с алкоголем, у меня поставили официяальный диагноз "депрессия. Заводила кучу дневников, где писала о достоинствах трезвой жизни и не достатках выпивания... общалась с психологом, но мне всех этих танцев с бубном хватает тлько на месяц. потом опять срыв, пьем до утра... неделю трезвая, потом опять... а может и даже не неделю, может и два три дня пройти, похмелье как раз закончится и все по новой... я уже даже не верю что я смогу,...
Вот может ваш форум поможет.... попытка номер 368 .... скрещу пальцы и надеюсь что последняя.... Боже.... дай мне силы справиться с алкоголизмом
Устала от всего, от жизни, от алкоголя, от ненавистной работы, от одиночества, от боли в душе.... все...это моя конечная станция, дальше я долждна пересеть в другой поезд с другим местом назначения...

 

[Lisa1991]

Всем добрый вечер,
на протяжении более года стараюсь бросить пить, но у меня ничего не получается. Пересмотрела кучу видео, перечитала много книг, но удается обуздать себя только максимум на месяц. Я не могу пить даже одного стакана пива, если хоть капля попадает мне в рот алкоголя, я остановить не могу совсем, пока не закончится или алкоголь, или меня не вырубит. На следующий день с похмелья даю себе клятвенное обещание больше ни-ни... но проходит неделя и все, начинаются в голове мысли " да зачем такая жизнь, ничего в ней нет интересного... нужно снять нервный стресс... ну все же пьют, а ты что ...." и прочее и прочее... на зубах удается продержаться месяц... Занимаюсь спортом (если не пью), стараюсь найти кучу разных увлечений, что бы заглушить мысли об алкоголе, но все без толку.
Я больше так не могу, я устала, я не хочу...это не жизнь, а постоянна война сама с собой и с алкоголем, у меня поставили официяальный диагноз "депрессия. Заводила кучу дневников, где писала о достоинствах трезвой жизни и не достатках выпивания... общалась с психологом, но мне всех этих танцев с бубном хватает тлько на месяц. потом опять срыв, пьем до утра... неделю трезвая, потом опять... а может и даже не неделю, может и два три дня пройти, похмелье как раз закончится и все по новой... я уже даже не верю что я смогу,...
Вот может ваш форум поможет.... попытка номер 368 .... скрещу пальцы и надеюсь что последняя.... Боже.... дай мне силы справиться с алкоголизмом
Устала от всего, от жизни, от алкоголя, от ненавистной работы, от одиночества, от боли в душе.... все...это моя конечная станция, дальше я долждна пересеть в другой поезд с другим местом назначения...

Идентично моей истории.
Нужно очень захотеть жить трезво, ну или как тут советуют «нащупать своё дно».

 

[Ninell]

Всем добрый вечер,
на протяжении более года стараюсь бросить пить, но у меня ничего не получается. Пересмотрела кучу видео, перечитала много книг, но удается обуздать себя только максимум на месяц. Я не могу пить даже одного стакана пива, если хоть капля попадает мне в рот алкоголя, я остановить не могу совсем, пока не закончится или алкоголь, или меня не вырубит. На следующий день с похмелья даю себе клятвенное обещание больше ни-ни... но проходит неделя и все, начинаются в голове мысли " да зачем такая жизнь, ничего в ней нет интересного... нужно снять нервный стресс... ну все же пьют, а ты что ...." и прочее и прочее... на зубах удается продержаться месяц... Занимаюсь спортом (если не пью), стараюсь найти кучу разных увлечений, что бы заглушить мысли об алкоголе, но все без толку.
Я больше так не могу, я устала, я не хочу...это не жизнь, а постоянна война сама с собой и с алкоголем, у меня поставили официяальный диагноз "депрессия. Заводила кучу дневников, где писала о достоинствах трезвой жизни и не достатках выпивания... общалась с психологом, но мне всех этих танцев с бубном хватает тлько на месяц. потом опять срыв, пьем до утра... неделю трезвая, потом опять... а может и даже не неделю, может и два три дня пройти, похмелье как раз закончится и все по новой... я уже даже не верю что я смогу,...
Вот может ваш форум поможет.... попытка номер 368 .... скрещу пальцы и надеюсь что последняя.... Боже.... дай мне силы справиться с алкоголизмом
Устала от всего, от жизни, от алкоголя, от ненавистной работы, от одиночества, от боли в душе.... все...это моя конечная станция, дальше я долждна пересеть в другой поезд с другим местом назначения...

Привет! Добро пожаловать на форум ! Ставь счетчик и поехали с нами в трезвую жизнь, форум многим помог, у меня не пить в одиночку не получалось совсем, а с форумом совсем по-другому все. Еще бы хорошо тебе в АА пойти. Я писала дневники по Шичко, но вижу, ты уже что-то похожее делала вроде и не помогло. На форуме есть марафоны трезвости, они тоже многим помогла на первом этапе встать на трезвый путь.

 

[Tania11]

Идентично моей истории.
Нужно очень захотеть жить трезво, ну или как тут советуют «нащупать своё дно».

Каждый раз после пьянки я насчупываю это дно, а потм когда проходит пару дней, про это дно мозг забывает и заводит шарманку по новой, ведь все мы кто пьем. понимаем все, проблема в том, что бы вырубить эту пластинку, говорят что на силе воли тоже не получится бросить, ткт силы воли рано или поздно не хватит, я это подтверждаю... но как найти то, что сможет в достаточной мере заменить алкоголь, вот в чем проблемма... если смотришь на мир и понимаешь, что смерть это возможно и есть выход из всего этого ада

 

[Игорь83]

Тоже долго не мог сформулировать для себя мотивацию не пить. Вроде и понимаешь все минусы, но мы же не ищем легких путей и нам же море по колено...Особенно когда все достало...

 

[Lisa1991]

Каждый раз после пьянки я насчупываю это дно, а потм когда проходит пару дней, про это дно мозг забывает и заводит шарманку по новой, ведь все мы кто пьем. понимаем все, проблема в том, что бы вырубить эту пластинку, говорят что на силе воли тоже не получится бросить, ткт силы воли рано или поздно не хватит, я это подтверждаю... но как найти то, что сможет в достаточной мере заменить алкоголь, вот в чем проблемма... если смотришь на мир и понимаешь, что смерть это возможно и есть выход из всего этого ада

Смотри. У меня вот например эта депрессия была в большинстве случаев из-за алкоголя. Много проблем не могла решить с психологом даже, алкоголь убрала и стала понимать от куда была эта тревога. Алкоголь не даёт это понять. Чтоб понять причину своей депрессии нужно бросить пить.
И убери вот это: « Когда я решу свои проблемы тогда и брошу пить» (наверняка так себе говоришь)

 

[Турецкая Сабля]

Каждый раз после пьянки я насчупываю это дно, а потм когда проходит пару дней, про это дно мозг забывает и заводит шарманку по новой, ведь все мы кто пьем. понимаем все, проблема в том, что бы вырубить эту пластинку, говорят что на силе воли тоже не получится бросить, ткт силы воли рано или поздно не хватит, я это подтверждаю... но как найти то, что сможет в достаточной мере заменить алкоголь, вот в чем проблемма... если смотришь на мир и понимаешь, что смерть это возможно и есть выход из всего этого ада

«Как не пить» Стеценко

Добро пожаловать!

 

[Tania11]

Смотри. У меня вот например эта депрессия была в большинстве случаев из-за алкоголя. Много проблем не могла решить с психологом даже, алкоголь убрала и стала понимать от куда была эта тревога. Алкоголь не даёт это понять. Чтоб понять причину своей депрессии нужно бросить пить.
И убери вот это: « Когда я решу свои проблемы тогда и брошу пить» (наверняка так себе говоришь)

а как ты смогла убрать алкоголь? я тоже считаю что алкоголь это и есть тригер моей депресии. Но я как будто бегаю по замкнотому кругу... Пила антидепресанты, как мертвому припарка... утром антидепрессант - вечером пиво, т.к. нифига антидепрессант не убирает боль в душе... порой думаешь вырвать себе эту душу, что бы не болело...просто что бы хотябы проснуться и ничего не болит...

 

[Lisa1991]

а как ты смогла убрать алкоголь? я тоже считаю что алкоголь это и есть тригер моей депресии. Но я как будто бегаю по замкнотому кругу... Пила антидепресанты, как мертвому припарка... утром антидепрессант - вечером пиво, т.к. нифига антидепрессант не убирает боль в душе... порой думаешь вырвать себе эту душу, что бы не болело...просто что бы хотябы проснуться и ничего не болит...

Ну тяга у всех есть. И до сих пор она есть, потом ее будет меньше. Читай, изучай все про алкоголь, особенно про биохимию мозга, про то, почему никогда не получится больше пить «умеренно». У алкоголика биохимия разрушена навсегда.
И если даже не получится с первого раза, нужно начинать сначала и все получится.

 

[Lisa1991]

а как ты смогла убрать алкоголь? я тоже считаю что алкоголь это и есть тригер моей депресии. Но я как будто бегаю по замкнотому кругу... Пила антидепресанты, как мертвому припарка... утром антидепрессант - вечером пиво, т.к. нифига антидепрессант не убирает боль в душе... порой думаешь вырвать себе эту душу, что бы не болело...просто что бы хотябы проснуться и ничего не болит...

Форум помогает очень. Первые недели я не уходила с форума, от заката и до рассвета, читала истории других форумчан.

 

[Витамин1]

Каждый раз после пьянки я насчупываю это дно, а потм когда проходит пару дней, про это дно мозг забывает и заводит шарманку по новой, ведь все мы кто пьем. понимаем все, проблема в том, что бы вырубить эту пластинку, говорят что на силе воли тоже не получится бросить, ткт силы воли рано или поздно не хватит, я это подтверждаю... но как найти то, что сможет в достаточной мере заменить алкоголь, вот в чем проблемма... если смотришь на мир и понимаешь, что смерть это возможно и есть выход из всего этого ада

Статья «Как алкоголик умирает».
Почитай.

https://notdrink.ru/resources/kak-alkogolik-umiraet-natalja-voroncova-jureva.4630/

 

[Корица]

На следующий день с похмелья даю себе клятвенное обещание больше ни-ни... но проходит неделя и все, начинаются в голове мысли " да зачем такая жизнь, ничего в ней нет интересного... нужно снять нервный стресс... ну все же пьют, а ты что ...." и прочее и прочее... на зубах удается продержаться месяц...

Tania11, привет! Все это очень знакомо. В нашей жизни становится неинтересным все, кроме алкоголя. Даже когда с нами происходит что-то очень радостное, то от этого радостного хочется скорее сбежать домой к бутылке. Ты поняла, что зависима, значит пить как все уже не получится. Молодец, что пришла на форум. Читай, пиши - это помогает. Вместе легче.

 

[Tania11]

Если бы это был первый раз, я бы может еще и верила в успех, а так как это уже хрен знает какая попытка, то просто по сути понимаю. что я никчемный человек, у меня ничего не получится, я уже год пытаюсь бросить и нет у меня достаточно силы воли...
Психолог только дентги выкачивает, как ему обьяснить, что все эти умные слова, диаграммы, кружочки с потребностями и прочая лабуда, мне не помогают, от слова совсем. Утрос выхожу, солнышко, природа, радуюсь, говорю как же хорошо быть трезвой, а вечером в говно, потму что понимаешь к вечеру, что ненавижу эту жизнь...просто с ама жизнь это и есть проблема... и не нужно мне говорить, мол коли все надоело, спрыгни с балкона.... я боюсь боли, мне пока еще сложно и страшно убить себя. Поэтому прошу всех доброжелателей такое не писать, я все сама прекрасно понимаю... но от этого не легче

 

[Tania11]

Тоже долго не мог сформулировать для себя мотивацию не пить. Вроде и понимаешь все минусы, но мы же не ищем легких путей и нам же море по колено...Особенно когда все достало...

как ты сформулировал для себя мотивацию? ты на зубах тоже держался? или просто нашел что то более интересное?

 

[Кисо]

Вот зачем вы ищете дно? Его можно находить ежедневно, со временем все равно все забудется)

 

[Давид Маркович]

Каждый раз после пьянки я насчупываю это дно, а потм когда проходит пару дней, про это дно мозг забывает и заводит шарманку по новой, ведь все мы кто пьем. понимаем все, проблема в том, что бы вырубить эту пластинку, говорят что на силе воли тоже не получится бросить, ткт силы воли рано или поздно не хватит, я это подтверждаю... но как найти то, что сможет в достаточной мере заменить алкоголь, вот в чем проблемма... если смотришь на мир и понимаешь, что смерть это возможно и есть выход из всего этого ада

Так ты хочешь жить или умереть?
Тебе нужен якорь. Ради чего ты хочешь и будешь жить. Я так понимаю основная проблема в том что у тебя замкнутый круг. На зубах ты не можешь , да и все равно долго не продержаться. Есть куча способов, именно воздержаться в начальный период. Кодировка, реабилитационный центр. Я так понимаю и пьёшь ты не одна. Ну, хочешь бросить, разрывай круг общения , меняй привычки. Иначе, счастья не видать.

 

[Lisa1991]

Если бы это был первый раз, я бы может еще и верила в успех, а так как это уже хрен знает какая попытка, то просто по сути понимаю. что я никчемный человек, у меня ничего не получится, я уже год пытаюсь бросить и нет у меня достаточно силы воли...
Психолог только дентги выкачивает, как ему обьяснить, что все эти умные слова, диаграммы, кружочки с потребностями и прочая лабуда, мне не помогают, от слова совсем. Утрос выхожу, солнышко, природа, радуюсь, говорю как же хорошо быть трезвой, а вечером в говно, потму что понимаешь к вечеру, что ненавижу эту жизнь...просто с ама жизнь это и есть проблема... и не нужно мне говорить, мол коли все надоело, спрыгни с балкона.... я боюсь боли, мне пока еще сложно и страшно убить себя. Поэтому прошу всех доброжелателей такое не писать, я все сама прекрасно понимаю... но от этого не легче

Год думаешь много? Я если вспомнить года 3-4 бросаю

 

[helg1977]

Привет. Во мне первый год словно жили два человека. И по очереди друг друга уговаривали. То решивший завязать любителя пива уговорит, то наоборот. Никак не мог прийти к консенсусу на всю оставшуюся жизнь. Хотел не пить, но хотел пить. И все таки между этими хотелками надо выбрать.

 

[Lisa1991]

Если бы это был первый раз, я бы может еще и верила в успех, а так как это уже хрен знает какая попытка, то просто по сути понимаю. что я никчемный человек, у меня ничего не получится, я уже год пытаюсь бросить и нет у меня достаточно силы воли...
Психолог только дентги выкачивает, как ему обьяснить, что все эти умные слова, диаграммы, кружочки с потребностями и прочая лабуда, мне не помогают, от слова совсем. Утрос выхожу, солнышко, природа, радуюсь, говорю как же хорошо быть трезвой, а вечером в говно, потму что понимаешь к вечеру, что ненавижу эту жизнь...просто с ама жизнь это и есть проблема... и не нужно мне говорить, мол коли все надоело, спрыгни с балкона.... я боюсь боли, мне пока еще сложно и страшно убить себя. Поэтому прошу всех доброжелателей такое не писать, я все сама прекрасно понимаю... но от этого не легче

Каждый раз начинала сначала и читала новую литературу. Нужно разобраться как это все работает.

 

[Tania11]

Привет. Во мне первый год словно жили два человека. И по очереди друг друга уговаривали. То решивший завязать любителя пива уговорит, то наоборот. Никак не мог прийти к консенсусу на всю оставшуюся жизнь. Хотел не пить, но хотел пить. И все таки между этими хотелками надо выбрать.

а как ты смог угомонить алкаша внутри? что ты ему дал такое, что он замолчал?