- Регистрация
- 1 Май 2021
- Сообщения
- 13,782
- Пол
- женский
Я читала )))Муся, ты не поверишь, но я - спать )))) Ложусь не позже 22 часов по своему времени, просыпаюсь примерно в 3:15 )) Без будильников ))
Молодечик
Хороших снов !!!! Не пропадай
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Я читала )))Муся, ты не поверишь, но я - спать )))) Ложусь не позже 22 часов по своему времени, просыпаюсь примерно в 3:15 )) Без будильников ))
Поздравляю с 3-мя месяцами! Полёт отличный!Сегодня ровно три месяца, как принято решение и начата работа...
Не могла представить себе даже 5 дней без алко ((( а тут такое )
Спасибо форуму за идею, поддержку, кладезь информации, опыт и пр. пр.!
Дёрнуло меня только один раз - ровно через месяц после бросания... отписалась в марафоне, поддержали, удержали ))
Счётчик тоже стимулирует, так же програмка в телефоне "не пью" )
не то чтобы я прям пасу счётчик, но поглядываю ))
Трезвый отпуск 2 недели на сроке 2 месяца, где пили все и вся, тоже имел место бытъ... без проблем!
Что работает в моём случае и помогает лично мне:
- форум (читаю спец литературу и разделы важно. Общение с коллегами по несчастью... диву даёшься, как всё одинаково... от мыслей до поступков и моделей поведения...)
- Стеценко, Горски, Зайцев (от и до)
- анализирую поступки, реакции, слова... работа над собой, одним словом )
- HALT- золотое правило ! особенно голодным...
- сегодня не пью / не питъ первой рюмки. Сегодня не пью (только сегодня) и так каждое утро!
- сомневаешься ? марш спать )
- Спикерские слушаю… с 12 шагами ознакомилась и главную книгу выборочно почитываю...
- Прошла 2 марафона, мне понравилось! Жду третьего в декабре ) опыт.
бонусы:
- стала гораздо спокойнее
- спорт в радость
- не бросает в пот, если едет полицейская машина... я теперь всегда трезвая за рулём! Я могу садиться за руль, и не бояться, что права отберут..)
- минус 4 кг, до меня "в отличной форме" ещё осталось 3
- лицо радует
- семья - всё спокойно, без надрыва и драмы...)
сын принюхивался первые два месяца ))) я офигела... значит он всё видел...
сейчас успокоился ) в отпуске сказал мне, что заметны изменения и мне идёт не пить...
неприятный момент :
Не знаю что делать с выпивающим мужем.
Он горд и счастлив моему решению, но дома алко всегда...
бросать он пока не собирается... я разделяю свою трезвость и его жизнь, но подбешивает иногда... правила чистого дома никто не отменял... а нет возможности... не выкидывать же с пафосом... хотя могу устроить )))
@File_o_Fish
твой снисходительно-одобряющий тон в тот момент был необходим, а так же услышан и принят ))
спасибо!
@Сок - Стася, спасибо, что написала... всё было вовремя и к месту... наша "болтовня" помогла мне в самую сложную первую неделю!
и сейчас теплеет от мысли,что ты просто есть. Сестра
Берегу патроны ) очень боязно мне бывает ещё.. но лучше так.
Пока всё ) следующий желанный рубежик - полгода!
И да, я это сделаю, потому что в разрыв с названием моей темы - могу и хочу!
Мои поздравления! Поздравляю с первыми сиськами, как мне кто-то в марафоне написал на мои 3 месяца)Сегодня ровно три месяца, как принято решение и начата работа...
Не могла представить себе даже 5 дней без алко ((( а тут такое )
Спасибо форуму за идею, поддержку, кладезь информации, опыт и пр. пр.!
Дёрнуло меня только один раз - ровно через месяц после бросания... отписалась в марафоне, поддержали, удержали ))
Счётчик тоже стимулирует, так же програмка в телефоне "не пью" )
не то чтобы я прям пасу счётчик, но поглядываю ))
Трезвый отпуск 2 недели на сроке 2 месяца, где пили все и вся, тоже имел место бытъ... без проблем!
Что работает в моём случае и помогает лично мне:
- форум (читаю спец литературу и разделы важно. Общение с коллегами по несчастью... диву даёшься, как всё одинаково... от мыслей до поступков и моделей поведения...)
- Стеценко, Горски, Зайцев (от и до)
- анализирую поступки, реакции, слова... работа над собой, одним словом )
- HALT- золотое правило ! особенно голодным...
- сегодня не пью / не питъ первой рюмки. Сегодня не пью (только сегодня) и так каждое утро!
- сомневаешься ? марш спать )
- Спикерские слушаю… с 12 шагами ознакомилась и главную книгу выборочно почитываю...
- Прошла 2 марафона, мне понравилось! Жду третьего в декабре ) опыт.
бонусы:
- стала гораздо спокойнее
- спорт в радость
- не бросает в пот, если едет полицейская машина... я теперь всегда трезвая за рулём! Я могу садиться за руль, и не бояться, что права отберут..)
- минус 4 кг, до меня "в отличной форме" ещё осталось 3
- лицо радует
- семья - всё спокойно, без надрыва и драмы...)
сын принюхивался первые два месяца ))) я офигела... значит он всё видел...
сейчас успокоился ) в отпуске сказал мне, что заметны изменения и мне идёт не пить...
неприятный момент :
Не знаю что делать с выпивающим мужем.
Он горд и счастлив моему решению, но дома алко всегда...
бросать он пока не собирается... я разделяю свою трезвость и его жизнь, но подбешивает иногда... правила чистого дома никто не отменял... а нет возможности... не выкидывать же с пафосом... хотя могу устроить )))
@File_o_Fish
твой снисходительно-одобряющий тон в тот момент был необходим, а так же услышан и принят ))
спасибо!
@Сок - Стася, спасибо, что написала... всё было вовремя и к месту... наша "болтовня" помогла мне в самую сложную первую неделю!
и сейчас теплеет от мысли,что ты просто есть. Сестра
Берегу патроны ) очень боязно мне бывает ещё.. но лучше так.
Пока всё ) следующий желанный рубежик - полгода!
И да, я это сделаю, потому что в разрыв с названием моей темы - могу и хочу!
Спасибо )Мои поздравления! Поздравляю с первыми сиськами, как мне кто-то в марафоне написал на мои 3 месяца)