- Регистрация
- 16 Сен 2024
- Сообщения
- 36
- Пол
- женский
Всем привет!
Я - новенькая на этом форуме, захотелось зарегистрироваться по совету Bazilio (он же - Антон) с канала FreshLife28.
Мне скоро исполнится 35, я - алкоголик с большим стажем.
Начиналось, как и у многих, по социальным причинам - влиться в компанию, не быть белой вороной, достаточно тяжелый пубертатный период, отстраненность родителей и т.д. и т.п. И как итог - в употреблении с 15-16 лет, точно и не вспомню.
Употребление с разной периодичностью, изначально - на дискотеках со сверстниками, дальше - летние и праздничные посиделки где угодно. Дальше колледж, университет... Так шли годы, не замечая того, что я спиваюсь, всё было по кайфу.
Дальше замужество, работа и всё такое же употребление: среда - это маленькая пятница, пятница-развратница, суббота - ужин с родственниками и везде и всегда алкоголь.
Осознанный отказ был только за несколько месяцев до беременности, на период беременности и в период кормления грудью. Как итог - перерыв 2,5 года. И дальше скатилась туда же, супруг со мной... Выпивали в пятницу, потом в пятницу и субботу, потом пятница/суббота/среда....
Скажу по поводу мужа - у него с контролем проблем не наблюдалось, а у меня мог случиться весь спектр бесконтрольного употребления и поведения - от слезливости до скандала, плющило эмоционально очень сильно на фоне опьянения, случались амнезии или какие-то провалы в памяти, начались жуткие отходняки после 30-ти лет, это чувство вины на утро субботы или воскресенья добивало, была вечная тревожность - как порочный круг из которого не могла выйти, если не залить это снова алкоголем... Благо, что организм не давал мне права опохмелиться, хотя и это пробовала раза два, благодарна ответной реакции организма - не подошел метод. Иначе, думаю, здесь бы я уже не писала свою историю.
В 33 я начала задумываться о том, что я - алкоголик, что мне хреновее с каждым годом, что толерантность растет и мне уже плевать, что пить. Могла пить крепкие алкогольные напитки (без разницы).... В целом начала тревожиться за себя, до чего я себя довожу собственными руками, мысли: "А вдруг я умру? А как же ребенок, как они с папой тут без меня?" и всё в этом духе...
Сходила к психологу, но не помогло, так как не специализируется на алкогольной зависимости. Посоветовала почитать книгу Татьяны Фишер "Зависимость" и сходить на группы АА в нашем городе. Книгу прочитала, на группы не пошла - сил и духа не хватило. Продолжала употреблять... Бросала на неделю и в субботу начинала пить снова, снова шла в магазин и покупала, что захочу, оправдывая себя всем, чем угодно, забывая о проблеме алкоголизма....
05.08.24 утром мужу сказала, что пить не буду, он поддержал и сказал - давай вместе. Не пили до 31 августа, в этот день приехали гости, я сорвалась и выпила бутылку вина, муж тоже употреблял.
Утром было опять-двадцать пять... провал в памяти, чувство вины, тревога и отвращение к себе. День вылетел, хотя планов на него было очень много. Лежала на диване и смотрела всякий дипресняк на ютубе.
И вот я с того дня пытаюсь себе объяснить, что мне не нужен алкоголь, боюсь сорваться.
Мне хорошо без алкоголя (мужу - сто процентов лучше и проще, чем мне... или виду не подает), а иногда накрывает и выпить снова хочется.... Вчера представила свой юбилей и на вечернем столе стоит бокал с маргаритой.... Неужели эти ассоциации будут всегда? Когда закончится предвкушение того, чего здравым умом не хочешь, а что-то внутри тебя подталкивает на это преступление?
Пытаюсь менять мысли, образ жизни, понимаю, что жизнь без алкоголя намного интереснее и многограннее. Сил столько появилось, нет вычеркнутых из-за отходняков дней, всё классно и планов море, столько всего сделать, поехать в путешествие и т.д. А один черт - триггерит не по-детски и страшно... страшно сорваться
Я - новенькая на этом форуме, захотелось зарегистрироваться по совету Bazilio (он же - Антон) с канала FreshLife28.
Мне скоро исполнится 35, я - алкоголик с большим стажем.
Начиналось, как и у многих, по социальным причинам - влиться в компанию, не быть белой вороной, достаточно тяжелый пубертатный период, отстраненность родителей и т.д. и т.п. И как итог - в употреблении с 15-16 лет, точно и не вспомню.
Употребление с разной периодичностью, изначально - на дискотеках со сверстниками, дальше - летние и праздничные посиделки где угодно. Дальше колледж, университет... Так шли годы, не замечая того, что я спиваюсь, всё было по кайфу.
Дальше замужество, работа и всё такое же употребление: среда - это маленькая пятница, пятница-развратница, суббота - ужин с родственниками и везде и всегда алкоголь.
Осознанный отказ был только за несколько месяцев до беременности, на период беременности и в период кормления грудью. Как итог - перерыв 2,5 года. И дальше скатилась туда же, супруг со мной... Выпивали в пятницу, потом в пятницу и субботу, потом пятница/суббота/среда....
Скажу по поводу мужа - у него с контролем проблем не наблюдалось, а у меня мог случиться весь спектр бесконтрольного употребления и поведения - от слезливости до скандала, плющило эмоционально очень сильно на фоне опьянения, случались амнезии или какие-то провалы в памяти, начались жуткие отходняки после 30-ти лет, это чувство вины на утро субботы или воскресенья добивало, была вечная тревожность - как порочный круг из которого не могла выйти, если не залить это снова алкоголем... Благо, что организм не давал мне права опохмелиться, хотя и это пробовала раза два, благодарна ответной реакции организма - не подошел метод. Иначе, думаю, здесь бы я уже не писала свою историю.
В 33 я начала задумываться о том, что я - алкоголик, что мне хреновее с каждым годом, что толерантность растет и мне уже плевать, что пить. Могла пить крепкие алкогольные напитки (без разницы).... В целом начала тревожиться за себя, до чего я себя довожу собственными руками, мысли: "А вдруг я умру? А как же ребенок, как они с папой тут без меня?" и всё в этом духе...
Сходила к психологу, но не помогло, так как не специализируется на алкогольной зависимости. Посоветовала почитать книгу Татьяны Фишер "Зависимость" и сходить на группы АА в нашем городе. Книгу прочитала, на группы не пошла - сил и духа не хватило. Продолжала употреблять... Бросала на неделю и в субботу начинала пить снова, снова шла в магазин и покупала, что захочу, оправдывая себя всем, чем угодно, забывая о проблеме алкоголизма....
05.08.24 утром мужу сказала, что пить не буду, он поддержал и сказал - давай вместе. Не пили до 31 августа, в этот день приехали гости, я сорвалась и выпила бутылку вина, муж тоже употреблял.
Утром было опять-двадцать пять... провал в памяти, чувство вины, тревога и отвращение к себе. День вылетел, хотя планов на него было очень много. Лежала на диване и смотрела всякий дипресняк на ютубе.
И вот я с того дня пытаюсь себе объяснить, что мне не нужен алкоголь, боюсь сорваться.
Мне хорошо без алкоголя (мужу - сто процентов лучше и проще, чем мне... или виду не подает), а иногда накрывает и выпить снова хочется.... Вчера представила свой юбилей и на вечернем столе стоит бокал с маргаритой.... Неужели эти ассоциации будут всегда? Когда закончится предвкушение того, чего здравым умом не хочешь, а что-то внутри тебя подталкивает на это преступление?
Пытаюсь менять мысли, образ жизни, понимаю, что жизнь без алкоголя намного интереснее и многограннее. Сил столько появилось, нет вычеркнутых из-за отходняков дней, всё классно и планов море, столько всего сделать, поехать в путешествие и т.д. А один черт - триггерит не по-детски и страшно... страшно сорваться
