НАШИ УВЛЕЧЕНИЯ - КУЛИНАРИЯ

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Я тоже творог люблю
Могу и вареники навернуть с творогом и сметаной
Я не прихотлива в еде
Я тоже одна совершенно отвыкла много заниматься готовкой. В столовой так насыщенно кормят на работе)))

Но вот не знаю - творог часто есть - не вредно ли? - кто спец по гликемическому индексу?
 

Nyacha

Гуру
Регистрация
18 Сен 2016
Сообщения
19,510
Щас по мск 24 диетологиня выступала
Как раз про каши
Надо есть их в течение дня
Можно и на ужин
С утра надо есть мясо
 

Aliciya

Эксперт
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
4,842
Щас по мск 24 диетологиня выступала
Как раз про каши
Надо есть их в течение дня
Можно и на ужин
С утра надо есть мясо
Овсянку с котлетой. Гуд.
Или с яйцом.
 

Aliciya

Эксперт
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
4,842
Я тоже одна совершенно отвыкла много заниматься готовкой. В столовой так насыщенно кормят на работе)))

Но вот не знаю - творог часто есть - не вредно ли? - кто спец по гликемическому индексу?
Разные диетологи пишут разное, я так поняла, что на творог реакция индивидуальная.
В теории, из за наличия белков и жиров он не должен давать резкий скачок сахара крови, но у некоторых бывает.
 

Aliciya

Эксперт
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
4,842

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Почему? Я примерно так и завтракаю, если каша, нужно добавить что то белковое.
Ну или бутерброд с паштетом или сыром.
Ну бутер еще так сяк... Он как бы сам по себе, но мясо с овсянкой я еще не пробовала... Тогда уж не на молоке?
 

Cinnamon

Ветеран
Регистрация
27 Фев 2014
Сообщения
1,025
Пол
женский
Разные диетологи пишут разное, я так поняла, что на творог реакция индивидуальная.
В теории, из за наличия белков и жиров он не должен давать резкий скачок сахара крови, но у некоторых бывает.
Разные диетологи пишут разное
Как говорится, найдёшь всегда подтверждение тому, чему захочешь
Но каша с утра классика - это гуд
Творог дает скачок сахара, поэтому его на вечер не надо, - его лучше на полдник или на обед
 

Aliciya

Эксперт
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
4,842
Ну бутер еще так сяк... Он как бы сам по себе, но мясо с овсянкой я еще не пробовала... Тогда уж не на молоке?
Так и котлета сама по себе, после каши.
Но еда это дело настолько индивидуальное, каждый может сам себе выбрать то, что лично ему вкусно и полезно.
 

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Так и котлета сама по себе, после каши.
Но еда это дело настолько индивидуальное, каждый может сам себе выбрать то, что лично ему вкусно и полезно.
Ну это понятно)) Но мясо с утра - это такой разрыв шаблона))
 

Aliciya

Эксперт
Регистрация
17 Апр 2018
Сообщения
4,842
Завтрак это такой кайфовый процесс.
Особенно в выходной. Или в отпуске, в отеле со шведским столом))
 
Сверху Снизу