Наше дело правое, враг будет разбит, победа будет за нами.

Gatling

Gatling

Бизнес - это комбинация войны и спорта
Не пьет 7 лет 8 месяцев 12 дней
Не курит 10 месяцев 18 дней
Регистрация
9 Июл 2006
Сообщения
966
В этой теме буду рефлексировать происходящее со мной, в минуты уныния , которые, к сожалению, бывают плакаться в жилетку, а в триумфальные моменты бить себя пяткой в грудь и указывать массам путь к светлому будущему)))))).
Пока что не устраивает физическая форма. На неделе помогал товарищу и не стал отказываться от рюмки водки под неземного вкуса сёмгу. Завёлся дико, отшлифовал пивом. На следующий день не пил. А с понедельника дык вобще новая жизнь. Надо, наверное, писать здесь, потому как если впорю косяк, то стыдно будет не только перед самим собой(((((((((((.
 
А при чём тут раздел Я трезв?
При чём тут рюмки-сёмги? Раздел для темы попутан, мне кажется 😄
 
Zonderpixel написал(а):
А при чём тут раздел Я трезв?
При чём тут рюмки-сёмги? Раздел для темы попутан, мне кажется 😄
Нажмите для раскрытия...

на форуме я мало, пусть руководство поправит если нужно. 100% трезвость - это цель, на данный момент пока недостигнутая.
 
Gatling написал(а):
на форуме я мало, пусть руководство поправит если нужно. 100% трезвость - это цель, на данный момент пока недостигнутая.
Нажмите для раскрытия...


также хочу поделиться своим и скорее всего не только своим методом. Каждый день в компьютерном органайзере я ставлю задачу сокращённо не употреблять спиртное. Если день прошёл без употребления - с удовольствием ставлю выполненно. Если по каким то причинам не выполнено - так и останется красным цветом невыполненная задача. Потом можно смотреть предидущие периоды, анализировать и делать выводы. Например выодить закономерности, тенденции: сколько дней подряд было выдержано, есть положительная динамика по увеличению периодов без употребления, количество дней в месяце без употребления - чтобы все показатели шли в сторону улучшения))))). Я читал про группы анонимных алкоголиков - дык они не говорят, что нужно не пить совсем, они говорят, что нужно не пить именно в сегодняшний день - отмазки - дела, не могу и т.д. Вот и пришла идея на каждый конкретный день ставить такого рода задачу и выполнять её. Практика показала, что это гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.(((((((((((
 
переношу тему сюда из раздела "я трезв". На сегодня, главная проблема - что делать с желанием употребить после воздержания 4-6 дней. Организм реально требует. Последний факт употребления был в пятницу (рюмка водки и две кружки пива). Практика показывает , ято 2 дня это ничего. А вот, если буду жив, к концу недели наверняка станет тяжко. И мало что помогает - ни спорт, ни мороженое не замещают((((.
 
Gatling написал(а):
переношу тему сюда из раздела "я трезв". На сегодня, главная проблема - что делать с желанием употребить после воздержания 4-6 дней. Организм реально требует. Последний факт употребления был в пятницу (рюмка водки и две кружки пива). Практика показывает , ято 2 дня это ничего. А вот, если буду жив, к концу недели наверняка станет тяжко. И мало что помогает - ни спорт, ни мороженое не замещают((((.
Нажмите для раскрытия...
терпи,осознавай,что временно,и терпи
 
Gatling написал(а):
переношу тему сюда из раздела "я трезв". На сегодня, главная проблема - что делать с желанием употребить после воздержания 4-6 дней. Организм реально требует. Последний факт употребления был в пятницу (рюмка водки и две кружки пива). Практика показывает , ято 2 дня это ничего. А вот, если буду жив, к концу недели наверняка станет тяжко. И мало что помогает - ни спорт, ни мороженое не замещают((((.
Нажмите для раскрытия...
Разъясни себе почему и ради чего терпишь. Станет легче. А потом и терпеть не надо будет, отвыкнешь 😄
 
ага, а ещё наверно лучше в том же органайзере по пунктам расписать и постоянно перечитывать и держать в памяти. Слышал, что тяга снимается какими то способами, без кодировки. Но травить печень очередной химической порнографией - имхо овчичнка не стоит выделки. Похоже на то, что терпеть - единственное возможное решение.
 
А вводная будет? Так же легче советовать что-либо.
Сколько лет, какой стаж, чего и сколько пьёшь, были запои или нет пока, кодировки, прочий опыт. Поделись и картина станет яснее.
 
вот и не правда, мороженое помогает))))
когда его обожрешься , ни о чем уже не думаешь - не лезет))))
 
литература это моя маленькая слабость 😁 , а внимание к деталям один из ея признаков 😳 . 29 лет, кодировок не было (ещё чего не хватало). запои пивные редко какие-то ещё максимум дня 3, только прошлый новый год тяжёлый был. Активно пить начал лет в 18-19, до этого не пил вобще занимался спортом, а тут институт, компании столько интересного ну как же... потом в 22 года был удар жизненный, лет до 25 было тяжёлое время, потом 2 года не пил вообще, занимался спортом, на новый год и др только. При этом чувствовал себя хорошо, но какую то неполноценность ощущал, что не могу выпить как любой нормальный человек. Когда спортзал закрылся ходить перестал, пошла развязка. Последнее время с переменным успехлм, тяга сильная, как выпью начинаю терять контроль, "газовать по бездорожью" и т.д., про деньги вобще молчу. На сегодня, не устраивает физическая форма - лишний вес из за пива, потеря былой выносливости, скорости, дыхалки. Хочу всё это восстановить, но это проще сказать, чем сделать. Так что, видимо, стоит задача не пить вобще, раз цивильно и в меру употреблять не возможно. Алана Карра читал "лёгкий способ бросить пить", но мне каджется, что он упрощает вопрос, пытается простыми способами решить сложный вопрос. Например, он пишет, что спиртное неприятно на вкус - черновар он явно не пил 😜 )))).
 
Вот такая сейчас ситуация - вчера пробежал десять км, чувствую себя великолепно. а завтра нужно провести встречу с человеком, причём у него дома. Наверняка предложит и, боюсь не смогу отказаться. в комфортной обстановке, хорошее общение и т.д. Ну скажите мне, придурку, незлое тихое слово по этому поводу.
 
[quote name='Gatling' date='1.10.2010, 10:28' post='1365511']
- вчера пробежал десять км, чувствую себя великолепно.
Ни фига се 10 км.. 😄
 
дык потом уж узнал, спросил сколько 1 раз вокруг парка, мне сказали 4200, а я почти 3 раза шо сайгак. А когда бежал мимо меня чувака в наручниках вели, рожа явно с бухла, молодой высокий парень, ему бы жить и жить. так то вот(((((
 
вчера уже пришлось терпеть и перебарывать, конкретно так. что будет дальше судить не берусь.
 
Gatling написал(а):
ага, а ещё наверно лучше в том же органайзере по пунктам расписать и постоянно перечитывать и держать в памяти. Слышал, что тяга снимается какими то способами, без кодировки. Но травить печень очередной химической порнографией - имхо овчичнка не стоит выделки. Похоже на то, что терпеть - единственное возможное решение.
Нажмите для раскрытия...
Привет захожу сюда редко, темы читаю выборочно в свои уже не заглядываю за ненадобностью - вот оказался в твоей теме....
Я не кодировался .. хотя всем рассказал что "закодированый" спустя год - признался что это был блеф. Поступил так для того что бы снять лишние вопросы уговоры и прочие "а может помаленькой" - нельзя! и всё - я уколотый)))
Хотя конечно укол был но не кодировочный а "очищающий" - колбасило меня...думал помру... после этого нужно было идти на кодировку .. я не пошёл ....
Думаю ты прав - терпеть - единственное возможное решение Я терпел ... Ох как же было невмоготу, очень тяжело, очень и морально и физически, я ещё одновременно с бухлом бросил курить стаж более 12 лет - вокруг лето - пиво рекой, пикники, компании веселье пляски и прочая "жизнь удалась")))
Я просиживал за компьютерными играми в полном одиночестве не высовывая носа на улицу - может и по дурацки может и глупо но сил на "жизнь новую" не было, ... и немножко я подсел и на них - рпг и стратегии))) - ну да ладно можно считать это увлечением от процесса переходящего в создание ...
Первое время любил рассматривать в витрины с алко в супермаркете, что появилось новенькое, красивенькое аппетитненькое - всегда знал что не куплю но всётаки смотрел - теперь я даже не вижу на ветринах алко продукцию просто не замечаю...
Тяги не было и нет, пару раз было по ошибки хватал стакан с вином путая с компотом - но выплёвывал тут же где стоял ничего не стесняясь даже не успевал ничего обдумать - организм сам не хочет возвращаться в "тёмную, тёмную ночь" а я просто стараюсь ему не мешать выздоравливать ...
Всё идет из башки - поэтому терпи. надеюсь не сильно напряг и желаю удачи и победы.
 
Спасибо, товарищ по несчастью, за реальную и честную инфу. Следует отметить такой момент - в вопросе излечения от алкоголизма весьма специфичен фактор окружения. Я послал всех, кто склонен, толку от них всё равно не было, только отвлекали, занимали время, "общение по привычке". И всё равно социальный контекст почти весь "употребляет" , "посидим", "подумаем" и т.д. Сейчас чувствую себя хорошо, ясность во всём. И так страшно поддаться на кажущийся кайф. Самое ужасное, что когда срываешься, все последствия вылетают из сознания, не думаешь совсем о том как будет наступать отрезвление, как будет жаль безконтрольно про$$банных денег, как будет выть от боли каждая клеточка отравленного организма и сколь безрадостна будет встреча с дураком, живущим в зеркале.
Кстати по поводу игр. Играл давно и т.д. , а тут таки скачал себе лич кинг, хочу на бесплатном сервере поиграть. Хоть и понимаю, что это бред, детство, но по крайней мере это нехимическая форма эскапизма, кроме неэффективно проведённого времени больше ничего не теряешь. А он, зараза, не хочет ставится 😁 может и не стоит 😁
 
непью и не курю уже долго. для меня это долго. появляется какое то странное ощущение опустошённости. самочувствие нормальное, ясный взгляд итд. Но выжрать хочется, кажется что ничего страшного не будет. Странно всё это.
 
Gatling написал(а):
непью и не курю уже долго. для меня это долго. появляется какое то странное ощущение опустошённости. самочувствие нормальное, ясный взгляд итд. Но выжрать хочется, кажется что ничего страшного не будет. Странно всё это.
Нажмите для раскрытия...
Не пей и не кури дальше. Молодец, так держать!
Напьешься, начнется все по-новой. Плавали, знаем.
 
Назад
Сверху Снизу