Надоело....

[TanCha]

Всем привет. Не пью вот уже 21 день, уже и не помню когда такое было. Даже не знаю что написать...
Мне 37 лет, я из маленького шахтерского городка. Есть муж, сын и кот с собакой)
С алкоголем познакомилась еще в школьные годы, друзья все выпивали, ну и я с ними. После школы уехала в другой город учиться, жила в студенческой общаге, ну и сами понимаете, веселые годы и алкоголь рекой. Пили все подряд. Потом вышла за муж и стали выпивать уже с мужем. Друзья все под стать мне, муж такой же, ни одна гулянка или отдых не обходились без алко. Даже на отдыхе могли 10 дней подряд выпивать, не с утра конечно, и не всегда до беспамятства. Постепенно дозы росли и теперь мы вдвоем с мужем можем выпить 0,7 виски, а потом еще за пивом пойти, т.к. 0,7 уже не берет(
В запой никогда на уходили, но промежутки между пьянками стали сокращаться, даже переходило в ежедневное употребление, правда пива. С утра не похмеляюсь (было пару раз на отдыхе), но вот вечерком взять пивка святое дело.
Это лето вышло особенно пьяным, ребенок уехал к бабушке на месяц, и тут Остапа понесло... пиво просто рекой лилось. Могу просто немного пивка выпить и успокоиться (среди недели), а если на выходных, да еще в веселой компании, так это до беспамятства. Веду я себя нормально (как мне потом рассказывают), не бурогозю) Правда окончание праздника частенько не помню у таких вечеринок, но домой прихожу сама, просыпаюсь умытая и в пижаме, соображаю все таки что делаю, но вот не помню и все тут...
С похмелья дико болит голова и пару раз была дрожь в теле, на этом все, наверно поэтому и не останавливает. Таблетка утром и пивко вечером исправляют ситуацию.
Понимаю что дальше так продолжаться не может, становится страшно, дозы больше, промежутки реже... Но в моем окружении я одна вижу проблему.

 

[kenobi]

Всем привет. Не пью вот уже 21 день, уже и не помню когда такое было. Даже не знаю что написать...
Мне 37 лет, я из маленького шахтерского городка. Есть муж, сын и кот с собакой)
С алкоголем познакомилась еще в школьные годы, друзья все выпивали, ну и я с ними. После школы уехала в другой город учиться, жила в студенческой общаге, ну и сами понимаете, веселые годы и алкоголь рекой. Пили все подряд. Потом вышла за муж и стали выпивать уже с мужем. Друзья все под стать мне, муж такой же, ни одна гулянка или отдых не обходились без алко. Даже на отдыхе могли 10 дней подряд выпивать, не с утра конечно, и не всегда до беспамятства. Постепенно дозы росли и теперь мы вдвоем с мужем можем выпить 0,7 виски, а потом еще за пивом пойти, т.к. 0,7 уже не берет(
В запой никогда на уходили, но промежутки между пьянками стали сокращаться, даже переходило в ежедневное употребление, правда пива. С утра не похмеляюсь (было пару раз на отдыхе), но вот вечерком взять пивка святое дело.
Это лето вышло особенно пьяным, ребенок уехал к бабушке на месяц, и тут Остапа понесло... пиво просто рекой лилось. Могу просто немного пивка выпить и успокоиться (среди недели), а если на выходных, да еще в веселой компании, так это до беспамятства. Веду я себя нормально (как мне потом рассказывают), не бурогозю) Правда окончание праздника частенько не помню у таких вечеринок, но домой прихожу сама, просыпаюсь умытая и в пижаме, соображаю все таки что делаю, но вот не помню и все тут...
С похмелья дико болит голова и пару раз была дрожь в теле, на этом все, наверно поэтому и не останавливает. Таблетка утром и пивко вечером исправляют ситуацию.
Понимаю что дальше так продолжаться не может, становится страшно, дозы больше, промежутки реже... Но в моем окружении я одна вижу проблему.

На этом форуме окружение другое - понимание и поддержку найти вполне можно.
Добро пожаловать.

 

[TanCha]

На этом форуме окружение другое - понимание и поддержку найти вполне можно.
Добро пожаловать.

Спасибо, очень нужна поддержка, не пью 21 день, временами накатывает...

 

[Гедеван]

Правда окончание праздника частенько не помню у таких вечеринок, но домой прихожу сама, просыпаюсь умытая и в пижаме,

Надо найти того мерзавца, который одевает тебя в пижаму и дело в шляпе

 

[TanCha]

Надо найти того мерзавца, который одевает тебя в пижаму и дело в шляпе

Так я это сама, муж рассказывает утром нормальная говорит ты была, адекватная. Но что то эти провалы меня как-то пугают.

 

[kenobi]

Спасибо, очень нужна поддержка, не пью 21 день, временами накатывает...

Понимаю. Сам в такой же ситуации был, покачивало.

 

[Гедеван]

Так я это сама, муж рассказывает утром нормальная говорит ты была, адекватная. Но что то эти провалы меня как-то пугают.

Это не ты

 

[Dimitropulas]

Но в моем окружении я одна вижу проблему.

А это нужно тебе или им?

 

[TanCha]

Понимаю. Сам в такой же ситуации был, покачивало.

Как тюлень уже три недели, после работы ноутбук и диван, ну и форум конечно же. Бывают дни и полегче конечно же, особенно когда одна остаюсь, дела все переделаю по дому, с собакой много гуляю, об алко даже не вспоминаю, а бывает такая грусть нападет, думаешь прибухнула бы и жизнь наладилась.

 

[kenobi]

Как тюлень уже три недели, после работы ноутбук и диван, ну и форум конечно же. Бывают дни и полегче конечно же, особенно когда одна остаюсь, дела все переделаю по дому, с собакой много гуляю, об алко даже не вспоминаю, а бывает такая грусть нападет, думаешь прибухнула бы и жизнь наладилась.

Понятное дело - дофаминчика не хватает.

 

[TanCha]

А это нужно тебе или им?

Конечно мне, просто никто не видит проблемы. Муж так недели две не мог поверить что я завязать решила, а сейчас ничего, даже не предлагает. Я ему не запрещаю, пусть пьет, своя голова есть.

 

[natasha1000000]

С утра не похмеляюсь (было пару раз на отдыхе), но вот вечерком взять пивка святое дело.

Это отложенное похмелье. Оно уже есть.

Понимаю что дальше так продолжаться не может, становится страшно, дозы больше, промежутки реже...

Плюс дозы выше. Классика.

Но в моем окружении я одна вижу проблему.

Печаль. Но вся планета так живет.
Что добавляет проблем с бросанием немногим просветленным.
Настраивайся на серьезную работу над собой
и забивание, пардон, болтов на окружающих, знакомых, близких, друзей и даже родственников.

Изучай инструкции, выработанные здесь годами терзаний, мук и горького опыта.

Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

Неуклонно применяй.
С форума не исчезай.

На предложения тутошних донжуанов прислать фото в купальнике
для дистанционного кодирования от алко
не реагируй.
Это спорт такой местный для маломощных)))

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[TanCha]

Это отложенное похмелье. Оно уже есть.


Плюс дозы выше. Классика.

Печаль. Но вся планета так живет.
Что добавляет проблем с бросанием немногим просветленным.
Настраивайся на серьезную работу над собой
и забивание, пардон, болтов на окружающих, знакомых, близких, друзей и даже родственников.

Изучай инструкции, выработанные здесь годами терзаний, мук и горького опыта.

Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

Неуклонно применяй.
С форума не исчезай.

На предложения тутошних донжуанов прислать фото в купальнике
для дистанционного кодирования от алко
не реагируй.
Это спорт такой местный для маломощных)))

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Инструкции я уже все прочитала, месяц уже на форуме сижу, просто зарегистрировалась недавно. Стеца прочитала, АА онлайн слушаю, сладкое лопаю) Стараюсь следовать всему, отпускает потихоньку.

 

[Лесная Соня]

Привет! Молодец что решилась на тему! Лови поддержку)

 

[TanCha]

Привет! Молодец что решилась на тему! Лови поддержку)

Спасибо) Было сложно решиться, не знала что писать.

 

[Dimitropulas]

Конечно мне, просто никто не видит проблемы. Муж так недели две не мог поверить что я завязать решила, а сейчас ничего, даже не предлагает. Я ему не запрещаю, пусть пьет, своя голова есть.

Может быть и видят... Но решать ее не хотят. Не думай за других.

 

[TanCha]

Может быть и видят... Но решать ее не хотят. Не думай за других.

Да я и не думаю, поэтому сюда и пришла, поговорить то об этом не с кем.

 

[Лесная Соня]

Спасибо) Было сложно решиться, не знала что писать.

Пиши свои мысли, сомения, страхи и размышления. Читай темы с пометкой важно и темы других форумчан (особенно с большими сроками трезвости - очень вдохновляют). Заходи в другие темы взаимопомочь и просто пообщаться. Короче, располагайся удобно. И не бросай форум - очень помогает не уйти в пике.

 

[TanCha]

Пиши свои мысли, сомения, страхи и размышления. Читай темы с пометкой важно и темы других форумчан (особенно с большими сроками трезвости - очень вдохновляют). Заходи в другие темы взаимопомочь и просто пообщаться. Короче, располагайся удобно. И не бросай форум - очень помогает не уйти в пике.

Спасибо)

 

[Rietveld]

Но в моем окружении я одна вижу проблему.

Это гораздо лучше чем когда всё наоборот, даже не сомневайся