Моя жизнь превращается в ад

[Lyuna]

Привет. Почитала тебя… очень захотелось поддержать!
Лови поддержку!
Всё получится, если приняла решение и есть желание!
У меня был тоже первый трезвый отпуск на сроке в два месяца! Прекрасно просто всё прошло! Море, солнце и свежая голова с утра !! Настроение выравниваться будет, нет этих бешеных качелей!
Давай, главное ввязаться … и так маленькими трезвыми шажочками дальше… читай здесь в разделе «важно», смотри видео по теме, можешь спикерские АА послушать, очень хорошо ставят голову на место!
Я в 8 месяцев пошла в АА на живую группу и осталась…) мне нравится!
Попробуй! Мало ли )
Удачи в этом важном и интересном изменении твоей жизни!

Спасибо большое за твой опыт и поддержку

 

[Павия]

В Турции ол инклюзив проблематично найти непьющих с 10 утра пиво все глушить начинают..

в этом году была на олл инклюзив в отеле , где были одни мусульмане из Ирана, Саудовско Аравии , Омана и еще откуда то с огромными семьями.
Никто не пил ни с утра, ни вечером.
Проблема была в другом, что у них в семьях от 3 х детей и более.
В отеле стоял постоянный ор, беготня, вой.
Подумала тогда Уж лучше б пили

Поддержка тебе.
Если тебе нравится отдыхать трезвой и нет мыслей о выпивке- это здорово и является гарантией , что ты не дернешь чего -нить покрепче.

 

[Lyuna]

в этом году была на олл инклюзив в отеле , где были одни мусульмане из Ирана, Саудовско Аравии , Омана и еще откуда то с огромными семьями.
Никто не пил ни с утра, ни вечером.
Проблема была в другом, что у них в семьях от 3 х детей и более.
В отеле стоял постоянный ор, беготня, вой.
Подумала тогда Уж лучше б пили

Поддержка тебе.
Если тебе нравится отдыхать трезвой и нет мыслей о выпивке- это здорово и является гарантией , что ты не дернешь чего -нить покрепче.

Да, с моими расшатанными нервами сейчас - детишки на отдыхе это отдельная "любовь" их здесь тоже море...

Сегодня в спортзале, видимо читая мои мысли про трезвых, со мной познакомился мужичок)) подсказывал как правильно выполнять упражнения. Оказалось ему 70 почти)) вот к чему надо стремиться - выглядит на 50, а тело так на 35 вообще

Спасибо за поддержку

 

[Lyuna]

Каждый день думаю, что надо чтото написать и потом нет сил, еле до подушки дохожу. Когда нет сил - нет эмоций и писать выходит особо нечего.
Но все-таки напишу немного.

Прошёл мой первый трезвый отпуск. Очень хорошо отдохнула, ходила в зал, отсыпалась, читала книги, плавала, гуляла, пила витаминки, проводила время с ребенком.

Ещё из положительного - последние пол года меня мучила сильная кровоточивость десен, ничего не помогало, хотела к врачу идти - но после того как перестала пить алкоголь - проблема прошла. Предыдущий месяц я сидела на диете - успешно ушло 5 кг, но это видимо и привело к последнему запою. На отдыхе помимо того, что ушли кг - я заметила, что продолжаю стройнеть, тк без алкоголя и со спортом стали уходить все отёки. Лицо естественно тоже преобразилось.

Как приехала обратно, вернулась в свой спорт зал - до этого почти год не могла себя заставить пойти. Работаю, заметила, что меньше устаю от работы, работа более продуктивна. Встаю рано в неплохом настроении. Дозу карбамазепина уменьшила, пью какую-то символическую для галочки.

Стараюсь жить в спокойном режиме, не нагружать себя лишними делами.
К 10 вечера бегу спать, в целом устаю сильно за день.

Стали возобновляться старые хорошие связи, как-то сами собой.

Негативное про отпуск уже писала ранее. Пока эмоций негативных нет. Сильно позитивных тоже. Написала ровно просто, то что посчитала нужным на данный момент. Скорее всего что-то упустила, т.к с памятью у меня сейчас не очень)) как и с эмоцями, и с силами в целом...

 

[Lyuna]

Каждый вечер в районе 23 часов у меня стоит выбор: написать что-то здесь или лечь спать, тк надо выспаться и рано вставать на работу. И я выбираю сон, тк на написание даже небольшого поста уходит приличное время и сон можно перебить.

Из плохого: психиатр мне поставил циклопеническое расстройство. Я впринципе догадывалась, что у меня расстройство лет с 18..уже привыкла. Алкоголь его усугублял просто. Сейчас похоже на хорошую ремиссию, живу с легкой головой без заскоков впервые за много лет

Из хорошего:
* начали с мужем капитальный ремонт квартиры
* у меня получилось отложить большую сумму и найти ресурс на крутое проф обучение международного уровня, мысль о предстоящем обучении меня очень заряжает
* я не испытываю никакой тоски по алкоголю и в моей нынешней жизни меня ничего сейчас не напрягает. На днях ходили в клуб с подругами, я абсолютно комфортно протанцевала до 3 утра без алко
* жизнь стала наполненной и размеренной, все также хожу в спорт зал и бассейн 3-4 раза в неделю- выработалась привычка, просыпается интерес к забытым старым любимым вещам и чувствую, что открыта для нового
* очень радуют положительные изменения в общении с детьми и хорошими знакомыми
* на работе все в порядке, у меня свое дело - сейчас без надрыва с чувством с толком...с алкоголем все начинало лететь уже..я еле вытягивала, живым трупом была, на автомате действовала

Чтобы не соскочить и не забывать почему я оказалась на форуме, я единственное, что сейчас успеваю - заходить примерно раз в два дня сюда и читать несколько тем, многое откликается...полезно

Сама не испытываю жажду в поддержке или в том чтобы выговориться, возможно потому, что хожу к психологу раз в неделю на два часа. Мне хватает.

Как будет время и настроение хочу здесь прописать все мои алко истории, которые приводили меня к боольшим проблемам, чтобы не обманываться, что со мной все ок. Сейчас да ок! Но 25 лет стажа это немало, + ещё и расстройство личности... Мне помогает интеллект, духовное развитие и умение организовать себя. Но не известно когда и почему меня всегда опять накрывало...Сейчас вырабатываю новые привычки, перестраиваю жизнь + психотерапия, отсутствие алкоголя, наблюдение психиатра. Пока мне спокойно, больше нет места и времени для медленного самоубийства. Много дел, планов и интересного вокруг.

 

[Lyuna]

В чем подвох? Не могу понять, читаю темы форумчан и не пойму как у меня так вышло. Задумалась, перечитав свои заметки..у меня сейчас нет переживаний как у многих особенно первое время на счёт алкоголя..Ну нет его и нет. Ценность как-то пропала и все. КАК ТАК? Я последние два года больше ДВУХ ДНЕЙ продержаться не могла. А тут полтора месяца и за это время в Турцию с компанией ездили и в клуб ходила и нормально мне. Страшно даже, где подводный камень?!

Вечером две-три бутылки шампанского могла выпить и утром ехала как в тумане работать, ещё и за рулём постоянно. До вечера еле доживала, бежала в магазин за пивом или опять за шампанским, и все по новой. Мне вобще было все равно что пить, одно надоедало - пила другое. Правда алкоголь дорогой типо качественный, но какое это имеет значение.
Теперь еду с работы, понимаю что так же устаю к вечеру, но наоборот мысль, что ещё и выпить вдруг надо, типо расслабиться, приводит в ужас- я же ещё больше устану..и как вставать утром на работу
Вобщем перевернулось все как-то

И нет у меня замены запивать там много газировки или заедать. Наоборот режим выстроился и с едой тоже, на 1,5 кг похудела.

Я первые две недели читала литературу, которую рекомендовали 4 книги успела прочесть и на форуме постоянно сидела. А потом пободрела, втянулась в планы свои - много обязанностей и дел, некогда как-будто страдать - не успеваю, и не надо мне это.

Вот думаю нормально ли это вообще... Помню с курением также было давно, долго мучилась долго и много курила, а потом прочла книгу, форум и все не курю..поменялось что-то в голове.

Стараюсь форум читать и писать здесь, хоть и потребности сильной в этом не чувствую и некогда..боюсь, что я что-то пропущу и опять накатит вдруг как многие пишут, хотя реально ценность пропала, не понимаю зачем пила столько лет. Страшно от того, что так легко получилось, не понятно, так не бывает наверное.

 

[1984]

Это потому что прошло всего ничего)

 

[Lyuna]

Это потому что прошло всего ничего)

А что потом. Моё понимание изменится? Если мне хорошо без алкоголя, дальше только привычка жить без него должна укрепляться по логике) С сигаретами так было. Я знаю, что мне не надо это больше и все. И от этого только плюсы.

 

[1984]

А что потом. Моё понимание изменится? Если мне хорошо без алкоголя, дальше только привычка жить без него должна укрепляться по логике) С сигаретами так было. Я знаю, что мне не надо это больше и все. И от этого только плюсы.

А дальше ты подумаешь,что ты не алкаголик ,со всеми вытекающими.

 

[Lyuna]

А дальше ты подумаешь,что ты не алкаголик ,со всеми вытекающими.

Я же знаю, что все кто так думают потом, получают все вытекающие) Почему я должна так подумать. Я же не беру сигарету вдруг и не думаю, покурю одну, хоть мне и не нравится совсем

 

[Lyuna]

А дальше ты подумаешь,что ты не алкаголик ,со всеми вытекающими.

Я же знаю, что все кто так думают потом, получают все вытекающие) Почему я должна так подумать. Я же не беру сигарету вдруг и не думаю, покурю одну, хоть мне и не нравится совсем

 

[финно_угр]

В чем подвох? Не могу понять, читаю темы форумчан и не пойму как у меня так вышло. Задумалась, перечитав свои заметки..у меня сейчас нет переживаний как у многих особенно первое время на счёт алкоголя..Ну нет его и нет. Ценность как-то пропала и все. КАК ТАК? Я последние два года больше ДВУХ ДНЕЙ продержаться не могла. А тут полтора месяца и за это время в Турцию с компанией ездили и в клуб ходила и нормально мне. Страшно даже, где подводный камень?!

Люди разные. Замени слово "Зависимость" словом "Привязанность" - будет понятнее. Кто с без сожалений убрал отраву из жизни - тем проще.

 

[Lyuna]

Люди разные. Замени слово "Зависимость" словом "Привязанность" - будет понятнее. Кто с без сожалений убрал отраву из жизни - тем проще.

Да, во многих книгах этому учат в том числе Алён Карр, как я помню. Есть ещё люди внушаемые наверное, которым хорошо литература помогает, а есть нет. Мой муж вместе со мной 11 лет назад хотел бросить курить, тоже изучал читал, но не помогло не впечатлило. Так и курит до сих пор. С алкоголем он правда даже читать не хочет, не выпил свое ещё видимо. Так теперь у меня под боком и курит и пьет)) ходячая провокация)) но на меня не действует...первый месяц наверное только пока физ тяга не уйдет раздражал немного

 

[финно_угр]

Есть ещё люди внушаемые наверное, которым хорошо литература помогает, а есть нет. Мой муж вместе со мной 11 лет назад хотел бросить курить, тоже изучал читал, но не помогло не впечатлило.

Твоего мужа сильнее впечатлило просигаретное внушение :)))) Чтобы человекв онючими палочками травился, его мозг требуется хорошо обработать.

 

[Aztech]

В чем подвох? Не могу понять, читаю темы форумчан и не пойму как у меня так вышло. Задумалась, перечитав свои заметки..у меня сейчас нет переживаний как у многих особенно первое время на счёт алкоголя..Ну нет его и нет. Ценность как-то пропала и все. КАК ТАК? Я последние два года больше ДВУХ ДНЕЙ продержаться не могла. А тут полтора месяца и за это время в Турцию с компанией ездили и в клуб ходила и нормально мне. Страшно даже, где подводный камень?!

Вечером две-три бутылки шампанского могла выпить и утром ехала как в тумане работать, ещё и за рулём постоянно. До вечера еле доживала, бежала в магазин за пивом или опять за шампанским, и все по новой. Мне вобще было все равно что пить, одно надоедало - пила другое. Правда алкоголь дорогой типо качественный, но какое это имеет значение.
Теперь еду с работы, понимаю что так же устаю к вечеру, но наоборот мысль, что ещё и выпить вдруг надо, типо расслабиться, приводит в ужас- я же ещё больше устану..и как вставать утром на работу
Вобщем перевернулось все как-то

И нет у меня замены запивать там много газировки или заедать. Наоборот режим выстроился и с едой тоже, на 1,5 кг похудела.

Я первые две недели читала литературу, которую рекомендовали 4 книги успела прочесть и на форуме постоянно сидела. А потом пободрела, втянулась в планы свои - много обязанностей и дел, некогда как-будто страдать - не успеваю, и не надо мне это.

Вот думаю нормально ли это вообще... Помню с курением также было давно, долго мучилась долго и много курила, а потом прочла книгу, форум и все не курю..поменялось что-то в голове.

Стараюсь форум читать и писать здесь, хоть и потребности сильной в этом не чувствую и некогда..боюсь, что я что-то пропущу и опять накатит вдруг как многие пишут, хотя реально ценность пропала, не понимаю зачем пила столько лет. Страшно от того, что так легко получилось, не понятно, так не бывает наверное.

 

[Lyuna]

Твоего мужа сильнее впечатлило просигаретное внушение :)))) Чтобы человекв онючими палочками травился, его мозг требуется хорошо обработать.

Да и самое обидное, что он это дальше нашим детям транслирует. Средняя дочь подросток, после того как я увидела её с сигаретой, после нашего с ней разговора сказала: ну папа же курит...авторитет блин(

 

[Lyuna]

Сегодня первый раз приснилось, что я нажралась. Причём, как в лучшие времена с кипишом и приключениями. И дальше снилось, что я проснулась и испытываю весь спектр неприятнейших с похмелья эмоций. Т.е во сне вариант, что все приснилось отпал)) и я пришла в ужас! Было страшно и стыдно, я не могла найти себе оправданий. Мерзкие чувства! Естественно, проснувшись наяву сегодня моей радости что это сон не было предела!

 

[финно_угр]

Сегодня первый раз приснилось, что я нажралась. Причём, как в лучшие времена с кипишом и приключениями. И дальше снилось, что я проснулась и испытываю весь спектр неприятнейших с похмелья эмоций. Т.е во сне вариант, что все приснилось отпал)) и я пришла в ужас! Было страшно и стыдно, я не могла найти себе оправданий. Мерзкие чувства! Естественно, проснувшись наяву сегодня моей радости что это сон не было предела!

Нужен ещё счётчик: "Не пьёт во сне", и раздел срыв для выпивших во сне :))))

 

[Lyuna]

Нужен ещё счётчик: "Не пьёт во сне", и раздел срыв для выпивших во сне :))))

сто процентов нужен такой

 

[Lyuna]

Попала в ДТП. Сижу в ГАИ 2 часа уже. Мужик противный попался и истеричный со второй стороны.
Думаю, что раньше начала бы себя жалеть, все не правы, жалко времени и тд...и наградила бы себя дома вечером выпивкой обязательно.

А сейчас сижу спокойно, пью чай, жду инспектора. Есть хоть время форум почитать)))

Не понимаю как я раньше с этим камнем синюшным на шее по жизни моталась и вобще что-то делать умудрялась