Моя история, прошу помощи.

[Mimishka]

Всем привет!
Хочу поделится своей историей.
У меня с 15 лет проблемы с алкоголем, сейчас мне 25 лет.
За все это время я много раз пыталась бросить пить, как понимаете все заканчивалось новой пьянкой.
Я делала ужасные поступки под действием алкоголя, и делаю их сейчас.
Говорю лишнее, веду себя как обезьяна дикая, это ужасно для девушки.
Мне очень стыдно за все мои ужасные поступки.
Сегодня я четко решила что так больше не хочу, нашла случайно ваш форум, записалась на марафон.
Искрени желаю раз и навсегда закончить с этой зависимостью, сразу решила и бросать курить.
Но вообще не представляю чем мне занятся?
Как дальше жить?
Как справлятся с стрессом? (я очень эмоциональная и чуть какая трудность, слезы истерики и алкоголь, пила антидепрессанты и срывалась на алкоголь и были еще ужасней поступки чем просто алкоголь.)
Мне страшно, с кем я буду общатся? Ведь все мои знакомые алкоголики, друзья, даже парень не может больше месяца без алко, потом срывается.
Прошу помощи, любых советов и поддержки.
Расскажите какая она, жизнь трезвой?
Чем Вы занимаетесь, какое у Вас хобби, и как не срыватся?

Всем заранее спасибо.

 

[Rietveld]

Алкоголь не помогает справляться со стрессом. Это иллюзия.

Бросишь пить - круг общения сменится, есть куча народу кто не пьёт и отлично весело живёт.

Но конечно это сложно, в смысле бросить пить если нравится и тянет. Почитай книжки, важно знать теорию про алкогольную зависимость, что это такое и в чём заключается.

 

[Rietveld]

Библиотека тут:

Важно - Книги, которые невозможно экранизировать

Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...

notdrink.ru

Мельникова, Зайцева прочти обязательно.

 

[Mimishka]

Алкоголь не помогает справляться со стрессом. Это иллюзия.

Бросишь пить - круг общения сменится, есть куча народу кто не пьёт и отлично весело живёт.

Но конечно это сложно, в смысле бросить пить если нравится и тянет. Почитай книжки, важно знать теорию про алкогольную зависимость, что это такое и в чём заключается.

Спасибо большое.
Я много книг на эту тему читала, так как не первый год пытаюсь завязать.
Мне не нравится пить, но я пью при любом стрессе или в компании.
Примерно 1-2 раза в неделю ну очень много, прям в хлам.
А про не пьющих людей, мне бы хоть одного такого человека, я кого знаю все пьют, кто в меру кто нет.
Мы вместе с парнем решили завязать с алко, но вот окружающих которые за трезвый образ жизни больше нет.

 

[Mimishka]

Библиотека тут:

Важно - Книги, которые невозможно экранизировать

Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...

notdrink.ru

Мельникова, Зайцева прочти обязательно.

Их не читала, спасибо прочту.
Карра читала и аддиктологию

 

[Rietveld]

Спасибо большое.
Я много книг на эту тему читала, так как не первый год пытаюсь завязать.
Мне не нравится пить, но я пью при любом стрессе или в компании.
Примерно 1-2 раза в неделю ну очень много, прям в хлам.
А про не пьющих людей, мне бы хоть одного такого человека, я кого знаю все пьют, кто в меру кто нет.
Мы вместе с парнем решили завязать с алко, но вот окружающих которые за трезвый образ жизни больше нет.

А эти читала? Много не надо, надо то что по делу написано.

Тут целый форум тех кто за трезвый образ жизни, со временем и вокруг себя таких найдёшь. Просто вы сейчас не очень пересекаетесь в пространстве ))

 

[Гедеван]

Расскажите какая она, жизнь трезвой?

Да ну фигня, забей
Каждое утро встаёшь, ничего не болит. Руки не дрожат, глазки не бегают в поиске чем похмуриться. Деньги не пропиваются. Скука, пипец.

 

[Mimishka]

Да ну фигня, забей
Каждое утро встаёшь, ничего не болит. Руки не дрожат, глазки не бегают в поиске чем похмуриться. Деньги не пропиваются. Скука, пипец.

Я кстати некогда не похмелялась, мне настолько плохо после алкоголя что это день рвоты и жетского бадуна.
А как вы развлекаетесь? Спортом занимаетесь?

 

[Амазонка87]

я очень эмоциональная и чуть какая трудность, слезы истерики и алкоголь, пила антидепрессанты и срывалась на алкоголь и были еще ужасней поступки чем просто алкоголь

Привет . Молоденький какой алкоголик пошёл))
Так у тебя эмоции и истерики как раз и из-за употреба. Алкоголем убиваешь психику, потом вот так качает.
Бросай, меняй отношение ко всему вокруг и будет тебе счастье.
С 15 лет проблемы с алкоголем, а пить ты начала тогда во сколько?

 

[Just Julia]

Еще спортом реши заняться сразу, для полного комплектУ.
Ты откуда? Компашка у вас конечно. Сейчас вроде не модно пить среди молодежи.

 

[Mimishka]

А эти читала? Много не надо, надо то что по делу написано.

Тут целый форум тех кто за трезвый образ жизни, со временем и вокруг себя таких найдёшь. Просто вы сейчас не очень пересекаетесь в пространстве ))

Карра, аддиктологию.
Психологии много.
Так как зависима я во всем от алко до перееданий.
Скачала книги которые посоветовали, буду читать.
Спасибо.

 

[SA]

Мне не нравится пить, но я пью при любом стрессе или в компании.
Примерно 1-2 раза в неделю ну очень много, прям в хлам.

Хочешь оставаться трезвой - жестко соблюдай границы первое да и последующее время.
Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил; места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги.
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

P.S. У кого-то стырил, кажется, у Vales`а.

 

[ЛИКУША]

Расскажите какая она, жизнь трезвой?
Чем Вы занимаетесь, какое у Вас хобби, и как не срыватся?

Темы других читай узнаешь. В своей теме о себе пиши.
Каждый метет свою часть улицы

 

[Mimishka]

Привет . Молоденький какой алкоголик пошёл))
Так у тебя эмоции и истерики как раз и из-за употреба. Алкоголем убиваешь психику, потом вот так качает.
Бросай, меняй отношение ко всему вокруг и будет тебе счастье.
С 15 лет проблемы с алкоголем, а пить ты начала тогда во сколько?

Привет.
В 15 и начала, всякие коктейли в баночках с подругами пробовали и так пошло поехало.
Энергетики в основном, год как не пью энергетики, с трудом бросила, начала пить в меру ром, ну не долго музыка играла и мера снова перешла в неконтролируемое.
И было решено мной отказыватся полностью, ну как поменять образ жизни не знаю.
Все делать лень, заниматся чем то лень.
Вечно какие то пинки жизни то по работе проблемы, то в отношениях, то в семье и снова алкоголь.
И как поменять взгляд на мир не знаю, уже до суицидов доходило, резания вен и тд.

Привет . Молоденький какой алкоголик пошёл))
Так у тебя эмоции и истерики как раз и из-за употреба. Алкоголем убиваешь психику, потом вот так качает.
Бросай, меняй отношение ко всему вокруг и будет тебе счастье.
С 15 лет проблемы с алкоголем, а пить ты начала тогда во сколько?

 

[Гедеван]

Спортом занимаетесь?

 

[Mimishka]

Еще спортом реши заняться сразу, для полного комплектУ.
Ты откуда? Компашка у вас конечно. Сейчас вроде не модно пить среди молодежи.

С Украины, ну у нас пьют все кого я знаю.
Кто наркотики кто алкоголь.
И в основном такая проблема с алкоголем только у меня, всех все устраивает

Еще спортом реши заняться сразу, для полного комплектУ.
Ты откуда? Компашка у вас конечно. Сейчас вроде не модно пить среди молодежи.

 

[Mimishka]

Хочешь оставаться трезвой - жестко соблюдай границы первое да и последующее время.
Границы безопасности.
1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил; места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги.
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

P.S. У кого-то стырил, кажется, у Vales`а.

Спасибо большое.
Психологическая зависимость она на всю жизнь?
Всю жизнь буду хотеть выпить при малейшем стрессе или со временим угаснит?
Страшно что сорвусь и все по накатаной будет, не хочу больше так, буду использовать все ваши советы

 

[Mimishka]

Посмотреть вложение 443261

Я тоже йогой занималась, потом бросила.
Через пару месяцев думаю возобновлю.

 

[Mimishka]

Темы других читай узнаешь. В своей теме о себе пиши.
Каждый метет свою часть улицы

Спасибо, читаю вот.
Удивляюсь, сколько проблем у людей из за алкоголя.

 

[SA]

Всю жизнь буду хотеть выпить при малейшем стрессе или со временим угаснит?

Угаснет, но само собой сильно вряд ли. Как-то над собой потрудиться надо.