Марафон трезвости Межмарафония

[Мать Тереза]

Всем добрый вечер!чего-то я на стрессе....сходила к врачу,по-женски обнаружили эрозию... Страшно, уже представляю,как дым идет от прижигания

Да реально ничего страшного там нет

 

[Мать Тереза]

Так, ничего нет не возможного , ещё и Алексея по соседству

Можно и его
Жили бы, как свингеры

 

[Tuzak]

Можно и его
Жили бы, как свингеры

Почему как

 

[--мышка--]

Да реально ничего страшного там нет

Ну не думаю,что страшнее,чем наблюдаться после родов у гинеколога-врача-мужчины. Ужаснее,что спина колом встала и в туалет больно ходить.я уже на все согласна.просто у нас бабы-врачи очень злые,в основном бабки

 

[Мать Тереза]

Ну не думаю,что страшнее,чем наблюдаться после родов у гинеколога-врача-мужчины. Ужаснее,что спина колом встала и в туалет больно ходить.я уже на все согласна.просто у нас бабы-врачи очень злые,в основном бабки

Фу, бабки они вредные. У нас есть одна и не рожала ни разу. Вообще - зверь сама ни одного, а мне вечно пела, такая здоровая баба.. Только и создана, чтоб детей рожать, а у тебя только 2 беременности 1:1(ты поняла о чем я)
Я как-то в роли многодетной себя никогда не представляла

 

[монстр]

А как же студентки в трамвае?

Вот поэтому и старый

 

[Василий Семёнов]

Доброй ночи, M&M's.

 

[Василий Семёнов]

Как то на день рождения супруги , решил сделать подарок, испечь блины
Кухню мыли вместе

Неблагодарная какая. Могла бы и сама.
Ты же старался, устал.

 

[Василий Семёнов]

Оладьи это единственное, что я тоже могу готовить)) а вот блинчики это точно не мою… очень сложно

Для меня и оладьи сложно,хотя может просто лень

А в чëм разница? ☺

 

[Василий Семёнов]

Доброго, трезвого утра всем

Как заставить себя раньше лечь спать и не смотреть фильмы? Со школой не высыпаюсь теперь

Продолжай смотреть. Только выбирай арт - хаус.
Будешь засыпать быстро.

 

[Василий Семёнов]

Здесь понимающие люди...и заметила умные..мне иногда кажется почти все психологи и наркологи в одном

Ну дык алкаши жеж ..
А ум и талант пропить сложно. Хотя и это возможно, если постараться.
Кастанеда вроде говорил:
„Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работы одинаков.“

 

[Василий Семёнов]

Первая десяточка пошла!

10 проверенных способов поднять себе настроение​

Плохие дни бывают у всех. Главное — не погружаться в негатив с головой и уметь переключаться. Эти несложные приёмы вам помогут.
Посмотреть вложение 896471

1. Бодрый плейлист​

Составьте плейлист из любимых треков, которые заряжают вас энергией. Никакой меланхолии: грустная музыка будет только подпитывать ваш и без того унылый настрой. Если ситуацию нужно исправлять срочно, а ваша собственная подборка ещё не готова, включайте нашу.

2. Физическая активность​

Посмотреть вложение 896472
Помните о связи между психическим и физическим здоровьем. Американская психологическая ассоциация рекомендует включать упражнения в схему психотерапии. Поэтому потанцуйте, попрыгайте, сделайте лёгкую разминку: для выработки эндорфинов подойдёт любая физическая активность.

3. Звонок другу​

Наверняка у вас есть чаты с друзьями — напишите туда: добротная порция слов поддержки, шуток и стикеров с котиками исправят ситуацию! Ещё лучше — позвонить своим близким или встретиться с ними. Приятные социальные взаимодействия делают нас счастливее.

4. Повод посмеяться​

Посмотреть вложение 896475
Если друзья не могут оперативно помочь, отправляйтесь на поиски смешного в Telegram. Полистайте LaQeque — канал с мемами со всего интернета, посмотрите на котов в сложных жизненных ситуациях на канале «Погладь кота» (альтернатива для собачников — «Погладь пса»), загляните на «Собака съела» — канал с нелепыми и смешными отмазками.

5. Простые цели​

Плохое настроение и апатия лишают сил и работоспособности. Не ругайте себя: если день так себе, запланируйте три простых дела вместо десяти сложных. Достижение цели, пусть и небольшой, вернёт чувство удовлетворённости собой.

6. Хороший фильм​

Отправляйтесь смотреть новинки на большом экране: как положено, с попкорном и на последний ряд. Или устройте вечер душевного кино дома: наша подборка романтических комедий вернёт веру в человечество и добро.

7. Маленькие желания​

Посмотреть вложение 896478
Исполнение желаний всегда действует воодушевляюще. И если прямо сейчас вы не можете отправиться в долгожданное путешествие, то наверняка способны сделать что-то менее масштабное, но приятное. Подумайте, что именно. Вкусная еда, тёплая ванна, спонтанная покупка — такие вроде бы мелочи работают безотказно.

8. Возвращение в реальность​

Медитация снижает уровень стресса и регулирует эмоции. Сидеть в позе лотоса до просветления не нужно, достаточно простых упражнений, которые помогут переключиться с тягостных мыслей и эмоций.
Например, посмотрите в окно и опишите, что вы видите. Без оценочных характеристик, только факты. Сколько машин, людей и домов? Какого они цвета, размера и формы? Сколько красных объектов, а сколько жёлтых?

9. Время отдыха​

Посмотреть вложение 896479
Плохое настроение часто результат стресса и усталости. Если это ваш случай, позвольте себе передышку. Отложите телефон и дела, полистайте журнал, прогуляйтесь или просто вздремните. Короткий тайм-аут вряд ли спровоцирует апокалипсис, зато восстановить силы и настроение вполне может.

10. Спасибо самому себе​

Ещё одно простое упражнение, которое напомнит вам, что всё не так уж и плохо, даже если сейчас ноябрь и всё валится из рук. Составьте список из десяти вещей, за которые вы можете сказать спасибо самому себе. Вкусно и плотно позавтракали? Отлично. Прочитали полезную статью? Здорово. Вам нужно найти ровно десять поводов для похвалы.

Взято из:

10 пÑовеÑеннÑÑ ÑпоÑобов поднÑÑÑ Ñебе наÑÑÑоение â ÐайÑÑакеÑ

ÐлоÑие дни бÑваÑÑ Ñ Ð²ÑеÑ. Ðлавное â не погÑÑжаÑÑÑÑ Ð² негаÑив Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ и ÑмеÑÑ Ð¿ÐµÑеклÑÑаÑÑÑÑ. ÐÑи неÑложнÑе пÑиÑÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð½ÑÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑоение.

lifehacker.ru

- Что вам поднимает настроение?
- Мысли о смерти.
- ???
- Ну я же не о своей смерти думаю.

 

[Василий Семёнов]

Сейчас вспомнила, у меня бабушка всегда крахмалила постельное белье. Как на нем было приятно спать! Сейчас может есть какие-нибудь средства с таким эффектом?

Можно просто крахмалить в машине.

Как накрахмалить постельное белье в стиральной машине автомат

Чтобы продлить срок службы и улучшить внешний вид постельного белья, наши бабушки его накрахмаливали. Дело это трудоемкое, но сегодня стиральная машина автомат приходит на помощь современным хозяйкам.

mashmaster.ru

 

[Константа]

и секс

Вот здесь можно было расписать, что конкретно. Пунктов на 15..
Но нет же, краткость - сестра таланта. Придётся мне добивать до сотки своими "девичьими шалостями".

 

[Константа]

Здравствуйте, мои дорогие, любимые и душевные алкаши!
С вами я чувствую себя комфортно!
Сказать, что привыкла к вам - это не сказать ничего. Запали в душу.
Желаю всем доброго утра!


Спокойствие, смирение и разумные решения - вот девиз моего утра!

 

[Mirana]

Здравствуйте, мои дорогие, любимые и душевные алкаши!
С вами я чувствую себя комфортно!
Сказать, что привыкла к вам - это не сказать ничего. Запали в душу.
Желаю всем доброго утра!


Спокойствие, смирение и разумные решения - вот девиз моего утра!

Доброе утро! Оно у нас холодное и дождливое! Хороший у тебя девиз, только смирение то зачем?

 

[Ялия]

Всем доброе утро и хорошего настроения.

@Мирана , вчера в какой то теме видела чувака с похожей авой, как у тебя, мужик там какой-то в огне трепыхается. Это не твоя половина случаем?

Тоже хочу его всë сюда позвать))

 

[Константа]

Доброе утро! Оно у нас холодное и дождливое!

Быстро вылетела, даже не заметила какая погода.

Хороший у тебя девиз, только смирение то зачем?

У меня "юношеский максимализм" периодически зашкаливает)

 

[Ялия]

Продолжай смотреть. Только выбирай арт - хаус.
Будешь засыпать быстро.

И в плохом настроении

 

[Mirana]

И в плохом настроении

@Ялия как твое настроение? Уже куда-то потопала?