Метод Шичко.
Метод сознательной работы над своим внутренним миром, сознанием, над своей психикой был разработан русским учёным-психоаналитиком Геннадием Андреевичем Шичко в 50-60-е годы на основании сделанных им открытий явления социально-психологического программирования человека.
Не вдаваясь глубоко в суть открытия, скажем, что оно позволило найти простые и доступные способы очищения своего сознания от посторонних, вредных, наносных включений. Наш внутренний мир нуждается в наведении и поддержании порядка не меньше, чем внешние формы нашей жизни, и если необходимость поддерживать в порядке свою внешность, свой дом, свой автомобиль ни у кого не вызывает сомнений, то в отношении собственной души, своего сознания у людей наблюдается почему-то полная беспечность. А ведь именно там, в невидимом внутреннем мире кроются причины многих наших бед и несчастий. Зависимости, и в частности – алкогольная, являются по сути незаконными посторонними включениями в него, своеобразными занозами или глистами, нематериальными паразитами подлежащими безусловному удалению.
С другой стороны, наш внутренний мир устроен таким образом, что мы не можем произвольно изымать оттуда какие-то его части, заменять их другими. Вот навести порядок у себя дома, выкинуть ненужный хлам мешающий жить – это нам вполне по силам, что мы обычно и делаем, но когда в нашей жизни возникают проблемы иного свойства, вроде зависимостей, - мы оказываемся перед ними в полной растерянности.
Геннадий Андреевич Шичко открыл некоторые закономерности высшей нервной деятельности, и эти открытия позволили ему разработать простой и доступный способ наведения порядка в своём сознании, что дало людям возможность избавляться от таких вредных явлений как алкогольная и табачная зависимости.
Можно ли эту программу убрать из сознания и подсознания с помощью лекарств, иглоукалывания, гипноза и других общепринятых средств?
Разумеется, нет. Сознание человека можно изменить только с помощью слова, разрушающего вредные программы в сознании и подсознании человека с помощью целенаправленной речи, основанной на научно обоснованной информации.
В методе Шичко полностью исключаются запугивание, насилие, медикаментозные, гипнотические, рефлекторные и прочие воздействия на психику человека, вся работа ведётся сознательно, и лишь для разрушения глубинных причин коренящихся в неподконтрольном нам подсознании используются некоторые особенности нашей высшей нервной деятельности..
Итак, метод Г.А. Шичко являет собой сугубо научный метод борьбы с любой зависимостью, основанный на психоанализе. Он не несет в себе никакой религиозной, сектантской, тоталитарной или эзотерической составляющей. В основе своей метод Шичко имеет много общего с методом А.Карра, хотя Геннадий Андреевич разработал свой метод раньше и независимо от Аллена Карра. Оба исследователя утверждают, что
алкоголь – наркотический яд, употребление которого безусловно вредно, ведет к зависимости и негативным последствиям для здоровья и ничем для употребляющего не оправдано. Люди, употребляющие
алкоголь являются жертвами заложенных в них проалкогольных программ (у А. Карра – промывания мозгов). Разрушение этих программ – необходимое условие избавления от зависимости.
Главное отличие от метода А. Карра – наличие у метода Шичко методического аппарата, определенных техник для разрушения зависимости. Как мы теперь знаем, корни нашей проблемы нематериальны и находятся в неподконтрольных нам глубинах психики. Чтобы "достать" их оттуда и используется метод Шичко предусматривающий в том числе и борьбу с вредными мыслями, и самое главное - устранение источника этих мыслей.
Для своего метода Г.А. Шичко разработан специальный понятийный аппарат, так называемый словарь Шичко. Человек, занимающийся по методу, ведет дневник. В дневнике есть ряд стандартных пунктов составляющих основу психоанализа, на которые следует отвечать каждый вечер перед сном. Ответы на вопросы как раз и представляют собой средства самоанализа, совмещенные с постановкой задачи на будущее. В них человек разбирает события произошедшие с ним в течение дня в контексте борьбы с зависимостью, выявляет мысли и поступки, инициированные зависимостью и реализующие проалкогольные программы. Последний пункт дневника описывает стратегическую цель, к которой стремится человек, - абсолютная сознательная трезвость с полным безразличием к спиртному. По её достижении человеку становится понятна вся никчёмность и вредность
алкоголя, пропадает всякое желание употреблять спиртное, появляется решимость жить нормальной трезвой жизнью. Легко исчезает тяга к
алкоголю, быстро угасают привычки его употреблять.
Дневник ведётся с соблюдением ряда важных условий, неисполнение которых сводит всю работу на нет. Помощь в ведении дневника оказывает инструктор. Он же проверяет дневник и отмечает ошибки.
Правильное использование метода ведёт к быстрому исчезновению тяги, мысли о спиртном появляются всё реже теряя над Вами всякую власть, становясь чем-то посторонним и малозначящим, подобно мухе бессильно бьющейся о стекло.
Для повышения эффективности дневника используется так называемое «просонное» состояние, т.е. заполнение дневника производится непосредственно перед сном. Также эффект усиливается благодаря тому, что человек сам формирует у себя в сознании мысли, а затем должен записывать их, при этом неизбежно их проговаривая. Эта техника, несмотря на её простоту, очень эффективна.
Таким образом, метод Шичко представляет собой немедицинский, ненасильственный сознательный путь избавления от первопричин некоторых наших пороков, в частности алкоголизма. Метод абсолютно безопасен, высокоэффективен, так как устраняет корень проблемы, даёт полное освобождение от зависимости, чувство свободы, гармонии, душевного благополучия. В ходе работы происходит разрушение тайных механизмов зависимости, прояснение сознания, восстановление личности человека, возврат похищенной свободы. Метод достаточно прост, не требует больших материальных затрат, хорошо сочетается как с другими методами сознательного избавления от зависимостей, так и с химиотерапией (
эспераль,
колме и др.).
Главная идея метода Шичко – трезвость. Трезвость - это нормальное состояние человека, употребление алкоголя внутрь – отклонение от нормы.
Главная часть метода Шичко - слово, его воздействие на человека.
Стратегия метода - способность человека получать и усваивать информацию посредством слова.
Тактика метода - систематическая, в течении полугода работа над собой.
Основной инструмент метода – специальный дневник ведущийся по особым правилам.
Наиболее хорошо о сути метода Шичко рассказал в простой, доступной форме В.Г. Жданов на narod.ru/disk/8791218000/%D0%96%D0%...%D0%B2.rar.html
Единственную книгу о методе Г.А. Шичко, о том как Геннадий Андреевич разрабатывал и использовал свой метод в Ленинграде написал Иван Васильевич Дроздов. Он назвал её «Геннадий Шичко и его метод».
Она расположена здесь:
notdrink.ru/index.php?showtopic=192...t=0&start=0
Метод предусматривает два варианта использования:
1. Самостоятельная работа.
Для самостоятельной работы Геннадий Андреевич оставил нам очерк «В помощь пьющему пожелавшему стать трезвенником», расположенный здесь:
notdrink.ru/index.php?showtopic=192...t=0&start=0 – сообщение № 8
2. Работа с поддержкой инструктора.
Для работы с поддержкой инструктора используются несколько иные формы позволяющие учитывать индивидуальные особенности обратившегося за помощью. Ознакомиться с ними можно здесь: notdrink.ru/index.php?showtopic=1533&st=216
В современных условиях бурного развития информтехнологий метод Шичко, основанный на способности человека принимать, усваивать и передавать информацию, оказался особенно функциональным. Будучи разработанным во времена, когда ещё не было компьютеров, теперь он неизмеримо расширил свои возможности. Работа по методу легко осуществляется в современных условиях с соблюдением полной анонимности и конфиденциальности - Вам не надо встречаться с кем-либо , можно работать по этому методу не выходя из дома, не надо куда-либо ходить, ездить, посещать какие-либо сеансы, мероприятия и т.д.
Требуется всего лишь Ваше серьёзное намерение избавиться от зависимости и готовность работать для этого над собой.
