Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Дона]

Воплотить в жизнь

Может ошибаюсь, но кмк менты даже в метро ленятся пьяных забирать, а раньше видела, как под ручки их сопровождали. Их теперь другой контингент больше интересует.

 

[Бусилинда]

Главным образом за тонизирующий эффект в энергетиках отвечает кофеин. Поскольку чрезмерное его употребление может навредить здоровью, мы оценили его количество в каждой банке исследованных напитков.

ВОЗ, европейские и американские ассоциации пищевой безопасности определяют безопасное потребление кофеина в сутки так: не более 400 мг в сутки, не более 200 мг за раз и не более 3 мг на кг массы тела.

Важно понимать, что речь идет о совокупном потреблении кофеина за день. Если вы уже выпили в течение дня несколько кружек чая или кофе и потом добавили к ним энергетик, то возможно вас ждет ухудшение самочувствия — учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, тремор в руках и др.

Подобное состояние практически гарантировано при потреблении энергетика сверх меры.

Производители рекомендуют выпивать не более 1 банки энергетика в день.

 

[обнм]

Производители рекомендуют выпивать не более 1 банки энергетика в день.

Кмк высыпаться нужно нормально, а не хню всякую заливать в себя. От бухла хоть приход есть, а это что... Я вот не пойму, что сейчас все дети с этим говном ходят, модно что ли?

 

[Бусилинда]

Кмк высыпаться нужно нормально, а не хню всякую заливать в себя. От бухла хоть приход есть, а это что... Я вот не пойму, что сейчас все дети с этим говном ходят, модно что ли?

Не все, но много. Да, полное говно.
Родители не учат, сами пьют всякую дрянь, вот и результат.
Дочь длинная худая гипотоник, в мл и ср школе я варила ей какао для тонуса, в ст тна стала пить кофе чашку большую с молоком. Ни на какие жнергетики не тянуло, но пару банок я назодила, видимо за компанию с дебилами.
Сейчас привычка к како осталась, носит термос с собой))
Со сном нало объяснять, приучать с малых лет

 

[Бусилинда]

Сегодня отмечается всероссийский День трезвости

А вы знаете, что из-за алкоголя человек может потерять от 6 до 15 лет жизни? Об этом заявил главный внештатный специалист психиатр-нарколог, директор МНПЦ наркологии Антон Масякин в интервью «РИА Новости».

Речь не о социальных последствиях употребления алкоголя, подчеркнул врач, когда человек теряет работу и близких — то есть, годы продуктивного социального функционирования, — а о биологических годах.

Подробнее читайте в статье.

 

[Бусилинда]

Есть два основных показателя артериального давления — первая и вторая цифра на тонометре соответственно:

Систолическое, или верхнее, давление — в артериях во время сокращения сердца

Диастолическое, или нижнее, — в артериях во время пауз между сокращениями

Пульсовое давление — это разница между верхним и нижним артериальным давлением. Нормальное пульсовое давление — примерно 40 мм рт. ст.

Уровень пульсового давления показывает нагрузку на стенки артерий: чем оно выше, тем больше нагрузка.

Если пульсовое давление долго и постоянно повышено, стенка артериальных сосудов становится более жесткой и склонной к повреждениям. Это повышает риск ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма, инфарктов и инсультов.

Иногда высокое пульсовое давление может быть вариантом нормы — например, во время беременности или у спортсменов с высокой физической нагрузкой.

Еще это может быть индивидуальной особенностью у людей с невысоким ростом и сниженной ЧСС — около 60 ударов в минуту.

В других случаях это может указывать на некоторые заболевания: атеросклероз, гипертиреоз, тяжелый дефицит витамина B1, метаболический синдром и другие.

Если у вас постоянно повышено пульсовое давление, нужна консультация кардиолога. Более подробно разобрали тему в этой статье.

 

[FatCat]

Систолическое, или верхнее, давление — в артериях во время сокращения сердца

Правильно. Но не точно.
Это сила сокращения сердечной мышцы левого желудочка, выбрасывающего кровь в артерии.

Диастолическое, или нижнее, — в артериях во время пауз между сокращениями

Правильно. Но не точно.
Это сила (тонус) мышц стенок сосудов, поддерживающих давление в системе кровообращения между сокращениями.

Уровень пульсового давления показывает нагрузку на стенки артерий: чем оно выше, тем больше нагрузка.

Неправильно.
Пульсовое давление является числовой характеристикой двух процессов: тонуса стенок артерий (способности сокращаться, уменьшая диаметр сосуда) и «фракции выброса» — частичного возврата крови из аорты в левый желудочек при его расслаблении.
В норме фракция выброса больше 70% — это значит, что в левый желудочек возвращается не больше 30% выброшенной крови. Снижение фракции выброса (увеличение процента вернувшейся в желудочек крови) приведет к увеличению пульсового давления.
Одновременно с этим, атеросклероз артерий, делая стенку сосудов более жесткой, а значит, менее способной к сокращению, тоже увеличивает пульсовое давление.

Дальше совсем хрень написана.

 

[Бусилинда]

Правильно. Но не точно.
Это сила сокращения сердечной мышцы левого желудочка, выбрасывающего кровь в артерии.




Правильно. Но не точно.
Это сила (тонус) мышц стенок сосудов, поддерживающих давление в системе кровообращения между сокращениями.




Неправильно.
Пульсовое давление является числовой характеристикой двух процессов: тонуса стенок артерий (способности сокращаться, уменьшая диаметр сосуда) и «фракции выброса» — частичного возврата крови из аорты в левый желудочек при его расслаблении.
В норме фракция выброса больше 70% — это значит, что в левый желудочек возвращается не больше 30% выброшенной крови. Снижение фракции выброса (увеличение процента вернувшейся в желудочек крови) приведет к увеличению пульсового давления.
Одновременно с этим, атеросклероз артерий, делая стенку сосудов более жесткой, а значит, менее способной к сокращению, тоже увеличивает пульсовое давление.

Дальше совсем хрень написана.

А у меня 30. Капец?

 

[FatCat]

Капец?

Цифры назови.
Если 100/70, это очень хорошие цифры. Если 130/100, то пора задаваться вопросом, что там с эмоциями. Если 170/140, то пора скорую помощь вызывать или давленометр срочно в помойку. .

 

[chupakabraz]

вчера врач скорой сказал, что от давления таблетки фирм ОЗОН и СЕВЕРНАЯ ЗВЕЗДА мел
люди пьют, давление не сбивается - со всеми вытекающими

 

[Бусилинда]

Цифры назови.
Если 100/70, это очень хорошие цифры. Если 130/100, то пора задаваться вопросом, что там с эмоциями. Если 170/140, то пора скорую помощь вызывать или давленометр срочно в помойку. .

100 на 70, 90 на 60, 110 на 70, 115 на 80. Бывает 85 на 55)) после сна

 

[FatCat]

100 на 70, 90 на 60, 110 на 70, 115 на 80. Бывает 85 на 55)) после сна

Это очень хорошие цифры. Диастолическое должно быть примерно 2/3 систолического — 90/60, или 120/80.
210/140 или даже 300/200.

 

[Бусилинда]

В пятницу, 13-го, в Москве наступит жара, которой не было 115 лет!

В 120-ый день лета - в пятницу, 13-го, в Москве ожидается двойной температурный рекорд - наступит жара, которой не было в это время года последние 115 лет!

Причиной тому станет третья подряд рекордно теплая ночь, поскольку облачность не позволит воздуху остыть ниже +15…+18 (рекорд +14,3 – 1963 г.), что, на фоне усиления солнечного антициклона и адвекции более теплого воздуха, которую обеспечит юго-восточная тяга ветров, станет благоприятной стартовой позицией для существенного роста дневных температур.

В столице воздух после полудня прогреется до +26…+29, в Подмосковье +25…+30. Таким образом, ожидается либо повтор, либо падение рекорда тепла для 13 сентября, который держится в городе с 1909 года, когда было +27,4. Температура воды в озерах и реках Подмосковья от +13 до +20.

Ложкой дегтя в бочку летнего мёда станут слабые и средние магнитные бури, которые начнутся около полуночи и продолжатся до 18 часов пятницы.

Лето продержится еще как минимум 10 суток, и уступит свои позиции осени лишь в заключительной пентаде сентября.

 

[Бетани]

У нас сегодня делали рассылку документа, который прислали в скорую помощь, что в воде может быть холерная палочка. Из документа следует, что пить можно только кипячёную воду, а так же мыть овощи, фрукты и зубы чистить только кипячёной водой. Попадание палочки в воде не случайное, а по причине которую нельзя здесь написать. Кто что думает, это просто страшилка или нет? Все же водопроводную воду обезараживают централизовано.

 

[Бусилинда]

У нас сегодня делали рассылку документа, который прислали в скорую помощь, что в воде может быть холерная палочка. Из документа следует, что пить можно только кипячёную воду, а так же мыть овощи, фрукты и зубы чистить только кипячёной водой. Попадание палочки в воде не случайное, а по причине которую нельзя здесь написать. Кто что думает, это просто страшилка или нет? Все же водопроводную воду обезараживают централизовано.

Да, обеззараж. А у вас это где?
На любом этапе после м.б диверсия, пчиму нельзя озвучивать? Всегда были такого рода маньяки, их ловят, народ просто не пугают.
Другое дело, что концентрация этой палки д.б. очень высокой.
Я кипячу. Мою водопроводной, кроме того, что сырое в рот, типа салата, его фильтрованной. Но спасает ли фильир от бактерий хэзэ. Бу мыть кипяченой теперь млять

 

[Бетани]

Да, обеззараж. А у вас это где?
На любом этапе после м.б диверсия, пчиму нельзя озвучивать? Всегда были такого рода маньяки, их ловят, народ просто не пугают.
Другое дело, что концентрация этой палки д.б. очень высокой.
Я кипячу. Мою водопроводной, кроме того, что сырое в рот, типа салата, его фильтрованной. Но спасает ли фильир от бактерий хэзэ. Бу мыть кипяченой теперь млять

Диверсия связана не с маньяками, политика здесь запрещена, может произойти в любом населенном пункте. Где я живу у нас воду централизовано фторируют, но теперь понятно, что это не 100% защита. Буду поосторожней теперь на всякий случай.

 

[Бусилинда]

Диверсия связана не с маньяками, политика здесь запрещена, может произойти в любом населенном пункте. Где я живу у нас воду централизовано фторируют, но теперь понятно, что это не 100% защита. Буду поосторожней теперь на всякий случай.

Диверсия это не политика, а уголовка. Так что пиши себе скока хочешь, потому как важно предупредить.
В мск тоже там чистят итп, но я всегда осторожна. Вот с зубами да, надо кипяченой полоскать. А лицо? А глаза и нос? Божи.
Еще может это фейк для паники

 

[Дореми]

Диверсия связана не с маньяками, политика здесь запрещена, может произойти в любом населенном пункте. Где я живу у нас воду централизовано фторируют, но теперь понятно, что это не 100% защита. Буду поосторожней теперь на всякий случай.

Не знаю что там с политикой, еще с младенчества старшей дочки ( которая уже подросток) читала эти «рассылки» про холеру.

 

[Бусилинда]

БЕНЗИН: ЧТО МЫ ВДЫХАЕМ С ИСПАРЕНИЯМИ ТОПЛИВА

Когда мы говорим о топливе, в частности о бензине, мало кто задумывается, что в его составе содержится целый спектр макро- и микроэлементов. Эти вещества мы можем получать не только при работе с топливом, но и вдыхая испарения от машин и заправок. Кроме известных нам углеродистых соединений, водорода, этанола и тд, в состав бензина входит марганец.

Ранее в топливо добавляли свинец, но из-за высокой токсичности, использование свинца запретили и заменили на менее токсичный, но всё же опасный для здоровья марганец.

Марганец — это важный микроэлемент, необходимый для правильного функционирования центральной нервной системы, антиоксидантной защиты организма, метаболизма углеводов и белков, а также поддержания функции опорно-двигательного аппарата, иммунной и репродуктивной систем. Однако избыток марганца опасен для здоровья, особенно для функционирования ЦНС.

Распространенный источник избыточного поступления марганца - топливо. Марганец является компонентом антидетонационной присадки в бензине (метилциклопентадиенил трикарбонил марганца - MMT). При сгорании топлива с MMT в атмосферу выбрасываются оксиды марганца, которые абсорбируются обонятельными клетками носа и поступает прямо в ЦНС.

Избыточно поступающий марганец накапливается в организме, особенно - в головном мозге. Высокие уровни марганца в ЦНС связаны с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Вдыхание мелкодисперсных частиц марганца может вызывать хроническое отравление, которое приводит к нарушению двигательной функции, снижению когнитивных способностей, эмоциональной нестабильности и даже деменции. Кроме этого марганец вызывает раздражение дыхательных путей, приводя к кашлю, одышке и другим респираторным проблемам. В более серьёзных случаях это может привести к развитию хронических заболеваний лёгких.

ГРУППЫ РИСКА ИЗБЫТОЧНОГО НАКОПЛЕНИЯ

Лица, проживающие в крупных городах с интенсивным автомобильным движением.

В группу риска могут быть включены вегетарианцы, особенно при железодефицитной анемии.

Лица, находящиеся на обычной диете, но с низким уровнем ферритина (латентная анемия), также склонны к накоплению марганца.

Избыток марганца в организме может накапливаться при полном парентеральном питании из-за высокой концентрации марганца.

Лица с нарушением оттока желчи. Накопление марганца может быть результатом нарушения билиарной экскреции - основного пути выведения марганца из организма.

Шахтеры, сварщики, плавильщики, подвергающиеся воздействию содержащих соединения марганца испарений и пыли на производстве.

Марганец медленно и постепенно накапливается в организме, поэтому клинические симптомы избытка марганца обычно проявляются с возрастом.

Таким образом, вдыхание паров марганца является серьёзным риском для здоровья, особенно при частом воздействии. Для жителей городов с высоким транспортным индексом вопрос повышенной концентрации марганца в атмосфере может быть принципиальным. Поэтому рекомендую следить за симптоматикой и вовремя искать причину плохого самочувствия.

Пост написан на основе информации из книги Скальной М.Г. «Клиническая микроэлементология». Если вам интересна данная тема вы также можете осуществить поиск на платформах PubMed или Google Scholar, с использованием ключевых слов "manganese neurotoxicity", "manganese and Parkinson's disease", "manganese exhaust fumes neurodegeneration".

С уважением, д.м.н., профессор Скальная М.Г.

 

[Бусилинда]

Софи 90 лет!