Как заставить себя прекратить эти отношения

Бусилинда

Консультант на пенсии
Регистрация
15 Май 2007
Сообщения
79,305
Пол
женский
Ну все же как-то вылезают и из более серьезных ситуаций! Просто надо не пускать на самотёк, работать над вопросом
Речь шла о "заставлять себя". Это никогда не работает или недолго)
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Привет! Ты сейчас ждёшь его выхода из запоя или вы расстались?
Нужно начинать отлепляться, судя по твоему рассказу плохих дней (когда он бухой) уже намного больше тех, когда вы были вместе и он был трезв.
Тогда за что ты цепляешься?
За свои надежды?
Потому морально и тяжело, что ты для своего мозга в тупиковой ситуации: "ты хочешь, чтобы это был твой любимый мужчина, и твой любимый мужчина не был запойным алком".

Поскольку вторая часть это 100% и не изменится ( три бутылки водки в день!!!), Надо работать над первой частью.
Увидеть все без фантазий: этот мужик бракованный, ты ошиблась, это не может быть твой любимый. Это нестрашно, осталось только себе разрешить это признать. оставь его и забудь - без него - жизнь, с ним не жизнь.
Мы не живём уже вместе. Он пьет постоянно. Созваниваемся иногда. Но я сама себя загнала в такой депрессняк. Спасибо Вам за поддержку, вы правы во всем.
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Три бутылки это дно! Это уже полный неадекват(( два месяца не живете, зачем отслеживать сколько и чего он там пьёт??? Себя доводить, а потом упорно лечиться? Идите хотябы к терапевту, они тоже выписывают успокоительные. Я тоже так получала рецепт.
Я пью успокоительные, но помогает слабо. Время наверное нужно и полный неконтакт. Я уже не помню сколько раз блокировала его и опять разблокировала.
 

Freyja

Êретик🍀исследователь✵
Регистрация
25 Янв 2016
Сообщения
11,552
Я уже не помню сколько раз блокировала его и опять разблокировала.
Тут разобраться бы - как это ты делаешь?
Ведь не как алкаш на тяге же: непреодолимое влечение, мозг отключается
 

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Я пью успокоительные, но помогает слабо. Время наверное нужно и полный неконтакт. Я уже не помню сколько раз блокировала его и опять разблокировала.
А что тебя нервирует больше всего?
 

Нот

Эксперт
Не курит 1 месяц 2 дня
Регистрация
18 Авг 2021
Сообщения
3,682
Пол
женский
Я пью успокоительные, но помогает слабо. Время наверное нужно и полный неконтакт. Я уже не помню сколько раз блокировала его и опять разблокировала.
Помнишь наизусть телефон? Если нет, то блокируй и сразу удаляй.
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
А что тебя нервирует больше всего?
Что сколько бы я не боролась стало ещё хуже, он спился на моих глазах. Что я одна осталась, что он ведёт себя как идиот законченный. Что все вокруг говорят, что это вообще не проблема и я все придумала. Что в моем возрасте глупо страдать по алкашу. Что не могу собрать себя в кучу и перестать думать о нем, из головы он вообще не выходит
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Помнишь наизусть телефон? Если нет, то блокируй и сразу удаляй.
Конечно помню наизусть(((( и даже если забуду его легко узнать. Никакой силы воли нет, да и вообще сил нет.
 

Химэгяру

Эксперт
Регистрация
20 Янв 2017
Сообщения
4,628
Интересно, на какие шиши алк живёт, и особенно пьёт каждый день? Он работает, или уже нет? Если работает, то как это сочетается с 3 бутылки водки в день? Чисто любопытно вдруг стало. Живут же люди.
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Интересно, на какие шиши алк живёт, и особенно пьёт каждый день? Он работает, или уже нет? Если работает, то как это сочетается с 3 бутылки водки в день? Чисто любопытно вдруг стало. Живут же люди.
Иногда ходит на работу, а иногда неделями не ходит. Его прикрывает друг, он его начальник. А собственник предприятия скорее всего не знает об этом, он в другой стране живёт. Да, он хорошо устроился в принципе. Но сколько верёвочке не виться, а придет конец какой то наверное. А спиртное ему покупать не надо. У него друг самогон делает и в его гараже хранит. Так что все схвачено. Друзья видимо не хотят понимать что он спился, глаза закрывают. Я с ними со всеми перессорились,когда спасателем у алка подрабатывала. Они ему говорят, как ты жил с этой истеричкой.
 

Нот

Эксперт
Не курит 1 месяц 2 дня
Регистрация
18 Авг 2021
Сообщения
3,682
Пол
женский
Иногда ходит на работу, а иногда неделями не ходит. Его прикрывает друг, он его начальник. А собственник предприятия скорее всего не знает об этом, он в другой стране живёт. Да, он хорошо устроился в принципе. Но сколько верёвочке не виться, а придет конец какой то наверное. А спиртное ему покупать не надо. У него друг самогон делает и в его гараже хранит. Так что все схвачено. Друзья видимо не хотят понимать что он спился, глаза закрывают. Я с ними со всеми перессорились,когда спасателем у алка подрабатывала. Они ему говорят, как ты жил с этой истеричкой.
Доводишь ты себе(( одна ты в любом случае останешься и в этом плюс. С алкашом вообще не жизнь. Но как бы не остаться одной и с болезнями! Иди к пт, это не шутки.
 

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Что сколько бы я не боролась стало ещё хуже, он спился на моих глазах. Что я одна осталась, что он ведёт себя как идиот законченный. Что все вокруг говорят, что это вообще не проблема и я все придумала. Что в моем возрасте глупо страдать по алкашу. Что не могу собрать себя в кучу и перестать думать о нем, из головы он вообще не выходит
Что собираешься делать - чтоб вылезать? С чего начать?
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Что собираешься делать - чтоб вылезать? С чего начать?
Я не знаю, живу на автомате - работа, дом. Я хочу хотя бы успокоиться для начала, перестать жевать мыслежвачку. Все кругом спрашивают о нем, почему не вместе, где он итд. Город небольшой очень много совместных знакомых. Когда спрашивают, мне прямо не по себе, хочется послать куда подальше.
 

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Я не знаю, живу на автомате - работа, дом. Я хочу хотя бы успокоиться для начала, перестать жевать мыслежвачку. Все кругом спрашивают о нем, почему не вместе, где он итд. Город небольшой очень много совместных знакомых. Когда спрашивают, мне прямо не по себе, хочется послать куда подальше.
Ну это аддикция.

То есть - я пожалуй соглашусь тут с КВЛ - она дала хорошее определение аддикции - мне понравилось.

Это когда ты УЖЕ знаешь, что ты себе вредишь, но не знаешь, как из этого выйти...

ИМХО - 1) - признать, что ты в болезненном состоянии аддикции, и каждый раз "прикладывания к привычным созоэмоциям" - это считай закур у курильщика или бокал у алкоголика. последствия сама знаешь...

2) видеть и понимать - когда ты пошла откупоривать СВОЮ бутылку - то есть понимать - когда ты ведешь себя созависимо.

Это проработано?

3) сузить круг людей, с которыми ты готова обсуждать эту тему. Оставить только тех, от общения с которыми ты явно чувствуешь 0 мне помогает! От тех, от кого качает - лучше пока удалится. какими бы милыми они не казались.
 
Последнее редактирование:

Химэгяру

Эксперт
Регистрация
20 Янв 2017
Сообщения
4,628
Я не знаю, живу на автомате - работа, дом. Я хочу хотя бы успокоиться для начала, перестать жевать мыслежвачку. Все кругом спрашивают о нем, почему не вместе, где он итд. Город небольшой очень много совместных знакомых. Когда спрашивают, мне прямо не по себе, хочется послать куда подальше.
Попробуй тогда для начала хотя бы отвлечься на что-то. Посмотреть какой-нибудь сериал вроде "Тюдоры", например, почитать Трукрайм, детективы какие-нибудь. Разомкнуть мыслежвачку.
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Попробуй тогда для начала хотя бы отвлечься на что-то. Посмотреть какой-нибудь сериал вроде "Тюдоры", например, почитать Трукрайм, детективы какие-нибудь. Разомкнуть мыслежвачку.
Я смотрела "Тюдоры" 👍. Меня спорт отвлекает немного, но я травмировалась и не могу сейчас заниматься. Вообще печально.
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Ну и надо какой то план иметь - что я собираюсь делать, чтоб не бегать в магазин за своей бутылкой? Какие шаги предприниму?
Я знаю. Я вообще люблю все планировать. Но сейчас неохото ничего, надо отключить внутреннее ожидание, я как будто жду все время чего то, чуда видать какого то(((. Бросить бы все к чертям собачьим и уехать куда нибудь, но работа держит очень.
 

Амариш

Рецидивист)))
Регистрация
12 Ноя 2008
Сообщения
101,664
Я знаю. Я вообще люблю все планировать. Но сейчас неохото ничего, надо отключить внутреннее ожидание, я как будто жду все время чего то, чуда видать какого то(((. Бросить бы все к чертям собачьим и уехать куда нибудь, но работа держит очень.
А что ты ждешь?

Умение формулировать свой мыслепоток - тоже хорошее занятие для саморефлексии...
 

Keitblanschet

Участник
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
212
Не живу с алком больше двух месяцев. Уже писала здесь, как меня колбасит. Читаю многие публикации, что алкоголики не дают созам спокойно жить после расставания. У меня в этом плане все норм. Он адекватен, не навязывается. Сказал, что жизнь мне портить не хочет. Живёт себе в своей квартире, попивает. Ну было пару раз, что звонил по пьянке в любви признавался, а так не беспокоит, трезвый вообще не звонит. Вроде бы переболел и живи дальше. Но нет меня это наоборот угнетает, что он не плачет, не просится назад. Мысли такие: значит я даже алку не нужна либо что он уже с кем то и у них все хорошо и он опять притворяется, что не алкоголик, как передо мной притворялся 2 года назад. Иногда себя так доведу этими мыслями, что хочется поехать к нему и ....не знаю что сделать. Не могу перевести фокус на себя, все мысли о нем. Понимаю, что в меня сейчас полетят тапки, а возможно и ботинки. Но высказаться было необходимо.(((
P.s. головой понимаю, что жить с ним пока он так бухает все равно не буду но и совсем терять связь панически боюсь. Как то так.
 
Сверху Снизу