Как у меня это получилось

[Игнатий]

Привет всем.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.

Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.

Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?

1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.

Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.

 

[Wanttobeme]

Привет всем.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.

Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.

Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?

1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.

Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.

А ты сейчас в программе в плане служений, спонсорства и прочее?

И благодарю за тему

 

[Salemslot]

Спасибо большое за тему . Что на счёт дневников? Пишешь(писал)? Программная литература, рекомендации?

 

[АлкоДезертир]

Привет всем.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.

Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.

Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?

1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.

Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.

Думаю, что теперь можно объяснить твоё состояние, как то, к которому стремится здесь каждый, а именно, к тому возрасту, к годам 15,когда алкашка была знакома только дистанционно, куча новых впечатлений, полёта души и решительности в делах

 

[Римский-Котиков]

Эдуард, добрый вечер! У меня просветление ума произошло после 16-18 месяцев трезвости. Захотелось жить. Настроение в течение этого времени плавно улучшалось. В какой-то момент случилось сатори: до меня наконец-то дошло, что я был в шаге от пропасти, когда принимал волевое решение лечь в наркологию. До этого пил 30 лет. Вопрос такой: как ведёт себя голова (настроение/память) после 2,5 лет трезвости. Через 5,7, 10 лет?​

 

[Глазунья]

Думаю, что теперь можно объяснить твоё состояние, как то, к которому стремится здесь каждый, а именно, к тому возрасту, к годам 15,когда алкашка была знакома только дистанционно, куча новых впечатлений, полёта души и решительности в делах

Лучше время не торопить, на фиг. Идёт как идёт, к 15 годам, и вообще к возрасту, всегда успеется. Постареем ещё. Ужо не до дел будет, по поликлиникам ходить, и на почту за пенсией.

 

[Игнатий]

А ты сейчас в программе в плане служений, спонсорства и прочее?

Да.
Более того - я думаю, что сейчас у меня как раз самый активный период. Активный не в плане "своей трезвости", а всего, что ты перечислила.

 

[Игнатий]

Спасибо большое за тему . Что на счёт дневников? Пишешь(писал)? Программная литература, рекомендации?

Да, конечно. И писал, и пишу. Уже привычка.
Особенно помогает в непростые моменты.
Только это уже самоанализ не по алко, а вообще.

 

[Арамат]

Спасибо за тему, за 12 шаг

 

[Игнатий]

куча новых впечатлений, полёта души и решительности в делах

Если быть честным (а это необходимо в моей ситуации), то во всем этом не все так просто.
Раньше было проще.
Новые впечатления, новый стиль жизни и т. д.
Теперь это чувствуется не так ярко.

 

[Stilo]

Привет, я в 42 пить бросил, почти три года не пил, потом попивал, эх, получилось шо недобросил.
Щас 48, иду в сторону Трезвости!

 

[Анетта]

Лучше время не торопить, на фиг. Идёт как идёт, к 15 годам, и вообще к возрасту, всегда успеется. Постареем ещё. Ужо не до дел будет, по поликлиникам ходить, и на почту за пенсией.

На карту не перечисляют ещё, что ли?

 

[Игнатий]

Ужо не до дел будет, по поликлиникам ходить, и на почту за пенсией.

Я тоже понимаю, что к этому идет.
Но это вызывает какой-то внутренний протест.
Я стараюсь двигаться настолько, насколько это для меня возможно (мне 59).

 

[Marinochka]

Привет! Как удержаться в трезвости тем, кто не успел допиться до запоев и вообще ничего в жизни не потеряно? Мне 22 года, но я уже алкоголик и решила бросить пить навсегда. Прошел месяц с небольшим, сейчас чувствую себя отлично, дальше надеюсь будет еще лучше. Как не забыть про все? Как не потерять бдительность и не допустить тот момент, когда начнутся мысли о том, что именно сегодня в такой знаменательный день можно немного выпить, всего 2-3 фужера вина?

 

[Серджио]

Привет всем.
Бывают моменты, когда хочется сделать что-то хорошее для тех, кто хочет жить трезво, но у кого это как-то не очень получается. И есть время.
Поэтому сейчас я это здесь и пишу.
Если это должно быть в другом отделе форума (я просто не знаю, куда постить такие фишки) - без вопросов.

Я хочу рассказать, с помощью чего мне удалось не пить уже больше 13 лет.
Постараюсь покороче и только самое основное, потому что, как я знаю, длинные тексты тут плохо читаются.
Но сначала пара нюансов моего употребления.
Бухал я с 15 и до 45-ти. Пик употребления и проблем, с этим связанных был примерно к 32 - 33 годам. Тогда я и увидел, что проблемы мои (не буду их перечислять потому что это все-таки жесть по сравнению со "средним алкоголиком" на этом форуме) не от того, что у меня "что-то пошло не так" по жизни, а потому, что я пью даже тогда, когда точно решаю, что "мне этого больше ну ващще не надо!!!".
Это понимание произошло после того, как я в тот период был вынужден не употреблять алко в течение около полутора лет.
Но когда этот вынужденный период закончился, я понял, что это мое понимание своей алко-проблемы совсем не решает вопроса. То есть если я раньше бухал по большому счету не понимая, что я делаю, то теперь я понимал, в какой заднице я оказался, но продолжал в ней оставаться, потому что не знал, как из нее вылезти.
Еще нужно отметить, что в то время (начало 90-тых) не было Инета, подобных форумов и прочих приятностей и полезностей жизни. Рассчитывать приходилось только на себя и на наркологические отделения в больницах (из одного из которых я и уехал однажды на принудительное лечение).
Понимания алкоголизма как болезни у нас в стране тоже не было. К сожалению.
Так вот... вторые 15 лет своего употребления я искренне старался как-то решить эту проблему. И если на пике своего употребления я вообще не помню себя трезвым (да и вообще все очень плохо помню тогда, если честно, это был уже вообще какой-то сплошной мрак и боль), то к концу этого периода я употреблял уже раз в 4 мес - раз в пол года. И такой стиль бухания продолжался в течение последних лет 5-ти.
...А потом грянул последний запой - очень неожиданный, совершенно сбивший меня с толку и очень напугавший.
После него, я, собственно, и не пью.

Что изменилось во мне (и вокруг меня) после этого последнего запоя, что дало мне возможность уже столько лет оставаться трезвым и, в целом, счастливым (насколько это позволяют мои условия)?

1. Четкое понимание того, что все сложившиеся у меня мнения насчет моей зависимости и поисков "удобных" для меня путей "выздоровления" нужно просто выкинуть из головы. Но этого мало. Со временем они опять просачиваются различными более тонкими способами и мне нужно узнавать их, отслеживать и нейтрализовывать. (То есть это должно быть регулярной практикой)
2. Четкое понимание того, что в одиночку мне со всем этим не справиться.
3. Пункт 1 и пункт 2 привели меня в АА.
И хотя я до сих пор не до конца понимаю и принимаю некоторых их концепций (типа "Бог, как я его понимаю") и еще несколько практических фишек - с ними я не пью. Без них не мог.
4. У меня кардинально поменялся круг друзей и знакомых.
5. У меня во многом вообще изменилось отношение к всему, что со мной происходило раньше и происходит теперь.
6. Ушли все мои иллюзии насчет того, что я о себе думал и я стал примерно понимать, что я из себя представляю на самом деле.
7. Я понял, наконец, что какие-то чудеса (я не люблю сейчас этого слова, потому что живу далеко не в сказке, как думал в начале своей трезвости) происходят только тогда, когда я сам делают что-то для того, чтобы они имели возможность происходить (хотя и не всегда и не часто).
8. В первые годы трезвости (да и сейчас это имеет значение, хотя уже и не такое) я ставил свою трезвость превыше всего. Абсолютно. Если что-то (или кто-то) ей мешало - я уходил от этого. Я понял, что это был единственный правильный для меня путь. Не смотря ни на что.

Пожалуй, это самое основное. Все остальное (типа этого форума и других полезно-приятных вещей, которые, конечно, тоже имеют свое положительное значение) - не подействовало на меня каким-то особенно основательным образом. Все оно было и раньше в перерывах между употреблением, но не могло изменить меня настолько, чтобы я оставался трезвым.
Можно задавать вопросы, если они для вас имеют смысл.
Всем сегодня (и не только, но сегодня - это главное) трезвого дня.

Дядь огромная благодарность за тему!!! Всем и тем более новичкам твои слова будут очень полезны, особенно с таким счетчиком, доп мотивация! За 8 пункт отдельный респект, не думал об этом

 

[ЕвгенийДжон]

Привет! Как удержаться в трезвости тем, кто не успел допиться до запоев и вообще ничего в жизни не потеряно? Мне 22 года, но я уже алкоголик и решила бросить пить навсегда. Прошел месяц с небольшим, сейчас чувствую себя отлично, дальше надеюсь будет еще лучше. Как не забыть про все? Как не потерять бдительность и не допустить тот момент, когда начнутся мысли о том, что именно сегодня в такой знаменательный день можно немного выпить, всего 2-3 фужера вина?

Оставаться на сайте, и помогать трезветь другим!
Извините, вырвалось.

 

[Анетта]

Привет! Как удержаться в трезвости тем, кто не успел допиться до запоев и вообще ничего в жизни не потеряно? Мне 22 года, но я уже алкоголик и решила бросить пить навсегда. Прошел месяц с небольшим, сейчас чувствую себя отлично, дальше надеюсь будет еще лучше. Как не забыть про все? Как не потерять бдительность и не допустить тот момент, когда начнутся мысли о том, что именно сегодня в такой знаменательный день можно немного выпить, всего 2-3 фужера вина?

А зачем их пить?
Значит алкоголь ещё имеет для тебя какую-то ценность.
Я думаю, со временем это пройдёт.
Придёт понимание бессмысленности этого мероприятия- выпивания.

 

[Кикиша]

Лучше время не торопить, на фиг. Идёт как идёт, к 15 годам, и вообще к возрасту, всегда успеется. Постареем ещё. Ужо не до дел будет, по поликлиникам ходить, и на почту за пенсией.

Алкодезертир, кмк, имеет ввиду воспоминание себя в 15 лет отроду: когда мы были молоды, веселы и непосредственны без допинга. И стремится вновь ощутить эти яркие чувства. Почувствовать себя пятнадцатилетним.
Хорошее желание, главное не впасть в детство.

 

[Глазунья]

На карту не перечисляют ещё, что ли?

Пока мне рано об этом думать) не знаю. Ну вот тем более, даже на почту ходить не нужно будет.

 

[Анетта]

Пока мне рано об этом думать) не знаю. Ну вот тем более, даже на почту ходить не нужно будет.

И хорошо). Будет больше времени на всякие приятности. Например, путешествия. Больше свободы, меньше обязанностей.