Как преодолеть стыд

[СКЕК23]

Дорогие форумчане, добрый вечер.
Рассказывать о себе- это повторить множество постов.
Как и все, пью и пью, но на данный момент решил остановиться.
На днях записался к врачу. Попробую с депрессией справить с помощью АД.
У меня вот какой вопрос: как справиться со стыдом, который я испытываю после пьянки? Уже столько друзей и знакомых потерял( нагрубил, посла и т.д. по пьяни). А наутро депресняк и стыд.

 

[Сизиф]

Кто это "все"? Тут, между прочим, больше непьющих, чем таких стыдливых алкашей, как ты.)

А по теме, - можно же ДО пьянки перед всеми извиниться. По пятьсот рубликов каждому заслать (или сколько там тебе не больно) и пить себе под девизом: кто не спрятался, я не виноват.

Можно ещё до пьянки написать отложенные месседжи, в которых назвать адресатов земляными червяками самыми матерными словами и когда они утром отправятся, за вечер можно будет уже не волноваться. Многие его забудут. Как у Штирлица: запоминается последняя фраза.

А ещё лучше одному квасить, отдав кому-нибудь телефон и деньги, если совсем с головой не дружишь. Много способов избавиться от неловкости. Только не лениться надо.)

 

[Olesichenka]

Дорогие форумчане, добрый вечер.
Рассказывать о себе- это повторить множество постов.
Как и все, пью и пью, но на данный момент решил остановиться.
На днях записался к врачу. Попробую с депрессией справить с помощью АД.
У меня вот какой вопрос: как справиться со стыдом, который я испытываю после пьянки? Уже столько друзей и знакомых потерял( нагрубил, посла и т.д. по пьяни). А наутро депресняк и стыд.

Доброе утро. Никак не справится. Стыд и чувство вины - это переживание, а оно(тавтология) - переживается. Потерпеть, порефлексировать и жить дальше. Только рефлексию не надо топить в стакане, а постараться максимально использовать во благо, сделать выводы. И, конечно, можно облегчить ношу - принести искренние извинения всем кого обидели. Когда сходте к специалисту, отпишитесь. Мне интересна эта тема.

 

[СКЕК23]

Доброе утро. Никак не справится. Стыд и чувство вины - это переживание, а оно(тавтология) - переживается. Потерпеть, порефлексировать и жить дальше. Только рефлексию не надо топить в стакане, а постараться максимально использовать во благо, сделать выводы. И, конечно, можно облегчить ношу - принести искренние извинения всем кого обидели. Когда сходте к специалисту, отпишитесь. Мне интересна эта тема.

Спасибо. Обязательно отпишусь.

 

[AzzY]

У меня вот какой вопрос: как справиться со стыдом, который я испытываю после пьянки? Уже столько друзей и знакомых потерял( нагрубил, посла и т.д. по пьяни). А наутро депресняк и стыд.

Не бухать.

 

[СКЕК23]

Не бухать.

А я не знал, типо. "Спасибо".

 

[Medved]

Что ты делаешь для того, чтобы не пить? «Решил остановиться» - это как «решил заработать миллион» или «решил стать мэром своего города». Ну решил и что? Что я для этого делаю? Если нет четкого плана действий на каждый день - ничего этого не будет. То же и с выпивкой. Если ты «просто решил» - ты будешь продолжать пить. А значит, все те неприятности, что вызываются алкоголем и беспокоят тебя сейчас, будут продолжать усугубляться.

 

[СКЕК23]

Доброе утро. Никак не справится. Стыд и чувство вины - это переживание, а оно(тавтология) - переживается. Потерпеть, порефлексировать и жить дальше. Только рефлексию не надо топить в стакане, а постараться максимально использовать во благо, сделать выводы. И, конечно, можно облегчить ношу - принести искренние извинения всем кого обидели. Когда сходте к специалисту, отпишитесь. Мне интересна эта тема.

Добрый вечер. Сегодня неделя, как ни капли. Решил твердо взяться за голову.
В среду был у невролога. Выписала мне АД( Прозак), Фенибут и транк(грандаксин). Честно скажу, пока лекарства себя не очень проявили ( хотя, может это мне просто так кажется). Каждый день утром и вечером выхожу на прогулку по 2км. Быстрым шагом. Домой прихожу весь мокрый.
В комплексе все это пока помогает. К стакану не тянет вообще. Главное, чтобы так и продолжалось.

 

[Medved]

Действия появились, значит, есть шанс.

 

[СКЕК23]

Действия появились, значит, есть шанс.

Спасибо, я стараюсь.

 

[Мелкий.ry&]

Больше беспокоит как от стыда избавится, чем не употреблять что либо)

ЗЫ на АД так волшебно бухать) как в сказке. Чем дальше, тем страшнее)

 

[СКЕК23]

Больше беспокоит как от стыда избавится, чем не употреблять что либо)

ЗЫ на АД так волшебно бухать) как в сказке. Чем дальше, тем страшнее)

Ну то что сделано, не вернешь в изначальное положение. Я просто как бы от всех отрешился, только дочь и жена. Как упомянул выше, хожу по 4 км в день. Наушнички в уши и поскакал. Не важно, какая погода... Чувство стыда притупилось. Возможно, что все же таблы сыграли свою роль. Вспоминаю про свои действия, представляю, что думают обо мне люди, и про себя говорю: " Да пошли вы все, на себя посмотрите!" И включается какой-то пофигизм. Буду продолжать пока такой образ жизни, нагрузки по ходьбе буду увеличивать. Все еще усугубляется тем, что мне особо спортом-то нельзя заниматься, ну я имею ввиду чем-то тяжелым. Я после двух операций на позвоночник....

 

[Hangman]

Этот "стыд" химический - быстро выветривается. Побежишь, поджамши хвост, за новой порцией...

 

[СКЕК23]

Этот "стыд" химический - быстро выветривается. Побежишь, поджамши хвост, за новой порцией...

Можно подробнее, куда побегу и за какой порцией??

 

[inko]

Добрый вечер. Сегодня неделя, как ни капли. Решил твердо взяться за голову.
В среду был у невролога. Выписала мне АД( Прозак), Фенибут и транк(грандаксин). Честно скажу, пока лекарства себя не очень проявили ( хотя, может это мне просто так кажется). Каждый день утром и вечером выхожу на прогулку по 2км. Быстрым шагом. Домой прихожу весь мокрый.
В комплексе все это пока помогает. К стакану не тянет вообще. Главное, чтобы так и продолжалось.

Они раскрываются довольно долго. После пары месяцев можно о чем то говорить. Но изменив будут идти постепенно (незаметно) и тебе будет казаться, что ничего не меняется. Хотя на самом деле это не так).

 

[inko]

Больше беспокоит как от стыда избавится, чем не употреблять что либо)

ЗЫ на АД так волшебно бухать) как в сказке. Чем дальше, тем страшнее)

Не надо говорить о том, о чем понятия не имеешь. АДы не вызывают ни эйфории, ни привыкания. Но если их с водкой мешать, то конечно...)))

 

[Мелкий.ry&]

Не надо говорить о том, о чем понятия не имеешь. АДы не вызывают ни эйфории, ни привыкания. Но если их с водкой мешать, то конечно...)))

Очнись) ты на них уже торчишь давно

 

[inko]

Дорогие форумчане, добрый вечер.
Рассказывать о себе- это повторить множество постов.
Как и все, пью и пью, но на данный момент решил остановиться.
На днях записался к врачу. Попробую с депрессией справить с помощью АД.
У меня вот какой вопрос: как справиться со стыдом, который я испытываю после пьянки? Уже столько друзей и знакомых потерял( нагрубил, посла и т.д. по пьяни). А наутро депресняк и стыд.

Очнись) ты на них уже торчишь давно

а ты их пробовал хотя бы?)))

 

[Мелкий.ry&]

а ты их пробовал хотя бы?)))

Поделится хочешь?

 

[inko]

Добрый вечер. Сегодня неделя, как ни капли. Решил твердо взяться за голову.
В среду был у невролога. Выписала мне АД( Прозак), Фенибут и транк(грандаксин). Честно скажу, пока лекарства себя не очень проявили ( хотя, может это мне просто так кажется). Каждый день утром и вечером выхожу на прогулку по 2км. Быстрым шагом. Домой прихожу весь мокрый.
В комплексе все это пока помогает. К стакану не тянет вообще. Главное, чтобы так и продолжалось.

Невролог это хорошо, конечно же. Я сам к нему хожу периодически. В попытках улучшить то, что алкоголем разрушил. Прокапываю разные актовигины, церебролизины, мексидолы и т.д.
Но в твоей настоящей ситуации я бы посоветовал найти грамотного психиатра (не нарколога, боже упаси) и рассказать ему обо всём. Да, в принципе, он сам обо всём расспросит, начиная с раннего детства). Сказать ему, что невролог назначил. Мне общение с психиатром очень помогло плюс назначенная им фарма. Про алкоголь вообще не вспоминаю).