Как я бросил пить

троцкий

Активный участник
Не пьет 11 лет 3 месяца 22 дня
Регистрация
14 Апр 2012
Сообщения
27
Всем привет! Форум почитываю уже где-то полгода и вот решил создать свою тему. Мне 35 лет. Пить начал с 15-ти. Профессионально бухаю примерно с 23-х лет. Выпивал понемногу каждый день. 3-5-ти дневные запои даже запоями не считал. Раз в полгода уходил в месячный глубокий запой, потом пару недель отходил и опять все сначала по кругу… Все кошмары и следствия своего алкоголизма описывать не буду – и так все понятно - пропил и потерял все что имел. Сейчас не пью больше 4-х лет. Собственно и решил создать свою тему, чтобы рассказать как я бросил пить – может кому-то будет полезно. Я вообще-то 4 года считаю очень незначительным сроком. С учетом кого, что алкоголик должен не пить всю жизнь, то продолжительность жизни и четыре года – разница несопоставимая. Никогда себя алкоголиком не считал. И вообще, что такое алкоголизм даже не догадывался. О том, что я алкаш узнал вообще только через 4 года трезвости, когда начал читать этот форум. Бросил бухать я сам .Что такое АА – я не знал, а знал бы все равно не пошел. Кодирование не применял, к наркологам не ходил, с психологами не беседовал. Сам взял и бросил. Просто после очередного запоя я интуитивно понял, что дальше кладбище – нужно тормозить. Не пил 1.5 года. Потом искренне полагая, что за это время организм пришел в норму и можно бухать дальше - укатился в 1.5 месячный дикий запой. После которого чуть не помер и решил выдержать паузу по дольше. Через два года трезвости пережил дикую тягу, которая длилась несколько месяцев. Но я не знал, что это тяга, ибо выражалась она в виде повышенной тревожности и депрессивном состоянии. И наверное когда-нибудь забухал бы опять, если бы не набрел на этот форум и не понял, что я алкаш, и что не пить нужно теперь до конца жизни… Сейчас пытаясь анализировать как мне удалось остановиться – я понял, что все очень просто и никакие системы, методики в принципе и не нужны. Лично я четко для себя осознал, что последствием первой выпитой рюмки будет куча проблем, страдание близких и под занавес кладбище. Второе это я нашел для себя кучу всяких хобби, увлечений, которые занимают мое свободное время и от которых я бы получаю удовольствие. Ну и последний немаловажный для меня момент – я сделал все чтобы не чувствовать себя ущербным. Т.е я без каких-либо ограничений присутствую в пьющих компаниях, хожу на свадьбы, дни рождения, пью безалкогольное пиво… Никогда себя не накручивал мыслями как же я смогу, как же не сорваться, как же будет тяжело. Просто не пью. Вот впринципе и все. Ничего сложного на мой взгляд в этом нет. Сейчас по внутренним ощущением – трезвой жизнью жить на много лучше и приятней чем пьяной. Всем удачи. Извините за длинный и сумбурный текст – не дал Бог писательского таланту.
 

Gudvin

Гуру
Не пьет 12 лет 10 месяцев 22 дня
Регистрация
16 Июн 2007
Сообщения
16,947
па теме....

точна....троцкий....
 

троцкий

Активный участник
Не пьет 11 лет 3 месяца 22 дня
Регистрация
14 Апр 2012
Сообщения
27
Про хобби можешь болие развернуто написать?
Это наверное штука индивидуальная - у каждого свои увлечения и интересы. Например, я занялся исследованием своей родословной. Занятие это долгое — работы хватит лет на 20. Правда это в основном работа в архивах и наверное не каждому подойдет, но мне очень интересно. Кроме этого занялся кладоискательсвом, наверное точнее будет сказать черной археологией)) — азарт, куча удовольствий и дополнительный заработок..
 

Ежи

Ветеран
Не пьет 7 лет 8 дней
Регистрация
19 Мар 2012
Сообщения
2,902
У меня посадили знакомого не ту могилу разрыл.

Это наверное штука индивидуальная - у каждого свои увлечения и интересы. Например, я занялся исследованием своей родословной. Занятие это долгое — работы хватит лет на 20. Правда это в основном работа в архивах и наверное не каждому подойдет, но мне очень интересно. Кроме этого занялся кладоискательсвом, наверное точнее будет сказать черной археологией)) — азарт, куча удовольствий и дополнительный заработок..
 

AlwaysHappy

Clean and sober
Не пьет 6 лет 10 месяцев 10 дней
Регистрация
15 Авг 2011
Сообщения
3,267
Сейчас пытаясь анализировать как мне удалось остановиться – я понял, что все очень просто и никакие системы, методики в принципе и не нужны. Лично я четко для себя осознал, что последствием первой выпитой рюмки будет куча проблем, страдание близких и под занавес кладбище. Второе это я нашел для себя кучу всяких хобби, увлечений, которые занимают мое свободное время и от которых я бы получаю удовольствие. Ну и последний немаловажный для меня момент – я сделал все чтобы не чувствовать себя ущербным. Т.е я без каких-либо ограничений присутствую в пьющих компаниях, хожу на свадьбы, дни рождения, пью безалкогольное пиво… Никогда себя не накручивал мыслями как же я смогу, как же не сорваться, как же будет тяжело. Просто не пью. Вот впринципе и все. Ничего сложного на мой взгляд в этом нет. Сейчас по внутренним ощущением – трезвой жизнью жить на много лучше и приятней чем пьяной. Всем удачи. Извините за длинный и сумбурный текст – не дал Бог писательского таланту.
Привет, Троцкий, да вполне себе хороший текст, все понятно, замечательно изложено

А можешь написать подробнее КАК ты понял..... КАК осознал? Я понимаю, что достаточно сложно это описывать. Но если можешь в себе покопаться.....
И спасибо за отличный пример тебе!
 

Игнатий

... он же Эдуард.
Не пьет 9 лет 8 месяцев 22 дня
Регистрация
3 Фев 2009
Сообщения
2,842
Всем привет!
...
Всем удачи. Извините за длинный и сумбурный текст – не дал Бог писательского таланту.
Зато трезвость дал. Это важнее.

Бог в помощь и дальше!

Как, впрочем, и всем нам...
 

троцкий

Активный участник
Не пьет 11 лет 3 месяца 22 дня
Регистрация
14 Апр 2012
Сообщения
27
А можешь написать подробнее КАК ты понял..... КАК осознал? Я понимаю, что достаточно сложно это описывать. Но если можешь в себе покопаться.....
Вот сколько в себе не копался, так и не смог я понять «как я понял», «как осознал». Я не психолог, поэтому, наверное, трудно копаться в душе даже в своей. Но если по внутренним ощущениям, то я стал еле вычухиваться после запоев. Стал догадываться, что следующий крупный запой может стать последним. Был частым свидетелем ранних смертей алкоголиков (работал в милиции – выезжал на трупы). К этому наложились проблемы в жизни, причем проблемы везде где только можно – и на работе и дома и с друзьями и с родственниками и т.д. Причем проблемы фатальные, неразрешимые – потери которых уже не вернешь. И все из-за алко. Наверное, все это называется «достичь дна». Вот видать и я просто достиг своего дна.
Хочу еще рассказать о «тяге». Когда я бросал пить первый раз, не пил уже чуть больше года, поставили меня ночью на пасху подежурить на территории храма – охрана общественного порядка в общем. И вот я в отличном самочувствии и настроении захожу в церковь и буквально сразу меня дико накрывает - начинают подкашиваться ноги, необъяснимая тревога, сердце вылетает – одним словом жуть не передать. Я еле выхожу из церкви – меня немного попускает. Непонятка жуткая – я прекрасно себя чувствовал, настроение было просто отличное я захожу в церковь и через минуту почти выползаю. Накрыло, что называется в момент. А я вообще человек очень скептический – не верю практически не во что и ни в какие чудеса. Еле ночь отдежурил. Поспал. На следующий день опять тревога, ком в горле – не так сильно как в церкви было, но все равно дискомфорт огромный. Так я мучался месяца три – чего уже только не думал. В церкви потом года 3 не заходил – боялся. В общем промучался я месяца три – колбасило меня практически постоянно – круглосуточное ощущение тревоги. А когда опять забухал – все как рукой сняло и больше не беспокоило. Об этом я уже почти не вспоминал. И вот когда я в этот раз бросил пить, через 2 года трезвости все повторилось один в один. Только накрыло меня не в церкви, а дома. И тоже моментально. Тогда чуть не сорвался. Помучавшись месяца три, начал пить успокоительные, только тогда отпустило. Потом еще несколько раз накрывало, но уже не с такой силой. На данный момент все в порядке. Надеюсь больше не повторится… Ибо это самые опасные моменты - был на волосок от срыва.
 
Сверху Снизу