Как бороться с тягой

mari777

Гуру
Не пьет 3 года 7 месяцев
Регистрация
27 Янв 2009
Сообщения
690
#1
Добрый день, всем! Вопрос о том как бороться с тягой уже тут тысячи раз обсуждались и мною это все перечитано не по разу, и не по два. Наверное что-то я делаю не правильно, может не достаточно работы над собой, хотя очень старалась прислушиваться к советам, которые тут читала, искала мотивацию для себя, не уходила с форума и т.д. Но вот, что странно (или наоборот нормально) тяги у меня не было 4 месяца, вообще никакой, может скрытая, кот. я не распознала. Только на новый год грустно было, и то это еще нервная система в себя не пришла (2 недели тогда а счетчике было) и это были минутные порывы. А сейчас сил нет, особенно последние 2-3 недели, просто физически ощущаю, каждый вечер накрывает, пока спокойна, потому что уверенна, что не куплю и не выпью, но с каждым днем все уверенность ослабевает. Плохие воспоминания тоже стираются потихоньку и те ужасы уже и не кажуться такими ужасными. вспоминается наоборот только хорошие моменты, связанные с приятным общением, компаниями, а не их последствия. А подследствия были очень мрачными.
 
Регистрация
1 Сен 2007
Сообщения
36,160
#2
... А сейчас сил нет, особенно последние 2-3 недели, просто физически ощущаю, каждый вечер накрывает, пока спокойна, потому что уверенна, что не куплю и не выпью, но с каждым днем все уверенность ослабевает. Плохие воспоминания тоже стираются потихоньку и те ужасы уже и не кажуться такими ужасными. ...
Ну а как не пьют через 10-20-100 лет, когда не просто не помнишь отходняки, а не веришь, что это происходило с тобой. Тупо нельзя, потому что тупо опасно, и не вникать в подробности. На уровне инстинкта самосохранения. Если уж совсем подопрет, то есть разовая химия, типа колме и дисульфирама в таблетках. Оно поможет с мотивацией.
Главное очень хотеть не сорваться, иначе все бесполезно.
 

mari777

Гуру
Не пьет 3 года 7 месяцев
Регистрация
27 Янв 2009
Сообщения
690
#3
Я очень не хочу сорваться, не меньше чем не хотела пару месяцев назад. Меня интересует вопрос почему именно сейчас появилась тяга, а до этого ну совсем не было (4,5 месяца). Другие по своему опыту пишут, что со временеи наоборот ослабевает, а у меня только усиливается с каждым днем последнее время. Что делать, просто тупо терпеть и не пить или все же предпринимать какие-то меры. Или опять таки время наш лучший лекарь?
 
Регистрация
1 Сен 2007
Сообщения
36,160
#4
Я очень не хочу сорваться, не меньше чем не хотела пару месяцев назад. Меня интересует вопрос почему именно сейчас появилась тяга, а до этого ну совсем не было (4,5 месяца). Другие по своему опыту пишут, что со временеи наоборот ослабевает, а у меня только усиливается с каждым днем последнее время. Что делать, просто тупо терпеть и не пить или все же предпринимать какие-то меры. Или опять таки время наш лучший лекарь?
Тяга появляется тогда, когда ослабевает уверенность в трезвости, т.е ты где-то допускаешь пусть даже минимальную возможность сорваться, поэтому уверенность надо укреплять. Поможет твердое безоговорочное нет- без поисков причин. Тупо нет и ни шагу назад.
Еще поможет понимание того, что пока ты не переломаешься, не выдержишь все приступы при разных обстоятельствах, ты не выкарабкаешься из алкоголизма. Со временем она совсем отпустит, но только если ты сможешь перетерпеть и будешь трезветь без каких-либо сомнений.

ПС. Все прошли через это. Иногда и через год или полтора может так нахлобучить, что мало не покажется, но нужно и это сдюжить.
 

mari777

Гуру
Не пьет 3 года 7 месяцев
Регистрация
27 Янв 2009
Сообщения
690
#5
Спасибо большое за ответ! Значит я все правильно делаю, это уже радует. Наверное где-то подсознательно я все таки допустила эту самую возможность срыва. Но для меня сейчас выпивка - это "тупо нет, без вариантов". Просто я наверное обнаглела, хотелось мне "легкой трезвости"
 
Регистрация
1 Сен 2007
Сообщения
36,160
#6
... Просто я наверное обнаглела, хотелось мне "легкой трезвости"
Легкого выхода не бывает. Организм и мозги восстанавливаются годами, но оно стоит того, чтобы потерпеть и обрести свободу. А то, что допустила, это зря- сомнения единственная причина тяги.
 
Регистрация
1 Сен 2007
Сообщения
36,160
#7
Еще вспомнил методу борьбы с тягой- во время приступов ищи занятие , концентрирующее внимание, сосредотачивайся на нем и забудешь о тяге. Для меня это была математика, игра на "музыке", всякие мозголомки, бирюльки и пр. .
 

wild

Участник
Не пьет 5 лет 4 месяца 28 дней
Регистрация
3 Апр 2013
Сообщения
34
#8
Добрый день, всем! Вопрос о том как бороться с тягой...
переключи внимание на что-нибудь другое. сядь за руль / сделай уроки с детьми / сходи за грибами и т.д.
забудь про алкоголь как таковой и все будет
 

LAYMA

Гуру
Не пьет 8 лет 2 месяца 9 дней
Регистрация
25 Май 2010
Сообщения
22,839
#9
Меня интересует вопрос почему именно сейчас появилась тяга, а до этого ну совсем не было (4,5 месяца). Другие по своему опыту пишут, что со временеи наоборот ослабевает, а у меня только усиливается с каждым днем последнее время. Что делать, просто тупо терпеть и не пить или все же предпринимать какие-то меры. Или опять таки время наш лучший лекарь?
у меня и в год была и в полтора. Тупо перетерпеть конечно надо. Отпускает с каждым разом все быстрее.
 

chudilka

Если нельзя, но очень хочется, то нельзя всё равно
Не пьет 11 месяцев 24 дня
Регистрация
1 Май 2012
Сообщения
2,766
#10
Спасибо большое за ответ! Значит я все правильно делаю, это уже радует. Наверное где-то подсознательно я все таки допустила эту самую возможность срыва. Но для меня сейчас выпивка - это "тупо нет, без вариантов". Просто я наверное обнаглела, хотелось мне "легкой трезвости"
Привет, я так же периодами тягу гоняла, не пила ок 7 месяцев, пока однажды одномоментно не накрыло меня так основательно, что я встала и пошла магазин. Очень жалею, что не переломалась. Поэтому не давай себе послабления, не стоит оно того