- Регистрация
- 24 Мар 2018
- Сообщения
- 10,551
- Пол
- женский
Так от метаболизма может ещё многое зависит?Профессор, а вы какого роста-веса? Я мелочь по росту и весу (164 и 52), 1400 в режиме похудания со средней активностью, 1600 - дневная норма в режиме офисной амёбы без активности. Ела как-то на 900 килокалорий, на людей кидаться начинала, на 1200 ещё можно жить, 1400 более менее. А так когда не считаю, сжираю в районе 1800-2000 (считала после несколько раз).
В любом случае подбор диеты под каждого индивидуально, не?
Я средняя, но тупо не наем на 1400 ккал. Мне 1000 за глаза.
А худела с 1600 - ела просто чаще и разогнала обменку.