Буду рада если кто-то коротко поделится своими вариантами ответов.
Сегодня и завтра, по моему плану, надо письменно ответить на эти вопросы
1.чем курящий человек отличается от свободного
2.почему сложно противостоять желан ю закурить даже спустя месяц после воздержания от сигарет
3.как формируется табачная зависимость
4.что в себе нужно изменить чтобы стать полностью свободной от этой зависимости
5 зачем люди на самом деле курят
Привет.
1) Курящий зависим от сигареты, в отличие от некурящего.
Курящий подчиняет всю свою жизнь табаку, то есть где бы и когда он не был, его преследует тяга покурить.
2)
Психологическая зависимость. Наши убеждения, которые формировались долгое время курения толкают на это. Они естественно ложны, но они уже укоренились, что курение снимает стресс (на самом деле оно снимает стресс который порождает), помогает отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие.
С этим надо работать, профильная литература, чтение книг. Если мы много лет думали иначе, не так легко сразу с корнем вырвать все это из подсознания.
3) При курении в мозг поступает дофамин, причем в больших количествах, поэтому выработка собственного медиатора приостанавливается, поэтому человек, который пристрастился к курению, уже не может легко и просто бросить. Это физический аспект.
Есть ещё психологический - курящие родители (это ещё с детства начинается, я согласна с этим), курящее окружение, герои фильмов курят и играют удовольствие на экране. Плюс сигарета становится спутником во всех делах , стрессах, радостях, так формируется привычка.
4) Возможно, осознать, что в мире нет ничего дешёвого и бесплатного, и что за мнимые удовольствия приходится платить рано или поздно своим здоровьем, нервами, финансами. Плюс работа над убеждениями, полное осознание что прием наркотиков - это не норма.
5) Потому что зависимы
Удачи тебе, пусть все получится))
