Я буду счастливой без вина

Diana7

Новичок
Не пьет 1 год 7 месяцев 19 дней
Регистрация
11 Авг 2022
Сообщения
7
Всем привет, меня зовут Диана, в июле исполнилось 28.

В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.

До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.

В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.

В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь


А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов


В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.

Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.


Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
 
Всем привет, меня зовут Диана, в июле исполнилось 28.

В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.

До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.

В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.

В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь


А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов


В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.

Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.


Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
По описанию ты тревожная личность! А нам тревожникам вообще пить нельзя!
 
Всем привет, меня зовут Диана, в июле исполнилось 28.

В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.

До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.

В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.

В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь


А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов


В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.

Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.


Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
Лови поддержку!
 
Очень отзывается твоя тема, тоже пила по бутылке вина за вечер, но конечно побольше твоего, угробила жкт, лечусь и конца и края не видно этому лечению, самое важное понять, что возврата в контролируемое употребление не будет, можешь быть уверена. Начинай с нами трезветь, каждый день установка - не пью сегодня. Здесь такие же люди как и ты, пришли за поддержкой, которую не получишь обычно среди окружения, здесь все анонимно, а значит можно делиться и не стыдиться, поддерживаю!!!
 
Спасибо!

Завтра вылетаю в Хорватию, в компанию, где ребята настроены на игристое, это будет первый опыт не пить в компании
Саму меня прямо сейчас не тянет к алкоголю вообще
 
Очень отзывается твоя тема, тоже пила по бутылке вина за вечер, но конечно побольше твоего, угробила жкт, лечусь и конца и края не видно этому лечению
Верю, все получится у вас ☺️
 
Спасибо!

Завтра вылетаю в Хорватию, в компанию, где ребята настроены на игристое, это будет первый опыт не пить в компании
Саму меня прямо сейчас не тянет к алкоголю вообще
Рaнoвaтo такие испытания)
 
Привет🤗 Вот советы для новичков.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Спасибо!

Завтра вылетаю в Хорватию, в компанию, где ребята настроены на игристое, это будет первый опыт не пить в компании
Саму меня прямо сейчас не тянет к алкоголю вообще
К чему такие жертвы ? попей уже последний раз , вернешься и бросишь :-(
 
Спасибо!

Завтра вылетаю в Хорватию, в компанию, где ребята настроены на игристое, это будет первый опыт не пить в компании
Саму меня прямо сейчас не тянет к алкоголю вообще
Прям рано . Подготовь весомый аргумент для отказа от алкоголя для своей компании, если чувствуешь что не сможешь отстоять пока свои границы трезвости если вдруг тебя будут разводить на выпивку или стебать. Пьешь антибиотики, готовишься сдать какой либо анализ, либо решила быть ЗОЖ. Я первое время только по телефону с подругами общалась. Начинай читать профильную литературу и выбирай метод трезвления который тебе будет по душе. Хорошо если сейчас остановишься, ни чего не потеряв и не сгубив свое здоровье. 🖐
 
Спасибо!

Завтра вылетаю в Хорватию, в компанию, где ребята настроены на игристое, это будет первый опыт не пить в компании
Саму меня прямо сейчас не тянет к алкоголю вообще
Тут выбор необходимо сделать или пьющая компания или трезвая жизнь. К сожалению на первом этапе только так, или или.
 
Всем привет, меня зовут Диана, в июле исполнилось 28.

В моей семье никто не пил, и меня тоже не тянуло, впервые попробовала вино в 20 лет в универе.

До 24 пила может быть раз в несколько месяцев, в 24-25 попала в компанию, которая собиралась раз в месяц в барах, и с ними напивалась довольно сильно для себя, это 3-4 бокала вина.

В 25 на меня часто стало нападать какое-то непонятное беспричинное ощущение тревожности. Тогда еще у меня больше была привычка не запивать плохое настроение, а заедать шоколадом, но именно тогда я начала иногда пить одна дома, раз в неделю-две бутылку сидра или пару бокалов вина.

В 20м году я точно не пила, помню, боялась ковида, ни разу не ходила в офлайн магазины, не собиралась с друзьями, пользовалась только доставкой яндекса или деливери, и забыла про алкоголь


А уже в 21м, когда все вернулось, как-то незаметно для себя я привыкла раз-два в неделю пить вечером в дни, когда сильно уставала и хотелось расслабиться. Но пока ещё раз-два в неделю по паре бокалов


В конце февраля у меня закончились отношения, я переживала, тут меня вынесло и понесло, я стала пить сначала через день, потом каждый день, количество выпитого все увеличивалось постепенно. Закончилось все тем, что я смогла выпивать бутылку вина за вечер, что не так давно я бы не смогла сделать, да и не хотелось. 4 дня подряд я пила по бутылке вина, стала ходить в разные алкогольные магазины, поскольку стыдно было ходить в один каждый день. На 4ю ночь проснулась в тревоге и отчаянии, с неприятными ощущениями в желудке, не боль, что-то неприятное. Я разрушила свое здоровье, думала я, разрушила свою физ форму, до весны неск месяцев тренила и улучшала себя, а к этому моменту весь этот эффект вышел, разрушаю свою внешность, я не буду такой, как прежде.

Это было какое-то пьяное состояние сильного страха, мне казалось, что я все потеряла и ничего не восстановить.


Я погуглила, нашла этот форум, решила, что пить больше не буду, это было три дня назад. Алкоголь меня стал губить
Привет, я на вине заканчивал свою алко-карьеру, до этого сидел и на крепком алкоголе и на пивасе, последние года полтора-два до того как бросил сидел на вине, ЕУ. Мне казалось что вино лучше чем крепкий алкоголь, жена поддержала когда с виски и водки на вино перешел, потому что социаль более приемлемо, похмелье от вина не мучало особо. Ходил затариваться в винный бутик, типа разбирался в сортах вина. Понял что с алкашки пора слазить когда доза дошла до 2 - 2.5 бутылок в одно лицо каждый день. Начались провалы в памяти.
По-мне, с вина на ЕУ сложнее соскочить чем, например, с водки запоями. С вином все чинно-благородно, типо высшее общество.
Удачи тебе.
 
это будет первый опыт не пить в компании
Привет!
Это будет первый "провальный" опыт не пить в компании.
Вероятность 90%. И тем не менее, но опыт. Пусть отрицательный, но в копилку.
Удачи. Поддержку тебе.
 
Молодец, что задумалась так рано. У меня только на 5й год ежедневного употребления пришло озарение, что я попал в западню. Тебе просто не пить первого стакана, научится отдыхать и грустить без вина, это не сложно.
 
Привет, лови поддержку! :smile: Сейчас -- самое время для тебя остановится навсегда. Да, текущем этапе тебе будет это сделать гораздо проще, но это не значит, что к тебе не применимо что-либо, что можно применить к любому из нас - алкоголиков. План выше уже описали. Огромной тебе удачи на пути трезвости!
 
Назад
Сверху Снизу