Nix

Новичок
Не пьет 9 месяцев 20 дней
Регистрация
28 Авг 2018
Сообщения
79
Приветствую всех, кто заглянул в мой уголок пытающегося выкарабкаться алкоголика.

Я парень, мне 29 лет. Возможно, ведение дневника окажет некоторый терапевтический эффект и поддержит на первых порах. Поэтому собственно я и здесь.

Немного предыстории:

До последнего времени я пил по 3-4 литра пива почти каждый день. Без особого труда мог управиться с 0.5-0.7 л коньяка, самогона, водки, виски, а также их сочетаниями. После того как выпью мог выкурить 1-1.5 пачки сигарет. Впрочем, пачку сигарет я мог и за рабочий день выкурить, будучи увлеченным рабочими делами. Стоит отметить, что раньше я пил исключительно в компании. И взять домой пивка для меня было чем-то совсем исключительным.

Спустя некоторое время, когда уже закончилась учеба и начались трудовые будни, как-то стало подмывать взять пару-тройку бутылочек на вечер, чтобы отдохнуть. А потом случилось чудо и прямо у подъезда открылся магазин с алкашкой, что незамедлительно привело к тому, что каждое мое возвращение с работы приводило к покупке пива. А когда пиво заканчивалось, то я без лишний размышлений шел и покупал еще. В итоге, буквально за год-полтора я пришел к тем показателям, что описал выше.

При этом компании никуда не делись. Периодически я встречался с друзьями и с ними выпивал в полтора-два раза больше обычного. И такое могло спокойно повторяться пару-тройку дней подряд с разными людьми, а могло и с одними и теми же. Или порой бывало в одном месте уговоришь бутылочку коньяка, а потом поедешь в другое место и там шлифанешь парой литров пивка. Думаю вы и сами знаете, как оно бывает.

История болезни:

В итоге, однажды жарким летним днём я почувствовал, как у меня кружится голова. Кружится настолько, что я еле перебираю ногами и вот вот упаду. Сознание стало пропадать, но каким-то волевым усилием я добрался до тени. Ну а потом аккуратно добрался и до дома. Потом подобное стало повторяться.
Поначалу думал, что это какой-то привет из прошлого. У меня раньше случались тепловые удары и врачи поговаривали, что у меня не идеальное сердце. Патологий нет, то какие-то там аномалии развития находили. Говорили, что это все растущий организм и со временем все нормализуется. Собственно поэтому я и подумал тогда, что все дело только в чрезмерной жаре. Тем более, что лето закончилось, стало прохладнее, проблемы ушли.

Через год все повторилось и стало еще хуже. Приступы головокружения стали намного сильнее, прибавились боли в шее, спине и сердце. Стало проблематично перемещаться по городу. То есть фактически я вообще не мог ходить. В пределах квартиры нормально, а вот стоит выйти на улицу и я уже истекаю потом, в глазах темнеет, начинает вести в сторону и того и гляди я просто выключусь и упаду. И так каждый день. Даже дойти до магазина, чтобы купить продуктов, было большой проблемой.

Ближе к осени, когда стало посвежее и я смог хотя бы нормально выйти из дома на приличное расстояние, я добрался до платной клиники.
В целом, могу сразу сказать, что посетил 3 платных клиники и одну по прописке. Был у терапевта, двух неврологов и кардиолога. Врачи сказали примерно следующее "Выглядите вы так, будто вам лет 40. Чего же себя так запустили?". По результатам анализов, обследования сердца, шеи и т.д. я был полностью здоров. Там была масса разных обследований и единственное чего я не делал - это МРТ головы и шеи. Возможно, однажды соберусь и проверюсь все таки.

Поставили диагнозы шейный остеохондроз, сколиоз грудного отдела, ну и ВСД само собой, панические атаки и т.д.. Всяких подозрений на другое тоже было навалом. Но не суть. Все самое интересное заключалось в том, что многие симптомы отступали, если я выпивал. Никуда не пропадала только избыточная потливость. Но вот от головокружений, различный болей и скачков давления помогало отлично.

В последние несколько дней вновь установилась почти 30-ти градусная жара. И как обычно, я почти не могу перемещаться по городу. К этому прибавилось сильное ощущение пульсаций в голове. Посему было принято решение завязать со всем, что общепризнанно считается вредным.
Чуть менее недели как я не употребляю ни алкоголя, ни кофе, ни сигарет, ни сахара. Ограничил себя в потреблении еды и даже крепкий чай стараюсь не заваривать.

Нужно заметить, что поначалу все стало только хуже. Давление постоянно держалось около 140/90. Была сильнейшая слабость, учащенный пульс (свыше 100), сильное сердцебиение, обострились разнообразные шейные и спинные боли, стало колоть сердце. По организму постоянно прокатывались волны жара, хотя температура тела была стабильно в диапазоне 36.5-36.7.

И только спустя 5-6 дней, я почувствовал, что становиться немного легче. Пришлось перепробовать массу упражнений для шеи и спины, пока не нашем что-то действенное. Делал все через боль, но вроде становится лучше. Жаркую погоду все равно не получается нормально переносить. Но если недельное воздержание от употребления всего в сочетании с упражнениями дает серьезные улучшения, то даже интересно стало, каких результатов можно достигнуть при месячном или годовом воздержании и умеренных тренировках.

И что?

И тут внимательный читатель спросит: "А причем тут алкоголизм, если у тебя скорее всего проблемы с позвоночником? Лечи спину и бухай спокойно дальше."
Но меня резанула мысль, что я алкоголем очень сильно ослабил здоровье, заглушал симптомы имеющихся заболеваний, посадил сердце и испортил сосуды.
Более того, все эти мышечные спазмы, которые меня преследуют, явно имеют психологическую природу. А алкоголь своим успокаивающим действием снимает эти спазмы, отчего и становиться легче. К тому же, если я выпью и мне полегчает, я сразу утрачиваю мотивацию делать упражнения и лечиться дальше. Пиво - это вообще для меня один большой демотиватор. Оно всегда делало меня вялым и безынициативным, отчего я многое в жизни упустил, руководствуясь мысль в стиле "А зачем оно мне надо? Лучше еще пивка возьму".

Короче говоря, глянув на свое жалкое состояние и осознав, что я уже давно пребываю образно говоря нигде и двигаюсь не менее образно в никуда, я и решил завязать с бухлом, сигаретами и другими стимуляторами ЦНС. Занимаюсь растяжками и разминками спины и шеи. Ношу поддерживающий ортопедический воротник. стараюсь пить побольше воды. И надеюсь дожить здоровым до ближайших прохладных дней, чтобы начать уже наконец просто гулять пешком, что мне всегда рекомендовали для укрепления сердца и нормализации давления.

Сразу могу сказать, что ни о какой целеустремленности, силе воли или характера в моем случае можно даже не заикаться. Я легко могу сорваться в любой момент. Годы употребления испортили не только тело, но и психику. Тем не менее гром грянул и какие-то остатки инстинкта самосохранения таки забрыкались внутри. Попробую воспользоваться с этим толчком и попытаться хоть немного приподняться со дна.

P.S.

Заранее извиняюсь за некоторую сумбурность повествования и большой объем текста. Накипело всякое, да и трудно упорядочить массу разных воспоминаний, выбрав из них лишь самое нужное. Возможно позже, при новом приступе графомании, распишу что-то поподробнее. Ну и постараюсь держать в курсе об имеющихся улучшениях или ухудшениях.
 

Losha

Участник
Не пьет 6 месяцев 29 дней
Регистрация
18 Авг 2018
Сообщения
651
Пол
женский
Привет. Лови поддержку. Алкоголь, конечно, смазал тебе картину своей анастезией. Но настрой у тебя хороший, значит справишься.
Не пей сегодня, не будь голодным, уставшим, злым и читай Важно.
 

Янусик

Участник
Не пьет 8 месяцев 26 дней
Регистрация
29 Июл 2018
Сообщения
697
Пол
женский
Привет Никс,сейчас ты просушишся ,подлечишся ,тебе станет гораздо легче,ииииии....Поэтому ищи мотивацию не пить и не портить себе здоровье в дальнейшем.
Организм тебе этого не простит)
 

Dmitry_S

Участник
Не пьет 3 месяца 11 дней
Регистрация
14 Май 2018
Сообщения
186
Пол
мужской
Привет! Как всё знакомо. Попробуй не пить месяц-два, должно полегчать. Панические атаки постепенно уйдут. А если не бросишь, то со временем только хуже станет. Будешь пить, чтобы из дома выйти, потом похмеляться, потому что адски плохо и так по кругу, пока совсем ЦНС не посадишь.
 

bublinka

Эксперт
Не пьет 2 года 2 месяца 22 дня
Регистрация
9 Апр 2016
Сообщения
4,810
Пол
женский
Да,нельзя нам с ПА алко,ни под каким соусом,даже если бы мы не были алкашами. У меня ПА были просто бомбезные,врагу не пожелаю,снимала тоже алкоголем,а они от этого становились чаще и страшнее. За время моего неупотребления ПА у меня была один раз,но очень быстро погасилась обычной валерианкой и обтираниями холодной водой.
 

историк

Сильный в немощи
Не пьет 2 года 3 месяца 12 дней
Регистрация
25 Май 2017
Сообщения
1,102
Приветствую! Ну да... 4-5 литров пива ежедневно, 0,7 водки в одного... Ты не алкоголик! Бухло ни при чём! Это всё остеохондроз с грыжами, и пресловутая ВСД))))) Это была шутка, если что) Ты прям, как я, в свои "лучшие" годы)) Здоровый бугай, наверное?) Я тоже жрал по многу - к хорошему это не привело. Это не рекорды, а антирекорды. Позвоночник, кстати, угробил себе нахрен. Теперь приходится жить с тем, что имею. Поддерживать периодически. Слава Богу, что так! Как в кино - спасибо, что живой! Так что, за здоровье не боись - бросишь бухать, хуже не будет, это точно. Только лучше) Полностью здоровым будешь врядли, но не помрешь - это точно) Про позвоночник... Алкашка очень сильно обезвоживает организм, и хрящевую ткань в частности. Поэтому она начинает стремительно разрушаться, происходят дегенеративные изменения. В общем - не забивай голову диагнозами, а сосредоточься на своей трезвости. Как ты будешь ее сохранять, и как будешь жить в трезвости? Вот основные вопросы, на которые нужно найти ответ, и стараться воплощать его в жизнь. Придется многое поменять и много у научиться заново) Это большая работа, но без нее ничего не получится. Удачи тебе в твоем начинании! И помни, всё возможно! Ненужно никогда отчаиваться и падать духом)
 

Makosh

Участник
Не пьет 6 месяцев 21 день
Регистрация
25 Мар 2018
Сообщения
429
Пол
женский
Да,нельзя нам с ПА алко,ни под каким соусом,даже если бы мы не были алкашами. У меня ПА были просто бомбезные,врагу не пожелаю,снимала тоже алкоголем,а они от этого становились чаще и страшнее. За время моего неупотребления ПА у меня была один раз,но очень быстро погасилась обычной валерианкой и обтираниями холодной водой.
А как насчёт антидепрессантов, можно их использовать для поддержки вначале?
 

bublinka

Эксперт
Не пьет 2 года 2 месяца 22 дня
Регистрация
9 Апр 2016
Сообщения
4,810
Пол
женский
А как насчёт антидепрессантов, можно их использовать для поддержки вначале?
Зачем? АД назначают тем ,у кого действительно серьёзная депрессия,всё остальное переживаемо. Вообще,алкашам нежелательно АД,успокоительные сильные,по той простой причине,что многие подсаживаются ещё и на фарму,получается двойная зависимость алко плюс таблетки,там вообще треш начинается. Поэтому валериана,чайки успокоительные,глицин-вот наши АД))))
 

Makosh

Участник
Не пьет 6 месяцев 21 день
Регистрация
25 Мар 2018
Сообщения
429
Пол
женский
Зачем? АД назначают тем ,у кого действительно серьёзная депрессия,всё остальное переживаемо. Вообще,алкашам нежелательно АД,успокоительные сильные,по той простой причине,что многие подсаживаются ещё и на фарму,получается двойная зависимость алко плюс таблетки,там вообще треш начинается. Поэтому валериана,чайки успокоительные,глицин-вот наши АД))))
Вчера заваривала чай вкусный, к вечеру полегчало. Но Ад лежат в тумбочке.
 

bublinka

Эксперт
Не пьет 2 года 2 месяца 22 дня
Регистрация
9 Апр 2016
Сообщения
4,810
Пол
женский
Но Ад лежат в тумбочке.
Не пей ты АД,у кого реально депрессия,те валяются на диване и даже умыться не могут,а не на форуме пишут. А кто тебе АД выписал? Ты говорила врачу,что ты алкоголик и бросаешь пить,или умолчала?
 
Сверху Снизу