Приветствую всех, кто заглянул в мой уголок пытающегося выкарабкаться алкоголика.
Я парень, мне 29 лет. Возможно, ведение дневника окажет некоторый терапевтический эффект и поддержит на первых порах. Поэтому собственно я и здесь.
Немного предыстории:
До последнего времени я пил по 3-4 литра пива почти каждый день. Без особого труда мог управиться с 0.5-0.7 л коньяка, самогона, водки, виски, а также их сочетаниями. После того как выпью мог выкурить 1-1.5 пачки сигарет. Впрочем, пачку сигарет я мог и за рабочий день выкурить, будучи увлеченным рабочими делами. Стоит отметить, что раньше я пил исключительно в компании. И взять домой пивка для меня было чем-то совсем исключительным.
Спустя некоторое время, когда уже закончилась учеба и начались трудовые будни, как-то стало подмывать взять пару-тройку бутылочек на вечер, чтобы отдохнуть. А потом случилось чудо и прямо у подъезда открылся магазин с алкашкой, что незамедлительно привело к тому, что каждое мое возвращение с работы приводило к покупке пива. А когда пиво заканчивалось, то я без лишний размышлений шел и покупал еще. В итоге, буквально за год-полтора я пришел к тем показателям, что описал выше.
При этом компании никуда не делись. Периодически я встречался с друзьями и с ними выпивал в полтора-два раза больше обычного. И такое могло спокойно повторяться пару-тройку дней подряд с разными людьми, а могло и с одними и теми же. Или порой бывало в одном месте уговоришь бутылочку коньяка, а потом поедешь в другое место и там шлифанешь парой литров пивка. Думаю вы и сами знаете, как оно бывает.
История болезни:
В итоге, однажды жарким летним днём я почувствовал, как у меня кружится голова. Кружится настолько, что я еле перебираю ногами и вот вот упаду. Сознание стало пропадать, но каким-то волевым усилием я добрался до тени. Ну а потом аккуратно добрался и до дома. Потом подобное стало повторяться.
Поначалу думал, что это какой-то привет из прошлого. У меня раньше случались тепловые удары и врачи поговаривали, что у меня не идеальное сердце. Патологий нет, то какие-то там аномалии развития находили. Говорили, что это все растущий организм и со временем все нормализуется. Собственно поэтому я и подумал тогда, что все дело только в чрезмерной жаре. Тем более, что лето закончилось, стало прохладнее, проблемы ушли.
Через год все повторилось и стало еще хуже. Приступы головокружения стали намного сильнее, прибавились боли в шее, спине и сердце. Стало проблематично перемещаться по городу. То есть фактически я вообще не мог ходить. В пределах квартиры нормально, а вот стоит выйти на улицу и я уже истекаю потом, в глазах темнеет, начинает вести в сторону и того и гляди я просто выключусь и упаду. И так каждый день. Даже дойти до магазина, чтобы купить продуктов, было большой проблемой.
Ближе к осени, когда стало посвежее и я смог хотя бы нормально выйти из дома на приличное расстояние, я добрался до платной клиники.
В целом, могу сразу сказать, что посетил 3 платных клиники и одну по прописке. Был у терапевта, двух неврологов и кардиолога. Врачи сказали примерно следующее "Выглядите вы так, будто вам лет 40. Чего же себя так запустили?". По результатам анализов, обследования сердца, шеи и т.д. я был полностью здоров. Там была масса разных обследований и единственное чего я не делал - это МРТ головы и шеи. Возможно, однажды соберусь и проверюсь все таки.
Поставили диагнозы шейный остеохондроз, сколиоз грудного отдела, ну и ВСД само собой, панические атаки и т.д.. Всяких подозрений на другое тоже было навалом. Но не суть. Все самое интересное заключалось в том, что многие симптомы отступали, если я выпивал. Никуда не пропадала только избыточная потливость. Но вот от головокружений, различный болей и скачков давления помогало отлично.
В последние несколько дней вновь установилась почти 30-ти градусная жара. И как обычно, я почти не могу перемещаться по городу. К этому прибавилось сильное ощущение пульсаций в голове. Посему было принято решение завязать со всем, что общепризнанно считается вредным.
Чуть менее недели как я не употребляю ни алкоголя, ни кофе, ни сигарет, ни сахара. Ограничил себя в потреблении еды и даже крепкий чай стараюсь не заваривать.
Нужно заметить, что поначалу все стало только хуже. Давление постоянно держалось около 140/90. Была сильнейшая слабость, учащенный пульс (свыше 100), сильное сердцебиение, обострились разнообразные шейные и спинные боли, стало колоть сердце. По организму постоянно прокатывались волны жара, хотя температура тела была стабильно в диапазоне 36.5-36.7.
И только спустя 5-6 дней, я почувствовал, что становиться немного легче. Пришлось перепробовать массу упражнений для шеи и спины, пока не нашем что-то действенное. Делал все через боль, но вроде становится лучше. Жаркую погоду все равно не получается нормально переносить. Но если недельное воздержание от употребления всего в сочетании с упражнениями дает серьезные улучшения, то даже интересно стало, каких результатов можно достигнуть при месячном или годовом воздержании и умеренных тренировках.
И что?
И тут внимательный читатель спросит: "А причем тут алкоголизм, если у тебя скорее всего проблемы с позвоночником? Лечи спину и бухай спокойно дальше."
Но меня резанула мысль, что я алкоголем очень сильно ослабил здоровье, заглушал симптомы имеющихся заболеваний, посадил сердце и испортил сосуды.
Более того, все эти мышечные спазмы, которые меня преследуют, явно имеют психологическую природу. А алкоголь своим успокаивающим действием снимает эти спазмы, отчего и становиться легче. К тому же, если я выпью и мне полегчает, я сразу утрачиваю мотивацию делать упражнения и лечиться дальше. Пиво - это вообще для меня один большой демотиватор. Оно всегда делало меня вялым и безынициативным, отчего я многое в жизни упустил, руководствуясь мысль в стиле "А зачем оно мне надо? Лучше еще пивка возьму".
Короче говоря, глянув на свое жалкое состояние и осознав, что я уже давно пребываю образно говоря нигде и двигаюсь не менее образно в никуда, я и решил завязать с бухлом, сигаретами и другими стимуляторами ЦНС. Занимаюсь растяжками и разминками спины и шеи. Ношу поддерживающий ортопедический воротник. стараюсь пить побольше воды. И надеюсь дожить здоровым до ближайших прохладных дней, чтобы начать уже наконец просто гулять пешком, что мне всегда рекомендовали для укрепления сердца и нормализации давления.
Сразу могу сказать, что ни о какой целеустремленности, силе воли или характера в моем случае можно даже не заикаться. Я легко могу сорваться в любой момент. Годы употребления испортили не только тело, но и психику. Тем не менее гром грянул и какие-то остатки инстинкта самосохранения таки забрыкались внутри. Попробую воспользоваться с этим толчком и попытаться хоть немного приподняться со дна.
P.S.
Заранее извиняюсь за некоторую сумбурность повествования и большой объем текста. Накипело всякое, да и трудно упорядочить массу разных воспоминаний, выбрав из них лишь самое нужное. Возможно позже, при новом приступе графомании, распишу что-то поподробнее. Ну и постараюсь держать в курсе об имеющихся улучшениях или ухудшениях.
Я парень, мне 29 лет. Возможно, ведение дневника окажет некоторый терапевтический эффект и поддержит на первых порах. Поэтому собственно я и здесь.
Немного предыстории:
До последнего времени я пил по 3-4 литра пива почти каждый день. Без особого труда мог управиться с 0.5-0.7 л коньяка, самогона, водки, виски, а также их сочетаниями. После того как выпью мог выкурить 1-1.5 пачки сигарет. Впрочем, пачку сигарет я мог и за рабочий день выкурить, будучи увлеченным рабочими делами. Стоит отметить, что раньше я пил исключительно в компании. И взять домой пивка для меня было чем-то совсем исключительным.
Спустя некоторое время, когда уже закончилась учеба и начались трудовые будни, как-то стало подмывать взять пару-тройку бутылочек на вечер, чтобы отдохнуть. А потом случилось чудо и прямо у подъезда открылся магазин с алкашкой, что незамедлительно привело к тому, что каждое мое возвращение с работы приводило к покупке пива. А когда пиво заканчивалось, то я без лишний размышлений шел и покупал еще. В итоге, буквально за год-полтора я пришел к тем показателям, что описал выше.
При этом компании никуда не делись. Периодически я встречался с друзьями и с ними выпивал в полтора-два раза больше обычного. И такое могло спокойно повторяться пару-тройку дней подряд с разными людьми, а могло и с одними и теми же. Или порой бывало в одном месте уговоришь бутылочку коньяка, а потом поедешь в другое место и там шлифанешь парой литров пивка. Думаю вы и сами знаете, как оно бывает.
История болезни:
В итоге, однажды жарким летним днём я почувствовал, как у меня кружится голова. Кружится настолько, что я еле перебираю ногами и вот вот упаду. Сознание стало пропадать, но каким-то волевым усилием я добрался до тени. Ну а потом аккуратно добрался и до дома. Потом подобное стало повторяться.
Поначалу думал, что это какой-то привет из прошлого. У меня раньше случались тепловые удары и врачи поговаривали, что у меня не идеальное сердце. Патологий нет, то какие-то там аномалии развития находили. Говорили, что это все растущий организм и со временем все нормализуется. Собственно поэтому я и подумал тогда, что все дело только в чрезмерной жаре. Тем более, что лето закончилось, стало прохладнее, проблемы ушли.
Через год все повторилось и стало еще хуже. Приступы головокружения стали намного сильнее, прибавились боли в шее, спине и сердце. Стало проблематично перемещаться по городу. То есть фактически я вообще не мог ходить. В пределах квартиры нормально, а вот стоит выйти на улицу и я уже истекаю потом, в глазах темнеет, начинает вести в сторону и того и гляди я просто выключусь и упаду. И так каждый день. Даже дойти до магазина, чтобы купить продуктов, было большой проблемой.
Ближе к осени, когда стало посвежее и я смог хотя бы нормально выйти из дома на приличное расстояние, я добрался до платной клиники.
В целом, могу сразу сказать, что посетил 3 платных клиники и одну по прописке. Был у терапевта, двух неврологов и кардиолога. Врачи сказали примерно следующее "Выглядите вы так, будто вам лет 40. Чего же себя так запустили?". По результатам анализов, обследования сердца, шеи и т.д. я был полностью здоров. Там была масса разных обследований и единственное чего я не делал - это МРТ головы и шеи. Возможно, однажды соберусь и проверюсь все таки.
Поставили диагнозы шейный остеохондроз, сколиоз грудного отдела, ну и ВСД само собой, панические атаки и т.д.. Всяких подозрений на другое тоже было навалом. Но не суть. Все самое интересное заключалось в том, что многие симптомы отступали, если я выпивал. Никуда не пропадала только избыточная потливость. Но вот от головокружений, различный болей и скачков давления помогало отлично.
В последние несколько дней вновь установилась почти 30-ти градусная жара. И как обычно, я почти не могу перемещаться по городу. К этому прибавилось сильное ощущение пульсаций в голове. Посему было принято решение завязать со всем, что общепризнанно считается вредным.
Чуть менее недели как я не употребляю ни алкоголя, ни кофе, ни сигарет, ни сахара. Ограничил себя в потреблении еды и даже крепкий чай стараюсь не заваривать.
Нужно заметить, что поначалу все стало только хуже. Давление постоянно держалось около 140/90. Была сильнейшая слабость, учащенный пульс (свыше 100), сильное сердцебиение, обострились разнообразные шейные и спинные боли, стало колоть сердце. По организму постоянно прокатывались волны жара, хотя температура тела была стабильно в диапазоне 36.5-36.7.
И только спустя 5-6 дней, я почувствовал, что становиться немного легче. Пришлось перепробовать массу упражнений для шеи и спины, пока не нашем что-то действенное. Делал все через боль, но вроде становится лучше. Жаркую погоду все равно не получается нормально переносить. Но если недельное воздержание от употребления всего в сочетании с упражнениями дает серьезные улучшения, то даже интересно стало, каких результатов можно достигнуть при месячном или годовом воздержании и умеренных тренировках.
И что?
И тут внимательный читатель спросит: "А причем тут алкоголизм, если у тебя скорее всего проблемы с позвоночником? Лечи спину и бухай спокойно дальше."
Но меня резанула мысль, что я алкоголем очень сильно ослабил здоровье, заглушал симптомы имеющихся заболеваний, посадил сердце и испортил сосуды.
Более того, все эти мышечные спазмы, которые меня преследуют, явно имеют психологическую природу. А алкоголь своим успокаивающим действием снимает эти спазмы, отчего и становиться легче. К тому же, если я выпью и мне полегчает, я сразу утрачиваю мотивацию делать упражнения и лечиться дальше. Пиво - это вообще для меня один большой демотиватор. Оно всегда делало меня вялым и безынициативным, отчего я многое в жизни упустил, руководствуясь мысль в стиле "А зачем оно мне надо? Лучше еще пивка возьму".
Короче говоря, глянув на свое жалкое состояние и осознав, что я уже давно пребываю образно говоря нигде и двигаюсь не менее образно в никуда, я и решил завязать с бухлом, сигаретами и другими стимуляторами ЦНС. Занимаюсь растяжками и разминками спины и шеи. Ношу поддерживающий ортопедический воротник. стараюсь пить побольше воды. И надеюсь дожить здоровым до ближайших прохладных дней, чтобы начать уже наконец просто гулять пешком, что мне всегда рекомендовали для укрепления сердца и нормализации давления.
Сразу могу сказать, что ни о какой целеустремленности, силе воли или характера в моем случае можно даже не заикаться. Я легко могу сорваться в любой момент. Годы употребления испортили не только тело, но и психику. Тем не менее гром грянул и какие-то остатки инстинкта самосохранения таки забрыкались внутри. Попробую воспользоваться с этим толчком и попытаться хоть немного приподняться со дна.
P.S.
Заранее извиняюсь за некоторую сумбурность повествования и большой объем текста. Накипело всякое, да и трудно упорядочить массу разных воспоминаний, выбрав из них лишь самое нужное. Возможно позже, при новом приступе графомании, распишу что-то поподробнее. Ну и постараюсь держать в курсе об имеющихся улучшениях или ухудшениях.
