Если я решила прекратить пить

[Lunar cat]

Здравствуйте.Форум читаю с 2019,решила и я завести свою тему,надеюсь она мне поможет оставаться трезвой.
Алкоголь пью лет с 14,вообще есть какая-то тяга к разным зависимостям и саморазрушению,чего только не было в жизни.Вся жизнь завязана на алкоголе всегда была,все выходные,праздники,отпуска.Много чего было,но попробую остановиться на том,что имеем сейчас.
Мне 35,двое деток,в декрете.Сейчас не работаю,вся в детях,не хватает эмоций и акивностей вне детей и поэтому кажется,что алкоголь помогает выйти из рутины.Но по факту и до детей все с алкахой было связано.Раза 3 в неделю прибухиваю,иногда больше,постоянно в предвкушении вечера с алкоголем.В запои не ухожу,но если алко в рот попадает,то пью до победы.После алкашки,независимо от количества, почти всегда плохо,физически и морально.Под алкоголем покуражиться люблю,дичь всякую вытворяю,еще и постоянное чувство стыда.Через пару дней после алко естественно начинает казаться,что и не так плохо мне было и чувство стыда за поступки притупляется. С каждым годом из за алкашки сдвигаются рамки дозволенного и не хочется проверять,на что я еще способна.
Решила быть трезвой.Прочитала на днях книгу Стеценко,что то откликнулось,но надо возможно перечитать.Читаю форум,чужие темы,мысли скачут от "так я точно не хочу" до "у меня все не так плохо,надо еще побухать".
Спасибо,кто прочитал,буду рада откликам и советам.

 

[Радуга света]

Здравствуйте.Форум читаю с 2019,решила и я завести свою тему,надеюсь она мне поможет оставаться трезвой.
Алкоголь пью лет с 14,вообще есть какая-то тяга к разным зависимостям и саморазрушению,чего только не было в жизни.Вся жизнь завязана на алкоголе всегда была,все выходные,праздники,отпуска.Много чего было,но попробую остановиться на том,что имеем сейчас.
Мне 35,двое деток,в декрете.Сейчас не работаю,вся в детях,не хватает эмоций и акивностей вне детей и поэтому кажется,что алкоголь помогает выйти из рутины.Но по факту и до детей все с алкахой было связано.Раза 3 в неделю прибухиваю,иногда больше,постоянно в предвкушении вечера с алкоголем.В запои не ухожу,но если алко в рот попадает,то пью до победы.После алкашки,независимо от количества, почти всегда плохо,физически и морально.Под алкоголем покуражиться люблю,дичь всякую вытворяю,еще и постоянное чувство стыда.Через пару дней после алко естественно начинает казаться,что и не так плохо мне было и чувство стыда за поступки притупляется. С каждым годом из за алкашки сдвигаются рамки дозволенного и не хочется проверять,на что я еще способна.
Решила быть трезвой.Прочитала на днях книгу Стеценко,что то откликнулось,но надо возможно перечитать.Читаю форум,чужие темы,мысли скачут от "так я точно не хочу" до "у меня все не так плохо,надо еще побухать".
Спасибо,кто прочитал,буду рада откликам и советам.

Привет! Давай завязывай. У меня был примерно такой же режим. Ни к чему проверять насколько ты можешь нащупать дно и пробить его.

 

[Arkadiy]

Здравствуйте.Форум читаю с 2019,решила и я завести свою тему,надеюсь она мне поможет оставаться трезвой.
Алкоголь пью лет с 14,вообще есть какая-то тяга к разным зависимостям и саморазрушению,чего только не было в жизни.Вся жизнь завязана на алкоголе всегда была,все выходные,праздники,отпуска.Много чего было,но попробую остановиться на том,что имеем сейчас.
Мне 35,двое деток,в декрете.Сейчас не работаю,вся в детях,не хватает эмоций и акивностей вне детей и поэтому кажется,что алкоголь помогает выйти из рутины.Но по факту и до детей все с алкахой было связано.Раза 3 в неделю прибухиваю,иногда больше,постоянно в предвкушении вечера с алкоголем.В запои не ухожу,но если алко в рот попадает,то пью до победы.После алкашки,независимо от количества, почти всегда плохо,физически и морально.Под алкоголем покуражиться люблю,дичь всякую вытворяю,еще и постоянное чувство стыда.Через пару дней после алко естественно начинает казаться,что и не так плохо мне было и чувство стыда за поступки притупляется. С каждым годом из за алкашки сдвигаются рамки дозволенного и не хочется проверять,на что я еще способна.
Решила быть трезвой.Прочитала на днях книгу Стеценко,что то откликнулось,но надо возможно перечитать.Читаю форум,чужие темы,мысли скачут от "так я точно не хочу" до "у меня все не так плохо,надо еще побухать".
Спасибо,кто прочитал,буду рада откликам и советам.

Привет.
Раскрою тайну.

В книгах написано что надо делать. Так вот, не достаточно прочитать книгу.
Надо сделать то, что в ней написано.

До меня это дошло совсем не сразу. ))))

 

[Радуга света]

Привет.
Раскрою тайну.

В книгах написано что надо делать. Так вот, не достаточно прочитать книгу.
Надо сделать то, что в ней написано.

До меня это дошло совсем не сразу. ))))

НУ, кстати, не везде написано. В книге Мельникова вот есть прям пошаговое руководство во второй части. А иные читаешь и да, понимаешь, что пить-то плохо, но инструментария в руках никакого нет.

 

[Lunar cat]

Привет! Давай завязывай. У меня был примерно такой же режим. Ни к чему проверять насколько ты можешь нащупать дно и пробить его.

Привет,спасибо.Да было уже кажется это дно,а потом оказалось-показалось.

 

[Сизый Нос]

Читаю форум,чужие темы,мысли скачут от "так я точно не хочу" до "у меня все не так плохо,надо еще побухать".

Если еще побухать, то есть опасность, что рано или поздно тебе станет всё равно, что с тобой происходит. Ты перестанешь читать форум, задумываться над тем, чего именно ты не хочешь. Тебя всё будет устраивать до самой смерти, которая окажется вдруг не за горами. Поэтому воспользуйся подарком судьбы, которая тебе подкинула шанс остановиться здесь и сейчас.

 

[Шарлотт]

Привет
Лови мою поддержку..я тоже в декрете и тоже двое деток, я пивная……
Ты что пила и в какой количестве?

 

[Arkadiy]

НУ, кстати, не везде написано. В книге Мельникова вот есть прям пошаговое руководство во второй части. А иные читаешь и да, понимаешь, что пить-то плохо, но инструментария в руках никакого нет.

Сделать такой вывод - большое дело. Это проявление осознанности!!!))
Я тебя очень поздравляю!

 

[Lunar cat]

Привет.
Раскрою тайну.

В книгах написано что надо делать. Так вот, не достаточно прочитать книгу.
Надо сделать то, что в ней написано.

До меня это дошло совсем не сразу. ))))

Привет.Что надо делать,я пока не знаю.Точно решила не пить.Есть еще ощущение,что чем больше я об этом думаю,читаю форум,тем больше хочется выпить.

 

[Шарлотт]

Привет.Что надо делать,я пока не знаю.Точно решила не пить.Есть еще ощущение,что чем больше я об этом думаю,читаю форум,тем больше хочется выпить.

Нужно изучать информацию по профилю, тогда будет легче, а по поводу что хочется выпить, никто не говорил, что будет легко!!!
Нужно обесценить алкоголь, поставить на первое место свою трезвость!

 

[Lunar cat]

Если еще побухать, то есть опасность, что рано или поздно тебе станет всё равно, что с тобой происходит. Ты перестанешь читать форум, задумываться над тем, чего именно ты не хочешь. Тебя всё будет устраивать до самой смерти, которая окажется вдруг не за горами. Поэтому воспользуйся подарком судьбы, которая тебе подкинула шанс остановиться здесь и сейчас.

Задумалась,спасибо.Я хочу остановиться здесь и сейчас.

 

[Радуга света]

Сделать такой вывод - большое дело. Это проявление осознанности!!!))
Я тебя очень поздравляю!

Че ты ржешь). Я вот очень хорошо помню, как пришла на форум, а меня давай пытать:
- Как ты планируешь трезветь? Что для этого делать?
- Ну че???? Не пить...
- Этого мало.
- А что еще надо?
- Сознание менять.
- Ну так я же вроде пришла. Менять готова. Скажите как.
- А тут сама. Сама голубушка. По ходу разберешься. Сиди. Изучай. Может что-то зайдет.
И в этот момент мне как раз и попала книга Мельникова в руки. Что-то взяла для себя. Что-то нет. Но хоть понятнее стало, что пытаются втолковать. А вот это "бери и делай", когда есть сформированный категорийный аппарат и изучены методики, то да. А так - это сродни тому, что я умею пользоваться автокадом, а мне говорят: а теперь бери и делай раздел КЖ проекта.

 

[Arkadiy]

Привет.Что надо делать,я пока не знаю.Точно решила не пить.Есть еще ощущение,что чем больше я об этом думаю,читаю форум,тем больше хочется выпить.

в книге/ книгах, которые ты читаешь. написано что делать.

 

[Lunar cat]

Привет
Лови мою поддержку..я тоже в декрете и тоже двое деток, я пивная……
Ты что пила и в какой количестве?

Привет.Спасибо,Дарья.Просмотрела начало твоей темы,похоже ситуация.Потом внимательно почитаю.Сейчас в основном пиво и вино.Но могу пить все,что говорит.Во втором декрете крепкие напитки не пробовала пить,так как и от пива,и от вина выходы тяжёлые.Да и если начинаю пить,то уже не остановить с первого глотка.

 

[Arkadiy]

Че ты ржешь). Я вот очень хорошо помню, как пришла на форум, а меня давай пытать:
- Как ты планируешь трезветь? Что для этого делать?
- Ну че???? Не пить...
- Этого мало.
- А что еще надо?
- Сознание менять.
- Ну так я же вроде пришла. Менять готова. Скажите как.
- А тут сама. Сама голубушка. По ходу разберешься. Сиди. Изучай. Может что-то зайдет.
И в этот момент мне как раз и попала книга Мельникова в руки. Что-то взяла для себя. Что-то нет. Но хоть понятнее стало, что пытаются втолковать. А вот это "бери и делай", когда есть сформированный категорийный аппарат и изучены методики, то да. А так - это сродни тому, что я умею пользоваться автокадом, а мне говорят: а теперь бери и делай раздел КЖ проекта.

я не ржешь, я мило, одобрительно улыбаюсь.))

 

[Шарлотт]

Привет.Спасибо,Дарья.Просмотрела начало твоей темы,похоже ситуация.Потом внимательно почитаю.Сейчас в основном пиво и вино.Но могу пить все,что говорит.Во втором декрете крепкие напитки не пробовала пить,так как и от пива,и от вина выходы тяжёлые.Да и если начинаю пить,то уже не остановить с первого глотка.

Почитай мою тему, может что для себя найдёшь, нужно искать метод, у всех он разный, сейчас старожилы подтянутся и подскажут где и что почитать!
У меня на самом деле 10 дней без алкоголя, это мой 3 заход, обнулила потому что приняла настойку женьшеня для поднятия давления, врач выписал, а там этанол…

 

[Lunar cat]

Почитай мою тему, может что для себя найдёшь, нужно искать метод, у всех он разный, сейчас старожилы подтянутся и подскажут где и что почитать!
У меня на самом деле 10 дней без алкоголя, это мой 3 заход, обнулила потому что приняла настойку женьшеня для поднятия давления, врач выписал, а там этанол…

Серьёзный подход,это я про настойку женьшеня и обнуление счетчика

 

[Шарлотт]

Серьёзный подход,это я про настойку женьшеня и обнуление счетчика

Я так решила для себя, я же не для кого-то это делаю….

 

[Diva13]

Здравствуйте.Форум читаю с 2019,решила и я завести свою тему,надеюсь она мне поможет оставаться трезвой.
Алкоголь пью лет с 14,вообще есть какая-то тяга к разным зависимостям и саморазрушению,чего только не было в жизни.Вся жизнь завязана на алкоголе всегда была,все выходные,праздники,отпуска.Много чего было,но попробую остановиться на том,что имеем сейчас.
Мне 35,двое деток,в декрете.Сейчас не работаю,вся в детях,не хватает эмоций и акивностей вне детей и поэтому кажется,что алкоголь помогает выйти из рутины.Но по факту и до детей все с алкахой было связано.Раза 3 в неделю прибухиваю,иногда больше,постоянно в предвкушении вечера с алкоголем.В запои не ухожу,но если алко в рот попадает,то пью до победы.После алкашки,независимо от количества, почти всегда плохо,физически и морально.Под алкоголем покуражиться люблю,дичь всякую вытворяю,еще и постоянное чувство стыда.Через пару дней после алко естественно начинает казаться,что и не так плохо мне было и чувство стыда за поступки притупляется. С каждым годом из за алкашки сдвигаются рамки дозволенного и не хочется проверять,на что я еще способна.
Решила быть трезвой.Прочитала на днях книгу Стеценко,что то откликнулось,но надо возможно перечитать.Читаю форум,чужие темы,мысли скачут от "так я точно не хочу" до "у меня все не так плохо,надо еще побухать".
Спасибо,кто прочитал,буду рада откликам и советам.

Что то мне это напоминает....ааа да меня ж приветствую

 

[Lunar cat]

Я так решила для себя, я же не для кого-то это делаю….

Конечно для себя