Это - не подвиг

До

Добрый
Не пьет 1 год 11 месяцев 4 дня
Регистрация
13 Янв 2013
Сообщения
1,928
#1
Начинаю новый путь. Сегодня 3-й день.

Смешно, конечно.
Просто до этого были попытки сократить количество, завязать на пару месяцев... Последняя попытка в конце 2012 завязать на год увенчалась лишь 1 месяцем воздержания.
Конечно, эти попытки были без теоретической базы - просто "не буду пить... пока".
Однако, когда последняя увенчалась ничем, понял - что зависим. Испугался. Начал читать, что есть по этой теме. Понял, что это - навсегда.
Понял, что если дальше жить - то только без алкоголя.
Просто "не пить" - оно уже не будет работать. Это для неалкоголиков. Для алкоголиков нужен системный подход.
Начал готовиться за пару месяцев, почитал форум (отдельное спасибо Шкиперу), посчитал расклады, варианты выхода. Пил по 0,3 пива через день. В отпуске в России сорвался. Сейчас выплыл, что лишний раз доказало отсутствие контроля при каком-либо употреблении.

В общем, хотел бы в этой теме делиться своими ощущениями, мыслями, мерами пресечения по мере выхода.
Первый этап - неделя. Должен пройти без вопросов - проходили, плюс на зубах по-любому продержусь. "Сегоднянепью" + глобальная установка "стаканэтосмерть".

Изначально принял следующие предпосылки:
НЕ БЫТЬ: голодным, уставшим и злым.
БЫТЬ: безжалостным к себе.

Главный следующий этап - 21 день (или 1 месяц).
Поехали.
 

Иван 1978

Активный участник
Не пьет 8 месяцев 19 дней
Регистрация
8 Авг 2012
Сообщения
840
#2
Приветствую
не люблю советовать
но мне кажется нужно меньше громких слов
война, безжалостность к себе, подвиг и тп
нужно спокойнее
просто принять, тот факт, что ты алкоголик
и что нельзя пить ни капли
и вообще мне очень нравится принцип "не пить только сегодня"
Не давать громких обещаний
не строить грандиозных планов
просто сегодня не пить
И так день за днем
В общем, удачи, терпения
поддерживаю
 

Smirnova

Активный участник
Не пьет 5 лет 1 месяц 16 дней
Регистрация
9 Авг 2013
Сообщения
2,626
#3
Привет, Bum!
Располагайся
 

KapTep

Забаненный
Забаненный
Регистрация
6 Июн 2013
Сообщения
2,569
#4
Дерзай.
Бог в помощь.
 

marinal

Только вперед
Не пьет 7 лет 6 месяцев 23 дня
Регистрация
15 Дек 2007
Сообщения
10,640
#5
Пил по 0,3 пива через день
Что может дать алкашу банка пива через день? Зачем ее пить то????? В качестве самоистязания? Неужели на нашем форуме такие советы дают????
 

Микс

One piece at a time
Не пьет 7 лет 7 месяцев 16 дней
Регистрация
7 Янв 2011
Сообщения
9,360
#7
Начинаю новый путь. Сегодня 3-й день.

Смешно, конечно.
Просто до этого были попытки сократить количество, завязать на пару месяцев... Последняя попытка в конце 2012 завязать на год увенчалась лишь 1 месяцем воздержания.
Конечно, эти попытки были без теоретической базы - просто "не буду пить... пока".
Однако, когда последняя увенчалась ничем, понял - что зависим. Испугался. Начал читать, что есть по этой теме. Понял, что это - навсегда.
Понял, что если дальше жить - то только без алкоголя.
Просто "не пить" - оно уже не будет работать. Это для неалкоголиков. Для алкоголиков нужен системный подход.
Начал готовиться за пару месяцев, почитал форум (отдельное спасибо Шкиперу), посчитал расклады, варианты выхода. Пил по 0,3 пива через день. В отпуске в России сорвался. Сейчас выплыл, что лишний раз доказало отсутствие контроля при каком-либо употреблении.

В общем, хотел бы в этой теме делиться своими ощущениями, мыслями, мерами пресечения по мере выхода.
Первый этап - неделя. Должен пройти без вопросов - проходили, плюс на зубах по-любому продержусь. "Сегоднянепью" + глобальная установка "стаканэтосмерть".

Изначально принял следующие предпосылки:
НЕ БЫТЬ: голодным, уставшим и злым.
БЫТЬ: безжалостным к себе.

Главный следующий этап - 21 день (или 1 месяц).
Поехали.
Не ставь сроков, не пей только сегодня. Не веди войны. По возможности не привлекай волю. Сбавь немного обороты.
 

До

Добрый
Не пьет 1 год 11 месяцев 4 дня
Регистрация
13 Янв 2013
Сообщения
1,928
#8
Спасибо всем за поддержку.

Не ставь сроков, не пей только сегодня. Не веди войны. По возможности не привлекай волю. Сбавь немного обороты.
Ты прав. Учту.
Просто стратегическое решение у меня путается с тактическими целями.
 

hellraiser

Ветеран
Регистрация
29 Май 2013
Сообщения
7,831
#9
И вновь продолжается бой ... ( песня такая была) ...
 

До

Добрый
Не пьет 1 год 11 месяцев 4 дня
Регистрация
13 Янв 2013
Сообщения
1,928
#10
Что может дать алкашу банка пива через день? Зачем ее пить то????? В качестве самоистязания? Неужели на нашем форуме такие советы дают????
Таких советов не было.
Собственное решение. Думал, пока почитаю-поготовлюсь, надо как-то же перебиваться.