Недостаточно.
Это так называемая сухость, просто неупотребление вещества.
Но продолжая жить прежними неизменными шаблонами, ты попадаешь в ту же жизненную ситуацию. Проще говоря зайопываешься. И вот ты уже сидишь в кладовке, докручиваешь кисляк и бежишь за бутылкой.
Мне это всё очень хорошо знакомо. Я слетала именно на личных отношениях, как мне казалось. Самообман привёл к невыносимой ситуации, разрешить которую я никаким более умным способом не нашла, потому что уже плотно и глубоко погрязла в тоннельном мышлении. А я алкаш, алкаш запойный, мне такое противопоказано.
Я не рвалась идти по шагам, но никакого другого выхода остаться трезвой (а мне быть трезвой очень нравилось!) я не видела.
Будучи трезвой без нескольких дней год, ровно год назад, уже будучи в программе я опять начала косячить и только благодаря новым знаниям о себе, ради которых я разобрала себя по косточкам в шагах, я смогла вырулить и то это было достаточно болезненно, длительно и не только для меня. А может ещё и аукнется. Но всё же главного алкофейла не случилось.
Программа вынудила посмотреть на себя честно - вскрыть свои страхи, корысти, нечестность в разных жизненных ситуациях. Это неприятно и болезненно. Но эти кризис и катарсис необходимы.
Тебе уже не один человек тут написал, твоя задача сейчас начать разбираться в себе, мести свою сторону улицы, что тебе откроется неизвестно и уже исходя из этого можно будет предпринимать или не предпринимать какие-то телодвижения. Год трезвости без судьбоносных решений это минимум!