- Регистрация
- 3 Июл 2022
- Сообщения
- 1,098
- Пол
- мужской
Я же могу там просто послушать?
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Пробуй все варианты, не ругай себя и не торопи. Постепенно.Для этого и создал... хочу использовать все возможные варианты... надо выбираться
Конечно. Новички чаще всего просто слушают.Я же могу там просто послушать?
Главное что ты заговорил, никто тебя там не оценивает. Просто слушают, понимают и сопереживают. Потому что у всех нас одно и то же +-.У меня просто были попытки в аа по сайту... неделю слушал, каждый день ... на третий день попытался рассказать свою историю... получилось как-то не уверенно и сумбурно...
Вопрос по Шичко, если можно...Привет, пока не нашел собрания АА. Ознакомся с методикой Шичко, для обесценивание хорошо подходит, но мышление не меняет.
Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Перед вами – дельная, конкретная, понятная книга, написанная человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей по методу Шичко. «Выпускники» Вадима Лапшичева навсегда расстаются с пьянством, наркотиками...notdrink.ru
ложисься рано поэтому и встаёшь рано,такая же фигня у меня была,вопщем ложись около 12-ти,будеш спать до семи гдетоложусь в 22:00
Схема одна. 12 шагов ко всем зависимостям применима.Такой момент ещё.... сегодня в группе было большинство зависимых от других средств... и в основном молодеж, направленная из реб. Центра... это как-то меняет программу или все по одной схеме?
Попробую пока без врачей и таблеток... завтра выходной, сегодня позже лягу спать...Схема одна. 12 шагов ко всем зависимостям применима.
Для сна сходи к платному неврологу, рецепт на атаракс попроси, скажи как есть - мол, бухал, со сном проблемы и тд. Мне это средство помогает.
Можно и к бесплатному сходить. Сказать- со сном проблемы, раньше атаракс помогал, дайте рецепт. Мне так дали и на фенибут, и на атаракс. Про бухло не говорилаСхема одна. 12 шагов ко всем зависимостям применима.
Для сна сходи к платному неврологу, рецепт на атаракс попроси, скажи как есть - мол, бухал, со сном проблемы и тд. Мне это средство помогает.
Привет Со сном такая же беда была именно в в это время, на первом месяце. Прям до психа было. Начала в то время пить очень много чая с мятой, травами, витамин В, магний и глицин. Где то с неделю со сном меня так колбасило. Не могла мысли в голове отключить. Разучилась оказывается спать трезвой. Но не бойся, это у многих так. Правда теперь график сна в трезвости у меня такой. Просыпаюсь в 5:30 или в 6 утра, а ложусь спать в 21-00 но просыпаться трезвой в кайф. Группу АА можно подключить онлайн или в зуме. Есть группа АА24. Онлайн и она Реально идет 24 часа в сутки. Там и вопросы задать все какие интересуют. С форума не уходи, делись своим опытом с новичками, ведь для кого-то сейчас твои 19 дней кажется невыполнимой задачей.Александр, алкоголик... 43 года... пью лет 20 наверно... пью только водку... других алкогольных напитков не признаю...
Сначала просто пил для веселья, плавно перешёл в ЕУ... после была попытка перестать употреблять... не пил месяц... после перешёл в ЗУ ( если так можно назвать употребление с пятницы по воскресенье)
Сейчас очередная попытка... последний раз пил 15 июня...
Тяги нет, стараюсь не нервничать, не быть голодным, уставшим и злым... в старые компании не хожу... приглашают - отказываюсь категорически и ложу трубку...
Пытаюсь обесценить алкоголь... думал сходить на собрания АА, но не могу найти их у нас... хотя в Симферополе должны быть... в поиске находит, но не понятное что-то... типа только на выходных...
4 дня назад стал очень плохо спать... просыпаюсь по 4-5 раз за ночь... ложусь в 22:00 и просыпаюсь в 4:30, хотя на работу выхожу из дома в 7:30... так же стал рассеяным.... надеюсь, это пройдёт...
Попробую использовать эту тему, как дневник...
Программа 12 шагов одна, но в ребцентрах добавляют к ней свои фишки, такие как "дневники чувств", самоанализ и немного психологии. Я, например, на группах четко вижу, кто из РЦ, а кто нет, но это сути не меняет. В РЦ говорят, что химическая зависимость - это болезнь замороженных чувств и там помимо 12 шаговой программы учат различать в себе разные чувства на протяжении дня. Тебе нужно взять от группы то, что нужно, а лишнее откинуть.Такой момент ещё.... сегодня в группе было большинство зависимых от других средств... и в основном молодеж, направленная из реб. Центра... это как-то меняет программу или все по одной схеме?
Да, был вчера такой момент про дневники... я даже не понял о чем это... но не стал спрашивать... теперь ясно...Программа 12 шагов одна, но в ребцентрах добавляют к ней свои фишки, такие как "дневники чувств", самоанализ и немного психологии. Я, например, на группах четко вижу, кто из РЦ, а кто нет, но это сути не меняет. В РЦ говорят, что химическая зависимость - это болезнь замороженных чувств и там помимо 12 шаговой программы учат различать в себе разные чувства на протяжении дня. Тебе нужно взять от группы то, что нужно, а лишнее откинуть.
Удачи.