Дневник...

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Александр, алкоголик... 43 года... пью лет 20 наверно... пью только водку... других алкогольных напитков не признаю...
Сначала просто пил для веселья, плавно перешёл в ЕУ... после была попытка перестать употреблять... не пил месяц... после перешёл в ЗУ ( если так можно назвать употребление с пятницы по воскресенье)
Сейчас очередная попытка... последний раз пил 15 июня...
Тяги нет, стараюсь не нервничать, не быть голодным, уставшим и злым... в старые компании не хожу... приглашают - отказываюсь категорически и ложу трубку...
Пытаюсь обесценить алкоголь... думал сходить на собрания АА, но не могу найти их у нас... хотя в Симферополе должны быть... в поиске находит, но не понятное что-то... типа только на выходных...
4 дня назад стал очень плохо спать... просыпаюсь по 4-5 раз за ночь... ложусь в 22:00 и просыпаюсь в 4:30, хотя на работу выхожу из дома в 7:30... так же стал рассеяным.... надеюсь, это пройдёт...
Попробую использовать эту тему, как дневник...
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
И да, ленивый очень стал... сегодня выходной, а надо убраться на балконе... прям заставлял себя... теперь надо камень 3 ряда должить... а мне лень
 

kotopes

Изумрудный город
Не пьет 3 месяца 1 день
Не курит 30 лет 11 месяцев 27 дней
Регистрация
21 Июн 2021
Сообщения
1,532
Пол
мужской

Арамат

Активный участник
Не пьет 4 месяца 27 дней
Регистрация
28 Мар 2022
Сообщения
1,216
Привет. У меня тоже рассеянность до сих пор. Но я надеюсь, что все же все придёт в норму. Лень это нормально, реально сейчас главное трезвость, лучше что то оставить на завтра, чем побежать за бутылкой. Время, время нужно.
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Привет. У меня тоже рассеянность до сих пор. Но я надеюсь, что все же все придёт в норму. Лень это нормально, реально сейчас главное трезвость, лучше что то оставить на завтра, чем побежать за бутылкой. Время, время нужно.
Да... я это понимаю... вот и стараюсь не обращать внимание...
 

Арамат

Активный участник
Не пьет 4 месяца 27 дней
Регистрация
28 Мар 2022
Сообщения
1,216
Да... я это понимаю... вот и стараюсь не обращать внимание...
Правильно, что пишешь. Кому ещё рассказать об этом, как не здесь. Подумай над снотворными какими то, без сна тяжеловато будет. Вообщем потихоньку вылезаем из этой ямы, сразу не кидаемся во все тяжкие, семья в курсе, что у тебя ремиссия? Есть поддержка?
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Правильно, что пишешь. Кому ещё рассказать об этом, как не здесь. Подумай над снотворными какими то, без сна тяжеловато будет. Вообщем потихоньку вылезаем из этой ямы, сразу не кидаемся во все тяжкие, семья в курсе, что у тебя ремиссия? Есть поддержка?
Таблетки не пью... только обезболивающее, когда зуб болит..
С семьёй тяжелее... с женой пока живём по отдельности... как будет дальше - время покажет... пока не думаю об этом.. и да, она вкусе и поддерживает
 

Iacky_1u

Фея пуха от Бога
Не пьет 1 год 11 месяцев 22 дня
Регистрация
4 Сен 2020
Сообщения
10,825
Пол
женский
Привет, пока не нашел собрания АА. Ознакомся с методикой Шичко, для обесценивание хорошо подходит, но мышление не меняет.
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Привет, пока не нашел собрания АА. Ознакомся с методикой Шичко, для обесценивание хорошо подходит, но мышление не меняет.
Стеценко слушал, сейчас Шичко почитаю...
Спасибо
 

Sergi0

Участник
Не пьет 1 год 1 месяц 19 дней
Регистрация
21 Мар 2021
Сообщения
428
Пол
мужской
Я когда начал трезветь стал просто записывать свои мысли каждый день. Не про алкоголизм. Очень помогает разобраться со своими демонами. Это и не дневник в общем-то, не формальность и не метод какой-то.
 

неНой

Участник
Не пьет
Регистрация
31 Мар 2021
Сообщения
264
Александр, алкоголик... 43 года... пью лет 20 наверно... пью только водку... других алкогольных напитков не признаю...
Сначала просто пил для веселья, плавно перешёл в ЕУ... после была попытка перестать употреблять... не пил месяц... после перешёл в ЗУ ( если так можно назвать употребление с пятницы по воскресенье)
Сейчас очередная попытка... последний раз пил 15 июня...
Тяги нет, стараюсь не нервничать, не быть голодным, уставшим и злым... в старые компании не хожу... приглашают - отказываюсь категорически и ложу трубку...
Пытаюсь обесценить алкоголь... думал сходить на собрания АА, но не могу найти их у нас... хотя в Симферополе должны быть... в поиске находит, но не понятное что-то... типа только на выходных...
4 дня назад стал очень плохо спать... просыпаюсь по 4-5 раз за ночь... ложусь в 22:00 и просыпаюсь в 4:30, хотя на работу выхожу из дома в 7:30... так же стал рассеяным.... надеюсь, это пройдёт...
Попробую использовать эту тему, как дневник...
Привет! Вот со сном та же ерунда просыпаюсь в 3 утра каждый день и всё не могу уснуть. При этом ночью даже во сне такая жевачка для мозгов. Крутишь одну и туже ситуацию во сне. А днём кроет потом. Вот сейчас даже минут 40 покемарил
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Привет, пока не нашел собрания АА. Ознакомся с методикой Шичко, для обесценивание хорошо подходит, но мышление не меняет.
О! Её даже слушать можно, спасибо большое!
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской
Я когда начал трезветь стал просто записывать свои мысли каждый день. Не про алкоголизм. Очень помогает разобраться со своими демонами. Это и не дневник в общем-то, не формальность и не метод какой-то.
Для этого и создал... хочу использовать все возможные варианты... надо выбираться
 

Эндрю К.

Ветеран
Не пьет 3 года 8 месяцев 21 день
Регистрация
29 Ноя 2018
Сообщения
1,757
Пол
мужской
Пытаюсь обесценить алкоголь... думал сходить на собрания АА, но не могу найти их у нас... хотя в Симферополе должны быть... в поиске находит, но не понятное что-то... типа только на выходных...

Симферополь

Группа «Полуостров»
ул. Киевская, 83. Вход с ул. Киевская, «Наркологические профосмотры».
ВТ 19:30
ВС 16:00 (открытое собрание в первое воскресенье месяца)
+79787190484
+79787893295 WhatsApp
Группа создана 26.06.2011г.

Группа «12х12»
ул. Киевская, 83. Вход с ул. Киевская, «Наркологические профосмотры».
ЧТ 19:00 (открытое собрание каждый третий четверг месяца)
+79787190484
+79787893295 WhatsApp
Группа создана 10.2018г.
Прям сегодня группа есть. Позвони, убедись, что работает, и иди.
 

Rai

💙
Капитан команды
Наставник
Изумрудный город
Не пьет 11 месяцев 19 дней
Не курит 5 месяцев 7 дней
Регистрация
14 Авг 2021
Сообщения
19,135
Пол
женский
Александр, алкоголик... 43 года... пью лет 20 наверно... пью только водку... других алкогольных напитков не признаю...
Сначала просто пил для веселья, плавно перешёл в ЕУ... после была попытка перестать употреблять... не пил месяц... после перешёл в ЗУ ( если так можно назвать употребление с пятницы по воскресенье)
Сейчас очередная попытка... последний раз пил 15 июня...
Тяги нет, стараюсь не нервничать, не быть голодным, уставшим и злым... в старые компании не хожу... приглашают - отказываюсь категорически и ложу трубку...
Пытаюсь обесценить алкоголь... думал сходить на собрания АА, но не могу найти их у нас... хотя в Симферополе должны быть... в поиске находит, но не понятное что-то... типа только на выходных...
4 дня назад стал очень плохо спать... просыпаюсь по 4-5 раз за ночь... ложусь в 22:00 и просыпаюсь в 4:30, хотя на работу выхожу из дома в 7:30... так же стал рассеяным.... надеюсь, это пройдёт...
Попробую использовать эту тему, как дневник...
Привет! Лови поддержку🔆
Успехов в трезвлении🙏
 

Смурфик

Участник
Не пьет 2 месяца 1 день
Регистрация
3 Июл 2022
Сообщения
626
Пол
мужской

Эндрю К.

Ветеран
Не пьет 3 года 8 месяцев 21 день
Регистрация
29 Ноя 2018
Сообщения
1,757
Пол
мужской
Сверху Снизу