Дневник трезвости

Алиса_

Новичок
Не пьет 2 года 5 месяцев 7 дней
Регистрация
29 Июл 2020
Сообщения
17
Пол
женский
Всем привет!

Сегодня мой 13-ый день трезвости и я планирую продолжать в том же духе, "сегодня я не пью", как я тут часто читала. Завтра тоже не буду и послезавтра... но что-то ёкает. Я понимаю, что прошло ещё мало времени, но это "ёканье" меня смущает. Мысль о том, что неизвестно, сколько это ещё продлится - беспокоит меня.

Поэтому попробую начать тут свой дневник трезвости, надеюсь, что это поможет, тем более мне почти не с кем обсудить мой алкоголизм. Все близкие считают, что периодически выпить - это нормально.

Мне 30 лет. С алкоголем познакомилась в 15 лет, наверное... так и пила. Сперва коктейли, потом пиво... годам к 20 это было вино. Последние лет 5 пила, наверное, каждый день. Я потолстела, начались проблемы со здоровьем и общий упадок сил. Могла выпить 2 бутылки вина за вечер в одиночестве.

Год назад делала попытку бросить, но потом срыв. Сейчас понимаю, что пора. И ещё решила завести тут дневник, так как понимаю, что мысли стали сильно путаться, когда я думаю об алкоголе. Если я сейчас созвонюсь поболтать с кем-то, вполне выйдет интересный диалог, могу рассказать какие-то приколы и новости, но когда я хочу как-то проанализировать себя и мой алкоголизм, у меня как мозг отключается. Даже сейчас очень трудно писать. Что это? Кто-то сталкивался с этим?

И ещё был такой случай, день на 2 или 3 трезвости - я пошла в магазин и да, конечно, вот она - витрина с винищем. Помню, разговаривала по телефону, шла к кассе. И тут - эта мысль - "может, взять?". И встала как вкопанная у кассы. Стояла минут пять. Что мне по телефону говорили - не слышала. Мозг снова как вырубился и только эта мысль. И стало так страшно, а потом я поняла - надо уходить. Еле подошла к кассе, расплатилась, вылетела из магазина. Немного очухалась и говорю по телефону - ФУХ я ничего не взяла (только продукты)! Конечно, я не услышала овации)) Но и понимания не нашла. Надеюсь найти здесь, хотя бы понимание :)

Всем желаю ясного ума и крепкого здоровья!
 
Всем привет!

Сегодня мой 13-ый день трезвости и я планирую продолжать в том же духе, "сегодня я не пью", как я тут часто читала. Завтра тоже не буду и послезавтра... но что-то ёкает.
привет! 13-ый день уже большая победа! но расслабляться не стоит. тут много девушек с очень похожими ситуациями, так что ты по адресу пришла. и вовремя!
Все близкие считают, что периодически выпить - это нормально.
да, такое общество, такое воспитание, к этому прийдётся привыкать. мы можем изменить только себя.
Последние лет 5 пила, наверное, каждый день. Я потолстела, начались проблемы со здоровьем и общий упадок сил. Могла выпить 2 бутылки вина за вечер в одиночестве.
понимаю, сама такая же. только я дольше не осознавала проблему и думала, что всё ок. и надеялась контролировать :grabli:
когда я хочу как-то проанализировать себя и мой алкоголизм, у меня как мозг отключается. Даже сейчас очень трудно писать. Что это? Кто-то сталкивался с этим?
я думаю, что многие. мы же много лет провели под "наркозом", поэтому все мы здесь немного "этаноловые зомби" :CRAZY:
- "может, взять?". И встала как вкопанная у кассы. Стояла минут пять. Мозг снова как вырубился и только эта мысль. И стало так страшно, а потом я поняла - надо уходить. Еле подошла к кассе, расплатилась, вылетела из магазина.
это тоже "классика". некоторые из-за этого вообще какое то время стараются в магазин не ходить. у тебя в этот раз получилось. да, нужно заново учиться ходить в магазин, концентрация, списочек заранее...
объясняется это тем, что ты за много лет довела этот образ поведения до автоматизма. и когда ты решаешь не совершать привычные действия, твой мозг отрабатывает привычную программу. поэтому так люди и "подвисают" у винных полок.
Надеюсь найти здесь, хотя бы понимание :)
найдёшь! и узнаешь ещё очень много интересного.
а пока, читай, пиши, знакомся. торопиться не куда. трезвление процесс не быстрый.
 
Всем привет!

Сегодня мой 13-ый день трезвости и я планирую продолжать в том же духе, "сегодня я не пью", как я тут часто читала. Завтра тоже не буду и послезавтра... но что-то ёкает. Я понимаю, что прошло ещё мало времени, но это "ёканье" меня смущает. Мысль о том, что неизвестно, сколько это ещё продлится - беспокоит меня.



Всем желаю ясного ума и крепкого здоровья!
Держитесь! У меня срок то же не большой и то же иногда екает . Правда не в магазине ( на алкашку я смотрю спокойно) , а по времени или при прохождении мест , где я любил постоять и выпить.
 
привет! 13-ый день уже большая победа! но расслабляться не стоит. тут много девушек с очень похожими ситуациями, так что ты по адресу пришла. и вовремя!

да, такое общество, такое воспитание, к этому прийдётся привыкать. мы можем изменить только себя.

понимаю, сама такая же. только я дольше не осознавала проблему и думала, что всё ок. и надеялась контролировать :grabli:

я думаю, что многие. мы же много лет провели под "наркозом", поэтому все мы здесь немного "этаноловые зомби" :CRAZY:

это тоже "классика". некоторые из-за этого вообще какое то время стараются в магазин не ходить. у тебя в этот раз получилось. да, нужно заново учиться ходить в магазин, концентрация, списочек заранее...
объясняется это тем, что ты за много лет довела этот образ поведения до автоматизма. и когда ты решаешь не совершать привычные действия, твой мозг отрабатывает привычную программу. поэтому так люди и "подвисают" у винных полок.

найдёшь! и узнаешь ещё очень много интересного.
а пока, читай, пиши, знакомся. торопиться не куда. трезвление процесс не быстрый.
Большое спасибо! "Этаноловые зомби" - верно сказано, это про меня сейчас) Да, тогда моя программа похода в магазин явно подвисла. Спасибо :IN LOVE:
 
Держитесь! У меня срок то же не большой и то же иногда екает . Правда не в магазине ( на алкашку я смотрю спокойно) , а по времени или при прохождении мест , где я любил постоять и выпить.
Спасибо, взаимно! Да, срабатывают ассоциации и начинааается, я думаю, это нормально, зато теперь эти места можно проходить и думать о том, какой правильный выбор сделан и что дальше всё будет только лучше! :OK:
 
Всем привет!

Сегодня мой 13-ый день трезвости и я планирую продолжать в том же духе, "сегодня я не пью", как я тут часто читала. Завтра тоже не буду и послезавтра... но что-то ёкает. Я понимаю, что прошло ещё мало времени, но это "ёканье" меня смущает. Мысль о том, что неизвестно, сколько это ещё продлится - беспокоит меня.

Поэтому попробую начать тут свой дневник трезвости, надеюсь, что это поможет, тем более мне почти не с кем обсудить мой алкоголизм. Все близкие считают, что периодически выпить - это нормально.

Мне 30 лет. С алкоголем познакомилась в 15 лет, наверное... так и пила. Сперва коктейли, потом пиво... годам к 20 это было вино. Последние лет 5 пила, наверное, каждый день. Я потолстела, начались проблемы со здоровьем и общий упадок сил. Могла выпить 2 бутылки вина за вечер в одиночестве.

Год назад делала попытку бросить, но потом срыв. Сейчас понимаю, что пора. И ещё решила завести тут дневник, так как понимаю, что мысли стали сильно путаться, когда я думаю об алкоголе. Если я сейчас созвонюсь поболтать с кем-то, вполне выйдет интересный диалог, могу рассказать какие-то приколы и новости, но когда я хочу как-то проанализировать себя и мой алкоголизм, у меня как мозг отключается. Даже сейчас очень трудно писать. Что это? Кто-то сталкивался с этим?

И ещё был такой случай, день на 2 или 3 трезвости - я пошла в магазин и да, конечно, вот она - витрина с винищем. Помню, разговаривала по телефону, шла к кассе. И тут - эта мысль - "может, взять?". И встала как вкопанная у кассы. Стояла минут пять. Что мне по телефону говорили - не слышала. Мозг снова как вырубился и только эта мысль. И стало так страшно, а потом я поняла - надо уходить. Еле подошла к кассе, расплатилась, вылетела из магазина. Немного очухалась и говорю по телефону - ФУХ я ничего не взяла (только продукты)! Конечно, я не услышала овации)) Но и понимания не нашла. Надеюсь найти здесь, хотя бы понимание :)

Всем желаю ясного ума и крепкого здоровья!
Очень на меня похоже. Только мне уже 37, а за 7 лет + 40 кг , морщины, мешки, целлюлит, панкреатит, не вышла замуж, не родила детей, не с кем не общаюсь... Не как не реализовалась... так что не стоит продолжать «пропивать» свою жизнь, будет только хуже, если не бросишь. Контролируемого употребления тоже не получится, если есть такая предрасположенность к большим количествам как у нас. Порции алкоголя будут только расти
Пора вычеркнуть этот яд из своей жизни и вести «престижный» образ жизни ❤️❤️❤️
 
Привет, Алиса! Располагайся!
Форум - мощная поддержка и мой второй дом.
Тут ты найдёшь и понимание и много полезной информации. Но для того, чтобы разобраться в условиях и причинах алкоголизма - тебе придётся поработать со своим внутренним миром. И лучше всего это делать с человеком, который тебя хорошо понимает. Мне помогло сообщество АА. Заходи ко мне в темы. У меня есть спикерские. Можешь послушать и ты поймёшь многое. Мне 34 года. И скорее всего ты узнаешь себя в моих словах. И ещё - конечно не будь сейчас голодной, одинокой, усталой и злой. Для нас это очень важно. Особенно на первых порах трезвости!
обняла ✊🏻❤️
 
Спасибо, взаимно! Да, срабатывают ассоциации и начинааается, я думаю, это нормально, зато теперь эти места можно проходить и думать о том, какой правильный выбор сделан и что дальше всё будет только лучше! :OK:
Расслабляется не стоит враг коварен
!! Надо работать над своими мыслями попробуй лянь мне зашло
 
Очень на меня похоже. Только мне уже 37, а за 7 лет + 40 кг , морщины, мешки, целлюлит, панкреатит, не вышла замуж, не родила детей, не с кем не общаюсь... Не как не реализовалась... так что не стоит продолжать «пропивать» свою жизнь, будет только хуже, если не бросишь. Контролируемого употребления тоже не получится, если есть такая предрасположенность к большим количествам как у нас. Порции алкоголя будут только расти
Пора вычеркнуть этот яд из своей жизни и вести «престижный» образ жизни ❤️❤️❤️
Я тоже не замужем и без детей, ну ничего, главное - мы знаем, куда идти! Спасибо! Точно, как там на канале - ПОЖ :YAHOO:Ага согласна, что КУ не наш случай... Будем трезвиться вместе!
 
Привет, Алиса! Располагайся!
Форум - мощная поддержка и мой второй дом.
Тут ты найдёшь и понимание и много полезной информации. Но для того, чтобы разобраться в условиях и причинах алкоголизма - тебе придётся поработать со своим внутренним миром. И лучше всего это делать с человеком, который тебя хорошо понимает. Мне помогло сообщество АА. Заходи ко мне в темы. У меня есть спикерские. Можешь послушать и ты поймёшь многое. Мне 34 года. И скорее всего ты узнаешь себя в моих словах. И ещё - конечно не будь сейчас голодной, одинокой, усталой и злой. Для нас это очень важно. Особенно на первых порах трезвости!
обняла ✊🏻❤️
Большое спасибо! Да, раздражающие факторы и триггеры - лучше на минимум по первой. Буду читать и набираться сил! :girl_in_dreams:
 
Привет!
А можно же, например, заказывать продукты, чтобы в магазин не ходить лишний раз? Там в основном разве что пиво и безалкогольное.
У меня тоже небольшой срок. Но меня в магазине не тянет ничего купить. Я обычно одна не пью. А вот, как выше написали, когда бываешь в определенных местах, где когда-то весело бухали, слышишь музыку знакомую, да даже запах какой-то «тот самый» сразу вспоминается, что можно было бы и выпить.
 
Немного очухалась и говорю по телефону - ФУХ я ничего не взяла (только продукты)! Конечно, я не услышала овации)) Но и понимания не нашла. Надеюсь найти здесь, хотя бы понимание :)
привет !
Добро пожаловать к тем.кто смог всё же решить свою проблему с алкоголем!
Очень твой опыт мне мой напоминает.
Только вначале мне не было кому позвонить,да и телефонов то в то время,почти 25 лет назад ещё не было нигде практически,кроме как в кине)))
Но самому мне,примером,не раз приходилось помогать уйти человеку из алкоотдела магаза.как ты и описываешь...
Уж тут то поймут и поддержат!
Ты по адресу!
 
"телефонная терапия",тобою описываемая,ожидаемая.но как я понял не полученная, одна из довольно действенных средств поддержки в среде АА,примером
Да и не только.
Слышала о таких?
 
Всем привет!

Сегодня мой 13-ый день трезвости и я планирую продолжать в том же духе, "сегодня я не пью", как я тут часто читала. Завтра тоже не буду и послезавтра... но что-то ёкает. Я понимаю, что прошло ещё мало времени, но это "ёканье" меня смущает. Мысль о том, что неизвестно, сколько это ещё продлится - беспокоит меня.

Поэтому попробую начать тут свой дневник трезвости, надеюсь, что это поможет, тем более мне почти не с кем обсудить мой алкоголизм. Все близкие считают, что периодически выпить - это нормально.

Мне 30 лет. С алкоголем познакомилась в 15 лет, наверное... так и пила. Сперва коктейли, потом пиво... годам к 20 это было вино. Последние лет 5 пила, наверное, каждый день. Я потолстела, начались проблемы со здоровьем и общий упадок сил. Могла выпить 2 бутылки вина за вечер в одиночестве.

Год назад делала попытку бросить, но потом срыв. Сейчас понимаю, что пора. И ещё решила завести тут дневник, так как понимаю, что мысли стали сильно путаться, когда я думаю об алкоголе. Если я сейчас созвонюсь поболтать с кем-то, вполне выйдет интересный диалог, могу рассказать какие-то приколы и новости, но когда я хочу как-то проанализировать себя и мой алкоголизм, у меня как мозг отключается. Даже сейчас очень трудно писать. Что это? Кто-то сталкивался с этим?

И ещё был такой случай, день на 2 или 3 трезвости - я пошла в магазин и да, конечно, вот она - витрина с винищем. Помню, разговаривала по телефону, шла к кассе. И тут - эта мысль - "может, взять?". И встала как вкопанная у кассы. Стояла минут пять. Что мне по телефону говорили - не слышала. Мозг снова как вырубился и только эта мысль. И стало так страшно, а потом я поняла - надо уходить. Еле подошла к кассе, расплатилась, вылетела из магазина. Немного очухалась и говорю по телефону - ФУХ я ничего не взяла (только продукты)! Конечно, я не услышала овации)) Но и понимания не нашла. Надеюсь найти здесь, хотя бы понимание :)

Всем желаю ясного ума и крепкого здоровья!
Привет!Молодец,что пришла!13 дней это уже что-то,для ЕУ.Я тебя понимаю очень хорошо!Тоже та ещё любительница винища.У меня вообще схема была,утром ЗОЖ-вечером кутёж;)Но когда за вечер стало уходить три бутылки,стало страшно.
Читай,изучай и не уходи с форума.
 
но когда я хочу как-то проанализировать себя и мой алкоголизм, у меня как мозг отключается. Даже сейчас очень трудно писать. Что это?
Защитная реакция алкоголизма.
Ты не разобралась с собой. Ты ищешь причины продолжать бухать.... И ты их находишь.:CRAZY:
 
Назад
Сверху Снизу