У меня после 3 месяцев трезвости началась какая то невыносимая шляпа. Внешне - все хорошо и красиво, а внутри - выть хотелось. И я никак не могла понять - что происходит.
Руки не резала .. но у меня есть свои погремушки, с помощью которых я с этим пыталась справиться
Погремушки, которые тоже разрушают..
Так вот.. пошла к психотерапевту! Именно к врачу! А не к психологу, которых сейчас куча
Мне даже диагноз поставили )))
И да, этого оказалось достаточно.
Уже больше года - работаем именно с диагнозом. Про
алкоголь - мыслей нет. И в целом качество жизни - сильно улучшилось.
Я очень советую к психотерапевту. Очень)