- Регистрация
- 30 Ноя 2022
- Сообщения
- 1,159
- Пол
- мужской
Всем, привет!
Начал выпивать примерно с 15 лет.
В институтские годы в основном пиво несколько раз в неделю, крепкие напитки пореже.
Примерно в 25 случайно почитал несколько книг про алкоголь, влияние на мозг и тд. После этого осознал что у меня есть зависимость. С этого времени на протяжении 8 лет раз в год бросаю пить, курить, но обычно хватает от 4-6 месяцев.
Причем бросить удается достаточно легко, с каждым месяцем самочувствие улучшается, регулярно занимаюсь спортом, много работаю.
Но потом неожиданно по непонятным причинам, наступает то ли депрессия, то ли все кажется пресным и скучным, а крайний раз вообще ничего не предвещало не выпивал где то 5 месяцев позвонил товарищ предложил встретиться и ни с того ни с чего сразу же захотелось выпить, что и произошло и опять развязался и стал выпивать как обычно регулярно раз в неделю. (В среднем обычно выпиваю раз в неделю за вечер 300-500 г крепкого, пиво 1-2 л)
Обычно бросая пить использовал ютуб смотрел (Жданова и другие антиалкогольные ролики).
Один раз смотрел запись курса Фахреева по методу Шичко Г. А., писал дневники вроде бы помогало но месяцев через 6 опять сорвался.
Несколько раз перечитывал книги Ф. Углова, слушал его лекции, очень убедительно интересно, но проходит 4 месяца все забывется и начинаю по новой выпивать.
Читал Алена Карра легкие способы тоже не особо помогало.
Единственно после того как раз 25 ый прочитал "легкий способ бросить курить",бросил курить по трезвому, последние 4 года курю только когда выпиваю.Возможно кстати поэтому иногда иду пить только лишь для того что бы покурить.
Месяц назад очередной раз решил завязать и поймал себя на мысли, что надо искать новые способы избавиться от зависимости иначе результат будет такой же как раньше.
Решил создать тему, буду вести ее как дневник.
Нашел на форуме книгу "как не пить" прочитал, сейчас читаю Мельников А. В. Алкоголизм, читаю другие темы форума.
Начал выпивать примерно с 15 лет.
В институтские годы в основном пиво несколько раз в неделю, крепкие напитки пореже.
Примерно в 25 случайно почитал несколько книг про алкоголь, влияние на мозг и тд. После этого осознал что у меня есть зависимость. С этого времени на протяжении 8 лет раз в год бросаю пить, курить, но обычно хватает от 4-6 месяцев.
Причем бросить удается достаточно легко, с каждым месяцем самочувствие улучшается, регулярно занимаюсь спортом, много работаю.
Но потом неожиданно по непонятным причинам, наступает то ли депрессия, то ли все кажется пресным и скучным, а крайний раз вообще ничего не предвещало не выпивал где то 5 месяцев позвонил товарищ предложил встретиться и ни с того ни с чего сразу же захотелось выпить, что и произошло и опять развязался и стал выпивать как обычно регулярно раз в неделю. (В среднем обычно выпиваю раз в неделю за вечер 300-500 г крепкого, пиво 1-2 л)
Обычно бросая пить использовал ютуб смотрел (Жданова и другие антиалкогольные ролики).
Один раз смотрел запись курса Фахреева по методу Шичко Г. А., писал дневники вроде бы помогало но месяцев через 6 опять сорвался.
Несколько раз перечитывал книги Ф. Углова, слушал его лекции, очень убедительно интересно, но проходит 4 месяца все забывется и начинаю по новой выпивать.
Читал Алена Карра легкие способы тоже не особо помогало.
Единственно после того как раз 25 ый прочитал "легкий способ бросить курить",бросил курить по трезвому, последние 4 года курю только когда выпиваю.Возможно кстати поэтому иногда иду пить только лишь для того что бы покурить.
Месяц назад очередной раз решил завязать и поймал себя на мысли, что надо искать новые способы избавиться от зависимости иначе результат будет такой же как раньше.
Решил создать тему, буду вести ее как дневник.
Нашел на форуме книгу "как не пить" прочитал, сейчас читаю Мельников А. В. Алкоголизм, читаю другие темы форума.
